Как не бояться стоматолога

Содержание
  1. Стоматология без паники: перестать бояться и начать лечиться
  2. Такая разная боль
  3. Тяжело в лечении
  4. Советы для тех, кто хочет справиться самостоятельно
  5. Дентофобия: что делать, если боишься зубного? – стоматология «АльфаДент» в Оренбурге
  6. Виды дентофобии
  7. Врожденная
  8. Приобретенная, или выученная
  9. Психологические факторы боязни стоматологов
  10. Способы избавиться от стоматофобии взрослому
  11. Как перестать бояться стоматолога – Способы победить дентофобию
  12. Причины страха перед стоматологом
  13. Как перестать бояться стоматолога
  14. Побеждаем страх перед стоматологом
  15. Работа над страхом перед стоматологом
  16. Как перестать бояться стоматолога – советы пациентам клиники ДентоСпас | Как бороться с дентофобией
  17. Чем вызван страх перед стоматологом?
  18. Как бороться с дентофобией?
  19. Как стоматолог помогает бороться с дентофобией?
  20. 9 способов избежать детских страхов перед визитом к зубному врачу
  21. 1. Подготовьте ребёнка
  22. 2. Правильное время визита
  23. 3. Поддержка
  24. 4. Поощрение
  25. 5. Одно посещение — один зуб
  26. 6. Наушники или беруши
  27. 7. Ваша реакция и пример
  28. 8. Игра
  29. 9. Читайте сказки
  30. Как не бояться стоматолога
  31. Причины, почему люди боятся стоматологов
  32. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
  33. Как побороть страх взрослому
  34. Как преодолеть страх ребенку

Стоматология без паники: перестать бояться и начать лечиться

Как не бояться стоматолога

Стоматофобия (дентофобия, одонтофобия) — сильное психоэмоциональное напряжение, панический страх перед стоматологическим лечением. Он проявляется также в виде стойких негативных эмоций даже при упоминании о болезнях зубов, при виде стоматологического оборудования и стоматолога, даже если врач не на рабочем месте.

Есть разница между естественным волнением перед посещением кабинета зубного врача и паническим ужасом перед действиями стоматолога. Если человек, несмотря на острую зубную боль, снова и снова откладывает «на потом» визит к врачу, и даже решившись на поход в поликлинику, впадает в панику во время консультации и не способен общаться с врачом, это и есть стоматофобия.

Такой пациент — кошмар для любого зубного врача. При любом движении врача у пациента повышается давление и учащается пульс, человек неадекватен и вообще падает в обморок.

Между тем отсутствие своевременной стоматологической помощи может привести к серьезным осложнениям, вплоть до того, что можно потерять зуб. И вообще, постоянный очаг воспаления в организме — это рискованно.

Есть разница между естественным волнением перед посещением кабинета зубного врача и паническим ужасом перед действиями стоматолога. | Lori.ru

Такая разная боль

Интересно, что боль при одинаковой интенсивности воспринимается по-разному в зависимости от локализации. Именно поэтому мы инстинктивно боимся боли в сердце (жизненно важного органа), а головная или боль в ухе переносится тяжелее, чем, например, боль в растянутом голеностопе. Зубная боль — одна из самых тяжелых и неприятных, переносится тяжело.

Есть еще одна причина стоматофобии — детский опыт. Если родители в свое время не занимались здоровьем зубов, боясь стоматолога, то и дети также будут вести себя, насмотревшись на маму и папу.

Немаловажен также предыдущий негативный опыт посещения стоматолога, особенно если он был связан с болезненными манипуляциями. Да и чувство беспомощности в кресле стоматолога и невозможность контролировать процесс не добавляют оптимизма.

Количество стоматофобов немалое, причем, что интересно, женщин среди них существенно больше: специалисты говорят о 19% женщин и 10% мужчин.

Тяжело в лечении

Это состояние совсем не безнадежно, надо только уметь с ним справиться:

  • Даже серьезные формы стоматофобии можно побороть с помощью психотерапии. Психологи разработали особую психотерапию, которая поможет решить проблему за 5 сеансов, но решить проблему могут самые обычные консультации.
  • Кстати, о враче — от него очень многое зависит, выбирать его надо предельно внимательно. Опытный и грамотный специалист предложит применение новых способов лечения, обезболивающих препаратов и так далее. Кроме этого, так как пациенты, боящиеся лечить зубы, — явление распространенное, врач заранее знает, что именно положительно влияет на таких пациентов.
  • Врачи сейчас могут использовать технику безболезненной инъекции. Если раньше они могли обработать десну специальным обезболивающим гелем, то сейчас широко используется местная обезболивающая система The Wand, которая дозировано и медленно доставляет в область десен анестезирующее средство. Кроме ярко выраженного обезболивающего эффекта появляется еще и психологический, т.к. система не похожа на шприц.

Выбирайте врача, которому вы доверяете — это залог успешного лечения. | Lori.ru

  • Обговорите с врачом возможность применения поверхностного наркоза. Рядом со стоматологом непрерывно находится анестезиолог, который будет следить за вашим состоянием. Пациент успокаивается, во время неприятных даже на психологическом уровне манипуляций он находится в состоянии, аналогичному неглубокому сну.
  • Важно не допустить у детей появления страха перед стоматологическими манипуляциями. Для этого надо не просто регулярно водить малыша на прием к детскому специалисту, но и рассказывать, что и зачем делает врач. Подчеркнуть, что это не больно — если следить за зубами.

Советы для тех, кто хочет справиться самостоятельно

  • Как только вы узнаете о времени приема, сразу же постарайтесь исключить общение со знакомыми, которые боятся врачей. Избегайте общения даже с теми, кто любит подробно рассказывать о своих посещениях врачей, не обязательно стоматологов.
  • Отвлекитесь на приятное для вас занятие или подумайте о том, как вы себя вознаградите за посещение врача.
  • Иногда помогает заключение шутливого пари с кем-то, кто в вас не верит (или, наоборот, очень верит).
  • Постарайтесь вспомнить, когда появился ваш страх перед зубными врачами и с чем он был связан. Если с болью, то заранее обговорите возможность обезболивания, если с боязнью инфекции — найдите клинику, обстановка в которой вызовет у вас доверие.

Когда вам страшно, признайтесь себе в этом, не подавляйте свой страх. | Lori.ru

  • Узнайте, есть ли в конкретной клинике современное оборудование — бормашины, которые работают очень тихо, а некоторые даже бесшумно, приспособление «стоп-машина» — кнопка, которой пациент может самостоятельно остановить наконечник бормашины. Есть методики лечения самых разных заболеваний зубов лазером, озон-терапией, они исключают возможность болезненных ощущений.
  • Когда вам страшно, признайтесь себе в этом, не подавляйте страх.
  • Придите на прием заранее, чтобы сориентироваться и привыкнуть к окружающей обстановке.
  • Вспомните о чем-нибудь приятном, что вас успокоит.
  • Расскажите о своем страхе врачу и не забывайте, что он — такой же человек, как и вы.
  • Радуйтесь тому, что с вашей фобией в принципе можно справиться — страхи могут быть настолько странными, что совершенно не понятно, как их преодолевать.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Дентофобия: что делать, если боишься зубного? – стоматология «АльфаДент» в Оренбурге

Как не бояться стоматолога

Психологи и врачи призывают четко разделять: страх перед стоматологическими манипуляциями и дентофобия (или стоматофобия) – 2 разных понятия.

Редко удается сохранять спокойствие, если болит зуб и предстоит посещение врача – ожидание обследования, воспоминания об ощущениях при соприкосновении с инструментом, звуке бормашины и вердикта врача заставит понервничать даже сдержанного человека.

Лечение зубов – стрессовая ситуация. Волноваться, испытывать определенную тревожность – нормально. Если пациент, несмотря на волнение, держит себя в руках и адекватен в поведении, фобии у него нет.

Когда боязнь стоматологов – фобия, человек теряет способность мыслить рационально и демонстрирует выраженные вегетативные реакции, неконтролируемое поведение, панический страх, вплоть до обморочного состояния или взрыва агрессии.

Виды дентофобии

В классификациях можно встретить разделение на врожденную и приобретенную боязнь зубных врачей. Описываются даже случаи наследственной стоматофобии, когда от проблемы страдала вся семья.

Врожденная

Говорить о врожденной форме патологии сложно, ведь младенец не рождается с пониманием, что дантиста нужно бояться. Малыш реагирует более примитивно и масштабно, – неважно, что стало причиной дискомфорта.

Врожденной может быть повышенная тревожность и пугливость, связанная с особенностями развития и работы нервной системы.

Повышенная чувствительность к стрессовым раздражителям из-за избытка гормонов-медиаторов, низкий болевой порог могут провоцировать излишне-эмоциональную реакцию.

Приобретенная, или выученная

Приобретенный страх перед стоматологом – самая распространённая форма, которой по статистике страдает каждый третий пациент. Часто излишне бурная реакция на врача и перспективу лечения зубов становится следствием полученного ранее негативного опыта. Наша психика устроена таким образом, чтобы ограждать человека от опасных для жизни и здоровья, или просто неприятных, моментов.

Однажды выучив «неприятный сигнал», мозг начинает реагировать не только на идентичные стимулы, но и на ситуации, аналогичные опасной.

Например, в детстве человека сильно напугал дантист, или другой врач; человек вырос, но выученная однажды ситуация стала психологическим «триггером», который запускает паническую реакцию уже во взрослом возрасте.

Психологические факторы боязни стоматологов

Психологи выделяют 3 фактора, запускающих страх: боль, потеря контроля над ситуацией, вторжение другого человека в личное пространство.

Страх боли – базовый. Он самый древний, работает на бессознательном уровне. Все другие факторы срабатывают на его основе в качестве обуславливающих.

Боязнь боли, подкрепленная негативным опытом, может стать серьезным препятствием для лечения зубов и сохранения их здоровья.

Человек твердит: «Боюсь идти к стоматологу!» и при этом продолжает терпеть неприятные ощущения, заглушая их анальгетиками.

В кресло зубного врача его может загнать только острый приступ, заглушить который самостоятельно он уже не может. Патологические процессы в этом случае представлены либо пульпитами, либо разрушением зубов.

Патологическая боязнь стоматологов также развивается из ситуаций, когда человека принуждали, удерживали физически, оказывали давление угрозами и шантажом.

Стремление некоторых родителей заставить подчиниться, основанное на манипуляциях, приводит к закреплению ассоциации между стоматологом и болью как наказанием в сочетании с чувством тотальной беспомощности.

Советскую стоматологию нередко называют экзекуторской, ведь бормашины были более примитивные, анестезия применялась лишь в крайних случаях.

Сейчас стоматологи проводят лечение безболезненно, но установка «боюсь лечить зубы», замешанная еще на детском паническом страхе, для многих пациентов остается актуальной.

Есть еще причина, почему люди боятся стоматологов – воображение. Человек учится не только на собственном опыте, но и наблюдая за другими. Он мысленно «примеряет» ситуацию на себя и в этот момент способен пережить целый букет как позитивных, так и негативных эмоций. Высокая тревожность, мнительность только усугубляют ситуацию:

  • Рассказы других пациентов или знакомых о негативном опыте;
  • с подробной демонстрацией манипуляций;
  • Обственные воспоминания, которые со временем искажаются, дополняясь фантазиями.

Даже здоровый человек «силой мысли» вполне способен себя порядком «напугать». Если же дентофобия присутствует изначально, то такая информационная «бомбардировка» запросто станет причиной панической атаки в кресле врача.

Способы избавиться от стоматофобии взрослому

Необходимость лечения зубов толкает к поиску решения проблемы, как перестать бояться стоматолога взрослому. В сложных случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет не только проработать страх, но и порекомендует препараты для поддержания нервной системы.

Основным методом, как перестать бояться стоматолога, становится поиск доктора, которому человек сможет доверять. Очень важно донести до пациента, что задача врача – провести лечение максимально безболезненно. В «АльфаДент» созданы все условия для продуктивного контакта и спокойной, расслабляющей атмосферы:

  • Квалифицированные и тактичные врачи;
  • Современное оборудование и кресло, позволяющее пациенту расслабиться во время процедур;
  • Возможность анестезии и седации для минимизации стресса.

Посетив клинику, вы поймете, как не бояться стоматолога – потому что будете нам доверять!

Как перестать бояться стоматолога – Способы победить дентофобию

Как не бояться стоматолога

Если у вас заболел зуб, кровоточат десны или происходит разрушение зубной эмали, то первое, что приходит в голову – это записаться на консультацию к стоматологу. У части людей поход к стоматологу не вызывает негативных эмоций, они воспринимают лечение спокойно.

Но по статистике почти у каждого второго человека поход к стоматологу вызывает боязнь и страх. Такие люди смиряются со своей болью, терпят её, предпочитая откладывать визит к врачу в «долгий ящик». Тем самым провоцируя развитие опасных заболеваний. Так нельзя! С дентофобией нужно справляться. Но как?, — спросите вы.

 Как перестать бояться стоматолога? Об этом мы сейчас вам расскажем.

Причины страха перед стоматологом

Чтобы перестать бояться стоматолога нужно прежде всего понять причины, которые этот страх вызывают. К таким причинам относятся:

  • яркие детские воспоминания, когда визит к стоматологу сопровождался болевыми ощущениями и звуками бормашинки;
  • панический страх одного только вида стоматологических инструментов;
  • страх почувствовать боль, страх вида крови

Эти основные причины можно дополнить косвенными: люди бояться врачебной ошибки и дорогостоящего лечения, бояться демонстрировать неизвестному человеку свои зубы и чувствуют себя слабыми и беспомощными в стоматологическом кресле.

Как перестать бояться стоматолога

Борьба со страхом визита в стоматологическую клинику одновременно проста и сложна. Проста, потому что, выявив основную причину страха, перестать бояться стоматолога легче в два раза. Сложна, потому что требует волевого усилия и работы над собой со стороны самого человека.

Так, все пациенты нашей Стоматологии на Щелковской (недалеко от м Щелковская) перед началом лечения всегда в курсе того, что и как им будут делать. Стоматолог рассказывает об обезболивающих препаратах, о технологиях, которые не травмируют зубы, как это было раньше, о пломбировочных материалах, которые держатся десятки лет при соответствующем уходе.

Наши пациенты всегда знают о стоимости лечения и обсуждают с врачом возможности рассрочки платежа. В наших кабинетах играет легкая приятная музыка, вы совершенно успокоитесь и лечение пройдет без осложнений, страха и боли.

Сделайте первый шаг на пути к победе над дентофобией, запишитесь на прием к стоматологу по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн.

Чтобы перестать бояться стоматолога, необходимо ознакомиться с состоянием современной стоматологической науки. Это очень действенный прием – узнать досконально то, что вас пугает. Тогда визит к врачу перестанет казаться чем-то угрожающим и страшным.

Во-первых, ознакомьтесь со средствами, которые применяются сегодня для местной анестезии стоматологами. Они начинают действовать практически сразу и абсолютно притупляют болевые ощущения. Даже если проходит хирургическое вмешательство, вы этого не почувствуете.

Во-вторых, значительно расширился спектр лекарственных средств и материалов, которые сегодня используются в стоматологии. Сегодня абсолютно безопасно можно снять любой болевой эффект от лечения зубов и десен – врач сам назначит нужный вам препарат. Для пломбирования и лечения зубов используются современные материалы, которые не грубые, как прежние, а безопасные и комфортные.

Наибольший страх перед стоматологом у пациентов вызывают процедуры, проводящиеся в полости зуба. Именно они ассоциируются в сознании людей с ужасным звуком бормашины, с острыми и неудобными инструментами.

На самом деле, сегодня в стоматологии все обстоит совсем по-другому. Бормашины уже не такие шумные, а инструменты постоянно совершенствуются и модернизируются.

Отбросьте от себя стереотипы десятилетней давности и смело записывайтесь на прием к стоматологу.

Побеждаем страх перед стоматологом

Чтобы перестать бояться стоматолога, необходимо понять, что врач – это не враг наш, а друг, и что лечение – это не пытка, а процесс избавления от того, что нас мучает.

Если у вас нет постоянного лечащего врача, старайтесь выбрать для лечения уютную клинику, расположенную недалеко от работы или дома. Почитайте отзывы, поспрашивайте друзей – может, они посоветуют вам подходящий вариант. Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто лечился у наших стоматологов! О наших врачах можно узнать в интернете, не только на нашем сайте.

Стоматолог — ваш помощник и его цель состоит в том, чтобы помочь вам вылечиться. Не сомневайтесь в компетенции стоматолога. Удаление стоматологом здорового зуба – это история из разряда фантастики, такого просто не существует! Наоборот, современная стоматология предлагает столько различных методов лечения, что врач подберет подходящее именно для вас.

Предупредите врача, что у вас есть страх перед стоматологом и лечением зубов. В врачебной практике это стандартный случай, и каждый врач имеет свои подходы к «проблемным» пациентам. Кто-то не перестает шутить, чтобы снять напряжение у пациента, и в обществе такого врача чувствуешь себя легко и радостно. Некоторые врачи включают спокойный музыкальный фон, говорят мягко и деликатно.

Работа над страхом перед стоматологом

Итак, мы познакомили вас с основными методами того, как перестать бояться стоматолога. Теперь ваша задача – это принять решение побороть этот страх. Уделите немного времени тому, что вас конкретно пугает в процессе стоматологического лечения – вид инструментов, боязнь недоброжелательности врача или высокая стоимость лечения?

Работайте с каждым конкретным страхом, постарайтесь его проанализировать, а ещё лучше, представьте его в гипертрофированном варианте. Представьте. Что вам попался злобный врач, который только и делает, что сыплет упреки в вашу сторону.

Представили? Естественно, вы тут же поняли, что такой врач выглядит как сказочный персонаж.

Боитесь дорого лечения? Обговорите все возможные варианты с лечащим врачом, он прекрасно понимает, что многие типы лечения не доступны большому количеству людей из-за своей дороговизны.

Страх перед стоматологом не проходит сразу, но начинает исчезать сразу же после того, как состоялся ваш первый визит к стоматологу. Каждый последующий прием у стоматолога будет даваться вам легче и легче, а когда вы увидите результат – ровные, красивые зубы и здоровые десны, то вы поймете, что все страхи не имели под собой никакого основания.

Успешно поборов страх перед стоматологом, вы можете помочь теперь вашим друзьям, родственникам и детям также справиться с этим страхом. Ведь борьба со страхами при дружеской поддержке проход действеннее и увереннее.

После лечения в нашей клинике вы получите специальное приглашение для вашего близкого, знакомого, друга или коллеги на бесплатный осмотр у стоматолога.

Подарить красивую улыбку дорогому сердцу человеку, это ли не удовольствие? Ждем вас и ваших близких в нашей Стоматологии на Щелковской, будем идти к победе над боязнью стоматологов вместе!

Как перестать бояться стоматолога – советы пациентам клиники ДентоСпас | Как бороться с дентофобией

Как не бояться стоматолога

Посещение стоматолога, вид инструментов, звук работающей бормашины могут вызывать панический, неконтролируемый страх — сильный настолько, что справиться с ним почти невозможно. Такой страх называют дентофобией. Она есть далеко не у всех пациентов, испытывающих дискомфорт в кабинете стоматолога.

Если вы просто нервничаете, волнуетесь, то справиться с этими эмоциями можно правильным настроем. Если страх силен настолько, что вызывает истерику, потерю сознания, резкое повышение давления, приступ стенокардии, потребуется более серьезный подход. Такой боязни подвержено около 5-7% пациентов. Им важно прилагать усилия для того, чтобы справиться с фобией.

Со своей стороны врач тоже должен стараться помочь пациенту.

Чем вызван страх перед стоматологом?

Первый шаг к тому, как перестать бояться стоматолога — осознание причин, которые вызывают страх. У каждого пациента они свои, но в целом можно выделить общие негативные факторы:

  • опыт болезненного лечения. Пациент мог пострадать от «советской» стоматологии еще в детстве — испытанные в раннем возрасте эмоции запоминаются надолго. Минимальная анестезия, шумная бормашина, болезненные манипуляции — важно знать, что все это осталось в прошлом. Стоматологическое лечение сейчас проходит безболезненно, под полным обезболиванием, в удобных креслах;
  • неизвестность. На приеме у стоматолога пациент не видит и не ощущает того, какие именно манипуляции выполняет врач. Он не контролирует ситуацию, и это может сильно пугать. Если причина страха в этом, поможет предварительная беседа со стоматологом. Во время нее он подробно опишет план лечения;
  • плохое состояние зубов. Если человек не посещает стоматолога, он не лечит зубы, и их состояние быстро ухудшается. Чем дольше пациент откладывает визит, тем хуже становится состояние его зубов, и идти к врачу еще сложнее. В такой ситуации может пугать большой объем лечения, отношение и реакция врача. В первом случае можно решать проблему поэтапно. Во втором — заранее пообщаться со стоматологом, предупредив его о проблеме;
  • страх выглядеть нелепо. Обычно возникает у девушек и женщин, им кажется, что они будут выглядеть смешно или некрасиво с широко открытым ртом. Опасаться этого не стоит: врача интересует не внешний вид пациента, а здоровье его зубов;
  • физиологические или психические проблемы. Низкий болевой порог, рвотный рефлекс, возникающий, если в рот попадает посторонний предмет, повышенная чувствительность к запахам при беременности — все это может стать серьезным препятствием для визита к стоматологу. Другая группа проблем обусловлена психическим состоянием: пациент может не выносить прикосновений других людей, быть неспособным проводить долгое время в одном положении, испытывать страхи, связанные не столько со стоматологическим лечением, сколько с сопутствующими ему моментами — например, с необходимостью контактировать с другими людьми. Каждая из этих проблем решаема, если пациент готов сотрудничать со стоматологом.

Как бороться с дентофобией?

Если пациент испытывает серьезный страх, он его почти не контролирует, и любой предварительный настрой, позитивные мысли, решимость посетить стоматолога сметает волна паники. Лучше действовать постепенно, разбив борьбу с дентофобией на отдельные этапы.

Начните с анализа. Когда лежащий в основе фобии фактор выявлен, можно начинать оценивать сам страх. Лучше делать это в спокойной домашней обстановке. Представьте себе те манипуляции, которые предстоят вам в кабинете врача. Оцените страх перед каждой из них по 5- или 10-балльной шкале.

После этого попробуйте разобраться, что именно пугает вас в той или иной манипуляции. Например, если вы боитесь удалять зубы, это может быть связано с предыдущим болезненным опытом. Если наибольший страх вызывает удаление зубного камня, то причина, вероятно, в том, что вам стыдно перед врачом за запущенное состояние зубов.

Осознание конкретного страха и его причины поможет двигаться дальше.

Проконсультируйтесь с врачом. Пусть на этой консультации врач даже не усаживает вас в стоматологическое кресло: он может рассказать о методах лечения, используемых материалах и т.п. Врача можно предупредить о сильном страхе, выслушать его предложения. Выдержать такую консультацию — уже большой шаг вперед для пациента с дентофобией.

Запланируйте осмотр. Следующим шагом может стать диагностика: врач осмотрит зубы, если нужно — сделает снимки. Вместе с ним можно обсудить план предстоящего лечения. Если страх все еще силен, во время этого визита можно не выполнять никаких лечебных процедур: дайте себе время привыкнуть, адаптироваться к стрессу.

Начало лечения. Лучше начинать с малого: процедур, которые не занимают много времени, не требуют серьезного вмешательства. Это может быть снятие зубного камня, профессиональная чистка зубов, лечение пришеечного кариеса, поверхностных кариозных очагов. Если все пройдет благополучно, можно переходить и к более сложному лечению.

Врачи клиники «ДентоСпас» рекомендуют хорошо выспаться накануне консультации или приема. Можно принять глицин или легкое седативное средство, а вот алкоголь вряд ли будет хорошим помощником. Выберите удобное время — когда вы свободны, лучше всего себя чувствуете, никуда не спешите.

Как стоматолог помогает бороться с дентофобией?

Для стоматолога дентофобия — проблема не менее серьезная, чем для пациента: она мешает эффективному лечению, препятствует правильному уходу за зубами.

Хороший врач заранее оценит выраженность фобии и приложит максимум усилий, чтобы помочь человеку справиться со страхом.

Сама стоматология сейчас развивается по этому пути: пациентам предлагают комфортные методы лечения, снижают не только болезненные ощущения, но и уровень стресса. Для этого используют:

  • расслабляющее звуковое сопровождение. Это может быть негромкая спокойная музыка или звуки природы;
  • отвлечение: возможность просмотра ТВ, фильмов во время приема;
  • методики психологической работы с пациентом. Иногда достаточно улыбки, легкой беседы или подбадривания, чтобы сразу же снизить уровень страха. В других случаях пациент может успокаиваться, если врач рассказывает ему, что именно он делает или сколько еще осталось до конца процедуры.

Лечение можно корректировать, чтобы просто убрать наиболее пугающие моменты. Если человек боится звука бормашины, для препарирования зубов могут использоваться химические или ультразвуковые методы либо просто более «тихое» оборудование.

Если фобия связана с запахами лекарств, подбирают препараты, которые его лишены или готовят их на удалении от пациента, чтобы он их не чувствовал. Почти всегда можно найти приемлемый вариант лечения.

Главное — контактировать с врачом и стараться перестать бояться стоматолога.

9 способов избежать детских страхов перед визитом к зубному врачу

Как не бояться стоматолога

Дети часто боятся врачей, а стоматологов особенно. Не спасают даже мультики во время визита и обещания конфет и игрушек после. Как справиться с этим страхом и подготовить ребёнка к визиту к дантисту, рассказывает наш блогер, психолог Анита Вайаканти.

Я сама боялась стоматологов до 22 лет — пока не поставила брекеты. Тогда мне пришлось посмотреть страху в глаза и пережить несколько серьезнейших хирургических вмешательств. После этого опыта никакое удаление или лечение кариеса мне не страшны.

Но в данном случае сыграл на руку и возраст, и моё понимание, что это во благо. С детьми так вряд ли получится.

Потому что находиться в кресле стоматолога реально неприятно, а от звуков, которые издают и приборы, и сам стоматолог, рассматривая твои зубы, становится страшно.

То есть вариант «посадить насильно» не работает в борьбе со страхом. Более того, это «насильно» или «без предупреждения» может активизировать еще больший страх и неприязнь к дантистам.

У меня, кстати, именно так и произошло. Когда нам с братом было по 4,5 года, мы с родителями уехали в Индию на несколько месяцев. Там у меня, по всей видимости, разболелся зуб. Я слабо помню зубную боль, зато отчетливо запомнила, как меня силой держали и без анестезии вырывали несчастный больной зуб. Страх был зафиксирован.

Чтобы избежать повторения такого же сценария и превратить поход к стоматологам в приятную процедуру, предлагаю воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Подготовьте ребёнка

Визит к дяденьке или тетеньке в белом халате не должен быть неожиданностью. Обсудите с детьми предстоящий поход в игровой форме: «Жили были белые зубы, все у них было хорошо, каждое утро и вечер их чистили приятной мазью.

Но однажды к ним в гости наведались микробы, они заметили, что один зуб был не самый белый, и решили с ним подружиться. Понравилось им жить на зубе, да так сильно, что пришел их вожак — Кариес. Эти незваные гости доставляли много хлопот. Он перестал радоваться и даже начал болеть.

С каждым днем зубу становилось все хуже и хуже, но мы (показываете на себя и на ребенка) решили позвать Доктора, чтобы тот помог зубу прогнать Кариес».

После такого вступления можно рассказать, что будет у доктора, а — главное — что будет после. С детьми постарше можно говорить напрямую, предупреждать, объяснять и рассказывать. Здесь важно не культивировать страх, но и не обесценивать. То есть принять чувства ребенка: «Я знаю, что тебе страшно, но я буду рядом с тобой, а после…»

2. Правильное время визита

Раннее утро (когда нервная система еще «спит» или ребенок просто не любит подъемы), а также поздний вечер (когда ребенок устал и его ЦНС тоже) не самое благоприятное время для визита к стоматологу. Очень важно, чтобы время было комфортным для ребенка.

3. Поддержка

Поддерживайте ребенка, будьте рядом и гордитесь его смелостью и решительностью: «Ты смелый и сильный! Я тобой очень горжусь», «Молодец, ты справился, но я и не сомневалась/лся в тебе!», «Представляешь, ты смелее, чем я в детстве!»

Если в кабинете у стоматолога нельзя находиться (по каким-то причинам), обязательно останьтесь за дверью. Ощущение вашего присутствия, того, что за дверью ждет человек, который пожалеет и поддержит, как только всё закончится, очень важно для ребёнка.

4. Поощрение

Визит к стоматологу — это супергеройский поступок, а следовательно, заслуживает такого же поощрения. Реально заслуживает + сглаживает негативное впечатление от процедур.

5. Одно посещение — один зуб

Не мучайте ребенка большим количеством процедур, для него это испытание. Лучше постепенно, медленно и результативно, чем все за раз. Ведь ничего, кроме страха, боли и тревоги ребенок не запомнит, а как следствие — укрепит свой страх и недоверие к этим злым дантистам.

6. Наушники или беруши

Меня в детстве пугал звук бормашины, и до сих пор пугает звук трескающегося зуба, когда стоматолог проверяет на наличие кариеса. Поэтому, если есть возможность предложить ребенку послушать негромко песенку или надеть беруши, чтобы шум инструментов не был таким пугающим, воспользуйтесь ею.

7. Ваша реакция и пример

Ваша задача — быть спокойным и контейнировать (как при детской истерике) эмоции ребенка. Проговаривать и быть тем, кто поможет «разрядиться». Ваша невозмутимость и сила положительно повлияют на нервную систему ребенка и помогут быстрее успокоиться и принять ситуацию. А ещё будьте примером и сами ходите к стоматологу на прием, рассказывайте, почему это так важно.

8. Игра

Проигрывание гипотетической ситуации, которая ожидает ребенка в кабинете, тоже пойдет на пользу. Можно полечить зубы всем игрушкам, а те пусть довольные уйдут от врача.

Если у ребенка сильный страх, попробуйте поиграть в «Злого доктора»: ребенок (обязательно ребенок первый!) сначала играет роль злого доктора, а вы — пациент, который ну очень сильно боится врача. Утрируйте свой страх, сделайте так, чтобы ребенок засмеялся.

Смех — отличное оружие. Потом поменяйтесь местами и позвольте ребенку победить «злого доктора».

9. Читайте сказки

Я миллион раз говорила о том, что сказки способны творить чудеса, а терапевтические сказки и подавно. При этом, если эффект от услышанного из сказки закрепить специальным упражнением (арт-терапевтическим), то считайте, что вы не только ребенку в преодолении страха помогли, так еще и с его внутренним миром тесно поконтактировали.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Иллюстрация: Hanna Karpiak / Shutterstock

Как не бояться стоматолога

Как не бояться стоматолога

Как не бояться стоматолога? Данному страху подвержен практически каждый обитатель планеты хотя бы раз, посетивший этого страшного лекаря. Дрожь в теле, сердцебиение, потные ладошки, расширенные зрачки – типичный «портрет» человека, сидящего под кабинетом дантиста и ожидающего своей участи.

При этом лишь две трети всех людей в состоянии более менее легко побороть негативные эмоции, порождённые необходимостью посетить стоматолога и пройти лечение.

Около 20% мучающихся зубной болью обратятся к профильному специалисту лишь в ситуации серьёзной необходимости, оставшийся процент людей насильно не затащишь на стоматологический приём.

Причины, почему люди боятся стоматологов

Как часто можно слышать фразу: «боюсь идти к стоматологу» и поводов к подобному рода страхам существует множество.

Согласно статистической информации приблизительно 15% населения планеты страдает дентофобией, заключающейся в паническом страхе посещать стоматологов.

Такие люди, даже осознавая всю глубину и серьёзность последствий позднего посещения зубных врачей, откладывают этот процесс на неопределённый срок, унимая боль и иные стоматологические проявления фармакопейными препаратами либо народными средствами.

Среди ключевых факторов, способствующих развитию боязни стоматологов, можно выделить такие: предыдущее неудачное посещение дантиста, нахождение в стоматологическом кресле рождает ощущение беспомощности, вызывая тревогу и страх, конфузливость перед врачом из-за состояния зубов, опасение быть отчитанным за несвоевременное обращение, недостаточный уход, дороговизна процедур.

Ротовая область считается самой чувствительной частью организма. Поэтому люди так боятся малейшего вмешательства, любых процедур и уколов. Однако сегодня нынешняя стоматология и технологии позволяют произвести лечение, устранить денталгию совершенно безболезненно.

Многие боятся стоматолога ещё из детства.

Ещё в прошлом столетие не было существующих сегодня технологий лечения, обезболивающих препаратов и всего того, что делает абсолютно безболезненным современное пломбирование, удаление и другие процедуры.

Все воспоминания, связанные с походом в стоматологический кабинет 20-го столетия, можно описать пятью тезами: неудобство, боль, жесткость врача, неприятный запах и противный вкус.

Также страх перед дантистами вызывает неизведанное. Ведь ранее люди посещали стоматологию лишь в случае денталгии. Сейчас же концепция изменилась.

Теперь нужно посещать дантистов регулярно, поскольку современный подход медицины нацелен на предупреждение недуга, прежде всего, а потом уже лечение, если не удалось предупредить развитие недуга. Иногда дантисты назначают различного рода процедуры, которые пестрят своими громкими и странными названиями.

Именно непонимание нужности процедуры при отсутствии зубной боли порождают страх. Поэтому они всеми силами сопротивляются и откладывают очередное посещение лекаря.

Человек боится стоматолога также по причине стыда. Многими людьми управляет стеснение, которое их останавливает и не даёт своевременно сходить на приём к дантисту.

Им стыдно за состояние собственных зубов и поэтому они тянут с визитом к стоматологу до последнего, когда зуб спасти уже невозможно, а показано лишь удаление.

Они опасаются, что доктор начнёт их критиковать либо высмеивать состояние их зубов.

Как не бояться стоматолога в такой ситуации? Надо осознать, что люди посещают стоматологов именно с целью решения проблем с зубами, а не ради чьей-то оценки состояния ротовой области. Хороший специалист критиковать, высмеивать или ругать пациента себе не позволит. Если подобное случилось, то не следует расстраиваться или бояться стоматолога, нужно просто найти другого дантиста.

Многих людей останавливает именно дороговизна стоматологических услуг. Современное лечение зубов удовольствие не из дешёвых.

Но нужно понять, если возникла зубная боль, значит, существует проблема и самостоятельно она не решится. Денталгию можно устранить лишь временно. При этом лечением не является устранение болевого ощущения.

И если затянуть процесс, то в дальнейшем лечить всё равно придётся, но стоимость такого лечения возрастёт в разы.

Советы психолога, как перестать бояться стоматолога

Дентофобия вполне естественный и объяснимый страх, поскольку врачевание зубов довольно неприятная процедура, при которой человек ощущает себя полностью беспомощным. Именно поэтому так много людей интересуется, как перестать бояться стоматолога, как пересилить панический ужас, порождённый необходимостью посещения дантиста.

Стоматофобии бывают трёх видов: воображаемая, приобретённая и врождённая. Первая – встречается чаще у детей, которые ранее не посещали стоматологические клиники, но наслышаны об этом ужасе.

Приобретённая – появляется после пережитого неудачного опыта. Данная разновидность является наиболее распространённой.

Самой редкой вариацией фобии считается врождённая, заключающаяся в негативном отношении к абсолютно всем процедурам медицинского характера.

Симптоматика у тех кто боится стоматолога у всех схожа. Человек ощущает иррациональную боязнь необъяснимого происхождения. Совладать со своими эмоциональными проявлениями такой индивид не в силах и бояться стоматолога начинает сильнее. Воображение рисует страшные сюжеты, пугающего содержания, затягивая в их водоворот всё сильнее человека, который остановить поток неприятных дум не может.

Опытные врачи-стоматологи различают основные признаки дентофобии, которые отличаются от обычного волнения. Ниже приведены основные признаки фобии:

– сильное напряжение мускул;

– отказ взаимодействовать с врачом;

– паническая тревога;

– резкая головная боль;

– бледность дермы;

– пациент не в состоянии управлять производимыми действиями, а также не может выполнять элементарные движения;

– рвотные позыва;

– сбой сердечной деятельности (колебания давления, сосудистые спазмы);

– учащение дыхания;

– частое мочеиспускание;

– гипергидроз;

– предобморочное состояние.

Сильные личности в состоянии победить дентофобию самостоятельно, поэтому они не задаются вопросом, что делать, если боишься идти к стоматологу, но таких людей немного.

Для всех тех, кто справиться самостоятельно со стоматофобией не в состоянии, разработано два подхода: медикаментозный и психотерапия.

Первый – заключается в приёме специальных антидепрессивных средств. Продолжительная терапия антидепрессантами не порождает привыкания и хорошо переносится. Пациент ослабление боязни начинает ощущать по прошествии трёх недель приёма. Для фиксации эффекта потребуется терапия длительностью 3 месяца.

Антидепрессанты применяются при сильной выраженности фобии. При лёгкой вариации страха достаточным будет проведение разъяснительной беседы и обезболивающего укола перед медицинским вмешательством.

При более резистентной стоматофобии следует проводить премедикацию, заключающуюся в назначении седативных препаратов за несколько часов до планируемой процедуры.

Психотерапевтический подход направлен на выявление причины, породившей фобию, чтобы успешно её устранить. Основная цель психотерапевтических сеансов заключается в донесении до пациента терапевтом информации о том, что страх легко поддаётся контролю, а отсутствие стоматологического вмешательства обязательно вызовет серьёзные последствия.

Среди психотерапевтических методов предпочтение отдают рациональной терапии (разъяснительные беседы относительно иррациональности боязни), когнитивно-бихевиоральному направлению (клиента обучают выявлению неверных мыслей и замене их правильными), психоанализ (заключается в проработке ситуаций, породивших боязнь), курсовому направлению (выявляются ситуации, страшащие пациента, затем сталкивают его лицом с собственным страхом), поддерживающей терапии (происходит закрепление результата).

Также психологи рекомендуют применять метод, именуемый «якоренением». Человеку следует вспомнить ситуации из собственного бытия, когда он ощущал чувство бесстрашия, мужество, выдержку, глубокое спокойствие и зафиксировать его в сознании. Во время пребывания в кресле на стоматологическом приёме, человеку следует вызвать это заякоренное ощущение.

Как побороть страх взрослому

Человек зачастую не понимает, как перестать бояться стоматолога. Прежде всего, взрослому человеку надобно понимать, что, невзирая на собственную боязнь, лечить зубы необходимо и сколько бы времени стоматофоб не откладывал поход к дантисту, всё равно его посетить придётся. И чем своевременным будет этот поход, тем легче и дешевле будет лечение.

Ниже приведены рекомендации, как не бояться стоматолога взрослым.

Если страх вызывает возможная некомпетентность дантиста или боязнь, что доктор будет высмеивать и ругать пациента за состояние зубов, то следует более избирательно подходить к выбору своего врача. Сегодня рынок стоматологических услуг пестрит всевозможными предложениями, акциями, скидками. Поэтому можно выбрать дантиста, подходящего и по опыту, и по карману.

Также рекомендуется постараться наладить взаимодействие с врачом самостоятельно, попросив его остановить процедуру, если вдруг станет процедура болезненной. Понимание того, что процедура мгновенно прекратиться при малейшей боли, придаст уверенности пациенту и спокойствия.

Выбирая стоматологическую клинику, предпочтение лучше отдавать той, которая больше напоминает дом отдыха, нежели больницу, удручающую своими белоснежными стенами и навевающую страшные думы.

При глубоком страхе перед болевыми ощущениями, рекомендуется перед процедурой настоять на анестезии. Один лишь факт введения обезболивающего придаст уверенности пациенту.

Нередко преодолеть боязнь возможно путем седатации – введения пациента в полудрёму (поверхностный сон) при помощи оксида диазота. О наличии в стоматологической клинике подобной услуги следует узнать заранее.

Помимо перечисленных мероприятий, людям, интересующимся и говорящим, боюсь стоматолога – что делать, справиться с ситуативным страхом дантистов помогает поддержка близких. Человеческому индивиду намного легче перенести различные неприятные манипуляции, если рядом находится близкий.

Как преодолеть страх ребенку

Перед началом работы с детской дентофобией, необходимо выявить фактор, споспешествующий развитию рассматриваемого страха.

Выделяют три ключевых фактора, объясняющих, почему ребенок боится стоматолога. Прежде всего такие страхи может порождать неизвестность.

Малыш, попадая в стоматологический кабинет, видит незнакомого дядю либо тетю в белоснежной одежде, а вокруг множество непонятных предметов, угрожающего действия.

Помимо того этот дядя либо тётя усаживает его в кресло, просит открыть рот и лезет в него страшными инструментами.

Следующей причиной может являться страх вообще перед людьми в белоснежных костюмах и в частности дантистами. Отрицательный пережитый опыт, когда доктор без предупреждения причинил боль, сделав укол, либо ещё каким-то образом «обидел» малыша.

Не менее распространённым фактором, провоцирующим боязнь у крох стоматологов, является наличие у родителей аналогичной боязни. Не бояться стоматолога поможет игра в доктора.

Ведь первым человеком способным искоренить боязнь зубных врачей у малыша является его мама, а также другие значимые взрослые, принимающие деятельное участие в воспитательном процессе.

Можно, например, полечить зубы любимой кукле или мишке либо из мамы сделать пациента, радующегося счастливому излечению кариеса.

Также малышу следует рассказать, кто такой стоматолог, в чём заключается его работа, что он делает зубки здоровыми, что у него в кабинете множество жужжащих, но нестрашных механизмов.

При этом никогда не нужно пытаться сравнить своё чадо с другими малышами, не нужно крохе указывать на то, что рядом дети не хнычут, поэтому они храбрые.

За смелость и мужество после посещения стоматолога кроху следует наградить, например, игрушкой, походом в любимую пиццерию.

Можно научить кроху не опасаться дантистов на собственном примере, например, взяв его с собой на осмотр к стоматологу. При этом демонстрируя спокойствие и уверенность.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: