Депрессия у женщин

Содержание
  1. Признаки депрессии у женщин и методы борьбы
  2. Симптомы
  3. Период полового созревания (пубертат)
  4. Беременность и роды
  5. Климакс
  6. Воздействие внешних факторов
  7. Виды и клинические формы
  8. Нужно ли лечить депрессию у женщин?
  9. Список литературы
  10. Депрессия у женщин – причины, признаки, методы лечения депрессии
  11. Признаки женской депрессии
  12. Причины депрессии у женщин
  13. Методы лечения женской депрессии
  14. Депрессия у женщин – симптомы и лечение
  15. Депрессия у женщин связана с рядом факторов
  16. Симптомы депрессии у женщин
  17. Как лечить депрессию у женщин
  18. Тяжелая депрессия
  19. Тяжелая депрессия причины
  20. Тяжелая депрессия симптомы
  21. Тяжелая депрессия признаки
  22. Тяжелая депрессия и суицид
  23. Тяжелая депрессия лечение
  24. Менопауза, изменчивость настроения и депрессия: как держать себя в руках * Клиника Диана в Санкт-Петербурге
  25. Что вызывает перепады настроения во время менопаузы?
  26. Как можно минимизировать перепады настроения?
  27. Насколько распространена депрессия во время менопаузы?
  28. Как лечить депрессию при менопаузе
  29. ссылкой:

Признаки депрессии у женщин и методы борьбы

Депрессия у женщин

Депрессия – заболевание психиатрического спектра, имеющее многообразную природу. Женщины болеют почти вдвое чаще, чем мужчины, что связывают с такими факторами:

  • начало пубертатного периода (становление менструального цикла);
  • особая социальная роль в обществе и семье;
  • негативное влияние (подверженность) религиозных и культурных факторов;
  • сравнивание собственного общественного положения с более успешными/красивыми личностями;
  • правовое неравенство в сравнении с мужчинами;
  • семейные проблемы: развод, тяжелая болезнь ребенка, финансовая нестабильность и др.;
  • бесплодие;
  • длительное нахождение в условиях психоэмоционального напряжения – несправедливое отношение на работе, неуместное внимание со стороны коллег, домашний досуг, проживание со свекровью;
  • абьюзивные отношения с партнером;
  • нарушения менструального цикла;
  • беременность, выкидыши, аборты или любой вариант потери ребенка;
  • предклимактерический период или климакс, а также связанные с этими периодами медицинские проблемы (остеопороз, хронические заболевания);
  • воспитание детей в одиночестве;
  • забота о пожилых родителях;
  • совмещение домашних дел и работы;
  • прием гормональных препаратов;
  • роды и последующий период;
  • женщины чаще подвергаются насилию!

От концентрации половых гормонов в крови косвенно зависит работа нейромедиаторных систем в головном мозге. Уязвимость нейронов повышается при нестабильности уровня эстрогенов. Появление депрессии не исключает наличия других психоневрологических проблем.

Нельзя дать точный ответ касательно причин развития депрессивных расстройств или обвинять во всем гормональный дисбаланс. Следует также помнить про общие предпосылки – генетические нарушения, наследственность, психотравмирующие обстоятельства, а также тяжелые сопутствующие заболевания (соматические).

Симптомы

Клинические проявления могут иметь разные особенности, что зависит от конкретной пациентки. Выделяют такие общие симптомы депрессии:

  • тоска, подавленное настроение, чувство печали;
  • моторная и/или мыслительная заторможенность;
  • приниженное оценивание себя;
  • пессимистические взгляды;
  • прежние удовольствия перестают вызывать положительные эмоции;
  • самообвинительное поведение, мысли о самоубийстве.

Некоторые формы заболевания протекают со скрытыми (маскированными) психическими симптомами. Пациентки в первую очередь предъявляют жалобы на соматические нарушения, например, плохой сон или запоры. Может наблюдаться любая комбинация беспокойств со стороны систем органов – выпадение волос, необъяснимые боли, метеоризм, потеря или усиление аппетита.

Период полового созревания (пубертат)

Первые признаки аффективных нарушений (патологии настроения) возникают чаще в периоды резких гормональных «перестроек». Адаптация к становлению менструальной функции бывает болезненной, тяжелой для девочек. Ситуация ухудшается при отсутствии должных разъяснений от родителей (учителя, врача).

В некоторых случаях депрессия возникает первой, негативно влияя на становление менструального цикла – позднее начало, выраженный болевой синдром. У части девочек-подростков заболевание связано с нарушениями пищевого поведения, например, анорексией или булимией.

Клиника пубертатных депрессий может иметь такие особенности:

  • склонность к сокрытию симптомов;
  • демонстративное поведение;
  • снижение успеваемости в учебном заведении;
  • изоляция от сверстников;
  • частые ссоры с родными;
  • конфликты с учителями;
  • проявления становятся тяжелее, если нет поддержки со стороны родителей;
  • отказ от еды;
  • резко сниженная самооценка;
  • недоверие к окружающим;
  • плаксивость;
  • потеря/набор веса;
  • суточные колебания настроения

Появление любых симптомов, снижающих качество жизни, является поводом для обращения к врачу. Прежде всего исключаются соматические причины патологического состояния, чтобы не пропустить более тяжелую патологию. Девочки могут утаивать болезненные обстоятельства (сексуальное насилие, издевательства в школе) из-за чувства стыда или страха.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Перед началом каждой менструации в организме происходит комплекс сложных изменений. При этом могут возникать такие симптомы (известно более 200):

  • головные боли;
  • тошнота или рвота;
  • эмоциональная нестабильность;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • сниженный фон настроения;
  • напряженность;
  • периферические отеки;
  • колебания температуры тела, артериального давления, пульса;
  • нагрубание молочных желез;
  • депрессивный синдром.

Механизм возникающей симптоматики изучен недостаточно. Психоэмоциональные нарушения отличаются у разных девушек, но обычно проходят с наступлением менструации. При резком нарушении социального функционирования обращаются за консультацией к смежным специалистам – гинекологу и психотерапевту.

В тяжелых случаях диагностируют предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD), когда психопатологические проявления выражены сильнее физических. Сложно диагностируется, плохо поддается лечению.

Беременность и роды

Психоэмоциональные нарушения у беременных не всегда указывают на наличие заболевания. Влияние видоизмененного состояния неоднозначно, поэтому женщины находятся под наблюдением разных врачей. Примерно в 15% случаев формируется послеродовая депрессия в первые 4-16 недель с момента рождения ребенка.

Преобладают такие аффективные признаки:

  • раздражительность;
  • слезливость;
  • обидчивость;
  • сложности с концентрацией внимания;
  • изменение аппетита, либидо;
  • инсомнии – нарушение засыпания, пробуждения, кошмары, бессонница;
  • сочетание с паническими атаками;
  • тоска;
  • апатичность;
  • нежелание общаться с окружающими;
  • чувство одиночества, ненужности;
  • мысли о самоубийстве;
  • плохое настроение хуже после сна (обычно утром).

Выраженность клинических проявлений может быть любой, вплоть до суицидального поведения. При беременности не рекомендуется использование антидепрессантов без строгих на то показаний.

В послеродовом периоде терапия обязательна ввиду возможной угрозы жизни ребенка со стороны матери.

Климакс

Возрастные нейрогуморальные изменения – длительный процесс, характер которого связан с индивидуальными особенностями. В клинике климактерических депрессий преобладают такие симптомы:

  • гиподинамия – моторная заторможенность, ощущение бессилия, нежелание что-либо делать;
  • угнетенное настроение;
  • снижение трудоспособности;
  • чувство незащищенности, неуверенность в себе;
  • пессимистическое отношение к будущему;
  • различные нарушения сна;
  • одиночество;
  • потеря интереса к прежним хобби, увлечениям;
  • суицидальная настроенность;
  • ипохондрия;
  • тревожность;
  • обострение фобий (страхов);
  • меланхолия;
  • социальная самоизоляция;
  • потеря веса;
  • любые соматические симптомы (нужно дифференцировать с признаками хронических заболеваний).

Кроме гормональных нарушений, на развитие расстройства влияет выход на пенсию, переезд детей, утрата социального статуса. В период 39-56 лет чаще всего возникают такие формы депрессий: эндогенная, психогенная, климактерическая.

Воздействие внешних факторов

Аффективные нарушения также развиваются в ответ на тяжелые жизненные обстоятельства – смерть близкого человека, гендерная дискриминация, сексуальное насилие. Возраст и гормональные изменения при этом вторичны, но могут усиливать клиническую картину. Тяжесть симптомов различна, зависит от психического статуса человека и силы стрессового фактора.

Виды и клинические формы

Согласно МКБ-10 (Международная классификация болезней), расстройства настроения для постановки диагноза должны соответствовать четким критериям. В реальной клинической практике все не так просто, требуется тщательное обследование у врача-психиатра.

Аффективные нарушения негативного характера у женщин бывают таких видов:

  1. Депрессивный эпизод (F32).
  2. Рекуррентное депрессивное расстройство (F33) – заболевание становится хроническим. Эпизоды обострений чередуются с улучшением состояния, когда клиника отсутствует.
  3. Дистимия – устойчивое сохраняющееся депрессивное настроение, порой в течение многих лет (F34.1).
  4. Биполярное аффективное расстройство (F31) – депрессивные эпизоды чередуются с маниакальными.
  5. Другие (неуточненные) состояния (F34.8, F34.9, F38, F39).

При более подробном рассмотрении психиатр может выделить ведущие и дополнительные синдромы. Встречаются такие клинические формы депрессий:

  • тревожные;
  • апатические;
  • меланхолические;
  • анестетические;
  • дисфорические;
  • адинамические;
  • маскированные;
  • клиническая – большое депрессивное расстройство;
  • затяжные;
  • атипичные;
  • психогенные;
  • сезонные;
  • резистентные (устойчивые) к лечению;
  • анаклитические;
  • органические;
  • инволюционные (старческие);
  • сложные.

У женщин чаще возникают атипичные формы расстройств, а депрессивные эпизоды склонны к затяжному характеру. Однако и ремиссии более длительные из-за лучшей приверженности к лечению (по сравнению с мужчинами).

Расстройства настроения, вопреки распространенному заблуждению, повышают риск развития тяжелых осложнений, в том числе для соматического здоровья. Игнорирование депрессии приводит к таким последствиям:

  • нанесение самоповреждений;
  • риск самоубийства!
  • обострение сопутствующих заболеваний, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
  • нерациональное питание и связанные с ним осложнения – истощение/ожирение, авитаминоз, проблемы с пищеварительным трактом;
  • нарушения менструального цикла;
  • более тяжелое течение беременности и послеродового периода;
  • ухудшение состояния кожи и ее производных (ломкие ногти, волосы);
  • конфликты с мужем, детьми, родителями;
  • снижение интереса к жизни близких;
  • невозможность выполнять даже бытовую деятельность;
  • снижение профессиональной трудоспособности;
  • повышение риска развития депрессии у детей;
  • отказ от развлечений, досуга;
  • пребывание в одиночестве;
  • потеря работы;
  • социальная дезадаптация;
  • замедление психомоторного и личностного развития подростка;
  • прекращение общения с друзьями.

Некоторые женщины с депрессивными расстройствами перестают ухаживать за собой, выглядят гораздо старше своего возраста. Психическое заболевание оказывает влияние на физическое здоровье, может привести к смерти путем самоубийства. При тяжелом течении люди теряют социальную приспособленность.

Нужно ли лечить депрессию у женщин?

Диагноз аффективного расстройства воспринимается в обществе негативно (стигматизация) из-за неправильных стереотипов. Понятие «депрессия» употребляют в бытовых разговорах по поводу и без, принижая важность заболевания. Мужчины относятся скептически к жалобам женщин, особенно в послеродовом периоде, что нередко заканчивается конфликтами или более серьезными последствиями.

Лечение часто проводят амбулаторно, не нарушая жизненный уклад человека. Сочетание психотерапии и индивидуально подобранных препаратов позволяет быстро устранить симптомы, добиться стабилизации состояния. Длительность поддерживающей терапии зависит от тяжести эпизода. В отдельных случаях может потребоваться госпитализация в стационар.

Обращение за помощью не должно вызывать стыд. Женщины с депрессией нуждаются в поддержке семьи и общества. Своевременное начало лечения дает возможность вернуться к прежнему уровню жизни (или даже лучшему), нормально работать и поддерживать гармоничные отношения с близкими. ⁠

Список литературы

Депрессия у женщин – причины, признаки, методы лечения депрессии

Депрессия у женщин

Депрессия у женщин

02.03.2018

Пожариский И.

Депрессия — серьезное заболевание, с которым люди все чаще сталкиваются в современном мире.

Как утверждает статистика, это расстройство в том […]

Депрессия — серьезное заболевание, с которым люди все чаще сталкиваются в современном мире.

Как утверждает статистика, это расстройство в том или ином виде знакомо каждому десятому человеку, при этом женщины повержены недугу в большей степени, чем мужчины.

У них депрессия развивается по целому ряду причин, связанных с особенностями психики и физиологии. Не стоит сбрасывать со счетов и социальные аспекты, которые также имеют сильное влияние на представительниц прекрасного пола.

Женская депрессия опасна тем, что может надолго изменить жизнь женщины не в лучшую сторону, а также причинить много хлопот и страданий родным и близким.

Самостоятельно справиться с этим расстройством практически невозможно, в большинстве случаев при депрессии необходима помощь квалифицированных специалистов.

Чтобы понимать, как выглядит заболевание и не пропустить его первые признаки, женщинам необходимо знать причины его возникновения и видимые симптомы. Это поможет быстрее определить недуг, пройти курс лечения и вернуться к нормальной жизни.

Признаки женской депрессии

Люди далекие от медицины привыкли любое состояние, связанное с плохим настроением, определять как депрессию. Если женщина вдруг загрустила или находится в задумчивом состоянии, значит диагноз известен.

Однако женская депрессия — это вовсе не кратковременная апатия или хандра, которой время от времени подвержены все из нас. Это стойкое расстройство, приводящее к серьезным поведенческим и эмоциональным изменениям, длящееся продолжительное время.

Определить депрессию у женщин можно по многочисленным симптомам. К ним относятся:

  • постоянное подавленное состояние с ярко выраженным унынием, отрешенностью и грустью;
  • резкие смены настроения от чрезмерного проявления эмоций, до их полного отсутствия;
  • потеря интереса к жизни, отсутствие желания действовать;
  • обострение страхов, предчувствие надвигающейся опасности или близкого несчастья;
  • утрата интереса к происходящему вокруг и удовлетворения от ранее приносящих радость занятий;
  • частые попытки отыскать в себе недостатки, низкая самооценка;
  • беспричинное беспокойство о состоянии здоровья родных и близких;
  • сложности и неуверенность при выполнении рутинной домашней работы;
  • навязчивые мысли о беспомощности и никчемности, суициде.

О том, что у женщины депрессия можно узнать и по другим признакам. Они становятся заметны наряду с эмоциональными переменами и проявляются также в физиологических отклонениях. О проблеме говорят и определенные поведенческие факторы:

  • У женщин часто нарушается нормальный ритм сна, они страдают либо бессонницей, либо постоянно находятся в полусонном состоянии.
  • Физическая активность проявляется слабо, даже после непродолжительной нагрузки они чувствуют усталость, вялость, ощущают мышечные боли.
  • Депрессия может проявляться непомерным аппетитом, или наоборот, отказом от употребления пищи.
  • Часто женщины жалуются на расстройства в работе ЖКТ, невозможность нормально сходить в туалет, их мучают запоры.
  • Возможны обострения имеющихся хронических заболеваний.

Для депрессии у женщин характерным является и такое поведение:

  • Женщина замыкается в себе, ищет одиночества, минимизирует или полностью избегает контактов с обществом.
  • Теряет интерес к происходящему вокруг, не интересуется событиями в жизни.
  • Может начать злоупотреблять алкоголем, курить и употреблять наркотики в попытке облегчить свое тяжелое депрессивное состояние.
  • Перестает следить за собой и выглядит неопрятно, не испытывая беспокойства по этому поводу.

Поскольку депрессия может проявляться по-разному, не обязательно у женщины должны быть в наличии все перечисленные симптомы. Если хоть часть из них заметна на протяжении 3-4 недель, можно говорить о проблеме.

При этом чем раньше будет поставлен диагноз, тем лучше. Лечить депрессивное состояние на ранних стадиях ее проявления всегда легче и проще. В запущенных случаях это также возможно, но потребуется больше времени.

Причины депрессии у женщин

Вызвать депрессию у женщины могут самые различные причины. В числе распространенных факторов можно назвать гормональные изменения в организме и вызванные ими стрессы. Им женщины подвергаются на протяжении всей жизни. Изменения гормонального фона сильно воздействуют на психику, способствуя развитию депрессии.

Такие изменения в теле женщины происходят при половом созревании, менструальном цикле, сексуальном контакте. И если многие представительницы прекрасного пола переживают их нормально, то для некоторых они заканчиваются психологическими проблемами.

Частые депрессии у женщин связаны с беременностью и родами. В этот период происходит не только глобальная перестройка гормонального фона, но и физические изменения. Такое состояние – сильный стресс для организма и психики женщины, который не всегда проходит для нее бесследно. Под таким давлением меняется характер, отношение к действительности, случаются эмоциональные срывы.

В послеродовый период возникновение депрессий связаны со страхами и переживаниями по поводу отсутствия опыта по уходу за малышом и снова гормональной перестройкой организма. Эмоционально реагируют женщины и на случающиеся выкидыши, а также бесплодие, воспринимая это как трагедию. Если не помочь им пережить это личное горе, оно трансформируется в депрессивное расстройство.

В зрелом возврате психологические расстройства у женщин могут быть связаны с наступлением климакса.

Возникновению депрессивного состояния в этот период способствует падение уровня эстрогена, который отвечает за хорошее настроение, а также малоприятные ощущения в теле.

Подобный стресс наиболее вероятно приводит к развитию заболевания, если у женщины ранее наблюдались проблемы эмоционального плана.

Длительные серьезные заболевания, травмы, операции также являются частыми причинами развития депрессии у женщин. Потеря здоровья может вызвать деструктивные мысли о ненужности и бесполезности как личности родным и обществу, тревогам о дальнейшей жизни, ощущению безвыходности ситуации. Такая же ситуация может наблюдаться и при продолжительном приеме медпрепаратов.

Женщина может быть физически здорова, но испытывать недовольство по поводу своей внешности. Быть красивой и привлекательно для нее очень важно. Но один небольшой по ее мнению дефект, может стать причиной недовольства собой, раздражения, стресса, снижения самооценки. Неразрешенный конфликт между желаемым и действительным может обернуться депрессией.

Напряженный ритм, чрезмерные нагрузки на работе и дома, попытки во что бы то ни стало соответствовать определенным стандартам также приводят к стрессам, и как следствие, к депрессиям.

Современная женщина, пытаясь совместить карьеру, материнство, общественную деятельность и личную жизнь, очень часто доводит себя до изнеможения, как эмоционального, так и физического.

Если вовремя не остановиться, все это рано или поздно оборачивается серьезными проблемами.

Депрессивное состояние могут вызвать и другие причины. К ним стоит отнести увольнение с работы, понижение в должности, проблемы в семье, расставание с любимым, смерть значимого человека, насилие эмоционального или физического плана, нестабильное финансовое положение.

На развитие депрессии у женщины сильное влияние оказывает ее отношения с коллективом.

Не важно, где это происходит – в учебном заведении или на работе, — постоянные ссоры, стрессы, дискриминация, агрессия или целенаправленная травля, устроенная коллегами или сокурсниками, могут также спровоцировать эмоциональное расстройство.

Особенно ему подвержены новички, которые приходят в уже сложившийся коллектив со своими правилами. Женщинам, не уверенным в своих силах, часто бывает сложно справиться со всем этим негативом.

В пожилом возрасте депрессии могут быть связаны с ощущением одиночества, вызванном взрослением и уходом из семьи детей, выходом на пенсию, неизбежным старением. Не все готовы принять такие изменения как данное, пережить их, найти новые цели в жизни.

Кроме этого, как установили ученые, депрессии у женщин – заболевание, которое может носить наследственный характер. Доказана генетическая предрасположенность человека к подобным заболеваниям, риск развития которой повышается, если в роду были члены семьи с психическими недугами. При этом женщины наследуют эту особенность намного чаще.

Методы лечения женской депрессии

Многие женщины боятся того, что больны депрессией и стесняются признаться в этом даже себе. Они не предпринимают никаких действий, не обращаются к врачу и не лечатся, а тем временем расстройство только усиливается, причиняя нередко непоправимый вред их психическому и физическому здоровью.

Такой подход крайне неверен. Современная психотерапия позволяет осуществить успешное лечение женской депрессии на ранних стадиях одними психотерапевтическими методами, без применения психотропных препаратов.

Лечение депрессии у женщин в основе своей не отличается от лечения прочих депрессивных состояний. Основное место в терапии занимают индивидуальные и групповые занятия под наблюдением квалифицированного психолога.

Но кроме квалификации врача важное значение имеет и желание самой женщины избавиться от депрессивного состояния.

Если заболевание находится в начальной стадии, для улучшения состояния вполне достаточно и самостоятельной работы пациентки.

Для избавления от депрессии в домашних условиях женщинам нужно:

  • Хорошо высыпаться (не менее 8 ч), так как от хронического недосыпа психика страдает первой.
  • Не копить внутри себя негативные эмоции, а научиться правильно выражать их. Такие чувства лучше всего находят выход в активных физических движениях, например, в танцах, беге, плаванье, а с ними уходит и расстройство.
  • Расслабляться после трудового дня. Можно рисовать, вести дневник, вязать – подойдет любой монотонный легкий труд.
  • Воздержаться от просмотра телепередач и фильмов, в которых показано много негатива.
  • Не уединяться в собственном доме, лежа на диване, а встречаться с друзьями и хорошими знакомыми. Ничто так не помогает как поддержка и участие хороших друзей.
  • Медитировать, чтобы научиться концентрироваться на внутренних ощущениях, не пугаться их, а управлять ими. Настроение поднимется, а с ним уйдет и депрессия.
  • Заняться полезной общественной деятельностью. Принося другим пользу, можно зарядиться положительными эмоциями, найти единомышленников и даже изменить свою жизнь.

Если же самостоятельно победить расстройство не удалось, лучшим выходом из ситуации для женщин будет психотерапевтическая помощь. При появлении первых же симптомов депрессии нужно прийти на прием к психологу – он подберет метод лечения, расскажет, что нужно изменить в общении, в распорядке дня и т. д.

Стандартные методы лечения у женщин те же, что и для лечения прочих видов депрессий: социальная терапия, арт-терапия, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия и т. д.

Медикаментозное лечение используется только в тех случаях, когда психотерапевтическое оказывается малоэффективным. Применяют антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, витаминные препараты. Курс лечения зависит от степени тяжести расстройства.

Если вы знаете что такое депрессия, но хотите вернуться к нормальной жизни, не стесняйтесь обращатьсяв центр психологии Ираклия Пожариского.. Депрессия успешно лечится, не нужно оставаться с ней наедине.

Депрессия у женщин – симптомы и лечение

Депрессия у женщин

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

Смотреть все услуги

Депрессия – хроническое состояние усталости, подавленности, апатии, когда делать ничего не хочется. По данным исследований, каждый десятый взрослый человек страдает данным расстройством в той или иной мере.

Чаще встречается женская депрессия, чем мужская в силу физиологии и повышенной эмоциональной чувствительности.

Многие люди стыдятся своего состояния, самостоятельно борются, считая его слабостью, ленью, что приводит только к ухудшению.

Важно помнить, что женская депрессия – серьезная болезнь, и если вовремя не обратиться к специалисту-психологу, врачу психотерапевту, можно значительно ухудшить качество своей жизни и отношений. Признаки депрессии у женщины – повод обязательно обратиться за помощью.

Все мы в жизни переживаем периоды грусти, уныния, печали и горя. Это нормальные ответы нашей психики на те стрессы и травмы, с которыми мы встречаемся. Эти депрессивные состояния проходят, а клиническая депрессия – нет, она затяжная и постепенно ухудшает состояние. Симптомы депрессии у женщин при отсутствии лечения могут проявляться в течение долгого времени.

Депрессия у женщин связана с рядом факторов

Гормональные факторы – сильно влияют на женский организм и психологическое состояние. Всем женщинам знакомы перепады настроения в период полового созревания, начала менструального цикла, беременности, после родов, климакса, менопаузы.

Это критические периоды, когда женская психика наиболее уязвима и подвержена воздействию эмоционального баланса. В это время часто проявляются признаки депрессии у женщин.

Поэтому очень важно не обесценивать свое состояние, а вовремя его распознавать и обращаться за помощью, если оно мешает жить.

Социальные факторы – влияние того, что происходит в среде. Увольнения, межличностные отношения, деньги, расставания, потери, многочисленные стрессы.

Женщина более подвержена переживаниям, чем мужчина, в силу своей природной физиологии, и именно поэтому она многое чувствует острее, красочней, тревожней и дольше, особенно если не получает помощи и поддержки извне. Ей очень важна разделенность с кем-то и опора.

Симптомы депрессии у женщин

За психологической помощью следует обратиться, если вы длительно переживаете хотя бы несколько из перечисленных симптомов. Признаки депрессии у женщины – тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать.

  • Уныние, скука, тоска, апатия, постоянная усталость, даже после отдыха.
  • Нарушения аппетита и сна.
  • Каждое утро начинается без сил.
  • Простые действия даются с трудом.
  • Лишний раз общаться ни с кем не хочется.
  • Эмоциональные перепады настроения.
  • Раздражительность, тревога, страхи.
  • Угнетенное настроение, серость, безрадостность.
  • Переживания потери смысла жизни, желание не жить.
  • Чувство, что жизнь проходит мимо, а я на обочине.
  • Трудность в концентрации внимания, «потеря» памяти, рассеянность.

Особенно важно вовремя замечать симптомы депрессии женщинам, которые склонны к унынию.

Женская депрессия излечима только если ее лечить!

Как лечить депрессию у женщин

  • Прежде всего, знайте и всегда это помните, что Вы не есть депрессия. Что депрессия – это состояние, а Вы нечто гораздо большее, чем оно. Здесь важно разотождествиться и практиковать этот способ!
  • Каждый случай индивидуален и имеет свои особенности. Нет универсального совета, как женщине выйти из депрессии. Поэтому одним из основных способов лечения является психотерапия. В процессе психотерапии женщина освобождается от мучительных переживаний и накопленных эмоций, яснее осознает себя и именно поэтому начинает более свободно себя выражать и переживать.
  • При тяжелой депрессии важно проводить психотерапию на фоне медикаментозной поддержки. Поэтому в этом случае работа идет совместно с врачом-психиатром, который подбирает препараты и корректирует их дозировки при необходимости.
  • Излечение не происходит мгновенно после приема таблетки или встречи с психологом, потому что это процесс, который требует времени и усилий. Знайте об этом и наберитесь терпения! Здесь очень важен Ваш настрой и намерение.
  • Важно заручиться поддержкой близких, чтобы когда Вам будет трудно, Вы могли обратиться к ним, поговорить или просто попросить побыть рядом с Вами.
  • Также составьте список всего того, на что Вы просто можете переключаться от тягостного состояния и делайте это.

В нашем центре работают врачи-психотерапевты, психологи, которые точно помогут.

Ваша задача – обратиться и прийти. После первой встречи станет легче, появится надежда и ощущение, что выход есть и Вы не одна!

Автор статьи: врач-психотерапевт, гештальт-психолог Баркова Оксана Николаевна.

Тяжелая депрессия

Депрессия у женщин

Тяжелая депрессия – это серьезное расстройство психического состояния человека. Она может наступить в силу многих причин, и характеризуется подавленным состоянием, чувством бесполезности, всепоглощающей тоски, пессимистическим и упадническим настроением. Депрессия не щадит никого – она может настигнуть любого человека, невзирая на его пол, возраст, материальный и социальный статус.

Тяжелая депрессия причины

Тяжелая депрессия обычно наступает по двум причинам: психологическим и физиологическим.

По психологическим причинам депрессия может развиться в результате стресса или какой-либо, травмирующей психику, ситуации.

Это может быть смерть кого-нибудь из близких или родственников, физическое или моральное насилие, страшная катастрофа, участником которой стал человек и мн.др.

Обычно по прошествии двух месяцев депрессивное состояние может пройти, но без надлежащей помощи оно затягивается и тут уже может развиться тяжелая депрессия.

Ряд, казалось бы, незначительных неприятных жизненных ситуаций, присутствующих в жизни человека достаточно долго, может стать источником постоянного стресса.

Недостаток материальных средств; работа, которая не приносит радости; вынужденное проживание с неприятными людьми; ухудшение качества жизни по причине какого-либо хронического заболевания – все это можно отнести к постоянной стрессовой ситуации.

Тяжелая депрессия может развиться из-за фрустрации – это состояние, при котором человек постоянно ощущает, что его желания неисполнимы.

Экзистенциальный кризис – одновременно может выступать как причиной, так и проявлением депрессии. Выражается в утрате жизненных целей, ощущении бессмысленности существования, дисбалансе гармонии.

У физиологических причин депрессивного состояния совсем другие корни.

Употребление алкоголя и наркотиков, менопауза, нарушения мозгового кровообращения, сильное переутомление, хронические заболевания, отсутствие правильного питания – вот лишь малый перечень физиологических нарушений, которые могут привести к возникновению тяжелой депрессии.

Важным является тот факт, что депрессия редко развивается по какой-либо одной причине, часто к этому приводит сразу несколько факторов. И успешное лечение возможно только в том случае, если учитываются все причины возникновения этого психического расстройства.

Тяжелая депрессия симптомы

То, что человек находится в тяжелой депрессии определяют по следующим симптомам: подавленное настроение, снижение работоспособности и активности, постоянное чувство усталости, невозможность на чем-либо сосредоточиться, постоянное самобичевание м чувство вины, заниженная самооценка, наличие мыслей о самоубийстве, мрачный и бесперспективный взгляд на своё будущее, бессонница или, наоборот, сильная сонливость, потеря аппетита.

Клиническая картина тяжелой депрессии выглядит следующим образом: человек испытывает каждый день непроходящее чувство тоски; его настроение носит депрессивный характер; наблюдаются признаки психомоторной заторможенности; он не может на чем-либо сконцентрировать свое внимание; снижается половое влечение; по утрам пациент чувствует себя усталым и разбитым из-за того, что ночью не может нормально спать. К проявлениям тяжелой депрессии также относят чувство удушья и дискомфорта в области груди, полную апатию, пессимистические взгляды на свое будущее (человек все время ожидает, что случится несчастье), безволие, неспособность принимать какие-либо решения, постоянную сонливость и чувство лени.

Тяжелая депрессия признаки

Если у человека нет сил и желания что-либо делать, если он не может себя заставить хоть чем-нибудь заняться, и при этом постоянно находится в плохом, подавленном настроении, то это свидетельствует о признаках депрессивного состояния. К проявлениям депрессии относят также и постоянную лень, под которую маскируется апатия.

Дело в том, что во время тяжелой депрессии мозг человека начинает работать по другому – его биохимические процессы изменяются, что и приводит к появлению лени. Есть три основных трансмиттера головного мозга, которые отвечают за настроение человека, его энергию и работоспособность – это дофамин, норадреналин и серотонин.

И когда их работа нарушается, наступает полная апатия и наблюдается отсутствие энергии для занятия какой-либо деятельностью. В таких случаях необходимо вовремя начать лечение специальными препаратами, иначе человек попросту не захочет по утрам подниматься с постели и полностью потеряет интерес к жизни.

Последствия тяжелой депрессии могут быть очень серьезными и негативными для пациента – развивается постоянное чувство страха и тревоги, со временем приобретающее маниакальные формы.

Особого внимания заслуживает протекание тяжелой депрессии у беременных женщин. Так как она часто становится причиной выкидыша. Поэтому, при малейших признаках депрессивного состояния, женщине необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Тяжелая депрессия и суицид

Тяжелая депрессия опасна тем, что больной полностью утрачивает инстинкт самосохранения. Непроходящее чувство тоски, а также постоянная боль, терзающая душу, заставляет его думать о суициде.

Всепоглощающее чувство вины, ощущение, что он заслуживает наказания, желание освободить своих близких, часто толкают человека на самоубийство.

По данным статистики 15% людей с психическими расстройствами невыясненной этимологии становятся жертвами суицида.

В начале заболевания человек настолько слаб, измотанный тяжелой депрессией, что не способен предпринять какие-либо шаги для того, чтобы свести счеты с жизнью.

Но как только такое состояние уходит, пациент может предпринять попытку наложить на себя руки.

Он детально продумает план самоубийства, разработает его, и постарается создать обманчивое впечатление о том, что ему стало лучше, не оставляя при этом мысли покончить с собой.

Наиболее распространены случаи суицида среди одиноких людей, имеющих в анамнезе соматические заболевания, и лиц, у которых в роду были случаи самоубийства.

Что же человеку делать, если у него все признаки тяжелой депрессии? Ответ на этот вопрос один – немедленное обращение за помощью. Если депрессию не лечить, она приобретет хроническую форму, а это чревато уже весьма опасными последствиями.

Тяжелая депрессия лечение

С чего начинать лечение тяжелой депрессии? Конечно же с посещения психолога или психотерапевта.

Консультации у этих врачей, а также индивидуальные и семейные сеансы психотерапии, помогут выявить первоисточник расстройства, определить главные причины возникновения депрессивного состояния.

Для лечения тяжелой депрессии применяется много методик психотерапии – это и психоанализ классического типа, и психодрама, и экзистенциальная терапия, и когнитивно-бихевиоральная терапия, и телесно-ориентированная.

В некоторых случаях, когда у пациента наблюдается тяжелая невротическая форма с нарушениями в работе вегетососудистой системы, нужно пройти дополнительное обследование у невролога. Оно поможет исключить наличие нейроинфекции, ЧМТ, интоксикации или же нарушения сосудистой системы. Для исключения наступления раннего климакса женщина должна посетить эндокринолога и гинеколога.

Для медикаментозного лечения тяжелой депрессии используются различные препараты группы СИОЗС (Паксил, Рексетин, Прозак, Ципралекс, Прам, Золофт), транквилизаторы (Альпразолам, Реланиум, Нитразепам, Диазепам) и антидепрессанты (Венлаксор, Мирзатен, Коаксил) нового поколения.

Но самым главным в лечении тяжелой депрессии является желание самого человека избавиться от своего расстройства. При этом важным является осознание того факта, что процесс этот долгий и трудоемкий, и потребует немало терпения и сил от пациента.

Прием врача медицинского психолога первичный: 2800 Р.

Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Менопауза, изменчивость настроения и депрессия: как держать себя в руках * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Депрессия у женщин

Перепады настроения частое явление у всех женщин, переживающих менопаузальный синдром, поэтому если вы их испытываете, будьте уверены, что вы не одиноки. Во время менопаузы женщины могут также страдать от депрессии, гнева и беспокойства. Гинекологи клиники Диана расскажут, что следует предпринять, чтобы контролировать свое настроение.

Что вызывает перепады настроения во время менопаузы?

Что вызывает перепады настроения у женщин, часто не определить. Это может быть особенностью характера, влияние обстоятельств и даже плохая погода. Однако женщины, у которых периодическая раздражительность связана с предменструальным синдромом (ПМС), могут быть уверены в связи между уровнем гормонов и эмоциями.

Доказано, что изменение уровня гормонов во время менструального цикла зависит от взаимодействия гипоталамуса и гипофиза — отделов мозга, взаимодействующих с репродуктивной системой женщины.

Связь между мозгом женщины и репродуктивными органами во время климакса может происходить по-разному. Хотя нет точного понимания того, как гормоны влияют на настроение, но существует несколько теорий, в том числе те, которые исследуют, как механизмы, улучшающие настроение в мозге, связаны с уровнями гормонов.

Например, у женщин, использующих пластыри с женскими гормонами — эстрогенами, вырабатывается больше серотониновых рецепторов, улучшающих настроение. Гормоны также могут влиять на уровень эндорфинов — химических веществ, связанных с «высоким уровнем радости». Ученые выдвигают гипотезу о том, что снижение уровня гормонов у женщины также может изменить ее общее самочувствие.

Две другие общие проблемы во время менопаузы — бессонница и ночная потливость — также связаны с переменой настроения. Ночная потливость может затруднить хороший сон. Поэтому неудивительно, что ухудшение сна может вызвать у человека капризность и раздражительность.

Исследование, проведенное специалистами психосоматической медицины, показало, что женщины в возрасте от 45 до 54 лет, которые сообщали о тяжелых симптомах депрессии, также говорили о большем количестве приливов, ночных потов, проблем со сном, перепадов настроения и проблем с памятью. У женщин, у которых не было депрессии таких симптомов не наблюдалось.

Как можно минимизировать перепады настроения?

Если внести некоторые изменения в образ жизни, то можно свести к минимуму перепады настроения. Если существуют проблемы со сном, могут помочь следующие основные правила, которые специалисты называют «гигиеной сна»:

  1. Не пейте алкоголь или кофеин в течение четырех часов перед сном. Алкоголь может способствовать тому, чтобы вы быстрее уснули, но он также и будит вас, когда его уровень в крови падает .
  2. Старайтесь не дремать днем, потому что это затрудняет засыпание вечером.
  3. Употребление в пищу тяжелой, острой или сладкой пищи может также влияет на сон, поэтому старайтесь не есть на ночь. И хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, но некоторые женщины свидетельствуют, что сокращение количества острой пищи, алкоголя и кофеина уменьшает количество приливов, которые они испытывают, включая ночную потливость. Чтобы понять, поможет это вам или нет, попробуйте поэкспериментировать, удалив эти продукты и напитки из своего рациона.
  4. Сделайте вашу спальню более удобной для сна, установив комфортный уровень тепла, максимально блокируя шум и свет, и не включайте телефон прямо перед сном.
  5. Многие женщины говорят, что йога и медитация помогают улучшить их настроение. Некоторые секции предлагают занятия йогой специально для женщин, переживающих менопаузу. Регулярные упражнения также помогают вам в целом чувствовать себя лучше.

Насколько распространена депрессия во время менопаузы?

По результатам исследований от 8 до 38 процентов женщин, проходящих через менопаузу, испытывают изменения настроения. Женщины в предклимактическом периоде в два раза чаще страдают депрессией, чем женщины, которые еще не вступили в пременопаузу.

Ясно, что история депрессии делает женщин в период менопаузы более восприимчивыми к ее развитию. Женщины, которые перенесли ПМС или послеродовую депрессию, подвержены большему риску депрессии во время менопаузы, чем женщины, у которых не было депрессии после родов.

Неудивительно, что женщины с особенно длительным переходом в менопаузу оказываются более склонными к депрессии, чем женщины с более коротким переходом, особенно если они также испытывают другие неприятные симптомы менопаузы.

Как лечить депрессию при менопаузе

Тяжелая депрессия определяется как чувство подавленности или потеря интересов и удовольствий в течение двух недель или больше.

Для депрессии характерны такие признаки, как: ежедневное плохое настроение в течение большей части дня, значительные изменения в весе или аппетите, изменения во время сна, чувство безнадежности, потеря интереса к ранее полученным занятиям, постоянные мысли о смерти или самоубийстве, неспособность сосредоточиться, усталость или потеря энергии.

Согласно исследованиям, если вы чувствуете себя постоянно подавленной, вам могут помочь физические занятия спортом и беседа с эндокринологом, который может назначить гормональную терапию.

Учтите, что йога и медитация могут снизить стресс или беспокойство только при легкой депрессии. Если у вас сильная депрессия, проконсультируйтесь с эндокринологом, так как в этом случае требуется медикаментозное лечение.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ссылкой:

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: