Гедонизм

Гедонизм: что это такое, основные принципы, плюсы и минусы

Гедонизм

Приветствую Вас, друзья!

Каждому из нас нравится заниматься приятными и интересными делами. Но мир не идеален, поэтому приходится идти на компромиссы, постоянно в чём-то себя ограничивать и заниматься скучными, не особо интересными делами. А что если полностью построить свою жизнь так, чтобы получать максимум приятных эмоций и по возможности избегать неприятных?

Впервые эту идею высказал древнегреческий ученый Аристипп, который пришёл к выводу, что смысл жизни заключается в получении удовольствия. Вокруг данного утверждения он построил целое направление в философии – гедонизм. Сегодня мы подробно разберемся в том, что такое гедонизм, узнаем основные принципы данного направления и какую пользу гедонизм принести в реальной жизни. Начнем.

Что такое гедонизм?

Данный термин имеет два значения:

  1. Философский (этический) гедонизм – это учение о том, что человек должен стремиться к получению удовольствия. При этом не следует отождествлять гедонизм с эгоизмом. Речь идёт о том, что общество должно быть построено так (и люди должны взаимодействовать между собой так), чтобы все были удовлетворены и испытывали минимум неудобств.
  2. Психологический (физиологический) гедонизм – естественное стремление человека увеличить количество удовольствий в своей жизни и уменьшить количество страданий. Данное явление считается главным (а иногда и единственным) мотивом для большинства человеческих поступков.

Во втором значении термин «гедонизм» используется редко, поэтому мы рассматриваем именно философский или этический гедонизм. Он в свою очередь может принимать одну из двух форм:

  • гедонический эгоизм – стремление к собственному удовольствию;
  • универсальный гедонизм (утилитаризм) – стремление к всеобщему удовольствию.

Этический гедонизм строится на убеждении, что весь смысл жизни человека определяется желанием получать удовлетворение от всего, что он делает. Ни одна из жизненных сфер не должна причинять дискомфорта.

Человек должен любить свою работу и получать от неё удовольствие, рядом должны быть приятные ему люди, у него должны быть интересные увлечения. При этом все неприятные явления следует полностью исключить.

Основная идея гедонизма заключается в том, что нужно прожить приятную для себя жизнь, наполненную положительными эмоциями и увлекательными занятиями, при этом в ней не должно быть страданий.

Как проявляется гедонизм?

В гедонизме рассматриваются все виды удовольствий, доступные человеку: вкусная еда, секс, хобби, приятное общение, употребление алкоголя и прочее.

У большинства людей удовольствие ассоциируется с различными физическими наслаждениями, но гедонизм подразумевает также получение эстетического и морального наслаждения.

Это может быть удовольствие от созерцания живописного ландшафта, радость от бескорыстно оказанной помощи или чувство удовлетворенности от хорошо проделанной работы.

Гедонизм подразумевает не только выбор занятий, доставляющих удовольствие, но и отказ от всего, что причиняет дискомфорт. И вторую часть большинству людей понять гораздо сложнее.

Многие из нас постоянно занимаются не приносящими радости делами, от которых можно было бы полностью отказаться. Иногда мы просто не можем отличить настоящее удовольствие от навязанного.

В таких ситуациях нам кажется, что мы отдыхаем, хорошо проводим время с друзьями, а на самом деле мы пребываем в сильном напряжении.

Наверняка и у вас бывали ситуации, когда вы соглашались поучаствовать в каком-то «развлекательном» мероприятии, несмотря на отсутствие желания.

Например, друзья пригласили в клуб, и вы не смогли отказать, поэтому весь вечер провели в дискомфортной для себя обстановке.

Формально такое времяпровождение считается отдыхом, но на практике оно может утомить сильнее, чем самая сложная работа. Поэтому умение говорить «Нет!» – один из важнейших навыков гедониста.

Сложно найти двух человек с одинаковыми интересами и желаниями, поэтому гедонизм у всех проявляется по-разному. Главное – уметь выделять для себя дела, которые доставляют истинное удовольствие и не причиняют неудобств.

Гедонистом можно назвать человека, который «прожигает» жизнь, всячески развлекается, выпивает с друзьями, живёт сегодняшним днём и не думает о завтрашнем.

Точно так же гедонистом является успешный бизнесмен, который находит удовольствие в том, чтобы посвящать всё свободное время работе и строить подробные планы на годы вперёд.

Принципы гедонизма

Для полного понимания того, что такое гедонизм, достаточно знать один основополагающий принцип данного учения – нужно жить в своё удовольствие, избегая страданий. Всё остальное – индивидуально, ведь каждый человек находит удовольствие в разных вещах.

При этом существуют определенные факторы, влияющие на количество и качество эмоций, которые нам доставляют любимые занятия. Если хотите получать больше удовольствия от жизни, запомните эти принципы и учитывайте их, когда строите планы.

  1. Завышенные ожидания приводят к разочарованию даже при положительном результате. А приятные сюрпризы на фоне заниженных ожиданий радуют вдвойне. Поэтому, планируя любые приятные занятия, не следует переоценивать перспективы. Лучше продумать более скромный сценарий, а потом получить больше удовольствия за счёт неожиданных радостных событий.
  2. Гарантированные маленькие радости могут сгладить разочарование. Поэтому их всегда желательно включать в свои планы на случай, если не сбудутся какие-то важные ожидания.
  3. Нельзя перебарщивать с любимыми удовольствиями. Предположим, вы попробовали новые конфеты с необычной начинкой и решили, что отныне это ваше любимое лакомство. Так и будет, если вы будете изредка баловать себя ими. Но если вы начнёте покупать эти конфеты каждый день, то вскоре потеряете к ним интерес и лишитесь данного удовольствия.
  4. Наслаждение от определенного занятия сильно зависит от подхода к нему. В пример можно привести вино. Кто-то пьёт его маленькими глотками, стараясь прочувствовать каждую нотку его вкуса и рассматривая узоры, которые оно оставляет на стекле бокала. А кто-то выпивает практически залпом в качестве аперитива. Нельзя сказать, что второй человек делает это совсем уж без удовольствия, но уровень наслаждения совсем другой.
  5. Сила удовольствия зависит от обстановки и совмещения с другими приятными обстоятельствами. К примеру, шашлык приятнее есть на природе, даже если в вашем любимом кафе его готовят намного вкуснее. И даже секс может быть гораздо приятнее, если ему предшествует романтический ужин или другие «особенные» события.

Разумеется, следование принципам гедонизма подразумевает не только поиск удовольствий, но и избегание дискомфорта. Поэтому всегда заранее думайте о том, действительно ли вы хотите заниматься тем, что планируете.

Желательно также спрашивать об этом у окружающих, ведь гедонизм подразумевает, что хорошо всем, а не только вам.

И не забывайте, что нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от неинтересного времяпровождения, предложенного друзьями.

История развития гедонизма

Основал данное учение древнегреческий философ Аристипп (V – IV вв. до н. э.). Он считал, что у человеческой души есть два основных состояния: удовольствие и страдание. По его мнению, между разными видами этих двух чувств нет особой разницы, и меняется только их интенсивность. Аристипп заложил основной принцип гедонизма: получать максимум удовольствий от жизни, избегая страданий.

Эпикур (IV — III вв. до н. э.) считал, что человек должен прожить «удавшуюся» жизнь, а важнейшим показателем удавшейся жизни он считал отсутствие страданий и несчастий.

В понимании Эпикура, счастливый человек – это тот, кому не приходится заниматься неприятными делами.

При этом он не придавал большого значения изысканным удовольствиям и роскоши, считая, что наиболее важными являются простые и доступные блага: личное счастье и крепкая дружба.

Английский философ Генри Сиджвик (1838-1900) по-своему определял, что такое гедонизм. Он разделил это понятие на два: «этический гедонизм» и «психологический гедонизм» (мы рассматривали их выше).

Первый термин используется для обозначения классического философского гедонизма, каким его описывал Аристипп.

Второй подразумевает заложенное в нашей психике стремление к удовольствиям и избегание страданий.

Плюсы и минусы гедонизма

Гедонизм – это система принципов, направленная на то, чтобы повысить уровень счастья каждого человека в отдельности и человечества в целом. С этой точки зрения его пользу можно считать неоспоримой. Так же, плюсы гедонизма проявляются в следующем:

  1. Получение удовольствия снижает уровень стресса, способствует расслаблению и хорошему отдыху. Это позволяет продуктивнее работать, избегая эмоционального выгорания, и быть эффективнее во всех делах.
  2. Стороннику гедонизма свойственно думать не только о своих интересах, но и о чужих. Поэтому рядом с таким человеком всегда комфортно.
  3. Гедонисты не накапливают негатив. Благодаря этому они не склонны к токсичности и практически никогда не ссорятся с близкими.
  4. Экспериментально установлено, что регулярное получение удовольствия повышает креативность и другие когнитивные способности. Улучшается даже физическое здоровье, поэтому жизнь гедониста становится более приятной во всех отношениях.

Имеются у гедонизма и некоторые недостатки:

  1. Ослабление вкуса к наслаждениям. Если в жизни человека много удовольствий, ему становится сложнее радоваться повседневным мелочам.
  2. Праздность. Иногда возникают ситуации, когда действительно стоит поработать несколько дней по вечерам, чтобы «сделать рывок» и привлечь в свою жизнь позитивные перемены. Гедонизм же учит всегда заниматься тем, чем хочется, а не тем, чем нужно.
  3. Вред здоровью. Данное учение никак не ограничивает человека и поощряет все действия, приносящие удовольствие. В их числе могут оказаться и вредные привычки.

Заключение

Гедонизм – это учение, в основе которого лежит красивая и жизнеутверждающая идея: каждый человек должен прожить счастливую жизнь, получив максимум удовольствия и испытав минимум страданий. Разумеется, не нужно воспринимать эту идею слишком буквально, думая, что счастливо жить можно, только если у тебя есть яхта, плавающая где-нибудь в средиземном море.

Суть гедонизма не в том, чтобы получать какие-то излишества, а в том, чтобы каждый день делать правильный выбор. Нужно выбирать то, что нравится, отказываясь от всего остального. Нам каждый день приходится принимать решения разного масштаба, и гедонизм просто подсказывает нам, какие варианты нужно предпочитать, а какие – сразу же отметать.

Гедонизм

Гедонизм

Гедонизм – это направление жизненной концепции, философское учение, где главным жизненным смыслом представляется удовольствие, оно же является ключевой ценностью, терминальной, тогда как все остальные являются только способами достижения удовольствия. Гедонизм это аксиологическое учение, выставляющее только смысл и ценность получения удовольствия, но не дающее людям предписаний как именно этого достигать, т.е. не ограничивающее действия, не дающее канонов поведения.

В понимании различных философских школ и трактовок моральных систем, гедонизм видит смысл жизни и в эгоистическом стремлении, при этом не воспринимается, как законченная система моральных воззрений. Эту концепцию можно считать основой для зарождения течения, тем, что даёт направление основных ценностей, но не строгой регламентирующей концепцией.

Что это такое

Определение, что такое гедонизм даётся обычно в философских направлениях, где прямое трактование сводится к наслаждению, что также является практически дословным переводом с греческого.

Если рассматривать понятие шире, то это не только посредственное и бездумное стремление к удовольствию материальному, но также и жизненная цель в стремлении наслаждаться каждой секундой, соответственно человек продумывает другие свои действия и ставит цели для получения ещё большего наслаждения.

Конечно, подобная человеческая позиция может привести к тому, что для своего удовольствия человек может переступить социальные нормы или просто пренебрегать общественным порядком – это вопрос внутренней культуры и опять же удовольствия.

Иногда бывает значительно полезней нарушить социальный кодекс и грубо ответить тем, кто нарушает ваши психологические границы, тем самым сохранив свой душевный покой и психическое равновесие, вместо того чтобы тратить время на негативное общение.

Простыми словами гедонизм представляет собой исповедование не очень сложных удовольствий.

Это простые моменты радости от вкусной пищи, интима, алкоголя, общения с друзьями и занятий хобби.

Более сложные формы могут включать достижение высоких навыков развития какого-то качества, где сам процесс познания и результат приносят удовольствие.

Гедонист никогда не будет учиться езде на лошади, если это приносит страх и напряжение, какие бы выгодные моменты за этим не стояли потом. Но вот, когда сам процесс развития приносит кайф, тогда и достижение становится очень мотивированным.

Примеров может быть сколько угодно, весь смысл сводится к тому, что каждая личность получает удовольствие в зависимости от своего уровня развития и общих ценностей.

Одинаково можно считать гедонистом того, кто тратит последние деньги на алкоголь и того, кто на последние копейки покупает книгу по квантовой механике.

Счастье может вообще не иметь отношения к материальному миру и тогда личность может радоваться закату, прогулке, общению, кто-то чувствует радость и удовольствие от помощи окружающим или от путешествий.

Истинные смысл жизни гедонизма никогда не будет про разрушительные последствия, поэтому те, кто, прикрываясь этим течением, употребляют наркотики, убивают других, грабят магазины, скорее причисляются к сибаритам, ведь настоящий гедонист будет развиваться и переходить на более высокие уровни.

Этот человек, живя в тёплой квартире, захочет сменить её на дом, прочитав пару умных книг, захочет совершенствоваться дальше. Всё не упирается в физические наслаждения, хотя этот комфорт ценится высоко, гедонист будет придерживаться более изысканных желаний, которые не наскучат за один день и всегда имеют продолжение.

Люди ориентированы на постоянное получение счастья, а значит, будут искать его в деятельности, приносящей удовлетворение, а не в литрах алкоголя, приносящих на утро негатив.

Гедонизм в философии

Гедонизм в философии это концепция, принадлежащая мыслителю Аристиппу, выделявшему только два состояния человеческой души – боль и удовольствие.

Счастье и главное человеческое стремление в этой концепции преподносилось как максимальная степень удовольствия, сводя даже общий смысл жизни к получению только физического удовольствия, как самого доступного.

Сейчас подобный подход несколько видоизменился и стали включены понятия развития, морали и этики, где исключительно физическое наслаждение является важным, но не преподносится, как единственная смысловая единица жизни.

Распространение гедонизма было очень велико в эпоху абсолютизма, и при этом трактовалась с аморальной точки зрения, когда ради собственных простых нужд и наслаждений человек мог переступить закон, нарушить баланс, совершить преступление.

От первоначального понятия осталась установка на то, что всё приносящее боль и несчастье является негативным, а радующие вещи или события рассматриваются как позитивные.

Это мировоззрение полностью опирающееся на человеческие самоощущения, без заведомого объяснения, что делать и к чему стремиться, поскольку то, от чего один будет в восторге, расслаблении и наслаждении другому может принести разочарование.

В некоторых вариантах развитию доли гедонизма способствуют психотерапевтические учения, заставляющие человека прибывать в настоящем и постоянно искать способы его улучшить, увеличивающие чувствительность к собственным потребностям и заставляющие развивать находчивость их удовлетворения.

Фокус внимания сместился с материального и простых радостей пищи и алкоголя, гедонисты включают такие понятия, как душевный комфорт, саморазвитие, приятное общество и прочие тонкие нематериальные вещи. Еще у киренаиков утверждается ценность самобытности личности и удовлетворения её личных потребностей, как самой главной жизненной цели, способствующей как развитию, так и благополучию.

Виды гедонизма

В зависимости от внутренней организации личности, привитых ценностей и окружения гедонистические убеждения могут развиваться в двух направлениях. Возвышенный гедонизм будет пропагандировать идеи красоты и развития, чувственной окрашенности и совершенства.

В таких проявлениях для личности первичен не столько интим, как половой акт в несколько минут для сброса напряжения, а прелюдия, восточные учения и разговоры с партнёром на всех этапах. Многое может играть обстановка и сопровождающие звуки. Это же касается еды, т.е.

тут не будет стремления к обжорству, но будет уделяться много внимания пище, чтобы она была качественной, здоровой, специально приготовленной, такие люди всегда будут вкусно есть, пробовать новые экзотические сочетания и баловать себя не столько килограммами дешёвой еды, сколько порциями деликатесов.

Большое внимание в возвышенном гедонизме уделяется впечатлениям, поэтому тут часты путешествия, прогулки по красивым местам, различные хобби, связанные с искусством.

Личность всегда направлена на развитие и ищет много нюансов в новых впечатлениях, некоторые способны испытывать оргазмические ощущения от мелодии или картины и естественно это требует определённого развития, чувствования, понимания и толкования.

Насыщенность жизни для таких личностей понимается через эмоциональную сторону, они идут на психотерапию, чтобы улучшить качество, тонкость понимания, а не только когда жизнь трещит по швам от кризиса или эмоционального пика.

Низменный гедонизм проявляется совершенно иначе и держится больше на биологических потребностях человека.

Качественные категории возвышенного гедонизма тут измеряются количеством, хотя могут касаться той же сферы – от еды требуется, чтобы стол ломился, а холодильник не закрывался, чтобы желудок был переполнен, при этом её качество или вкусовые моменты становятся далеко не на первое место.

В интимной жизни место больше занимает похоть, которой всё равно с кем, где и как, упор делается не на различные удовольствия чувственного спектра и погружение в этот мир, а быстрое удовлетворение потребностей.

Низший гедонизм способен толкать людей на антисоциальные поступки, тогда как возвышенный развивает личность. Вообще, чем больше наслаждений находится в простом спектре, тем ближе личность по своему существованию к животным – это всё ещё гедонизм, но уже очень близко к личностному разложению.

Что такое гедонизм, и как он влияет на наше здоровье?

Гедонизм

Думаю, я могла бы быть гедонистом. Представляете меня, нюхающую кокаин через 100-долларовую купюру, с бокалом шампанского в одной руке, в то время как другая ласкает твёрдое бедро незнакомца? Знаю, у гедонизма плохая репутация, но прежде чем осудить концепцию, возможно, пришло время пересмотреть её.

Что если вместо одностороннего пути к неминуемой гибели, гедонизм полезен для вашего здоровья? Если рассматривать гедонизм как преднамеренное наслаждение простыми удовольствиями — например, когда мы резвимся с опавшей листвой, общаемся с друзьями или обнимаем любимую собаку — то это, вероятно, так и есть. Поиск и максимизация этих видов удовольствий может улучшить наше здоровье и благополучие.

Eric Ward / Unsplash

Так откуда берутся наши представления о гедонизме, и как мы можем использовать гедонизм для улучшения нашего здоровья и качества жизни?

В общих чертах, гедонист — это тот, кто пытается максимизировать удовольствие и минимизировать боль. Главный персонаж «Волка с Уолл-стрит» Джордан Белфорт (в исполнении Леонардо Ди Каприо), вероятно, представляет собой популярную идею типичного гедониста — человека с чрезвычайным богатством, которое позволяет ему потворствовать своему ненасытному голоду во всех возможных удовольствиях.

Робот-гедонист из «Футурамы» знает, что доставляет ему наслаждение, и это не всегда стандартные ожидаемые вещи.

Мы симпатизируем этим персонажам, поскольку они, похоже, отвергают благоразумный и ответственный образ жизни. Они потакают своим плотским аппетитам так, как мы не осмеливаемся, не думая о последствиях. Мы ждём, когда у них откажет печень, или всё вокруг начнёт рушиться, как, собственно, и должно быть.

Но этот тип поведения относится скорее к разврату — крайнему потворству телесным удовольствиям, в особенности сексуальным — а не гедонизму.

Философские корни гедонизма восходят к временам Платона и Сократа, однако формулировку раннего гедонизма часто приписывают древнегреческому философу Эпикуру. Его концепция была основана не на потакании безудержным аппетитам, а на умеренных удовольствиях и уважении к окружающим.

Сегодня существует масса определений гедонизма — в основном это связано со сложностями в концептуализации удовольствия в философии.

ЧТО ТАКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ?

Удовольствия можно воспринимать просто как субъективное состояние наслаждения. Это широкая перспектива, но она легко применима к нашей повседневной жизни. Ласка любовника доставляет мне удовольствие, но я также наслаждаюсь музыкой, весёлыми встречами с друзьями или просто отдыхом в удобном кресле после тяжёлого дня.

Подобно тому, как различные переживания могут вызывать одинаковое удовольствие, так и одно и то же переживание у разных людей может вызывать различные реакции — от крайнего наслаждения до полного недовольства.

Не существует единого стимула, который бы вызывал у всех одинаковую реакцию: удовольствие — это взаимодействие между стимулом и воспринимающим. Merchán Montes / Unsplash

Если вы закроете глаза и представите моменты удовольствия, скорее всего, вы вспомните сексуальный опыт или что-то вкусное, что вы съели. Возможно, это воспоминание об очень хорошем бокале вина или тех последних 50 метрах длинной бодрящей пробежки.

Всё это имеет позитивные стороны. Сексуальное удовольствие связано со здоровьем и благополучием. К примеру, женщины, которые удовлетворены своей сексуальной жизнью, имеют более высокие показатели психологического благополучия и жизненной силы.

Считается, что бокал вина способен оказывать защитное действие против деменции и сердечных заболеваний, возможно, благодаря своим флавоноидам — мощным антиоксидантам (которые содержаться в винограде).

Да и всем известно о преимуществах физической подготовки.

Тем не менее, многие из вещей, которые обычно доставляют нам удовольствие, также могут быть использованы во вред.

КОГДА УДОВОЛЬСТВИЕ СТАНОВИТСЯ ПРОБЛЕМОЙ

Различные виды зависимостей, переедание, беспорядочные связи и перепотребление можно рассматривать как рискованное или вредное использование приятных в других случаях переживаний, таких как употребление алкоголя и других наркотиков, занятия спортом и занятия сексом.

Иногда бывает трудно определить точку, в которой ранее приятное поведение становится проблематичным. Но определённо ясно, что в этот момент удовольствие больше не является мотивацией или результатом поведения — его уничтожил неконтролируемый «голод», и лучшее, что мы можем теперь ощутить это кратковременное облегчение. Без удовольствия поведение больше не является гедонистическим.

Бескомпромиссное стремление к одному яркому удовольствию в ущерб другим аспектам жизни, которые приносят смысл и удовольствие, также контрпродуктивно для насыщенной и приятной жизни. Это ставит гедонизм далеко за пределы идей Эпикура об умеренных удовольствиях и самоконтроле.

РАЦИОНАЛЬНЫЙ ГЕДОНИЗМ

Итак, когда на нас висит ипотека или арендная плата — как оставаться гедонистом в нашей сложной жизни со всеми её обязательствами?

Вероятно, решение состоит в максимизации повседневных удовольствий при сохранении баланса в других аспектах. Я назову это своего рода «рациональным гедонизмом». Фактически, Эпикур проповедовал простую, гармоничную жизнь без погони за богатством или славой.

Максимизация удовольствия, в отличие от разврата или зависимости, не должна приобретать форму «чаще, больше, лучше». Вместо этого мы наслаждаемся повседневными удовольствиями, пока они происходят, используя все наши чувства и внимание, активно предвкушая их и размышляя о них с погружением. Clay Banks / Unsplash

К примеру, если мой утренний кофе доставляет мне удовольствие, я могу сделать паузу и насладиться им: вдыхать его аромат, сосредоточиться на тёплом горьком вкусе, наслаждаться его насыщенным цветом, милыми пузырьками пенки и струящимся паром из чашки. Я могу полностью погрузиться в ощущение тепла в моих руках и каскаде вкусов и ароматов, которые раскрываются в моём напитке.

https://www.youtube.com/watch?v=Dc3a5cHEstou0026list=PLosi_h5GPdiGXR9l9nkz6CnxLSwD-R3f-

Кроме того утром, перед тем, как выпить кофе, я могу предвкушать все эти ощущения — думать о том, как мне будет приятно. И после, в течение дня я могу остановиться и вспомнить о нём — насколько этот кофе был тёплым и вкусным, как он пах и выглядел.

Другими словами, я могу погрузиться в эти моменты, в их ожидание, в само действие и в воспоминание, привлечь к ним всё своё внимание. Этот способ наслаждения обеспечит мне совершенно другой и более богатый опыт, чем если бы я рассеянно глотала кофе за рулём, разговаривая по телефону.

Внимательное наслаждение усиливает удовольствие, которое мы получаем от простых вещей, и удовлетворение ими. Одно исследование показало, что предвкушение пищи помогает снизить её потребление.

Похоже, что внимание является ключом, связывающим удовольствие и здоровье.

КАКУЮ ПОЛЬЗУ НАМ ПРИНОСИТ ГЕДОНИЗМ?

Состояние удовольствия связано с уменьшением стресса.

Когда мы чувствуем удовольствие, наша симпатическая нервная система — та, что отвечает за реакцию «бей или беги», которую мы ощущаем, когда нам что-то угрожает — успокаивается.

Сначала мы реагируем на стимул, после — если оцениваем ситуацию как безопасную — у нас возникают «реакции на стресс», которые мы воспринимаем как расслабление или снятие стресса.

Исследования показывают, что эмоции удовольствия связаны с более свободным и креативным мышлением, и способны обеспечить человеку лучшие результаты жизнестойкости, социальных связей, благополучия, физического здоровья и долголетия. Таким образом, удовольствия делают нашу жизнь не только приятнее, но и длиннее.

ГЕДОНИЗМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ

Jared Rice / Unsplash

Максимизация повседневных удовольствий может быть использована в терапии и является перспективным способом лечения депрессии.

Одно исследование школьников показало, что фокусировка на приятных ежедневных ритуалах — в данном случае описание их в дневнике — сокращала симптомы депрессии, а эффект сохранялся ещё в течение трёх месяцев.

Смещение фокуса с пользы здоровых продуктов на приятные аспекты их потребления может быть более эффективно при формировании привычки питаться более здоровым образом. Подобный подход применим и в отношении физических нагрузок, а также других привычек, связанных с пользой для здоровья.

Мы только начали изучать терапевтическую ценность смещения фокуса для полного сосредоточения и максимизации удовольствия. Мы знаем, что мероприятия, побуждающие людей сосредотачиваться на приятных переживаниях, связаны с повышенной оценкой их благополучия.

Содействие благополучию пожилых людей является особенно перспективной областью. Умение наслаждаться связано с жизнестойкостью у пожилых людей, а положительные эмоции помогают компенсировать негативные последствия одиночества. Кроме того, независимо от состояния физического здоровья, способность к наслаждению связана с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью.

Наслаждению можно научится. В одном исследовании рассматривались результаты 8-недельной программы, развивающей способность наслаждаться у группы людей в возрасте 60 лет и старше. Программа позволила снизить у участников показатели депрессии, физические симптомы и проблемы со сном, а также повысить психологическое благополучие и удовлетворенность жизнью.

Тем временем наша задача состоит в том, чтобы демонстративно отбросить предрассудки, будто удовольствие является постыдным или легкомысленным, и первыми стать на путь рационального гедонизма. Мы можем использовать идеи Эпикура и преднамеренно наслаждаться простыми удовольствиями, которые мы перестали замечать.

Гедонизм – что это такое? Кто такой гедонист простыми словами

Гедонизм

Гедонизм – это стремление к удовольствиям, наслаждениям.

В философии гедонизм – направление этики, которое признает наслаждение высшим благом и целью человеческой жизни. То, что приносит людям наслаждение – добро; то, что приносит людям страдания – зло.

Гедонист – это человек, который живет ради наслаждений, ищущий удовольствий. В вульгарном понимании гедонист – человек, всеми силами и средствами стремящийся к чувственным удовольствиям.

Синонимы к слову «гедонист»: сибарит, жизнелюб, эпикуреец.

https://www.youtube.com/watch?v=dO1EVTNLza8u0026list=PLosi_h5GPdiGXR9l9nkz6CnxLSwD-R3f-

Ударение ставится на последний слог – гедони́зм. Термин происходит от древнегреческого слова ἡδονή – наслаждение, удовольствие.

В философской теории ценностей гедонизм – это учение об удовольствии как о смысле жизни, высшем благе. Наслаждение – единственная «настоящая» ценность человека, полагают гедонисты. Все остальное – лишь средства, чтобы достичь удовольствия и избежать страданий.

Основоположником гедонизма считается древнегреческий философ Аристипп. Счастье – это достижение максимального удовольствия при отсутствии боли, учил он.

Но для достижения счастья нужно не увеличивать число наслаждений, а уметь по-настоящему наслаждаться телесными и духовными удовольствиями – и благодаря этому быть свободным.

Представители философской школы Аристиппа из Кирены назывались киренаиками.

Древнегреческий философ Эпикур описывал наслаждение как избавление от страданий, несчастья и страха. Счастье достигается с помощью атараксии – освобождения от боли и беспокойства, полагал Эпикур. Он не проповедовал погоню за плотскими удовольствиями, а учил, что человек должен довольствоваться малым и ценить простые радости вроде дружбы – тогда жизнь будет прожита не зря.

В эпоху расцвета Римской империи появилась вульгарная трактовка гедонизма как погони за чувственными удовольствиями.

Вильгельм Котарбинский. «Римская оргия». Конец XIX века https://img.anews.com/media/gallery/118412650/315131220.jpg

В Средние Века христианство противопоставило гедонизму аскетизм – отказ от земных благ. Однако в эпоху Возрождения эпикурейские идеи умеренного гедонизма вновь заинтересовали гуманистов. У просветителей XVIII века они получили развитие в идее разумного эгоизма – умения жить своими интересами, но не нарушать интересов других людей.

Наслаждайся и дари наслаждение; не причиняй зла ни себе, ни другим – в этом, на мой взгляд, заключена вся суть нравственности.

Себастьен-Рок Никола де Шамфор

Новый философский подход к гедонизму предложил британский философ и теоретик либерализма Иеремия Бентам (1748-1832). Он сформулировал теорию утилитаризма, согласно которой общество должно стремиться к максимальному удовольствию всех людей.

Польза в утилитаризме – это не личное счастье, а «величайшая сумма общего счастья всех», конечная цель человека, писал британский философ Джон Милль в работе «Утилитаризм» (1861).

Джон Милль, последователь Бентама, развивавший идеи утилитаризма. Портрет работы Г.Ф.Уоттса https://img.anews.com/media/gallery/118412650/327308305.jpg

Гедонизм, утилитаризм и эвдемонизм – в чем разница?

Гедонизм как философская концепция провозглашает стремление человека к удовольствиям. Разделяют этический и психологический гедонизм. Психологический гедонизм не дает моральных оценок – это описательное учение о том, что люди стремятся к наслаждению и стараются избегать страданий. Этический гедонизм – учение о том, что следует стремиться к удовольствию. 

Эвдемонизм – этическое направление, признающее критерием нравственности и основой поведения человека его стремление к достижению счастья. Философия Эпикура близка именно к эвдемонизму, поскольку он проповедовал удовольствие души, а не удовольствие тела.

Утилитаризм – этическое направление, которое оценивает поступки по их результату, полезности для людей. Наилучшим действием является то, которое приносит наибольшее счастье наибольшему числу людей, считают сторонники утилитаризма. Утилитаристы обычно не разделяют понятия удовольствия и счастья.

Гедонизм и гедонист. Примеры употребления слов

Но если мы отрицаем гедонистическую мораль, которая решает вопрос просто и определенно, считая удовольствие как таковое благом, а страдание злом, то мы должны поставить особо принципиальный вопрос об этической ценности страдания.
С.Н. Булгаков. Основные проблемы теории прогресса (1902)

Успенский-то, как ты знаешь, страстотерпец был и чувствовал себя жертвой миру, а супруг мой – гедонист, однако не в смысле только плотского наслаждения жизнью, а – духовных наслаждений.
Максим Горький, «Жизнь Клима Самгина» (1928)

Гедонизм (включая «разумный эгоизм») предполагает, что человек добровольно жертвует собой, потому что это доставляет ему удовольствие.
Л.Я. Гинзбург. «Записные книжки. Воспоминания. Эссе» (1920-1943)

Хотя студентами Бродского чаще всего были начинающие поэты, он, как и другие ценители литературного гедонизма – Борхес и Набоков, учил не писать, а читать.
Александр Генис. «Бродский в Нью-Йорке» (1996)

Наш с вами долг – противопоставлять натиску пропаганды нравственного релятивизма, всепроникающего гедонизма, моральной вседозволенности и культа личного успеха – проповедь образа Христа, слова евангельской истины.
Патриарх Кирилл. Доклад на Ежегодном епархиальном собрании Москвы (2009)

Мы помогаем им чудовищно разбогатеть специально для того, чтобы принести их в дар силам ада. Кандидатов отбирают в раннем возрасте из склонных к гедонизму людей.
Виктор Пелевин. «Бэтман Аполло» (2013)

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: