Как бросить мужа

Содержание
  1. Как бросить мужа
  2. Пора бросать мужа
  3. Как сказать супругу
  4. Как решиться бросить мужа
  5. Что делать?
  6. Муж-алкоголик, муж-тиран, муж бьёт…
  7. … но у нас же дети!
  8. Муж-эгоист
  9. Что делать, если терзают сомнения?
  10. Что делать, когда уходите с детьми
  11. Как пережить развод? Советы психолога
  12. Что надо понять про развод прежде всего
  13. 1. Отрицание
  14. 2. Гнев
  15. 3. Торг
  16. 4. Депрессия
  17. 5. Принятие
  18. Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?
  19. Измена и развод
  20. К. Витакер. «Семья в кризисе»
  21. А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»
  22. С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»
  23. М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»
  24. Можно ли избавиться от алкоголика
  25. Как решиться на уход от алкоголика
  26. Способы прекратить или ограничить общение
  27. Что делать с детьми
  28. Заключение

Как бросить мужа

Как бросить мужа

Размышление как бросить мужа периодически закрадывается даже у тех женщин, кто частично удовлетворён семейным союзом и живёт более или менее нормально.

Большинство жён не понимают, как бросить мужа и начать новую жизнь, даже после критической ситуации, когда бежать нужно было ещё пару лет назад.

Возможно, женщины боятся принять опрометчивое решение, которое в дальнейшем кардинально поменяет жизнь, ведь нередко они остаются без средств к существованию и с детьми.

Бросить мужа и уехать в другой город можно, руководствуясь объективными причинами происходящих событий, а также личным эмоциональным состоянием. В силу культурных и индивидуальных устоев каждый случай нуждается в отдельном рассмотрении. Но прежде, чем что-либо рекомендовать по завершению отношений следует разобраться женщине в причинах и в себе.

Пора бросать мужа

Все семьи переживают периоды размолвок, недовольства и претензий, но не всякие негативные переживания или скандал приводят к тому, чтобы появилось желание бросить мужа.

Если потакать своим желаниям и сдаваться при возникновении первых проблем, то любые отношения обречены, однако, безусловно, есть такие ситуации, требующие немедленного разрыва отношений.

Муж бабник

Поводом, чтобы бросить мужа, может послужить наличие у него любовницы. Роман супруга на стороне простить непросто, это самая большая обида. Если измены мужа вошли в привычку, то это может стать первенствующей причиной, чтобы уйти от него.

Разовую измену в момент серьёзных противоречий ещё простить можно, но существующие на стороне полноценные отношения, которые глубоко задевают личность, нет. Зачастую отпустить супруга, которого любишь, очень больно, но это необходимо, поскольку его чувства и помыслы принадлежат другой.

Потребность быть любимым является основной базовой потребностью.

Боль от измены сродни ощущениям, что тебя отвергли, предали, променяли. После измены женщина замыкается, перестаёт нормально контактировать не только с мужем, но и с социумом.

И поскольку муж не выражает должного уважения, не дорожит отношениями, значит, бросить его просто необходимо и нет смысла в поддержании таких отношений.

Важно не лишиться любви к себе и к жизни, не заработав при этом себе уйму комплексов.

Муж извращенец

Нередко у жён возникает желание бросить мужа при усугублении проблем в интиме. В данном случае подразумеваются не приемлемые способы реализации удовлетворения. Это довольно интимная тема, когда мужчина причиняет душевную и физическую боль, заставляя заниматься близостью теми способами, которые супруге не приемлемы.

Интимная жизнь представляет собой важный аспект в жизни каждого человека, однако нередко мужья ищут новых ощущений, впадая в различные половые извращения. По мнению сексологов, причиной данного явления выступает особенность работы мозга. Во время полового акта мозг вырабатывает гормоны наслаждения и радости.

Со временем появляется быстрое привыкание и возрастает потребность в увеличении наслаждения. Для возрастания дозы удовольствия мужьям хочется новшеств в интимной сфере. Это и является основной причиной половых извращений. Принимать это жене или нет, решение остаётся только за ней.

Нередко бывает так, что для одной женщины является нормой, то для другой это уже извращение.

Муж алкоголик и дебошир

Распитие спиртных напитков, физическое насилие, выражающееся в рукоприкладстве или в угрозах, являются тем моментом, когда требуется усилить женщине своё желание бросить мужа, даже если она его и любит. Однако попав в зависимость, жене сложно самой завершить такие отношения.

На консультациях у психологов женщины, жалуясь на пьющих мужей, часто припоминают новые факты, например, когда в молодые годы жених не считал плохим поступком выпить большое количество спиртного. Однако в то время такого значения этому не придавалось.

Молодые женщины не задумывались тогда о последствиях, а теперь не знают, что делать с мужьями, распивающими постоянно спиртные напитки.

Почему так происходит? Возможно, что аналогичную картину женщина созерцала ещё в детстве. Если отец в семье пил, а мать принимала спокойно такое поведение, то для девочки подобные отношения будут нормой, которые не исключено, что повторятся уже в её семейном сценарии.

Вероятен и второй вариант, при котором девушка второпях выходит замуж за самоуверенного парня «душу компании», который «как все» выпивает, становясь при этом щедрым, уверенным, пребывая всегда в приподнятом настроении, прекрасно рассуждая о создании безбедной жизни для семьи.

Встречается и третий вариант, когда девушка намеренно выходит замуж за проблемного жениха. Женщина влюбляется, веря, что уж ради неё-то избранник точно уж перестанет пить.

Но, увы, этого не происходит и со временем ситуация только усугубляется, поскольку появляются семейные проблемы, которые надо решать и поводов у мужа выпить появляется больше. Перечисленные выше сценарии представляют итог «программ», заложенных в женщину ещё в детстве.

Будучи ребёнком, она замечает поведение самых близких и родных людей, впитывая в себя губительные установки, от которых сложно избавиться в будущем.

Зачастую, пример матери показывает, что всё-таки можно жить с мужем-алкоголиком и не бросать его из чувства жалости к нему. Психологи отмечают, что нередко женщины, страдая от неадекватного поведения мужей-алкоголиков, обивают пороги клиник, желая помочь им побороть пагубную привычку.

Но, как показывает практика, на самом деле женщины не желают что-либо менять, им так удобно жить, «плакаться на судьбу». Им нравиться выступать в роли «спасительницы», вылавливающей мужа по подворотням или давать ему денег на опохмеление, а потом долго воспитывать на кухне, порицая за недостойное поведение.

Непутёвый муж-алкоголик искренне кается в грехах, обещая исправиться, и всё повторяется по кругу. В таких отношениях необходимо один раз и навсегда поставить точку. Но сначала предложить мужу пройти лечение у нарколога, если откажется, смело бросать его, не раздумывая при этом.

Муж свой выбор в данном случае сделал в пользу алкоголя, а не счастливых отношений.

Женщина должна понять, что алкоголизм супруга приводит к деградации его как личности, а нанесение ей тяжёлых физических повреждений являются неприемлемыми для семейной жизни. Следует бросать мужа дебошира при первом моменте проявления его силы, поскольку если он позволяет подобное в незначительной мере, то спустя время нанесение увечий может усилиться.

Муж скандалист

Скандалы являются досадным недоразумением, ухудшающим взаимоотношения между супругами. В основе ссор всегда находится скрытый или открытый конфликт. Частые семейные ссоры могут привести к трагическим случаям.

Нередко долгие годы супруг пытается усердно перевоспитать свою жену, чем доставляет ей некомфортное существование. Если отношения между супругами плохие и разрушающие, то есть смысл бросить мужа.

Ежедневные ссоры счастливой семейную жизнь не сделают, а женскую самооценку в дальнейшем придётся восстанавливать и повышать с помощью психолога.

Прошла любовь

Женщине нет смысла изображать страсть в интиме, если исчезли чувства. Если она уверенно может заявить, о том, что не любит мужа, то вполне можно решиться на расставание. Рано или поздно это станет неизбежностью.

Как бросить мужа и не жалеть об этом? Когда женщина полюбит себя, она осознает, что в первую очередь жалеть необходимо себя, а не мужа алкоголика, дебошира, бабника или скандалиста. Уважающая себя женщина не позволит себе оставаться в разрушающих отношениях, а жалеть за таким мужем даже не возникнет и мысли.

Как сказать супругу

Перед тем, как сообщить мужу своё решение, следует разработать план действий, который зависит от обстоятельств, которые к этому привели.

Советы психологов заключаются в следующем: вспомнить, когда впервые пришла мысль бросить мужа. Если идея появилась сгоряча, то не стоит серьёзно её рассматривать. Есть такие «горячие пары», собирающиеся разводиться с постоянной регулярностью после небольшого скандала. Нередко они доводят дело до конца, а спустя несколько месяцев опять сходятся.

А вот тем женщинам, у которых эта мысль пребывает в сознании на протяжении долговременного интервала, стоит понять, что она возникает неслучайно, а по причине не устраивающих обстоятельств, которые изменить не удастся и будет лучше для двоих расстаться. Важно продумать всё до мелочей до того, как сказать супругу о своём решении: куда пойдёт женщина, чем будет заниматься, где жить, на что жить, как устроит свою жизнь.

Для того чтобы смягчить расставание, женщине следует сохранять спокойствие, забыть про обиды и обвинения, простить мужа, беседу вести спокойно. Важно позаботиться о собственной безопасности. Для этого нужно пригласить родственника, чтобы присутствовал недалеко, смог оказать поддержку при необходимости и защитить от супруга.

Во время разговора не нужно выкладывать мужу всю правду, например о том, что он не обеспечивает семью, пьёт, изменяет, бьёт и прочее. Такое начало разговора поспособствует тому, что женщина в ответ услышит много нелицеприятного, возможно супруг проявит агрессивные реакции.

Примерно речь жены может звучать так: «мы являемся разными людьми, у нас сплошные противоречия и дальнейший жизненный путь у нас расходится, поскольку я не вижу себя в будущем рядом с тобой». В ответ могут последовать упрёки от супруга и очень важно в этот момент не промолчать.

Можно добавить «мне очень жаль, что всё так вышло, у нас было много хорошего в семейной жизни, но на данный момент плохое перевесило». Будет уместно описать ту проблему, которая мешает счастливой жизни. Могут звучать слова шантажа, мольбы от мужа.

Отступать не стоит ни в коем разе, если принято твёрдое решение женщиной о расставании.

Если есть в семье ребёнок, то уходя от мужа, важно обсудить вопрос об алиментах. Если супруг отказывается обсуждать эту тему, то в этом может помочь квалифицированный юрист.

Будучи в положении или с маленьким ребёнком, сложно решиться на развод. В данной ситуации необходима поддержка близких, которые окажут требующуюся помощь. Морально тяжело расставаться с мужем и тогда, когда в семье есть ребёнок подросток. Женщине нужно будет оповестить его о причинах принятого ею решения, ссылаясь на то, что так будет лучше для них и безопаснее.

Иногда детям необходима помощь психолога, поскольку возникают проблемы душевного плана из-за развода родителей. Но это не должно останавливать женщину сохранять ради ребёнка видимость семьи. Ведь спустя годы обязательно придёт осознание, что все эти женские страдания были напрасны и бесполезны, ведь жизнь у женщины одна и её необходимо прожить счастливо!

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как решиться бросить мужа

Как бросить мужа

«Я хочу бросить мужа!» — сначала эта мысль может напугать, но чем чаще она появляется, тем более привычной становится. Одно дело, если она случайно всплыла во время крупной ссоры и совсем другое, если она сопровождает вас целый день с утра и до самого вечера.

Что делать?

План действий зависит от обстоятельств, при которых эта мысль у вас возникла. Попробуйте вспомнить, когда она у вас появилась впервые. Если это была идея, принятая с горяча, то забудьте о ней. Многие эмоциональные пары регулярно собираются разводиться. Некоторые даже разводятся, а через пару месяцев снова женятся.

Совершенно по другому нужно рассуждать, когда эта идея вызревает в вашем сознании в течение долгого времени. И появилась она не случайно, а из-за череды не устраивающих вас обстоятельств.

Причём эта идея у вас деликатная и осторожная сначала.

«Может быть, мне уйти от мужа?» С течением времени, если ничего в вашей жизни не меняется, она трансформируется в «Я хочу уйти от мужа» и достигает финальной стадии «Я подаю на развод».

Лена и Артём прожили в браке 15 лет, детей нет. Вот как раз отсутствие ребёнка очень расстраивает Лену. Обследования, анализы, консультации врачей заметно истощают семейный бюджет. Лена работает на износ с утра и до позднего вечера.

Артём часто меняет работы. В лучше случае он задерживает там на 3 месяца, затем уходит, хлопнув дверью. Иногда даже не получает обещанных выплат.

Его не устраивают глупые коллеги, неразумное начальство и вообще эта работа не для него. И ещё месяца 2 он, лёжа на диване, восстанавливается морально и ищет работу.

Лена всё равно любит мужа, но его склочный характер очень огорчает её. В их неудачных попытках забеременеть он обвиняет только жену, к врачам идти не хочет, анализы сдавать – тем более. И именно это обстоятельство заставляет Лену думать о разводе. Она не против обеспечивать и себя, и мужа, и малыша. Но взамен она хотела бы получать немного больше душевной теплоты от мужа.

Она уже полгода раздумывает, как поступить. И хотя разум ей кричит: «Беги и не оглядывайся!», сердце тихо шепчет: «Останься, потерпи, скоро всё наладится». И так уже 15 лет.

Наверняка вы и сами понимаете, что сложно решиться на уход. Но в некоторых ситуация нельзя терпеть. О них поговорим ниже.

Муж-алкоголик, муж-тиран, муж бьёт…

Этот список можно продолжать бесконечно долго. Но самое главное, что нужно осознать – люди не меняются. Точнее, они меняют, но только тогда, когда сами находят для этого стимул и силы. Но не всегда их хватает надолго.

Саша впервые ударил Олю, когда они вернулись после ужина с его родителями. Будущая свекровь сильно критиковала Олю: одета она убого, манеры ужасные, макияж вызывающий, говорит, будто всю жизнь в деревне коров доила. И что бы Оля ни говорила или ни делала, свекровь во всём находила изъяны.

Расстроенная Оля пожаловалась Саше, но наткнулась на жёсткую отповедь. Это ведь его мама, она мудрее, лучше жизнь знает. И так слово за слово они поссорились. И Саша ударил Олю, влепил ей смачную оплеуху. У неё аж дух перехватило. Она ушла.

Но уже на следующий день Саша пришёл к ней с букетом и кольцом, встал на одно колено.

Он красноречиво извинялся, клялся, что больше этого не повторится. И был очень убедительным. Оля простила его и вышла за него замуж.

Время шло, вроде бы всё было благополучно. Но потом во время ссоры Саша ударил её. Потом извинялся, давал общения… Промежутки между ударами сокращались, извинения становились менее красноречивыми, а сами удары становились тяжелее.

Оля терпела, терпела, а потом однажды поняла, что муж не изменится. Она давала ему вторые шансы слишком много раз. И она ушла от него. Больше его слова не трогали её сердце. Теперь, когда она оглядывается назад и вспоминает свою жизнь, она ужасается: как она могла прожить 5 лет с таким человеком?

Если для мужа это нормально, то никакими способами его не переубедить. Очень большое влияние могла оказать на него его семья, если его отец плохо относился к его матери, то вряд ли он будет ценить свою жену.

… но у нас же дети!

Часто женщины жалуются на своих мужем. А когда их наконец спрашивают, почему же они до сих пор вместе, то они прикрываются детьми. И повторяют, словно попугаи, что «детям лучше в полной семье».

Разумеется. Кто же спорить станет с этой истиной? Но вы уверены, что ваша семья полная, а, точнее, полноценная? Детям лучше в той семье, где выстроена такая модель поведения, которую они могут принять. В полноценной семье:

  • родители любят друг друга и детей;
  • дети желанны вне зависимости от того, планировали ли родители заранее их появление на свет;
  • родители уважают друг друга;
  • родители прислушиваются друг к другу;
  • ни один из родителей не злоупотребляет алкоголем;
  • в семье есть традиции, которые соблюдаются;
  • все члены семьи стараются найти компромисс в сложной ситуации.

Если вы понимаете, что ваша семья не соответствует даже половине озвученных критериев, то какие у вас взаимоотношения?

Даже если дети находятся в отдельной комнате во время ваших скандалов, они всё равно чувствуют, что происходит. Если муж поднимает на вас руку, то сначала им будет страшно, потом они попытаются защитить вас.

И если вы так и не предпримите решительных действий, то потом и они будут бить вас. Не потому, что они злые или в отца характером пошли. А потому, что видят с раннего детства, что бить маму – это нормально, это разрешено и не имеет никаких последствий.

А затем и в собственных семьях они будут решать все конфликты при помощи кулаков.

Так давайте зададим снова этот вопрос: детям будет лучше в формально полной семье? Скорее всего, когда вы переосмыслите ваши отношения с мужем, то поймёте, что нет.

Муж-эгоист

Кажется, у вас не формальных поводов для недовольства. Ваш муж хорош собой, зарабатывает деньги, следит за собой. А ещё он не бьёт вас, не унижает, не напивается с завидной регулярностью. Но жить с ним невозможно. Почему?

Если мужчина ставит свои собственные интересы выше потребностей семьи, то жить с ним невозможно.

Точнее, с ним можно жить, пока у вас всё благополучно. А представьте, что ребёнок заболел. Совсем не сильно, всего лишь ОРВИ. Но он капризный, вымотал вас физически и к вечеру вы уже эмоционально опустошены.

Возвращается муж с работы и всем видом даёт вам понять, что ему не интересны ваши проблемы. Да и вообще он хочет приходить и видеть красивую жену в хорошем настроении, а не растрёпанную тётку со взглядом убитой собаки.

Обидно, правда? Но ничего, ребёнок скоро поправится, отношения наладятся. А если случится что-то более серьёзное? Зачем вам жить с человеком, на которого нельзя положиться? Всё равно в вашей жизни ничего не изменится принципиально с его отсутствием в ней.

Что делать, если терзают сомнения?

Сомнения – это в природе человека. Мы так устроены, что кардинально изменить жизнь нам сложно. Удерживают какие-то общие воспоминания о тех чувствах, которые были. Вы помните того человека, которого полюбили. И даже если сейчас он не имеет ничего общего с тем, каким стал сейчас, то вы будете сомневаться. А вдруг он опять изменится, но теперь в лучшую сторону?

Помните историю Лены и Артёма? Вот Лена и ждёт. Причём её муж с ней дома наедине и в обществе – это 2 совершенно разных человека. Второй – душа компании, он всегда в добром расположении духа, шутит, подбадривает окружающих. И многие даже завидуют Лене, какой у неё муж хороший, весёлый, обаятельный. Обидно только, что живёт-то она в первым человеком, а второго только в гостях видит.

Если вы не можете определиться, как лучше поступить, то это не означает, что вы не готовы уходить. Возможно, у вас всё на так плохо. Чтобы наглядно это увидеть, предлагаем вам заполнить таблицу:

++ (положительные моменты)+- (скорее положительные, чем отрицательные)
-+ (скорее отрицательные, чем положительные) (строго негативные моменты)

Чем больше факторов вы запишете в верхнюю строчку, тем больше вас удерживает рядом с мужем. Только не вписывайте туда критерии, относящиеся к внешности, уделяйте внимание характеру и поступкам. Если мужчина брюнет с карими глазами и хорошей фигурой, то это не значит, что он хороший человек.

Что делать, когда уходите с детьми

Если вы решили принять решение об уходе, но у вас есть дети, вам необходимо провести с ними беседу. Приготовьтесь честно всё рассказать и ответить на их вопросы.

Даже если они кажутся взрослыми и понимают многое, для них мама и папа – это не женщина и мужчина. Может быть, будет некорректно так сказать, но для детей у мамы с папой пола нет.

Это один из законов природы, ведь сексуального влечения между родителями и детьми возникать не должно.

Сконцентрируйте их внимание, что разрыв ваших отношений не означает, что папа перестанет быть папой или вы мамой. Просто теперь вы будете жить каждый своей жизнью. Вероятно, у вас будут новые отношения. Сразу скажите про такую возможность, пусть у них будет время подготовиться морально. Иначе они могут сильно испортить ваши отношения с новым мужчиной.

А потом отвечайте на вопросы. Даже если один и тот же вопрос они зададут раз 5 подряд, просто отвечайте без раздражения. Дело не в том, что они не понимают, а в том, что им сложно это принять.

Но может быть и так, что ваши дети вздохнут с облегчением, когда вы заговорите о разводе. Вероятно, они уже сами поняли, что такие отношения для них болезненны. Тогда вы точно можете отбросить все сомнения относительно правильности вашего решения.

А что делать, если дети устроили истерику и не хотят «бросать папу»? Стоит ли поддаваться их уговорам и продолжать терпеть? Нет, если вы решили уйти, то причины у вас были.

Хороший муж и заботливый отец – это далеко не одно и то же. Так что если мужчина в роли мужа вас не устраивает, то не надо оставаться с ним только потому, что он хороший отец.

Пусть и после развода он остаётся хорошим отцом.

Но может случиться так, что после разрыва отношений муж перестанет общаться с детьми. Ведь теперь надо прилагать для этого больше усилий. Как только вы заметите подобную тенденцию, начинайте аккуратно подготавливать детей, что папа очень занят, уехал в командировку или просто устал. Постепенно уменьшайте количество упоминаний о нём. Так детям будет проще пережить потерю его внимания.

Как пережить развод? Советы психолога

Как бросить мужа

Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.

Развод неминуемо связан со сложными переживаниями — это всегда боль, разочарование, крах надежд, потеря ощущения стабильности и безопасности, как для того, кто его инициировал, так и для того, кому придется пройти этот путь не по собственной воле. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций. В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы раны взаимных обид затянулись.

Что надо понять про развод прежде всего

Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.

Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее.

Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе.

Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.

Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.

Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным.

То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше.

Но крах будущего настигает обоих.

Кадр из фильма «Дикая жизнь»

© kinopoisk.ru

Развод — это травма. Для кого-то он оборачивается потерей способности войти в новые отношения, поскольку подорвано доверие к браку как таковому.

В случае развода человек проживает те же психологические этапы, что и при любой тяжелой утрате: горевание, отрицание, гнев, торг или переговоры, депрессия, принятие или адаптация — причем проходят через них оба партнера: как инициатор, так и вторая сторона.

Инициатор развода, как правило, переживает первый этап еще до разговора о нем. Его супруг или супруга входит в первую стадию в момент объявления решения о разводе. Именно из-за того, что партнеры часто находятся на разных этапах проживания потери, в процессе развода им бывает так сложно понять и услышать друг друга, о чем-либо договориться. Это важно понимать и учитывать.

Нет разницы между тем, как проживают потерю мужчины и женщины. Есть очень эмоциональные мужчины и очень сдержанные женщины. И те, и другие в этот период могут пытаться заглушить свое горе алкоголем, частыми сексуальными связями, их поведение может быть агрессивным или казаться неадекватным.

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний.

Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся.

В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись.

Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить.

В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга.

Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..

» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств.

Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому.

Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях.

И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?

Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.

В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно.

Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью.

Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?

Кадр из фильма «Фрагменты женщины»

Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?

Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно.

Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги.

Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.

Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери.

Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать.

В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.

К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем. Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям.

Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.

Измена и развод

Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.

Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.

Кадр из фильма «Кальмар и кит»

Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.

Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое.

К. Витакер. «Семья в кризисе»

Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века.

На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками.

Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.

А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»

На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.

С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»

Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.

М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»

Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.

Психология

Можно ли избавиться от алкоголика

Как бросить мужа

Мужчина, страдающий алкоголизмом, негативно влияет на семейные отношения. Поэтому супруга, которая устает страдать или пытаться вылечить мужа, старается закончить отношения и уйти от алкоголика. Но для того, чтобы прекратить общение в двустороннем порядке, необходимо соблюсти определенные условия и хорошо подготовиться.

Как решиться на уход от алкоголика

Решение уйти от алкоголика возникает у большинства женщин, но реализовать это желание не всегда получается. Чаще всего оно появляется после продолжительного запоя, применения физической силы или продолжительного унижения. Иногда причиной желания уйти становится жестокое обращение с детьми в состоянии опьянения или абстиненции.

Желание уйти от мужа сильнее выражено в первые сутки после неприятных событий, но постепенно угасает. Это связано с синдромом созависимости, который возникает у большинства жен алкоголиков. Это состояние сопровождается:

  • жалостью к зависимому, стремлением помочь
  • желанием контролировать ситуацию или поведение алкоголика
  • стремлением вылечить мужа
  • чувством беспомощности, собственной никчемности
  • депрессией

Под влиянием созависимости у женщины изменяется восприятие ситуации, она начинает неверно оценивать происходящее, ищет положительные качества супруга и убеждается, что ее жизнь не настолько плоха, чтобы разрушить семью. Поэтому она находит причину, чтобы перенести свой уход на следующий случай запоя или применения физической силы.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Созависимость развивается не сразу, в среднем проходит около 6-ти месяцев, и этого времени вполне достаточно для начала формирования нездоровых реакций и болезненного поведения. Созависимый человек позволяет поведению другого влиять на него, и постоянно поглощен разработкой планов о том, как можно контролировать действия другого человека.”

Чтобы желание бросить мужа-алкоголика реализовалось, может потребоваться работа с психологом. Специалист не даст прямых указаний разрушить семью, он только поможет женщине:

  • разобраться в себе
  • повысить самооценку
  • увидеть негативные последствия брака с алкоголиком
  • правильно выделить приоритеты

Некоторые психологи используют простой прием: они рекомендуют выписать в две графы положительные и отрицательные стороны жизни алкоголиком. Это позволит увидеть негативные стороны, которых часто оказывается больше. Но чтобы реализовать задуманное, нужно правильно продумать все этапы:

  • ограничить общение
  • поменять место жительства
  • установить правила встречи с детьми
  • позаботиться о финансовой независимости
  • подать на развод

Важно понимать, что у некоторых мужчин неудавшаяся попытка жены уйти вызывает озлобленность, которая обостряется в состоянии опьянения и может привести к применению физического насилия.

Способы прекратить или ограничить общение

Перед тем, как уйти от мужа-алкоголика, необходимо найти оптимальный способ прекратить общение с ним. Для этого рекомендуется поменять место жительства. Некоторые женщины уезжают к родителям или родственникам, знакомым. Такой способ позволяет защититься от агрессии супруга или получить моральную поддержку.

Эффективна смена места жительства, когда женщина находит жилье в другом районе города или соседнем населенном пункте. Причем муж может не знать, где проживает жена.

Она может свести общение к телефонным разговорам или непродолжительным контактам на нейтральной территории, в людных местах.

Такой подход необходим в случаях, если поведение мужчины очень агрессивное и угрожает жизни и здоровью супруги.

Что делать с детьми

Маленькие дети часто становятся заложниками семейных скандалов. Уход от отца может причинить не меньшую психологическую травму, чем регулярные скандалы во время запоя или после него. Поэтому необходимо с осторожностью объяснять причины раздельного проживания.

Если муж несет реальную угрозу жизни детей и жены, опасно пытаться установить партнерские взаимоотношения. Но в некоторых случаях возможно поддержать контакт с детьми, если супруг согласится на встречи с ними в трезвом виде. Нельзя идти на поводу мужчины и разрешать ему встречаться с детьми в состоянии абстиненции.

При разводе при определении места жительства ребенка могут быть использованы в качестве аргумента документы, подтверждающие психологическое влияние родителей на ребенка.

Если мать отмечает, что общение с отцом наносит вред (беспокойство, плач, страх со стороны ребенка), то она может при помощи центра психологической помощи получить медицинскую документацию, подтверждающую данную ситуацию и события, приведшие к ней.

В семьях мужчин, страдающих алкогольной зависимостью, часто нет достаточного количества средств для обеспечения базовых потребностей или женщина финансово зависит от супруга. Поэтому первой сложностью при уходе от него становится отсутствие денег на переезд, съем жилья и питание. Нужно быть готовым к тому, что придется взять в долг и найти новую работу или подработку.

Если желание бросить мужа появляется регулярно, можно обеспечить свою финансовую независимость, если постепенно откладывать небольшие суммы.

Алкоголики с большим стажем зависимости приобретают патологическую лживость, учатся манипулировать супругой. Поэтому сложности возникают из-за попыток вызвать жалость, сострадание.

Для этого они выдумывают тяжелые болезни, имитируют ухудшение состояния, просят помощи для решения проблем с законом. Безработные алкоголики постоянно обращаются за финансовой помощью. Если женщина не избавилась от созависимости, она не может отказать супругу и будет ему постоянно помогать.

Но это только ухудшает течение алкоголизма. Поэтому ни при каких условиях нельзя решать проблемы зависимого.

Завершающим этапом разрыва отношений с супругом становится развод. Процедура длиться от 3 месяцев и больше и зависит от наличия детей и совместного имущества, а также умения договариваться.

Заключение

Жены алкоголиков регулярно испытывают желание бросить мужа. Чтобы реализовать его, необходимо позаботиться о запасе средств к существованию или стабильном доходе, найти решимость, чтобы после ухода не вернуться назад.

Помогает общение с психологом, женщина может разобраться в своих чувствах, увидеть, что совместная жизнь причиняет страдания ей и детям.

Развод становится тяжелым испытанием для всей семьи, но после него у женщины появляется юридическая свобода.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: