Что такое благодарность

Содержание
  1. Благодарность что это такое простыми словами?
  2. С чего все начиналось
  3. Несколько чудесных примеров
  4. Метод «Хоопонопоно»
  5. Спасибо, Господи!
  6. Благодарность что это такое и в чем ее волшебная сила
  7. Благодарность что это такое с научной точки зрения
  8. И в заключении
  9. Что такое благодарность: возникновения чувства и его воспитание
  10. Возникновение благодарности у людей
  11. За что нужно быть благодарным
  12. Что такое благодарность и как развить чувство благодарности
  13. Благодарность или пожертвование на развитие сайта LifeOfLove
  14. Карта Приват  5168 7574 1070 7600
  15. Великая сила благодарности. Статья. Духовная психология. Самопознание.ру
  16. Благодарность — это мощный позитивный поток энергии. Что даёт привычка проявлять благодарность?
  17. Три уровня благодарности
  18. 100 дней Благодарности
  19. Будьте счастливы!!!
  20. Что такое благодарность и как быть благодарным
  21. Что такое благодарность?
  22. Почему нужно быть благодарным?
  23. Неблагодарные люди не котируются
  24. Круговорот благодарностей в природе
  25. Как быть благодарным
  26. Инструкция 1. Письмо благодарности
  27. Инструкция 2. Как быть благодарным каждый день
  28. Резюме
  29. Что такое благодарность
  30. Что это такое
  31. Рассуждение на тему благодарности и ее роль в жизни

Благодарность что это такое простыми словами?

Что такое благодарность

Сегодня мы поговорим об одном уникальном и в то же время имеющем большую силу и безграничные возможности, слове. Это слово может исцелить нашу душу, от чего выздоравливает и наше тело.

Одно только это слово может скрасить любой сложный и пасмурный на события день, зарядив его счастьем и позитивом. Порой одного слова достаточно, чтобы выразить глубокий и необъятный смысл тех чувств, что переполняют нашу душу. Это слово БЛАГОДАРЮ.

Далее мы поговорим про благодарность что это такое и в чем ее магическая сила.

С чего все начиналось

Когда мы начали заниматься саморазвитием, то стали больше внимания уделять своим мыслям и словам. Начали следить за тем, что говорим. Обращать внимание на интонацию своей речи.

Но самое главное, мы познали силу благодарности, и осознали, что это неисчерпаемый источник благостной энергетики и волшебства. Мы пользуемся силой этого слова ежедневно.

Поэтому нам хочется поделиться с вами чудесами благодарности, чтобы вы убедились в его эффективности.

Несколько чудесных примеров

Выезжая из дома по делам, мы заранее в уме составляли план действий и сроки, в которые нужно уложиться, выполняя намеченное. Многие люди боятся что-то планировать.

Нам приходится часто слышать фразу: «Как загадаю что-нибудь, так обязательно не получится, а если еще и расскажу о своих планах кому-то, несомненно все рухнет в одночасье.

» Они просто еще не знают благодарность что это такое и в чем ее сила.

Впервые мы услышали об этой силе на психологическом тренинге. После чего мы решили слегка поэкспериментировать с этим. То, что стало происходить дальше, меньше чем чудом, назвать нельзя.

Налаживались сложные отношения, что тянулись долгие годы. Либо наоборот, человек, чье присутствие угнетало многих, по каким-то причинам, вдруг просто исчезал из нашей жизни. Люди вокруг, становились добрее и искреннее.

Выезжая на работу, мы начинали просто искренне, от души за все благодарить:

  • за восхитительное утро;
  • за окружающих нас людей;
  • за безграничные жизненные возможности.

Узнав благодарность что это, у нас все светофоры по дороге стали гореть только зеленым светом. Опаздывая на важную встречу, мы желали от души и благодарили, что помогало нам успеть. Перед тем как зайти в банк или любое гос.

учреждение, где всегда большая очередь, мы заранее планируем в голове, сколько времени нужно там провести, чтобы выполнить все запланированные дела, благодарили — и выходили оттуда именно в то время, как и хотели.

Но бывают чудеса куда интереснее…

Метод «Хоопонопоно»

В 1984 г, на Гавайских островах, психолог Х. Лен применил в психбольнице необычную терапию. После чего всех больных признали здоровыми и это мед. учреждение закрыли. Во время лечения доктор никого из пациентов не видел и не проводил ни каких консультаций. Он просто читал истории болезней.

Он назвал свой метод «Хоопонопоно». В чем суть? Доктор брал в руки мед. карты пациентов, смотрел на их фото и говорил: «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя».

При помощи этих слов в нашей памяти совершается обнуление разрушающих программ, очищение тех файлов, в которых хранятся плохие мысли.

Когда вы посылаете благодарность окружающим, вы окутываете себя волшебным ореолом, который лечит вас и тех, кто вас окружает. Вот благодарность что это такое и на что она способна.

Спасибо, Господи!

Предприниматель из США Дж. Витале в своей книге описал необычный случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось бы, ничто и никто тут не поможет. Но в один прекрасный момент его озарило — он написал на листочках предложение и повесил их везде где можно в доме.

Как попугай он постоянно повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своей жизни. В итоге Джонатан выздоровел за сутки! Что это за фраза? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».

Поразительно? Но это факт! Благодаря кого-то или что-то, по закону Вселенной (мы его привыкли называть «законом бумеранга») благо вам же и возвращается.

Благодарность что это такое и в чем ее волшебная сила

Мы все рождаемся с одной глобальной и важной миссией —совершенствовать среду обитания. У всех нас свое предназначением. Все что возникает в нашей жизни, не случайно, не бывает совпадений, поверьте.

Вся наша Вселенная, это как определенный сканер, видящий на сквозь потребности каждого и посылает ему различные обстоятельства и людей, которые поспособствуют его развитию и личностному росту.

Если мы осознаем это, то мы спокойно принимаем все, что не происходило бы в нашей жизни, не важно нравится нам это или нет. Мы понимаем, что все сложные и болезненные ситуации — для нашего же блага.

Если нам хватает мудрости, мы благодарим Вселенную за эти уроки, вот тогда-то и начинаются чудеса. Можно погрязнуть в своих проблемах, из года в год бороться со своими неудачами, а можно принять все это, поблагодарить и мир засияет новыми красками.

Представьте себе такую ситуацию, столкнулись вы в огромной очереди с человеком, который всем своим видом показывает, что он самый несчастный. Он ругается, постоянно всех оскорбляет, грубит, везде лезет, в общем напрягает всех своим присутствием.

А так как он стоит рядом с вами, то это не вызывает в вас особо светлых чувств вселенской необъятной любви, по отношению к нему. А вы возьмите и поэкспериментируйте, начните благодарить его про себя, много раз.

Просто стойте и произносите это мысленно, и чем сильнее он будет провоцировать вас, тем больше посылайте в его адрес благодарности.

Очень скоро вы заметите, как этот человек не вызывает в вас чувства презрения. Вам уже не хочется нахамить ему в ответ, потому что вы заявили Вселенной, что вы принимаете урок. Вам становится легче выносить его присутствие.

Вы улыбаетесь, и светлая энергия счастья и благодати распространяется волнами от вас на всех, кто присутствует рядом с вами. Мы применяю этот принцип в своей жизни повседневно и советуем всем своим близким.

Так разрешаются даже самые сложные, казалось бы, ситуации, попробуйте познать благодарность что это такое, и вы убедитесь в этом сами!

Главное, что необходимо сделать — это успокоить свой ум, заставить помолчать гражданочку по имени «Гордыня» и начать Благодарить.

Поначалу возможно вам будет сложно справиться со своими эмоциями, но главное начать и результаты не заставят себя ждать. Это совсем несложно, зато это открывает перед нами удивительный мир счастья и новых возможностей.

Зачастую мы все пытаемся понять умом, но я рекомендую жить сердцем, как дети, они всегда счастливы и открыты всему новому.

Благодарность что это такое с научной точки зрения

Также этому есть и научные доказательства. Все мы состоим из воды на 75-90%, в зависимости от нашего возраста. Весь окружающий нас мир также состоит из воды. Все растения, животные да и большая часть нашей планеты наполнены водой. Небо голубое, из-за содержания влаги, т.е. воды. Японский доктор-натуропат М.

Эмото, вот уже много лет изучает структуру и свойства воды. Он наблюдает за тем, как вода реагирует на то пространство, которое ее окружает. Ученые доказали, что вода обладает феноменальными свойствами, она запоминает абсолютно все, с чем когда-либо взаимодействовала.

Но самое сильное воздействие на нее оказывают человеческие слова и эмоции.

Доктор Эмото проводит такие эксперименты, сначала он воздействует на воду какими-то словами, звуками или эмоциями, а потом рассматривает под микроскопом кристаллы этой замороженной воды, наблюдая за ее реакцией.

Та вода, на которую смотрели со злостью, абсолютно не имела никакой структуры. А вот вода, которой сказали благодарю, образовала красивый кристалл, правильной формы и стала иметь другую структуру.

Если сейчас всерьез задуматься и осознать тот факт, что все мы состоим из воды и на нас таким же образом влияют слова и эмоции, как на воду, которая подвергалась экспериментам доктора Эмото.

То мы наглядно увидим, от чего возникают все наши болезни души и тела.

Все начинается с наших чувств, мыслей и слов. Поэтому давайте не будем загрязнять свою собственную воду, произнося различные нелицеприятные вещи в чужой адрес, больше улыбайтесь и всех просто от души Благодарите. Мы ведем свой дневник, в который вписываем ежедневно по 10-20 благодарностей Богу, людям окружающим нас, случайным прохожим, что своей улыбкой скрашивают нашу жизнь.

И в заключении

Благодарность что это такое? Так уж устроена человеческая природа, все мы любим получать письма. Всем нам радостно читать строки, наполненные чувствами тепла и благодарности, испытывая при этом приятное ощущение значимости.

Нам также приятно получать письма и сообщения со словами благодарности от людей, у которых воспользовавшись нашими советами, изменилось качество жизни и приоритеты.

А мы в свою очередь, всегда стараемся от души отблагодарить человека за нашу встречу и наше общение, ведь все кто нам встречается в жизни дарит нам ценный и неповторимый опыт, и мы действительно за это благодарны им.

Попробуйте простой, но очень эффективный метод, который очистит душу и наполнит сердца ваших близких прекрасными чувствами. Устройте себе День Благодарения! Выберите день и составьте себе список близких людей, которых вы хотите отблагодарить.

Поверьте, каждому найдется, что сказать, благодарить можно за любые мелочи, тогда человек сможет почувствовать свою значимость в вашей жизни. Пишите от души и откровенно, расскажите о том, чем дороги вам эти люди, какие достоинства вызывают отклик и уважение в вашем сердце, за что вы благодарны им. Поделитесь тем, как вы дорожите ими.

Это всем будет приятно до глубины души, попробуйте и вы ощутите на себе благодарность что это.

В повседневной суете наших будней и нескончаемом круговороте неотложных и важных дел, мы зачастую упускаем из виду самое важное. Мы забываем сказать своим близким о том, как они дороги для нас.

Мы привыкли получать благодарность по какому-то поводу, в дни праздников или каких-то важных событий, но в году очень много других дней, которые также необходимо скрашивать теплом своей души. Говорят, что посеешь, то и пожнешь.

Так давайте сеять любовь и благодарность — эти уникальные семена обязательно прорастут и принесут свои чудные и неповторимые плоды.

Введите благодарность в свою повседневную и полезную привычку. Благодарите Бога за любую мелочь, тогда перед вами будут открываться все большие возможности.

Это естественно, нам ведь самим всегда хочется помогать тем, кто ценит нашу помощь, кто благодарен за нее. Благодарность исцеляет и очищает наши души от эгоизма и зацикленности исключительно на своих интересах.

Вы осознаете, что практикуя благодарение, вы помогаете не только себе, но и тем, кто находится рядом.

И заканчивая хотелось бы добавить, когда вы благодарите всех и вся, не забывайте и о себе любимом. Перечисляя слова благодарности, запишите в дневнике за что вы благодарны себе. Что вы сделали ценного и побудьте несколько минут в энергии счастья, это важно.

Умение видеть сделанное вами за день, позволяет повысить значимость ваших действий, что придаст большей ценности вашим поступкам. Таким образом вы научитесь объективно оценивать себя, каждый день и жизнь в целом. Вот благодарность что это такое и в чем его волшебная сила! Благодарим вас за прочтение этой статьи.

Кому она стала полезной может поделиться ей со своими друзьями в соц сетях и заранее мы вам Благодарны.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]

Что такое благодарность: возникновения чувства и его воспитание

Что такое благодарность

Что такое благодарность? Каждый воспринимает понятие «благодарность» по-своему. Наверняка большая часть читателей ответит: благодарность – это чувство признательности за сделанное доброе дело, оказанную услугу. Википедия считает, что это сложное чувство возникает на основе нашей оценки произошедшего с точки зрения рационального или чувственного восприятия.

Возникновение благодарности у людей

Чаще всего люди благодарят, с точки зрения, полезности события для них. Стоит задуматься, почему мы бываем признательны только за оказанную помощь, подаренную вещь, совершённый поступок? Разве весь окружающий нас мир не заслуживает того, чтобы благодарить за каждый прожитый день?

За что нужно быть благодарным

Старая истина, о которой все слышали, но не все до сих пор осознали её глубокий смысл – мы начинаем ценить что-то только тогда, когда это потеряем.

Задумайтесь хоть на минуту, сколько людей мечтает иметь то, что есть у Вас. У кого-то нет крыши над головой, кто-то не может иметь детей и т.д. Даже доступ в интернет есть далеко не у всех, и прочитать эту статью у них нет возможности. Кто-то и вовсе не видит и не может читать.

Так за что же нужно быть благодарным? Вот несколько простых вещей, которые люди не замечают в ежедневной суете:

  1. За закаты и рассветы, за запах скошенной травы, аромат воздуха после дождя, за шум деревьев, за солнечные дни и за пасмурную погоду. Словом, за все явления природы.
  2. За минуты тишины, в которые можно погрузиться после шумного дня.
  3. За способность слушать музыку.
  4. За хорошие фильмы.
  5. За возможность выбирать, как строить свою жизнь.
  6. За возможность изучать всё, что только вздумается.
  7. За детей.
  8. За родителей.
  9. За любимых.
  10. За друзей.
  11. За свободу.
  12. За разочарования, которые позволяют нам делать выводы и набираться опыта.
  13. За перемены, которые принесут новые возможности.

Вывод один, благодарность должна возникать у человека не только за те моменты, которые им дарят другие люди (подарки или дополнительные возможности), но за множество других вещей, которые происходят вокруг нас. Согласитесь, что у каждого в жизни свой список и его можно продолжать бесконечно.

Что такое благодарность и как развить чувство благодарности

Что такое благодарность нам стало более понятно, но как воспитывать столь сложное чувство. Для того чтобы стать благодарным, нужно сначала понять насколько вы благодарны уже сейчас. Подумайте, как часто вам кажется, что жизнь несправедлива и всё складывается не так, как вы заслуживаете? Если такие мысли посещают постоянно — это первый признак того, что вы неблагодарный человек.

Инструкция как стать благодарным на первый взгляд проста, но требует глубинной работы над собой и своими чувствами:

  • Становитесь наблюдательными. В мире столько возможностей, которые можно использовать. Жизнь дарит нам невероятно огромную гамму чувств, которые хочется испытать. Столько интересных вещей, которые хочется попробовать. Как можно не быть благодарным, за то, что мы просто живём?
  • Учиться говорить «спасибо» не только за позитивные моменты, но и за негативные. Это самое сложное задание. Но вдумайтесь: каждое разочарование несёт нам опыт; каждый разрыв отношений — это возможность найти новые более гармоничные; каждая обида учит нас прощать. Нужно воспринимать все трудности как возможность двигаться вперёд. Откройте своё сердце и говорите «спасибо» всем обидчикам и неприятностям.
  • Не благодарите, если нет желания. Всё-таки к тому, чтобы научиться благодарить всё вокруг, нужно прийти. Если вы, кривя душой, начнёте благодарить своих обидчиков, скорее всего вы загоните себя в ещё большую яму негатива. Сначала поработайте над собой. Почувствуйте, что пришло время прощать обиды.

Теперь можно ответить на главный вопрос: что такое благодарность в более глубоком смысле? Благодарность – это великая способность человека быть счастливым каждый день!

Благодарность или пожертвование на развитие сайта LifeOfLove

Всё, что было написано выше не просто так, ведь мы хотели бы очень простых вещей. Каждая написанная статья на сайте LifeOfLove — это тяжёлый труд, а потому хотели бы от своих читателей получать заряд позитива и чуточку комментариев.

Прочтите интересный материал в наших разделах о жизненных вопросах, отношениях, что такое психология и семья. Для удобства чтения статей на сайте мы убрали агрессивную рекламу, что делает проект интересней.

Публиковать новые статьи и радовать читателей желание есть, а потому просим вас проявить благодарность — это репост статей или помощь в написании интересного материала.

Карта Приват  5168 7574 1070 7600

Великая сила благодарности. Статья. Духовная психология. Самопознание.ру

Что такое благодарность

“Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени,

как умением быть благодарным.

Ибо это не только величайшая добродетель,

но и мать всех других добродетелей”.

Марк Туллий Цицерон.

Что для вас благодарность? Как часто вы благодарите близких людей, Вселенную, Бога?

В детстве нас учили, что хорошие девочки и мальчики должны говорить слова благодарности. Маленькие дети, как правило, вкладывают в благодарность свой глубокий смысл, увлекаются этой игрой и активно пользуются ей, благодаря всех и за всё!

Почему же со временем мы часто не находим причин для благодарности или просто забываем это делать?

Благодарность (от “благо дарить”) — чувство признательности за сделанное добро, например, за оказанное внимание или услугу.

Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего, выражение которого сильно ритуализовано.

Адресатом благодарности могут быть не только конкретные люди, но и общности людей (например, предки) и неперсонифицированные сущности: мир, Бог.

“Ты есть то, что ты транслируешь миру” — всем известная истина, свидетельствующая, что случайностей не бывает, и Вселенная реагирует на то, что мы излучаем (наши мысли, слова, действия). Люди, излучающие негатив, его же и получают назад, как подтверждение своего послания. Когда же мы благодарим, то есть дарим блага другим людям и миру, — благо нам возвращается!

Благодарность — это мощный позитивный поток энергии. Что даёт привычка проявлять благодарность?

  • Порождает в нас желание фокусироваться на лучшем, замечать положительное.
  • Пробуждает позитивные ожидания. Когда мы привыкаем замечать положительное, наше подсознание меняется, и постепенно мы начинаем ждать от мира именно позитивных событий.
  • Создаёт веру и убеждённость в том, что мир — безопасное и комфортное место.
  • Формирует вокруг нас сильное положительно заряженное энергетическое поле, которое приводит к позитивным изменениям и действиям со стороны окружения и мира, притягивает в нашу жизнь всевозможные блага.

Три уровня благодарности

Существует три уровня благодарности.

Первый уровень — это благодарность за всё хорошее, что мы получили, что с нами происходит. Это самый простой уровень, на котором мы благодарим Вселенную или человека за какие-то яркие положительные моменты, конкретные действия или вещи.

Второй уровень — это благодарность за обыденное, малозаметное, из чего в основном и состоит наша жизнь.

Спросите себя, как часто вы благодарите себя за то, что сделали зарядку, погуляли в парке или купили себе новое платье? А как часто вы благодарите своих близких за вечер, проведённый вместе, за налитый кофе или просто за то, что они у вас есть? А как часто вы благодарили Бога и Вселенную за солнышко с утра, за прохладный дождик, за каждый новый день? Мы не привыкли благодарить за вещи, которые кажутся нам обычными или обязательными составляющими нашей жизни. А представьте, если бы мир не состоял из этих маленьких приятных вещей? Второй уровень благодарности даётся нам сложнее, потому что в этом случае приходится быть внимательнее к деталям своего быта и окружения, постоянно замечать что-то хорошее даже в том, что кажется обычным.

Третий уровень благодарности, пожалуй, самый трудный, — это умение благодарить за беды, несчастья, горести и обиды. Да, да и за это тоже можно и нужно благодарить, как за опыт, обучение, возможность что-то изменить в своей жизни и в себе, как за жизненный урок. Можно благодарить людей, вызывающих у вас недовольство, за то, что они словно зеркала показывают вам ваши тайные черты.

Энергия благодарности — великая сила. И она доступна каждому! Благодарите друг друга, благодарите жизнь, благодарите Землю, Небо, Природу. Благодарите солнышко, которое нас согревает и светит нам. Благодарите своё сердце за то, что открылось Божественной Энергии, и вы увидите, насколько изменится ваша жизнь.

100 дней Благодарности

Научиться благодарности и изменить свою жизнь достаточно просто. Начните с малого — практика 100 дней Благодарности.

В течение 100 дней каждый вечер (перед сном) произносите минимум 5 благодарностей людям, ситуациям, высшим силам, вспоминая прошедший день.

Возможно, поначалу вам будет тяжело найти какие-то положительные моменты, тогда просто благодарите за солнце, за день, за вкусный ужин и т.д. Пробуйте, ищите даже самые незначительные ситуации.

Дальше станет легче, и вы начнёте без труда находить то, за что вы могли бы поблагодарить людей и мир!!! Будет замечательно, если вы со временем научитесь благодарить и за негативные ситуации, произошедшие с вами.

И наблюдайте за изменениями, замечайте даже самые небольшие сдвиги. Будьте готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.

Будьте счастливы!!!

Благодарю за каждое движение.

Благодарю за каждое мгновение.

Благодарю за всю свою семью.

Благодарю за тех, кого люблю.

Благодарю за мудрость и терпение.

Благодарю за силы укрепление.

Благодарю за кротость и смирение.

Благодарю за радость во спасение.

Благодарю за то, что я живу.

Благодарю за то, что я люблю.

Благодарю за то, что я творю.

За все тебя, Господь, благодарю!

“Всё в ней гармония, всё диво, всё выше мира и страстей”. Так говорил один из самых желанных мужчин своего времени А.С. Пушкин. Очевидно, что он знал толк в женщинах.Как стать счастливой? Как встретить свою любовь? Как построить крепкие отношения и не потерять себя? С чего начать? Вокруг так много… Читать дальшеБоль — это боль.Страдание — это опция добровольная.Страдание — это наше отношение к боли.К. Типпинг.В жизни иногда происходят болезненные события: расставания с любимыми, потеря близких, предательства… Впервые мы встречаемся с болью и разочарованием ещё в детстве. И детское сознание все события… Читать дальше
Многие мужчины, как за спасительную соломинку, хватаются за мысль, что женщина не умеет любить мужчину. У нас в крови — обвинять другого, но это оправдание для глупых. Я хочу особо подчеркнуть для мужчин их роль. Поскольку мужчины в предыдущих жизнях бывали женщинами и будут ими и в будущих жизнях… Читать дальшеАрхетип Снегурочка раскрыл во время архетипического занятия в клубе “Женские Архетипы” в “Театре Архетипов” удивительные свойства психики человека, которые необходимы для развития обладания навыками управлять своими эмоциональными состояниями. А также целенаправленности, и сужения или расширения спектра… Читать дальше
Почему самые “Хорошие девочки”, которые ведут “правильную” жизнь: ни с кем почти не ругаются, для всех всё делают хорошо, стараются угодить другим, такие милые и добрые, по первому зову бегут на помощь, часто ещё и красавицы и т.п… Почему-то именно эти девочки — самые несчастные женщины. Ведь отношения… Читать дальшеЛюбовь — это колесо фортуны, и учит нас абсолютному спокойствию и принятию. Любовь — это вера. Всё в этом мире происходит из-за любви и ради любви. Запрограммируйте себя на абсолютную любовь к себе. Вы хотите быть любимой? Полюбите себя, полюбите свою вселенную. Как Вы любите себя, так и Вас… Читать дальше

Что такое благодарность и как быть благодарным

Что такое благодарность

Если вы задались вопросами: «что такое благодарность?», «как быть благодарным?», «зачем вообще благодарить?» — значит в своей жизни вы свернули в нужную сторону.

Многие даже и не задумываются о том, с какой целью произносят своё очередное «спасибо». Для воспитанных людей это просто одна из привычек, которые позволяют быть культурным и органично вписываться в общество, но в благодарности гораздо больше смысла.

Что такое благодарность?

Благодарность — выражение признательности за оказанное добро. Во всяком случае, так считает Википедия, а считает она кривовато. Не стоит ограничиваться словом «добро», потому что оно существенно ограничивает благодарность (но об этом чуть ниже).

Так что же такое благодарность? В двух словах: если что-то оказалось полезным для нас, то мы в ответ можем оценить это своими положительными мыслями, словами, действиями. Такая реакция и называется благодарностью. Так мы заявляем: «ты крутой, я очень рад, что ты оказался полезен для меня».

Почему нужно быть благодарным?

В первую очередь, это единственный способ по достоинству ценить жизнь и всё, что в ней есть. Другого способа ценить не существует.

Когда вы благодарите человека, то даёте ему понять, что он был полезен вам, и вы оценили то, что он для вас сделал. Когда вы благодарите судьбу, Вселенную, Бога, удачу за что-либо, вы даёте понять миру, что вам это всё дорого.

Принцип до боли прост: когда вы цените то, что у вас есть, это говорит о вашей зрелости, о вашей ответственности. Обычно такой человек со временем получает ещё больше. А те, кто не ценит, ничего не получают. Для справки, этим механизмом заправляет закон равновесия Вселенной.

Неблагодарные люди не котируются

Позвольте мы поясним, почему природа так не любит неблагодарных людей. Представьте, что у вас есть очень дорогой алмаз и вам временно нужно сдать его на хранение.

Вряд ли вы доверите его тому, кто не осознаёт истинной стоимости драгоценного камня. Вы выберете ответственного человека, который разбирается в драгоценностях или хотя бы приблизительно знает, насколько это особенная и редкая вещь.

Такой человек просто не сможет отнестись легкомысленно к вашей просьбе присмотреть за камнем.

В жизни всё то же самое, только в роли вас сама Вселенная (или Бог, или высший разум, или энергия, или природа — от названия суть не меняется, название зависит лишь от того, что вам проще понять).

Вместо драгоценного камня у неё в руках сосредоточен огромнейший ресурс в виде материальных и нематериальных богатств, различных возможностей, человеческих качеств, самых разных обстоятельств и прочего.

В руках Вселенной всё, что мы можем иметь в своей жизни.

Подобно тому, как для вас дорог ваш камень, Вселенная дорожит своими безграничными ресурсами. Но вот одно отличие: вы можете лицезреть ваш камень каждый день, и вам этого будет достаточно, а вот ресурсы должны работать, иначе они не несут в себе никакой ценности.

Вселенной необходимо как-то их распределить таким образом, чтобы все они были задействованы. И есть люди — существа, которые потенциально умеют работать с этими ресурсами. С рождения Вселенная отсыпает каждому поровну возможностей, способностей и качеств.

Что же происходит дальше? А дальше люди делятся на две категории: благодарные и неблагодарные. Ведь что такое благодарность, это когда ты отчётливо понимаешь, как много всего ценного тебе перепадает, поэтому ты очень бережно и по назначению распоряжаешься своими ресурсами.

Неблагодарные так делать не умеют, потому как они не могут осознать, что в их руках, оказывается, есть что-то ценное. А теперь угадайте, кому со временем попадёт больше ценностей? Поэтому благодарные приобретают, неблагодарные теряют.

Этот принцип можно уловить хотя бы из слова «благодарить», которое делится на «благо дарить», а согласно закону притяжения, что отдал, то и вернётся.

Похоже на фантастику? Если и так, значит вы живёте в фантастическом мире.

Благодарность — универсальное средство от любых недугов. Если ты благодарен, то ты никак не можешь быть пессимистом, ты не можешь быть злым или эгоистичным, да никаким плохим у тебя не получится быть. Чувство благодарности всегда со временем вытесняет всё ненужное, поэтому благодарный человек более позитивен и оптимистичен (а если и нет, то со временем становится таковым).

Круговорот благодарностей в природе

Если бы благодарности не существовало, то мы бы ничего не делали друг для друга, потому что теряется смысл твоих действий по отношению к другим.

Делая в адрес человека нечто такое, что благодарность распирает его изнутри, начинаешь по-другому относиться к себе. Этими действиями мы пытаемся проявить и понять себя, ответить на вопрос «а кто я такой?!».

Стараясь только для себя, найти ответ не получится.

Так появился обмен благодарностями. Вам говорят «спасибо», чтобы вы могли понять, кто вы есть, а вы благодарите, чтобы другие имели возможность получить необходимые знания о себе. Мы не можем взять и выкинуть какое-то из двух направлений, тогда весь механизм перестанет работать.

Как быть благодарным

Прежде чем думать о том, как быть благодарным, необходимо оценить масштаб трагедии и понять, насколько вы благодарны сейчас. Понять это достаточно просто. Неблагодарные люди часто обижены на жизнь и постоянно расстраиваются из-за того, что с ними происходит, они редко собой довольны и часто сетуют на несправедливость.

Если вы сейчас узнали себя, то дальше можно не читать — вас уже не спасти. Это мы так шутим, а неблагодарность можно побороть на любой самой тяжёлой стадии.

Говорить «спасибо» умеют только наблюдательные люди. Поэтому оторвите взор от пола и взгляните на окружающий вас мир.

В нём нам всегда есть за что быть благодарными, и список этот достаточно большой. Для начала у нас есть жизнь, можно быть до конца дней благодарным всему только лишь за это.

От того, что жизнь есть у всех, кто нас окружает, она не перестаёт быть величайшим подарком.

У каждого человека есть столько возможностей для раскрытия своего потенциала, бесконечность различных занятий, людей, обстоятельств, чувств. Как можно равнодушно относиться к тому, что тебе дана жизнь, как можно не быть благодарным за это?!

Мир вокруг нас так многогранен, вечности не хватит, чтобы изучить и понять его. Наша беда в том, что мы привыкли, стали рассеянными наблюдателями и перестали замечать чудеса вокруг.

Возвращаемся к моменту, в котором Википедия была не права. Самое высокое мастерство — это способность благодарить не только за добро, но и за зло. Чтобы понять это, необходимо иметь представление о том, что в мире всё относительно, а здесь мы поясним буквально парой предложений.

С точки зрения опыта и пользы для человека, в негативном столько же смысла, как и в позитивном, поэтому обделять сей момент своей благодарностью было бы совсем неправильно.

Так умиляют иногда эти высказывания а-ля: «Ёлы-палы, в этой жизни столько проблем, ну как тут быть благодарным?!» — так поэтому и надо быть благодарным, что есть трудности, из-за которых предоставляются все условия для нашего роста.

Вне зависимости от того благодарный вы человек или нет, предлагаем два несложных упражнения. Они не займут много времени в вашем плотном жизненном графике, но результат будет шикарен, если вы будете делать их правильно.

Инструкция 1. Письмо благодарности

  1. Итак, давайте напишем письмо благодарности. В нём следует учесть всё, за что вы можете в своей жизни сказать «спасибо», начиная с существенных вещей и заканчивая мелочами типа горячего душа или крутой рубашки.
  2. Начать можно со слов «Я благодарен за то, что у меня есть жизнь».

    Можно обращаться к кому-то конкретно (к себе в том числе), например: «Спасибо тебе, мама, за то, что ты такая добрая». Поблагодарите за всё: людей, обстоятельства, материальные штуки, свои качества, натуру, внешность, за негатив и так далее. Старайтесь пояснять, за что конкретно вы благодарите ту или иную вещь, человека, обстоятельство.

    Сделайте письмо максимально полным и исчерпывающим, чтобы добавить было нечего.

  3. Раз в месяц перечитывайте ваше сочинение (чаще это стоит делать только при желании) и если видите, что можно его дополнить, то обязательно дополняйте с указанием даты.

  4. Показателем результативного следования инструкциям служит постепенное увеличение объёма письма, что говорит о развитии наблюдательности.

Инструкция 2. Как быть благодарным каждый день

  1. Дважды в неделю нужно найти несколько минут, когда у вас будет время и желание позаниматься.
  2. Ваша задача поблагодарить за всё положительное и отрицательное, что случилось с вами за последнюю неделю. Не нужно обманывать себя фразами типа: «В этот раз мне нечего сказать».

    Даже если на пороге конец света, найдётся минимум 10 причин, по которым за последние три дня вы могли бы выразить свою благодарность.

  3. При желании можно поблагодарить за самые существенные вещи из письма благодарности.
  4. Важно не превращать выполнение инструкции в простое проговаривание заученного текста.

    Хорошо бы чувствовать радость, когда благодарите, тогда текст будет рождаться сам собой, и придумывать его не придётся. Ощущения радости и тепла, кстати, являются основным показателем правильного следования инструкции.

  5. Не благодарите, если нет желания.

    Здесь очень важно испытывать положительные эмоции в процессе, если этого сегодня достичь не удаётся, то и заставлять себя не нужно.

  6. Не стоит останавливаться на том, чтобы заниматься всего два раза в неделю. К данному пункту люди спустя некоторое время приходят сами, если всё делают как надо, но на всякий случай поясним: благодарите при каждом подвернувшемся случае.

    Если вы успели на работу вовремя, поблагодарите себя за это: «Спасибо, что я круто умею рассчитывать время». Если вы с кем-то хорошо пообщались, или вам было приятно работать вместе с коллегой, или сегодня солнечный день — благодарите сразу и немного позже станете пребывать в адском шоке от того, как много даёт жизнь.

  7. Не благодарите на автомате.

    Мы все уже сформировали у себя такое мышление, которое позволяет просто говорить слова, не придавая им значения, так вот, не нужно так делать. Благодарность должна быть сознательным действием. Подсечь это крутое состояние можно, когда вы понимаете, что просто не можете не сказать «спасибо», и не в силу воспитания или иных убеждений, а потому, что вас распирает от чувства признательности.

  8. Лучше всего благодарить вслух (там, где это возможно). Сказанное вслух уже намного более материально, чем то, что осталось в уме, детально разобраться с этим поможет статья о том, что слова материальны.
  9. Ну а если вы в благодарность можете ответить действием, то такой способ будет самым подходящим.

Резюме

Невозможно переоценить способность человека быть благодарным. Благодарность даёт понять, что ты нужен и что тебе нужные другие. Она избавляет от эгоизма, располагает к вам людей и положительно влияет на здоровье.

Поблагодарить ничего не стоит. В данном случае стеснения и скромность нужно смело посылать куда подальше и не молчать, если уместнее было бы сказать «спасибо».

Надеемся, наш ответ на тему «Что такое благодарность» был исчерпывающим для вас. Подводя итоги по поводу того, можно ли быть благодарным и как именно это делать, мы пришли к выводу, что благодарность — следствие развитой наблюдательности, с которой помогут разобраться две инструкции. Так что, вам остаётся только брать и делать.

Ах да, фишка любой статьи о благодарности состоит в том, чтобы своевременно процитировать Цицерона, мы правда очень сопротивлялись, но этот парень знает, о чём говорит.

Команда «На вершине разума»

Что такое благодарность

Что такое благодарность

Определение, что такое благодарность касается внешних проявлений деятельности личности, причём направленных на выражение признания и признательности относительно оказанного добра и всякой пользы.

Касается это не только словесного выражения, но прежде всего самоощущения душевного, эмоциональных переживаний от поступков другого, т.е. можно молчать, ничего не делать и испытывать благодарность.

Это внутренний аспект данного широкого понятия, когда не только особенности поведения проявляют отношение (банальная вежливость, этикет, правила или напоминания другого лица), но больше про искренность переживаний от добра другой личности.

Само значение слова благодарность сводится к пониманию любого совершаемого блага, как дара, т.е. когда за что-то хорошее вы не платите, не оказываете услугу, но это не накладывает вето на возможности что-то отдать по велению сердца.

Например, хорошие слова, комплименты, похвалу или помолившись за человека. Дарение любого блага меняет не только того, кто что-то делает, но больше воздействует на внутреннюю структуру другого.

Теплота и желание делать добро в ответ за то, что тебе принесли полезное, являются настолько сильным фактором, меняющим человека, что запускает круговорот позитивных событий.

Что это такое

Не понимая, что такое благодарность, есть мнение, что это обязательный ответный жест дарения, но главным тут остаётся только возникающее желание искренне сделать в ответ на приятное, возможно подарок.

Это эмоциональная реакция, одна из самых приятных, возникающих в ответ на поведение другого. Когда нам просто приятно или кто-то попадёт в точку со своим презентом это ещё не ощущение благодарности.

Понять, что такое благодарность можно, когда у вас самих возникает непреодолимое желание делиться возникшей радостью, делать множество положительного для другого.

Это также является вариантом взаимодействия, наиболее укрепляюще и благоприятно действующее на любые отношения. Когда люди контактируют по принципу взаимной выгоды или требования только нарастает напряжение, каждый начинает считать, сколько он вложил и получил – это ведёт к снижению энергии контакта.

Если включается благодарность, то появляется лёгкость, стремление к искренней радости и чуду во имя близкого. Это может относиться даже к незнакомым личностям, попавшим в зону жизни случайно, но изменившим её кардинальным и нужным образом.

Дедушка на остановке, погладивший по плечу и сказавший слова одобрения может зародить большую благодарность у отчаявшегося, чем его семья, подарившая дорогую вещь, но оставшаяся глухой к личностным переживаниям.

Так, накапливая благодарность, реализовывая эти порывы, люди только приумножают хорошие поступки в отношении друг друга, делают каждый день светлее, наполняя маленькой радостью и большой верой в добро.

Способность переживать такие состояния присуща зрелым личностям, поскольку появляется возможность оценить, насколько дорого бывает удовлетворение желаний или даже простых потребностей.

Даже там, где вы всего можете добиться самостоятельно, помощь ценна, если не упираться в травматический опыт и не пытаться увидеть за этим попытки манипулировать.

В более глубоком контексте личностного развития, именно ощущение благодарности позволяет ценить уже имеющееся, не впадать в панику и уныние, оценивать вклад других, а не ждать от них героически невозможного.

Благодарность может проявляться добрыми словами, пожеланиями успеха в ответ, озвучивании ценности самого человека и его поступка. Кроме этого она также включает действенное проявление, когда в ответ приносятся презенты, делаются поступки в помощь другому.

Всё зависит от контекста ситуации, и когда младшие благодарны старшему это может быть следование преподносимым принципам, а когда получают заветную вещь, то можно найти то, о чём мечтал другой человек.

Иногда такое переживание не находит выхода, то ли потому что тот, кому оно посвящено уже вне зоны доступа, то ли потому что внутренние барьеры не дают это как-то проявить (стеснение, невозможность понять, как лучше).

Как и любое чувство, долго не находя выхода оно становится токсичным и может постепенно перерасти в чувство долга или вины, поэтому если распирает позитивными эмоциями, то их стоит максимально быстро выразить, пока они актуальны и питательны.

Что такое благодарность? Это самое отличное мотивирующее средство для отношений, того, чтобы другие продолжали делать что-то приятное. Тот, кто постоянно делает для вас, хочет услышать в ответ тёплые слова или заметить, что эти действия важны, если благодарности нет, то человек может ощущать свою ненужность и перестать делать что-то для отношений.

Рассуждение на тему благодарности и ее роль в жизни

Рассуждение, что такое благодарность приводит к самостоятельному определению её проявления, ведь, что внутренним переживаниям, что по возможности реализации порыва всё настолько многогранно, индивидуально и меняется от контекста, что единого мнения, правильного вида быть не может. Влияние на жизнь же только самое позитивное, если это действительно искренняя благодарность, а не попытки замаскировать под неё личную выгоду и манипулирование сознанием (хотя это быстро вскрывается наигранностью и отсутствием отдачи).

Оптимистичность взгляда на жизнь, большее количество любви ко всему, что окружает, дарит постоянная благодарность за жизнь, за здоровье и за хороших людей рядом. Те, кто находит, что ценить в каждом моменте и человеке по определению счастливее хмурых, потому что сами выбирают такую дорогу, где добра больше.

Чувство даёт свободу и счастье, оно также дарит огромную свободу в своём проявлении относительно тёплого взаимодействия и принятия. Многие люди обделяют себя, стараются ничего не принимать от других, ни заботы, ни даров, чтобы не быть должными и живут довольно тяжело и в постоянном кризисе.

Умея благодарить, мы развиваем уникальный дар принятия и позволяем окружающим также стать более свободными в проявлении самых позитивных сторон, реализации любви.

Благодарность это способ ценить жизнь и давать понять окружающим, что они важны, другого варианта просто нет. Люди не могут понять насколько приятно то или иное их поведение, а с помощью благодарности, вы как бы выстраивает структуру того, как с вами можно взаимодействовать.

Так же, как не неприемлемое поведение необходимо реагировать замечанием, отстаивая свои границы, на что-то хорошее необходимо выражать благодарность – так рисуется карта взаимодействия, улучшается качество контакта и люди могут становиться ближе.

Если ещё проще, то всех неблагодарных общество постепенно изолирует, они остаются очень самодостаточными, гордыми, независимыми и несчастными.

Это не значит, что всё добро сделанное вам творится только ради получения хороших слов или ответных жестов, но естественный энергетический обмен предполагает развитие отношений только в том случае, если добра возвращается чуть больше.

Если брать не социум, то самому человеку благодарность даёт возможность выбраться из кризиса, тем, что переориентирует восприятие на то, что хорошего уже есть в жизни, что сейчас для вас делают.

Это возможность получить ресурс из ничего, если задаться целью и написать максимально длинный список за что можно быть благодарным вселенной прямо сейчас – и тогда крах, провал и тупик становятся не такими глобальными, а иногда ещё и находится выход.

С точки зрения психосоматики эти эмоции считаются целительными и запускают восстановление по принципу, если есть ради чего жить, то включается витальность, а если нет, то расцветает энергия мортидо.

Она способствует выходу из манипулятивных отношений, когда вам вменяют чувство вины или пытаются подкупить – только искренняя благодарность лишает противника силы. Вы приняли подарок, порадовались и ушли, пожелав всего хорошего – вы не будете доделывать за коллегу по этому поводу отчёт или спать с кем-то из чувства долга.

Это максимальная свобода и прозрачность отношений, причём достаточно, чтобы благодарным был кто-то один и весь надуманный негатив теряет силу.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра “ПсихоМед”

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: