Что такое эго

Эго: что это такое и как оно проявляется?

Что такое эго

Здесь я расскажу про ЭГО — что это такое простыми словами. Вы узнаете, как проявляется ЭГО и как с ним справиться. Составляя половину слова ЭГОИСТ, на сколько оно наполняет ЭГОИСТА смыслом?

ЭГО есть у всех — у тех, кто стыдится его и отрицает, и у тех, кто им гордится и выпячивает его. Давайте же разберемся, то ли это выпячивается, и то ли это отрицается, или, может, кто-то что-то путает.

Эго  — что это?

ЭГО – это живущая внутри личности субличность (личность в личности), основанная на принятых личностью и устоявшихся убеждениях и верованиях.

Основная функция ЭГО заключается в оберегании личности от любого неудобства (дискомфорта). Защитная функция ЭГО активируется каждый раз при:

  • попытках личности изменить или уйти от своих убеждений или привычек
  • сознательном желании личности изучить или понять что-то новое
  • попытках прислушаться к своему внутреннему голосу и услышать свои истинные потребности и цели
  • попытках выделиться из толпы. Резко игнорировать стиль жизни, одежды и поведения, принятые в той социальной группе, к которой относит себя личность (принадлежность к этой социальной группе определило ЭГО)
  • попытках разобраться в истинных (психосоматических) причинах своих заболеваний

ЭГО – это такой «стабилизатор», поддерживающий человека в постоянном, привычно-удобном состоянии.

Эго в психологии

ЭГО, как самостоятельная, живущая внутри каждого из нас личность, имеет огромное влияние на наши мысли, поведение и всю нашу жизнь. ЭГО существует, большей частью, на уровне нашего подсознания – там, где хранятся все наши сформированные убеждения и привычки.

Человеку бывает трудно решиться на какие-либо перемены в жизни – завести новые знакомства, перейти на новую работу, переехать в другой город. Что-то все время мешает ему. Что-то сдерживает. Вынуждает придумывать какие-то отговорки. В то время, как его сознание понимает необходимость и пользу перемен.

Это вмешивается ЭГО. Оно же не любит дискомфорт. Не любит чувствовать «себя» глупым и неопытным новичком.

ЭГО управляет нами. Оно бывает настолько сильным и убедительным, что мы и сами легко верим в свои отговорки и оправдания невозможности что-либо изменить в своей жизни. Наше ЭГО обычно сильнее нас.

Мне понравилось описание ЭГО (откроется в новой вкладке), предложенное известным психологом и автором множества книг по психологии и психосоматике — Луз Бурбо .

Как проявляется ЭГО?

Как обнаружить влияние своего ЭГО?

Вот примеры его проявлений:

  • Ты все всегда знаешь сам. Тебе трудно признаться, что ты чего-то не понимаешь, спросить кого-нибудь о чем-то, слушать чужие мнения или советы.
  • Ты должен окончить хороший ВУЗ. И желательно с красным дипломом! Я помню, как когда я учился в первом своем ВУЗе, девчонки с экономического факультета выпрашивали у преподавателей пятерки. «Я иду на красный диплом! Не портите мне жизнь!» — Железный аргумент.

Я, кстати, получил потом еще и второе высшее – моё ЭГО решило, что одного мне мало.

  • Ты хочешь доказать всем чего ты стоишь. Должен победить в соревнованиях или конкурсах. Грамоты, кубки и медали поставить на видном месте, чтобы все знали, кто ты такой и что из себя представляешь.
  • Ты добился чего-то и перестал развиваться и двигаться дальше. Гордишься своими прошлыми достижениями, остановился на достигнутом.
  • Тебе трудно признать свою ошибку и извиниться.
  • Ты покупаешь себе новую машину, потому, что у кого-то машина лучше и дороже. Хотя твоя машина тебе нравится и устраивает тебя.
  • В своей плачевной ситуации ты винишь любые обстоятельства (семья, дети, небогатые родители, отсутствие блата и пр.).
  • Тебе некогда подумать о чем-нибудь новом, прочитать новую книжку или сделать что-то необычное и полезное для себя. Ты говоришь, что у тебя совсем нет времени.

Эгоист – кто это такой?

Все мы знаем, что эгоист – это тот, кто свои личные интересы ставит превыше всех остальных и думает только о себе.

А всегда ли эгоизм является проявлением ЭГО? Наверное, не всегда. То, что мы называем эгоизмом, часто бывает проявлением какого-нибудь инстинкта, невнимательностью, жадностью или особенностями воспитания.

С другой стороны, и ЭГО и эгоизм могут проявляться в альтруизме.

Как не слушаться своего ЭГО?

ЭГО далеко не всегда бывает нам добрым помощником. Часто, оберегая нас от всего нового и неизвестного, оно оказывает нам медвежью услугу. Мы перестаем развиваться, и, не смотря, на то, что порой наша жизнь нам не нравится, мы не в силах что-либо изменить. И виним в этом обстоятельства или самих себя.

Переживание чувства вины или обиды на внешние обстоятельства – не лучший способ меняться и менять свою жизнь. Длительное нахождение в такой ситуации может способствовать апатии (откроется в новой вкладке), депрессии и развитию психосоматических заболеваний.

Хотите научиться управлять своим ЭГО или избавиться от его негативных проявлений? Тогда вам сюда.

Чтобы научиться жить полноценной жизнью, развиваться, все время узнавать и принимать что-то новое, стоит осознать свое ЭГО, его проявления в твоей жизни и его влияние при принятии важных решений.

Нужно понять, что ЭГО основано на убеждениях, большинство из которых сформировано в далеком детстве, под влиянием родительских установок или личного опыта.

Многие убеждения, сыграв свою положительную роль на каком-то этапе твоей жизни, не являются столь же полезными или нужными в настоящем. Они могут быть ограничивающими или вредными.

Научившись слышать свое истинное Я, ты сможешь следовать своему внутреннему голосу и действовать, в соответствии со своими истинными целями и потребностями. Твое ЭГО перестанет управлять тобой. У тебя больше не будет возникать ощущение, что ты живешь не своей жизнью.

Ты научишься быть самим собой и обретешь внутреннее спокойствие.

Заключение

Эго, Суперэго и Ид в психоанализе

Что такое эго

Оглядываясь назад – в прошлое психологической науки, можно прийти к смелому, но уверенному выводу, что одним из основоположников её идей является знаменитый австрийский учёный Зигмунд Фрейд – создатель психоанализа. Можно часто услышать, как именно его называют «отцом» психологии.

Изначально, когда Фрейд только начинал изучать феномен человеческой личности, одной из главенствующих его идей была концепция о неосознаваемых психических процессах.

Но по мере работы известный учёный несколько пересмотрел свою концепцию и ввёл в исследование личности три новых термина: Ид, Эго и Супер-Эго. Эти понятия стали центральными в теории психоанализа.

И именно им посвящена статья, с которой мы и предлагаем вам ознакомиться – здесь мы рассмотрим вышеназванные три термина в подробностях и разберёмся в том, что означает каждый из них, а также какова их роль в психоанализе.

Ид

Само понятие «Ид» берёт своё начало в латинском языке («ид» означает «оно»). Согласно идеям Фрейда, Ид подразумевает исключительно врождённые, инстинктивные, примитивные аспекты личности человека. Областью его функционирования является бессознательное.

Ид находится в тесной взаимосвязи с первичными потребностями, наполняющими поведение человека энергией, такими как сон, принятие пищи, секс и т.д. Ид в психоанализе является чем-то хаотичным, тёмным, не имеющим законов, чисто биологическим, не подчиняющимся никаким правилам.

И свою центральную роль в жизни индивида Ид играет на протяжении всего времени, до самой его смерти.

Ид представляет собой исходную структуру человеческой психики и служит первичным принципом всей жизни человека – немедленным выплеском психической энергии, которая производится посредством биологически обусловленных побуждений, среди которых преобладают агрессивные и сексуальные. Этот немедленный выплеск называется принципом удовольствия.

И Ид, исходя из этого принципа, выражается в импульсивной манере, где ставит во главу угла самое себя, невзирая ни на какие последствия своих действий для окружающих, и даже не задумываясь о самосохранении.

Выражаясь образно, Ид – это слепой правитель, заставляющий подчиняться себе своим авторитетом и властью, но опирающийся для реализации своих замыслов на своих подчинённых.

Зигмундом Фрейдом были описаны два механизма, при помощи которых Ид избавляет личность человека от напряжения – речь идёт о рефлекторныхдействиях и первичныхпроцессах.

Говоря о рефлекторных действиях, можно сказать, что Ид автоматически отвечает на импульсы возбуждения, реагируя таким образом на вызываемое раздражителем напряжение. В качестве примера здесь отлично подойдёт слёзоотделение при попадании в глаз соринки или кашель как реакция на раздражение верхних дыхательных путей.

Но здесь следует отметить, что снять уровень напряжения или раздражения рефлекторные действия могут далеко не всегда. Например, ни одно рефлекторное движение не способно накормить голодного ребёнка.

И в том случае, если рефлекторное движение не способно эффективно выполнить свою функцию, в силу вступает второй механизм – первичный процесс представления, где Ид составляет психический образ объекта, который был первоначально связан с удовлетворением потребности.

Если взять представленный выше пример с голодным ребёнком, то первичный процесс может воссоздать образ бутылочки с молоком или материнской груди. Многие другие примеры первичного процесса, следуя положениям психоанализа, могут быть обнаружены в психозах, галлюцинациях, сновидениях.

Здесь же необходимо сделать небольшую заметку о том, что вообще такое первичные процессы.

Первичнымипроцессами называют иррациональный, нелогичный и даже фантазийный образ представлений человека, который характеризуется неспособностью к подавлению импульсов и различию реального от нереального, истинного себя от «не-себя».

Сложности поведения в связи с первичными процессами заключаются в том, что человек не способен отличить актуальный объект, который может удовлетворить его потребность, от его образа. Сравните хотя бы воду и мираж этой воды, вызванный жаждой у человека, что идёт по пустыне.

По этой причине родоначальник психоанализа утверждал, что младенец не способен отложить удовлетворение своей привычной потребности. Способность откладывать это удовлетворение впервые проявляется у человека, когда он начинает понимать, что кроме его собственных желаний и потребностей существует ещё и внешний мир.

И это знание служит триггером для возникновения второй структуры личности, называемой Эго.

Эго

Термин «Эго» происходит от латинского слова «ego», что означает «я». Эго является компонентом психического аппарата, ответственного за принятие человеком решений. Эго стремится к выражению и удовлетворению желаний Ид, но уже в соответствии с теми ограничениями, которые налагает внешний мир.

Структура и функция Эго произрастают из Ид. Эго происходит и эволюционирует из Ид, а также берёт у него часть энергии для своих потребностей, чтобы отвечать условиям социальной реальности. Так получается, что Эго обеспечивает сохранение и безопасность организма.

К примеру, человеку, который хочет есть, необходимо различать образ пищи, имеющийся в представлении, от реального образа пищи. Другими словами, человеку нужно уметь доставать пищу и потреблять её до того, как напряжение снизится. Данное стремление побуждает человека к обучению, размышлениям, рассуждениям, восприятию, принятию решений, запоминанию и т.п.

Следует вывод, что Эго используются перцептивные и когнитивные процессы в его стремлении к удовлетворению потребностей и желаний Ид.

Однако если природа Ид находит выражение в поиске удовольствия, то природа Эго подчинена принципу реальности, целью которого является сохранить целостность организма через отсрочку удовлетворения инстинктов до тех пор, пока не будет найдена возможность разрядки и снятия напряжения наиболее подходящим способом или пока внешняя среда не будет отвечать соответствующим требованиям.

Супер-Эго

Разговор о Супер-Эго должно начать с того, что для эффективного функционирования в социуме человеку необходимо обладать системой ценностей, этики и норм, которые буду совместимы с системой, принятой в окружающем его обществе.

И всё это может быть приобретено в процессе социализации – если выражаться в терминологии психоанализа, то это происходит благодаря формированию Супер-Эго, что также происходит от латинского языка, в котором «super» означает «сверх», а «ego», как и говорилось – «я».

Супер-Эго является последним компонентом развивающейся личности. По мнению Зигмунда Фрейда, в только что родившемся организме Супер-Эго ещё нет.

Оно обретается ребёнком в процессе его взаимодействия с родителями, учителями и другими людьми, оказывающими на личность формирующее воздействие.

В качестве морально-этической силы, Супер-Эго представляет собой следствие долговременной зависимости ребёнка от родителей и проявляется с того момента, когда ребёнок начинает отличать, что такое хорошо и что такое плохо.

Помимо всего прочего, Зигмунд Фрейд разделил Супер-Эго на две отдельные подсистемы – это Совесть и Эго-идеал. Совесть приобретается через родительские наказания и связана с тем, что считается «непослушным поведением», т.е. с тем, за что ребёнка ставят в угол и т.п.

В совесть входит возникновение чувства вины, наличие моральных запретов и способность к критической самооценке. А поощрительным аспектом Супер-Эго является Эго-идеал, формирующееся из одобрений и высоких оценок значимых людей. Эго-идеал обуславливает наличие таких чувств как гордость или самоуважение.

Супер-Эго можно считать сформированным окончательно только тогда, когда контроль родителей уступает место самоконтролю. Супер-Эго стремится к тому, чтобы окончательно затормозить проявления всех социально осуждаемых импульсов, исходящих от Ид, и направляет человека к совершенству в мыслях, словах и действиях, убеждая Эго в том, что идеалистические цели преобладают над реалистичными.

Таковы роли и значение Ид, Эго и Супер-Эго в психоанализе Фрейда. Заключая, можно лишь сказать, что всю сознательную жизнь человека Эго ищет компромиссные решения, которые могут удовлетворить находящиеся в постоянной конфронтации друг с другом Ид и Супер-Эго.

Что такое эго? Психология, эго. Значение слова «эго»

Что такое эго

Здесь я расскажу про ЭГО — что это такое простыми словами. Вы узнаете, как проявляется ЭГО и как с ним справиться. Составляя половину слова ЭГОИСТ, на сколько оно наполняет ЭГОИСТА смыслом?

ЭГО есть у всех — у тех, кто стыдится его и отрицает, и у тех, кто им гордится и выпячивает его. Давайте же разберемся, то ли это выпячивается, и то ли это отрицается, или, может, кто-то что-то путает.

Эго

Что такое эго

Эго – наша ложная самоидентификация, источник всех психологических страданий и корень чувства собственной важности. Эго — это центральная мысль «я», от которой ответвляется множество чуть менее значимых мыслей – различных концепций и отождествлений.

Эго поддерживается за счет мыслей, которые оценивают внешние объекты как значимые. Чем больше значимости мысль придает событиям, тем важней ее роль как кирпичика в башне эго.

Пока держится отождествление с эго, мы пребываем в непрерывном поиске – в вечном устремлении к будущему, и никогда не чувствуем себя по-настоящему счастливыми в настоящем.

«Равновесие» эго

Эго постоянно ищет равновесия с внешней средой, но равновесие на этом уровне по определению недостижимо. Все дело в том, что эго по своей сути является пучком мыслей.

Все составные части эго – это ментальная «материя», которая пребывает в безостановочном движении в нашем относительном мире перемен.

Все течет, все меняется, и поэтому мысль «я» нуждается в постоянном отклике извне, который поддерживает неустойчивую природу эго. Мы пребываем в непрерывном устремлении утверждать собственную жизнестойкость.

Мысли являются своеобразным оценивающим отражением событий. Например, мы видим ложку, лежащую на столе. «Ложка лежит на столе» – это мысль, без которой никакой ложки нет. Само определение объекта происходит на уровне мысли. Если мысль «нейтральная», как например мысль о ложке, вряд ли она будет иметь место в нашей самоидентификации.

Эго – источник отождествления

Сознание отождествляется с происходящим – как бы проецирует свою самоидентификацию на внешние объекты. В этой грани эго – это память – мысли о формах внешней реальности. Когда внешние формы подвергаются разрушению, отождествляющееся с ними эго страдает так, словно его уничтожают.

Если объект имеет нейтральную оценку, как в примере с ложкой, страдание носит номинальный характер. Однако если объекту придается важность, все обстоит иначе.

Когда, например, человек отождествляется со своим автомобилем и придает этой «части себя» значение, он мучается, когда кто-то сравнивает его автомобиль с более «крутой» маркой, он страдает, когда его машина в аварии, потому что частица его эго – его самоидентификации в данный момент – под угрозой уничтожения.

Эго состоит из множества ложных «я» – у каждого человека десятки таких личин. Чем более грубое и «узкое» сознание, тем сильней отождествление с ложным «я», потому что ложная личность затмевает всю сферу восприятия.

Когда у заядлого автолюбителя его единственная машина в аварии, он может переживать почти смертельное отчаяние. Если же у него таких машин – с десяток, то проецирование самоидентификации равномерно распределятся на все десять, и от поломки одной, хозяин страдает не так интенсивно.

А если машины для хозяина неважны, тогда он и вовсе не переживет.

Эта закономерность прослеживается во всех личных качествах и внешних объектах, которыми личность владеет. Для творческой личности – это неоспоримость таланта и ценность творений. Для любящего мужа — любимая жена, которую он, как часть своего эго, воспринимает всерьез, переживая, если ее поведение не соответствует его отождествлениям.

У фанатика эго проецируется на сферу своего фанатизма – в обществе он говорит лишь о том, за что «фанатеет», таким образом, утверждая собственное «я». По этой причине начинающие эзотерики так рьяно рассказывают о чакрах, МЛМщики – о «построении бизнеса», фанаты Спартака – о матчах и т.п. На progressman.

ru я уже косвенно затрагивал эту тему в статье об эгрегорах, где называл эго – «эгрегором имени себя».

Мы действуем по принципу приоритета – по такому принципу, что некоторые вещи на данный момент более или менее важны. Каждая личность действует от эго.

Даже если где-то на земле идет война, для нашей персоны, куда более важным явлением может оказаться прыщ на лбу, потому что он имеет прямое отношение к самоидентификации.

Сама важность происходящего — это и есть очередная проекция эго; эта важность является условной и субъективной – у каждого что-то свое имеет собственную исключительную важность.

А что если человек живет для других – занимается благотворительностью, или помогает близким? Все это также, делается под диктовку эго. И в этом нет ничего дурного.

Здесь я бы хотел ввести такой термин как «мудрое эго», нашедшее относительное равновесие и компромисс с жизнью. Добрые люди получают удовольствие от помощи другим, поэтому для них важно помогать – в этом их самоидентификация.

Таким людям живется легче, но это по-прежнему поиск, и отсутствие истинного приятия жизни. Здесь для ясности можно провести черту между эго и эгоизмом.

Каждый является неповторимым, или уникальным, лишь потому, что имеет собственный набор ложных личностей, с которыми отождествляется. Когда у людей важность или значение, придается одной и той же вещи, то появляется общий интерес – программа, которая их объединяет. Такие люди могут стать друзьями, пока у них подобный интерес держится.

Сама по себе дружба – это программа, которую друзья взаимно подкрепляют. Без взаимности эта программа теряет внешний поддерживающий отклик и становится менее устойчивой – дружить в одни ворота способен не каждый.

Сексуальность 
– это мощное укрепление центральных отождествлений эго – телесных и личных качеств.

Комплименты, одобрение, а главное – непосредственный интимный контакт партнеров – это колоссальная подпитка эго – поддержка его неустойчивой природы. Исходя из этого, можно понять, почему секс так активно муссируется в нашем обществе.

Во время успешного контакта возникает временное удовлетворение, затем сканирование реальности на предмет одобрения продолжается.

Обыденная «любовь» – это самоидентификация с деятельностью своего фаворита, что вызывает сильную зависимость и неадекватно преувеличенную реакцию на поведение объекта «любви».

«Любят», как правило, тех, в ком есть нечто, чего нам самим не хватает. А после выработки новых качеств, «любовь» сглаживается. Эта тема освещалась подробней в статье о влюбленности.

В этом ракурсе можно сказать, что любовь – это такой инструмент эволюции и развития сознания.

Выходрядом

Эго – это совокупность субъективных программ, нагруженных иллюзиями и сопутствующими им страданиями. На бессознательном уровне мы устремлены к единству, к целостности, а на изменчивом поверхностном ментальном уровне без учета глубинных слоев психики абсолютного единства никогда не достичь.

Выход в том, чтобы открыться жизни по-настоящему, быть честным с собой, видеть все как есть – тогда внешняя реальность, поверхность психики и ее глубинные слои приходят в согласованность и все внутренние конфликты постепенно устраняются.

Устранять собственные слепые пятна самостоятельно бывает нелегко – здесь срабатывает такой эффект, когда человек не способен разгадать собственные иллюзии, потому что сам принимает их за чистую монету. В этом деле проще копать с опытным специалистом.

Это я так ненавязчиво рекламирую свои психологические услуги.

Самостоятельно можно практиковать самоанализ, вести дневник, медитировать – сознательная практика неоценима.

В глобальном смысле важно также уметь не привязываться к преходящему, и не придавать большого значения ни событиям, ни своему образу. Личный образ – это такой инструмент взаимодействия с жизнью, он может быть эффективным, но ставить его во главу угла – себе дороже. Чувство собственной важности неизбежно приводит к ощущению собственной ничтожности.

Самопознание приводит к ясности. В идеале, самоидентификация смещается с эго, на высшее «Я». Под высшим «Я» подразумеваю чистое сознание, ощущение бытия, в котором происходит жизнь. Оно не состоит из молекул, или каких-то частиц.

Высшее «Я» – это ощущение того, что вы есть и всегда присутствуете здесь и сейчас.

Это – истинное равновесие, потому как высшее «Я» не колеблется, оно является вечно устойчивым свободным пространством сознания, которое не зависит от внешних форм.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Что такое Эго

Что такое эго
psyfactor.org

Пришло время узнать, что такое эго. Когда душа воплощается на физическом плане, происходит рождение в человеческом теле, родители дают ребенку какое-то имя, являющееся семенем личности – эго.

Они начинают обучать его в определенной среде, показывают определенные социальные нормы, правила, по которым следует должны жить. Они также более или менее сознательно передают свои собственные убеждения, которые начинают формировать малыша. Весь этот процесс называется программированием. А это значит, что все вокруг пытаются приспособить идеальную душу к жизни в физическом мире.

С возрастом растет и эго. Со временем происходит все большее знакомство с этой созданной идентичностью. Человек отождествляет себя с этим образом до такой степени, что может защитить его любой ценой, когда в этом возникнет необходимость.

Всякий раз, когда приходит чувство, что образ мира или себя находится под угрозой, он сражается, поскольку эта иллюзия – это он сам. Он будет использовать любые оправдания, чтобы продолжить это существование. В конце концов приходит момент, когда полностью забывается, что человек – душа.

А иногда даже полностью отрицается существование души.

Постепенно забываются миссия, жизненный план и цели, а также то, кем человек является.

Между тем эго – это всего лишь выражение умственной энергии, то есть работа разума, мозга. Это не является подобием человека. Это продукт разума – чисто человеческое творение. Оно опирается на все, что было в прошлом, любит контроль и питается страхами. И его проявление – эмоции, именно поэтому это иллюзия.

Определение

Слово «эго» происходит от латинского и означает «я». Термин «эго» был придуман Зигмундом Фрейдом. Он разделил человеческую психику на три различных уровня сознания: ид, эго и суперэго.

Ид – наиболее глубоко укоренившийся аспект человеческой психики, животный инстинкт. Оно находится глубоко в подсознании. Его цель – избежать боли, немедленно ища удовлетворения после удовольствия. Это также стремление к распространению вида и страх смерти.

Эго – это исполнительная функция личности, рациональная часть личности, ложная личность – образ самого себя. Это то, что человек считает собой, стопроцентная правда о нем и его образе. То, что он считает самым важным.

Согласно Фрейду, его нет с самого начала жизни. Оно не развивается до некоторого времени после рождения, оставаясь зависимым от генетических факторов и взаимодействия с окружающей средой.

Его роль состоит в том, чтобы примирить конфликты задач со стороны инстинктов, совести и внешней среды. Интеграция внешнего и внутреннего мира. Это мешает человеку действовать в соответствии с его основными побуждениями.

Оно также помогает найти баланс между моральными и идеалистическими стандартами.

Что это означает? Например, при вождении машины кто-то неожиданно врывается на дорогу, эго не позволяет выйти из машины и ударить этого человека за то, что он создал такой стресс. Эго действует как сознательно, так и бессознательно.

Суперэго – это совесть, тормоза и препятствия, а также представление о том, каким человек должен быть, чтобы соответствовать социальным и родительским ценностям. Картина идеального Я. Мораль и идеалы.

Почему эго – иллюзия?

Вселенная – огромный океан сознания. Каждый на самом глубоком уровне психики является частью этого океана, каплей воды. Эго – это механизм, который создает иллюзию Вас – капли как индивидуума, отдельного от океана, отдельного сознания, которое Вы называете Мной.

Это мешает видеть реальность – океан. Чтобы увидеть океан, нужно выйти на улицу. Эго обманывает, говоря, что Вы существуете только материально. Это заставляет поверить в то, что Вас строит ум, вдавленный в плоть, кровь и кости.

Эта иллюзия создается именно в процессе обучения.

.com

Фундаментальная черта эго – дуализм, то есть разделение мира между человеком и остальным миром. Человек и другие люди, человек и животные, человек и окружающая среда, человек и все остальное. Никакой связи с другими.

Следствием этого является вера в то, что человек лучше и важнее остальных, что его жизнь более ценна, чем жизни других. В настоящем нет никаких связывающих элементов страха, которые могли бы создать истинную идентичность.

Как работает эго

  • Контролирует человека добавляя важности и превосходства, критикуя других;
  • Преувеличивает, чтобы дать больше признания;
  • Заставляет использовать контроль и страх;
  • Использует слово «должен» или сослагательное наклонение, чтобы доказать существование страха;
  • Отождествляет себя с «иметь» и «делать»;
  • Гордится всем материальным;
  • Постоянно ищет аплодисментов, комплиментов и признаний;
  • Не может слушать;
  • Всегда оправдывает и защищает себя, видит проблему в других и ищет виноватых;
  • Не может быть в настоящий момент, поэтому по-прежнему поддерживает травмы;
  • Питается концепцией добра и зла;
  • Реагирует на переживания боли и удовольствия;
  • Сравнивает с другими;
  • Использует сплетни, чтобы разрушить репутацию других;
  • Завидует другим;
  • Вызывает жалость к себе;
  • Строит счастье на чужом несчастье;
  • Считает, что способно сделать других счастливыми;
  • Создает свой мир.

В духовном плане эго может быть препятствием на пути к просветлению

Эго не может видеть себя и понять, что происходит на самом деле.

Духовное развитие заключается в наблюдении за собственными желаниями, стремлениями и механизмами и выборе только того, чего действительно хотите добиться.

Происходит отвержение вредных привычек, убеждений и поведения, с которыми человек себя до сих пор отождествлял. Он начинает следить за собой, чтобы узнать, в какие моменты появляется эго.

ispu.ru

Человек – совершенное существо, которое наслаждается материальным телом с его физическим, эмоциональным и ментальным измерениями.

Это не человек страдает, когда изолируете свое эго, которое ненавидит неопределенность и терпеть не может нынешнее состояние.

Чтобы облегчить боль, оно пытается заставить его думать, что все происходящее – кошмар, от которого в конце концов можно проснуться. Оно использует ощущение нереального как обезболивающее, чтобы облегчить боль.

Вот только это средство может скоро перестать работать, а что потом? Боль может стать невыносимой.

Именно эго заставляет поверить в вечную жизнь, в защиту от всех опасностей, непредсказуемых событий и что никто в семье не заболеет и не умрет. Между тем существуют эпидемии, а также боль и страдания. Все это часть реальности, которая забывается вместе с введением в заблуждение.

Потеря в материальном восприятии мира

Все является преходящем, включая эго. Нет ничего постоянного и реального. Даже атомы, которые образуют материю, находятся в постоянном потоке.

Единственное спасение – понять, что именно человек является душой. Он – душа с телом. Это и есть настоящее «я» – сознательная, инициирующая энергия, существующая вне физического тела. Свет и любовь.

До сих пор человек отождествлял себя со своим физическим телом и тем самым поставил себя в определенные рамки.

Вы – душа, и у вас есть тело, которое используется для перемещения по миру. Необходимо увидеть в себе душу и почувствовать ее безграничность.

Альтер эго

Поясняет бизнес тренер и эксперт по личной эффективности, Ректор Западно-Уральского Института Экономики и Права Наталия Агафонова:

Альтер эго – это конструирование идеального я.

Есть разные мнения хорошо это или плохо. Казалось бы, наверное, не очень хорошо когда человек создает альтернативную личность, однако, у этого есть и хорошая сторона, потому что когда мы планируем некий идеальный образ самого себя, мы описываем лучшую версию самого себя.

Это точка опоры, с которой начинается самое развитие, а на пути достижения успеха, как показывает практика, люди, которые не просто гонятся за модой на соответствие, а прописывают реальный образ такими как они хотят быть – много достигают в своей жизни. Не только с точки зрения результатов, но и с точки зрения распределения своих собственных ресурсов.

stihi.ru

Это позволяет иногда даже обыграть самого себя и выключить успешную самопрезентацию. В этом случае, альтер эго является неким маяком ориентиром о том, как человек развивается, чего он хочет достичь. Есть очень важный момент- это момент сохранения своих ресурсов, потому что это именно его образ и цели. А значит результат будет приносить удовольствие.

Истощенное эго

Сейчас модно говорить об эмоциональном интеллекте, эмоциональном здоровье. Но очень часто, ну пропускаем важный момент- разграничить где уже проходит граница между усталостью и нарушением эмоционального восприятия жизни мира.

По сути дела, мы уже говорим как раз об обеспеченном эго. Откуда это берется? На самом деле, это и есть цена успеха. То есть, когда мы нарисовали образ лучшего самого себя и окунулись в эту погоню, постоянно конкурируя сами с собой, и зашили в свою жизнь матрицу еще только к принятию решений, достижению цели, не взирая на препятствия, вопреки.

В этот момент, даже самые волевые ответственные и целеустремленные люди начинают давать сбой и уставать от постоянного принятия решений. Тут есть хитрость. Если эмоциональное выгорание мы можем у себя определить, то вот истощение эго- это не так то и просто. Если мы гонимся за лучшей версией самого себя, мы не даем себе право на усталость и на передышку.

И истощение эго проявляется в том, что мы отказываемся от карьеры. Мы меняем профессию, потому что у нас уже есть образ.

Значит мы решили, что нам нужно тренировать выдержку и постоянно подтачивать себя под лучшую версию. Кто-то не выдерживает и срывается, потому что выгоревшие эго начинают провоцировать. А решения импульсивные.

Или наоборот, настолько замедлять действия человека, когда результат уже и не нужен.

Непомерная нагрузка ответственности принятия твердых решений приводит к тому, что люди срываются, пропускают сроки, начинают винить себя, срываются на своём окружении. И в результате, разрушают мир вокруг себя. Наиболее отчаянные отваживаются на дауншифтинг. Что делать, чтобы избежать этого?

Во-первых, научитесь делать то, что вам делать не нужно. На работе и в быту делегируйте.

Во-вторых, чередуйте интенсивную нагрузку с терапевтическими днями, когда вы выполняете простую не требующую умственной нагрузки работу. Например, сюда может относиться разбор документов по папочкам. Разберите записи, сложите их в удобном для себя порядке.

В-третьих, перестаньте гнаться за экспертностью. Ресурсы нашего мозга, сколько бы мы его не тренировали, все равно будут ограничены. Большие когнитивные нагрузки ведут не только к выгоранию эмоциональному, но и к выгоранию истощения эго.

Признавайте экспертность других, вступайте с ними коммуникации. Необходимо выровнять свою жизнь между работой и личным пространством. Наполняете ее общением с близкими, развлечениями и другими удовольствиями.

В какой-то момент встаньте на точку и подумайте, а нужна ли вам дальше вертикальная карьера. Может быть стоит остановиться и двигаться уже по горизонтали, чтобы накапливать и наращивать свою экспертность. И развиваться в какой-то определенной сфере и быть там гуру, и капитализировать уже свои знания умения и компетенции как в социальном так и материальном плане.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: