Как перестать завидовать

Содержание
  1. Пятьдесят оттенков зависти. Как перестать завидовать? – БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ
  2. Что такое зависть, существует ли белая зависть?
  3. Чем пагубна зависть?
  4. Завидовать или нет. Две истории из жизни
  5. Как перестать завидовать?
  6. Еще один важный нюанс…
  7. 7 советов как избавиться от зависти и перестать завидовать людям
  8. Причины появления зависти
  9. Негативное воздействие
  10. Как перестать завидовать людям
  11. Оставьте поиски справедливости
  12. Перестаньте критиковать
  13. Самосовершенствуйтесь
  14. Мотивируйте себя
  15. Не кормите зависть
  16. Поставьте себя на чужое место
  17. Признаки того, что вам завидуют
  18. Как защитить себя от зависти
  19. Полезные материалы для тех, кто хочет избавиться от зависти навсегда
  20. Как перестать завидовать другим людям и жить своей жизнью
  21. Что такое зависть
  22. Зависть — это хорошо или плохо
  23. Черная зависть
  24. Серая зависть
  25. Белая зависть
  26. Стадии развития зависти
  27. Как перестать завидовать: 10 советов
  28. Что делать, если завидую другим людям?
  29. Что собой представляет это чувство
  30. Возможные причины
  31. Характерные проявления
  32. Как прекратить себя сравнивать
  33. Как перестать завидовать

Пятьдесят оттенков зависти. Как перестать завидовать? – БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ

Как перестать завидовать

Помните, в детстве на вашу фразу о том, что у соседского мальчишки крутой велосипед, а девочке из соседнего подъезда подарили огромную куклу родители говорили: завидовать плохо!

— Почему плохо? — пытались выяснить вы

— Плохо и все. Хорошие дети не завидуют!

Прошли годы. Вы выросли. Но иногда, глядя на чьи то успехи в бизнесе или счастливые отношения в груди поднимается щемящее чувство зависти.

Давайте разберемся, так ли плоха зависть и почему все-таки завидовать — это не лучший выбор.

Если вы недовольны жизнью, а какие-то ситуации и вовсе выбивают вас из седла; если ваши отношения разваливаются на куски, вы опустили руки и лишь с тоской и завистью смотрите на счастье других воспользуйтесь проверенным средством.

Эта шпаргалка по привлечению в свою жизнь настоящей любви и счастья вам точно поможет. Скачать ее бесплатно можно здесь >>

Ну а как же зависть? И как перестать завидовать другим?

Хочу поделиться с вами диалогом, который недавно состоялся с моим учеником. Мы обсуждали задания на курсе и затронули тему: как важно радоваться удачам и благополучию других людей. Почему необходимо вдохновляться чужими историями успеха, искренне радоваться за других и мотивировать себя на успех, наблюдая за успехами других.

В процессе обсуждения, мой ученик поделился со мной своими размышлениями:

Меня совершенно не мотивируют видео, где у кого-то там все хорошо, у кого-то все получилось. Они меня скорее демотивируют. Особенно, если это кто-то, кто моложе меня.

Вот представлять что у меня это получилось—нравится и мне приятно, но смотреть как это происходит у других—вызывает только негативные эмоции и как бы указывает на то, что у меня в отличие от них, ничего не получилось.

С чем связана такая реакция? Как вы думаете, почему счастье у других, абсолютно раздражает и демотивирует? 

Как перестать завидовать другим и стать счастливым самому?

Вы правильно догадались. Недовольство моего ученика связано именно с завистью. Это очень негативная эмоция, способная блокировать реализацию наших желаний.

Если мы с завистью и негативом наблюдаем за тем, как другие реализуют то, чего мы сами хотим достичь, мы как бы говорим миру, Вселенной: «Нет, то что есть у других мне противно, мне не нужно это». И мир вам не даст желаемого, даже если в глубине души и в сердце вы мечтаете добиться такого же успеха и счастья, которому завидуете.

Что такое зависть, существует ли белая зависть?

Зависть — неприятное чувство, не так ли? 

Горько осознавать, что у кого-то сбылась ваша мечта, кто-то живет намного богаче и постоянно путешествует, тем временем, пока вы трудитесь на третьей работе, и об отдыхе даже не мечтаете. Вы с ужасом признаете, что вообще отдыхали в последний раз три года назад…

Или как тут радоваться, когда вы умница и красавица, но в любви сплошная непруха: либо одиночество, либо ваши возлюбленные оказывались настоящими деспотами и раз за разом отношения заканчивались по одному и тому же сценарию. Вы оставались один на один с огромной болью и пустотой в душе.

И в это самое время, вы наблюдаете как у вашей несимпатичной подруги — красавец муж, который носит ее на руках и дарит ей дорогие подарки каждую субботу.

Понимаю, создается впечатление абсолютной несправедливости, возникает то самое неприятное чувство, и вы начинаете завидовать.

Причем искренне считаете, что такое поведение оправданно! Вы вопрошаете: ну почемму им все, а мне ничего?!

Зависть — негативное чувство, возникающее по отношению к тому, кто обладает тем, чем хочет обладать завидующий. 

Для начала давайте разберемся что же такое зависть.

Владимир Даль определяет зависть, как:

«Досада по чужом добре или благе», а завидовать это — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого».

По Словарю Ушакова, зависть — это

«Желание иметь то, что есть у другого».

И тут возникает закономерный вопрос: а существует ли белая зависть? Можно ли завидовать с добром? 

Я убеждена, никаких оттенков зависти не существует. Нет ни белой, ни черной, ни серо-буро-малиновой зависти. 

Завидовать — это испытывать негативное чувство. И точка.

Поймите, что когда вы завидуете идет подсознательный процесс — вы отторгаете от себя то, чему завидуете. Зависть по определению не может быть «доброй» или «белой».

Чувство, что именуют «белой завистью» схоже со сравнением себя с другими и принижением себя от достижений других.

Существует ложное убеждение, что есть тонкая грань, между радостью успехам других людей и белой завистью.

Как часто вы слышали:

«Завидую белой завистью»?

Обычно эти слова произносят для того, чтобы донести:

«Как я рад за тебя, что желаю себе того же».

 Тут есть нотки досады, как будто скрытое продолжение:

«.. и мне досадно, что такое происходит не со мной».

Как видите, белая зависть не может быть позитивной радостью за человека, зависть не может быть доброй. Завидовать — изначально негативное занятие, негативная эмоция, приносящая чувства соперничества и огорчения.

Признавайтесь, как часто вас посещает чувство зависти?

В этой статье мы с вами обсудим, чем пагубна зависть и рассмотрим вопрос: как перестать завидовать?

Чем пагубна зависть?

Как мы говорили ранее, завидовать — сигнал «нет» Вселенной и миру. Направляя это чувство в мир, вы как бы показываете, что вам противно от того, что имеет человек. И вы отдаляете от себя подобный успех, даже если всем сердцем мечтаете об этом. 

Хочу обратить ваше внимание на то, что пишет Джозеф Мерфи в книге «Как привлечь деньги»:

Думаю, вы не раз слышали, как люди говорят о своих знакомых: «Он бесстыжий аферист, наживается на других» или «Да у этого парня отродясь ничего за душой не было, а сейчас только посмотрите, сколько у него денег.

Такое богатство иначе чем вымогательством, воровством и обманом не наживешь». Если вы повнимательнее присмотритесь к человеку, который так рассуждает, то скорее всего заметите, что у него самого не сложилась жизнь.

По теме: 10 «золотых» правил привлечения денег от Джозефа Мэрфи

Иными словами, действительно, люди которые склонны отзываться негативно об успехах других людей, за своей спиной ничего не имеют, их одолевает самая настоящая злобная зависть. 

Обвиняя других, они находят множество оправданий себе. Ведь если успех был достигнут кем-то другим, то этот кто-то, явно мошенник и аферист. А у завидующего нет этого успеха, потому что он порядочный и законопослушный гражданин. 

Хотите привлечь деньги в свою жизнь и стать богатым? Перестаньте завидовать и воспользуйтесь вот этим >>

Так же и в любви, многие девушки иногда находят оправдания себе:

«Потому что я сильная личность и мужчины меня бояться, не то что эта серая мышь, вокруг которой множество кавалеров, конечно, она ведь попроще и поневзрачней»

Или:

 «Приворожила она их всех что ли? Явно дело нечисто, поэтому и в любви ей повезло».

То есть, люди начинают не просто завидовать, а искренне находить себе оправдания и искать «причины» успехов у других:

  1. Повезло
  2. Изначально богаче
  3. Оказался в нужном месте в нужное время
  4. Судьба

Список может продолжаться бесконечно…

Джозеф Мерфи пишет:

Именно поэтому этого человека мучают зависть и раздражение. Такие разрушительные эмоции и становятся причиной всех неудач и несбывшихся надежд.

По теме: Джозеф Мерфи: научные молитвы, исполняющие желания

Это означает, что человек ощущает как будто его желания, о которых он так мечтает ускользают от него и достаются другим. Поэтому человек так осуждает то, о чем просит.

Например: «Я мечтаю быть богатым, я мечтаю об изобилии» и в это же время, он посылает Вселенной противоречие:

«Как же меня раздражает, что мой сосед, гораздо богаче меня».

В результате происходит полный сумбур и противоречия. В одно мгновение человек одобряет богатство (но у себя) и осуждает богатство (у других). 

Завидовать или нет. Две истории из жизни

Хочу наглядно показать вам, какой пагубной является зависть. Для этого расскажу несколько невыдуманных историй.

В институте, у меня была одногруппница, которая страшно завидовала своей подруге. И все у Марины было лучше: и одежда, и волосы густые, и кожа хорошая. Она часто пыталась копировать Марину, но все уходило из-под контроля. Все либо открыто это замечали и посмеивались над ней, либо подшучивали за спиной.

У нее самой начались проблемы с кожей, постоянные высыпания. Она становилась озлобленной, обиженной, что привлекало еще больше неприятных ситуаций, она стала часто болеть и имела огромные проблемы с учебой из-за пропусков.

Как видите, зависть — разрушительное чувство, привлекающее много проблем и неприятностей даже со здоровьем.

Моя ученица Елена, поделилась со мной своей историей. Она ненавидела парочек, которые всплывали везде из ниоткуда весной, все эти цветы, признания в любви, поцелуи в общественных местах! Романтика, просто раздражало все это…

Позже оказалось, что эта ненависть — чистой воды является завистью, скрытое желание любви и иметь романтичные, счастливые отношения. 

Что самое удивительное, когда она была озлоблена на «показушную любовь», ей самой не везло с кавалерами. Она была абсолютно одинокой и несчастной. Как только, она научилась радоваться за любовь в парах других людей, она сама встретила человека, который сделал ее счастливой.

Если вы задаетесь вопросами:

  • Как же побороть зависть?
  • Каким образом убить это чувство?
  • Как перестать завидовать другим?
  • Что делать, если люди завидуют?

Обязательно дочитайте эту статью до конца.

Как перестать завидовать?

Чтобы не навлекать на себя неприятностей и стать магнитом своих желаний, необходимо искоренить чувство зависти и прекратить завидовать.

Но как это сделать? — спросите вы.

Давайте обратимся к классикам.

Джозеф Мерфи пишет:

Научитесь с чистым сердцем благословлять окружающих, искренне желая им процветания и успеха во всех делах, только тогда вы сможете стать счастливыми и ощутить на себе благословение Господа.

Иными словами, чтобы достичь желаемого успеха, необходимо искренне радоваться за успехи окружающих. Так вы покажете миру, что именно вы одобряете и что действительно, искренне рады за окружающих и что желаете себе именно таких же благ.

Помните, что человек приумножает то, что благословляет, и неизменно теряет то, что осуждает.

Действительно, чтобы приумножить свой успех, благословите и других на успехи, радуйтесь достижениям окружающих как своими.

По теме: Позитивное мышление: как и зачем ему необходимо научиться?

Еще один важный нюанс…

Чтобы было легче радоваться чужому богатству, чужой великой взаимной любви, чужим благам, необходимо осознать одну простую вещь:

Вы наблюдаете и сталкиваетесь с этим потому, что существует закон: все хорошее, что вы видите в жизни людей, уже существует в вашем подсознании, а значит имеет огромный потенциал существовать и у вас. Если вы замечаете это в других, значит сами способны реализовать в ближайшее время. 

Завидуете богатству других? Избавьтесь от зависти, и ваши доходы начнут расти.

Вас раздражают влюбленные и счастливые пары? Искренне порадуйтесь за них, и в вашу жизнь тоже придет любовь и гармония.

На специальном мастер-классе я делюсь техниками, которые позволят всего за 35 дней восстанавливать отношения и возвращать любимых.

Если вам нужна помощь, приходите на ближайшую встречу >>

Надеюсь эта статья помогла вам взглянуть на зависть по-другому и сделать выводы. Давайте подведем итоги.

Завидовать другим — состояние, разрушающее в первую очередь вас и отдаляющее от исполнения всех желаний.

Если вы видите как то, чего вы хотите исполняется у других необходимо искренне порадоваться за них. Этим вы дадите Вселенной знак, что готовы принять эти изменения и в свою жизнь.

Если удача улыбается вашим знакомым, то будьте уверены, что и вас она не обойдет стороной.

Если же вы наоборот будете злиться и завидовать, вас будут подстерегать неудачи и огорчения от несбыточных желаний.

Выбирайте успех, выбирайте искреннюю радость за успехи окружающих. И вы удивитесь, как ваши желания, словно по взмаху волшебной палочки, будут осуществляться одно за другим.

Прекратите завидовать и наполните вашу душу:

  •   Спокойствием,
  •   Гармонией,
  •   Радостью,
  •   Искренностью.

Посейте эти семена в почву вашего сознания. Только так, вы сможете получить благие плоды желаемого будущего.

И помните, меняетесь вы — меняется мир.

7 советов как избавиться от зависти и перестать завидовать людям

Как перестать завидовать

Сегодня разговор пойдет о чувстве противоречивом и недобром. Оно возникает при взгляде на благополучие других, подавляет и разрушает личность. Это чувство называют завистью, и хотя бы раз ее испытывал практически каждый.

Теряя контроль над эмоциями, завистник становится агрессивным, провоцирует конфликты с окружающими и переживает сам. Как говорится в немецкой пословице – кто завидует, тот всегда страдает.

Я расскажу, как избавиться от зависти и воспринимать успехи других без негатива.

Традиционно каждую свою статью по психологии я начинаю с рекомендации полезного сервиса. В этой статье, как и в ряде предшествующих, советую вам сайт Викиум. Он создавался, в основном, для развития мышления и воображения каждого человека, но сейчас там появилось несколько программ по избавлению от негативных мыслей, самомотивации, личностному росту и пр.

Первое, что я рекомендую каждому своему читателю – курсы Викиума. Они очень дешевые в сравнении с курсами на других платформах, стоят обычно не более 990 рублей. Второе – тренажеры. Их на сайте больше сотни, разработчики постоянно делают новые. Все тренажеры полностью бесплатные, на них можно прокачивать самые разные навыки. Если время есть – занимайтесь хоть каждый день.

В конце статьи порекомендую вам несколько курсов, которые помогут избавиться конкретно от зависти и ряда других нехороших эмоций, помогут взглянуть на мир другими глазами.

Причины появления зависти

Конечно, появляется это тяжелое чувство не у всех. Уверенного в себе человека успех и благополучие других наоборот мотивирует на новые достижения. Как раз таким самодостаточным, ярким личностям больше всех и завидуют.

Творческие, активные и успешные люди не понимают, что можно мыслить иначе, и щедро делятся с окружающими своими планами и идеями, провоцируя волну черной зависти.

Ведь, к сожалению, всегда находятся те, кто не может адекватно воспринимать подобную информацию.

И на этой “благодатной” почве созревают такие сомнительные плоды, как злость, сплетни, интриги и желание навредить объекту-раздражителю.

Чтобы научиться не завидовать, психологи советуют сперва понять причины возникновения негативных эмоций.

Вот некоторые из них.

  1. Личные неудачи, которые длительное время разрушают человека изнутри. Опускаются руки, появляется ощущение безысходности и нежелание что-то предпринимать.
  2. Неудовлетворенность положением дел, склонность к лени и нежелание менять привычный образ жизни. Деградируя, человек пытается оправдать себя, придумывая несуществующие или важные только в его понимании причины, почему у него ничего не выходит.
  3. Потребность в материальных благах или эмоциональный голод в отношениях.
  4. Отсутствие личных достижений, карьерного и личностного роста, низкая самооценка.
  5. Сильную зависть вызывает такая черта характера, как жадность. Не испытывая удовлетворения от владения тем, что уже есть, корыстный человек стремится получить все больше, испытывая негативные эмоции в адрес тех, кто богаче и успешнее.

На фоне подавленного состояния и злости, как на себя, так и на несправедливость судьбы, появляется желание оправдать свою слабость. Часто виноватым оказывается более успешный человек, жизнь которого кажется удачной. Это вызвано неполным восприятием мира и считается когнитивной ошибкой, т. к. завистник не учитывает количество потраченных сил, времени и средств того, кто добился большего.

Негативное воздействие

Зависть признана пороком во многих культурах, ведь движимые ею способны на страшные поступки. Неудовлетворенность заставляет переступать через моральные принципы. А все дело в том, что человек не может взять себя в руки и зацикливается на негативных эмоциях. Они продолжают съедать его изнутри и искажают восприятие мира.

Завистник больше всего на свете хочет навредить тому, кто так “несправедливо” получил желаемое, и жизнь его превращается в кошмар.

Порой доходит до того, что люди обращаются к колдунам и ведьмам, платят огромные деньги, чтобы наслать порчу или проклясть “врага”.

Но стоит ли оно того? Не проще ли расслабиться и жить, спокойно добиваясь своих целей? И тогда, быть может, начнут завидовать вашему успеху?

Искаженное мышление постоянно ищет новую жертву и объекты для зависти, а достаточно всего лишь перестать сравнивать себя с другими и начать радоваться своим достижениям.

Как перестать завидовать людям

Просто взять и перестать завидовать и навсегда избавиться от этого пагубного чувства не так уж сложно. Главное – начать жить своей жизнью, радуясь новым достижениям. Впустить в свое сердце доброту и чаще хвалить себя даже в мелочах. Справился с депрессией и навел порядок дома – я молодец, провел удачные переговоры на работе – я крутой.

Если вы присмотритесь к своей жизни более пристально, то найдете немало вещей, за которые себя стоит похвалить. Не лишним будет прочесть статью о том, как избавиться от агрессии. Уравновешенные люди, как правило, сосредоточены на своей жизни и делах и стараются избегать конфликтов.

Постарайтесь взглянуть на свою жизнь, окружение и достижения со стороны. Вам наверняка есть, чем гордиться. Почувствуйте радость и благодарность за то, что уже имеете – это будет первым шагом к избавлению от негативного мышления.

А если вам все равно кажется, что вы самый несчастный в мире человек, поверьте в лучшее. В жизни всегда бывают светлые и темные полосы. Вспомните сказку о двух лягушках, упавших в кувшин со сливками.

Одна не стала бороться и пошла ко дну, а вторая продолжала бороться, взбила лапками масло, выбралась и поскакала по своим делам.

Если все равно не получается взглянуть на жизнь с оптимизмом, вполне может быть, что у вас началась депрессия, начало которой легко пропустить. Однако в наше просвещенное время успешно борятся и с этой напастью. Врачами уже давно разработаны простые и очень полезные рекомендации, которые подскажут вам, как выйти из депрессии без медикаментов.

Оставьте поиски справедливости

Расхождение ожиданий с действительностью часто вызывают фрустрацию и неудовлетворенность. Важно понять простую истину – мир такой, какой есть, и существует по своим законам. Они не обязательно должны соответствовать вашим ожиданиям. Чем больше вы превозносите себя и свое Я, тем сложнее вам будет понять окружающих и смириться с чужими успехами.

Перестаньте критиковать

Критикуя других людей, мы неосознанно завышаем себя в собственных глазах, да и критика часто бывает неконструктивной. Просто человек поступил не так, как поступили бы мы сами, и мы уже судим кого-то и даже осуждаем. А всего лишь нужно не забывать древнюю мудрость: “Не судите, да не судимы будете”.

Если вам приходится критиковать кого-то по работе, постарайтесь это сделать с учетом успехов коллеги, даже если вы ему втайне завидуете. И заодно проанализируйте, почему он поступил так или иначе. Возможно, он прав, а неправы как раз вы. Может быть, вы поймете, в чем секрет его успеха.

Самосовершенствуйтесь

Рассматривая достижения других, как урок, извлекая из них опыт, можно добиться не меньшего успеха. Изучение нового (чтение, путешествия, новые знакомства) дарит интеллектуальное удовлетворение, открывает новые горизонты и вызывают массу положительных эмоций, которые не оставят места для зависти в вашем сердце.

Мотивируйте себя

Лучший способ предотвратить выплеск негатива – научиться восхищаться чужими достижениями. Похвалите человека, который достиг большего, чем вы, ведь он это заслужил. Своим примером он преподал вам урок, помог взглянуть со стороны на личный потенциал, и на основании этого вы смогли поставить перед собой новые цели.

Не кормите зависть

Часто читая советы психологов, можно встретить фразу о том, что от зависти помогает избавиться поиск плюсов в собственной жизни. Например: “Пусть у другого все получилось, но зато у меня все хорошо со здоровьем”.

На мой взгляд, это работает иногда во вред. Так вы успокаиваете себя.

Перестать завидовать можно только если принять истину, что другие люди действительно могут иметь что-то, чего нет у вас, быть более благополучными, и тут ничего не изменишь.

Поставьте себя на чужое место

Если предыдущие советы вызывают внутренние противоречия, попробуйте посмотреть на жизнь объекта зависти с другой стороны. Поставьте себя на его место. Так ли на самом деле все гладко, как вам кажется? Сравнивая себя, вы обнаружите, что, несмотря на общее благополучие, человек в каких-то сферах жизни идет на жертвы. Подумайте, хотелось бы вам жить в подобных условиях?

Признаки того, что вам завидуют

Если вы относитесь к тем, кто не завидует другим людям, это не гарантирует, что данных эмоций не испытывают по отношению к вам. В окружении каждого есть субъекты, которые стараются задеть или затронуть больную тему.

Они часто вызывающе шутят и не всегда следят за словами. Это связано с невежеством или любопытством, но также указывает и на зависть в ваш адрес.

Суеверные люди считают, что сильная зависть может вызвать сглаз, пробив энергетическую оболочку.

Определить завистника можно по следующим признакам:

  • проявление неискренности в мимике;
  • избыточное проявление эмоций;
  • скованность и натянутость жестов.

Нередки ситуации, когда именно близкие или друзья становятся заложниками этого порочного чувства.

Как защитить себя от зависти

Не существует волшебного совета, который подскажет, что сделать, чтобы вам перестали завидовать. Некоторые стараются делать вид, что в их жизни все гораздо хуже, чем есть на самом деле.

По их мнению, так они уберегут себя от сглаза. Другие не обращают внимания на недоброжелателей, продолжая жить своей жизнью.

На видео Ютуб много примеров того, как следует себя вести в подобных ситуациях.

Есть список правил, придерживаясь которых можно избежать воздействия негативных всплесков в ваш адрес и всегда быть на волне позитива.

  1. Не показывайте своего превосходства над окружающими. Умный человек без хвастовства знает о своем уме, богатый – о своем богатстве и т. д. Нарочно демонстрируя свои интеллектуальные способности или положение в обществе можно быстро привлечь завистливые взгляды. Помните буддийскую мудрость: “Не переоценивайте то, что вы получили, и не завидуйте другим. Тот, кто завидует, не обретает спокойствия”.
  2. Соблюдайте чувство такта при общении с людьми: чем меньше негатива и острот вы отпустите в адрес собеседника, тем дружелюбнее будут отношения.
  3. Никогда не оправдывайтесь за то, что имеете, т. к. вы опускаете себя в глазах других. Завистники часто рассказывают несуществующие истории, чтобы привлечь к себе интерес и посмотреть на реакцию «жертвы». Не позволяйте им почувствовать триумф, просто смените тему разговора, обрубив неприятную беседу на корню.
  4. Проявляйте дружелюбие, будьте внимательны и делайте комплименты. Речь не идет о лести или переигрывании. Постарайтесь найти положительные черты в каждом знакомом человеке и акцентируйте внимание на них.

Полезные материалы для тех, кто хочет избавиться от зависти навсегда

Вот и пришел черед нескольких курсов с Викиума по личностному саморазвитию. Обучение по каждой из программ, описанных ниже, уже прошли несколько моих читателей. Негативных отзывов я не получила, все остались довольны.

Брейн-фитнес

Описание. В этом курсе вы будете развиваться в двух направлениях. Сначала очистите свой разум от всякого разного негатива, а именно: мыслей о прошлом, зависти, страха, раздражительности, тоски. Всего, что делает вас пессимистичным человеком.

Дальше пойдет саморазвитие. Вы узнаете, как развить мыслительные способности, научиться правильно общаться с людьми, контролировать свои чувства и эмоции и так далее.

Курс стоит очень дорого (это единственная такая программа на Викиуме, остальные все дешевые), потому что платите вы за специальный аппарат – нейроинтерфейс. Это серьезная разработка, уникальная по своей природе, поэтому и такая дорогостоящая.

Нейроинтерфейс анализирует работу головного мозга человека, считывая волны, которые от него исходят.

Записанная информация затем загружается на сайт Викиума в вашем личном кабинете, анализируется там, сайт формирует для вас рекомендации по каждому конкретному случаю.

Если вы не можете успокоиться из-за страха – рекомендации будут одни, если вы завидуете своим друзьям до такой степени, что не можете спать, думая об их успехе и считая себя неудачником? – советы будут другие.

Нейроинтерфейс поможет вам понять себя и убрать из головы абсолютно все, что мешает жить и делает вас несчастным. Если хотите, можете приобрести его отдельно, без “Брейн-фитнеса”, цена будет ниже на 1 000 рублей.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Детоксикация мозга

Описание. Курс “Детоксикация мозга” направлен, конечно, не только на избавление от зависти, но этому чувству здесь уделено не маленькое внимание. Обучение по этой программе поможет вам избавиться от самых разных видов негатива, которые мешают жить.

Вне зависимости от того, какую негативную эмоцию вы испытываете, состояние вашего головного мозга всегда примерно одно и то же – запускается “диалог”, который все никак не получается остановить. Вы пережевываете “мысленную жвачку” и не можете ее “выплюнуть”.

Техники, которые описываются в рамках десяти уроков этой программы, помогут вам прекратить отравлять жизнь самим себе. Сложного ничего нет – вы ознакомитесь с теоретическим материалом, а потом перейдете к практике – позанимаетесь на нескольких уникальных тренажерах, выполните упражнения. Если будут вопросы – зададите их преподавателю.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Пока что это все курсы, которые я могу вам порекомендовать. Если найду что-то, направленное только на зависть – дополню материал.

Как перестать завидовать другим людям и жить своей жизнью

Как перестать завидовать

Часто в компании людей вы ловите себя на мысли, что достойны большего, чем ваши знакомые или друзья? Каждый раз, когда кто-то хвастается очередным достижением, вам никак не удается искренне порадоваться за человека?

Нельзя всегда думать о хорошем и испытывать только положительные эмоции. Но нужно научиться правильно относиться к негативным чувствам. Чем раньше вы начнете это делать, тем быстрее зависть перестанет разрушать вашу жизнь.

Что такое зависть

Зависть никак не связана с окружающими.

Друзья и знакомые точно не хотели бы быть причиной вашего плохого настроения. Они наоборот уверены, что порадуют близких своими новыми достижениями. Значит зависть — это эмоция, зависящая от нас, и только мы можем справиться с ней.

Причины, вызывающие зависть:

  • Чаще всего зависть к другим появляется вследствие детских проблем и связана с не менее разрушающими эмоциями, например, ревностью.
  • Это чувство обычно испытывают несостоявшиеся люди, которые не ощущают себя достаточно нужными.
  • Человек становится завистливым, думая, что получив какую-то вещь, он станет любимым. Такие люди не понимают, что любят обычно вопреки, а не за что-то.

Совершенно нормально периодически испытывать это чувство. Проблемой будет именно патологическая постоянная зависть ко всем.

Многие знают о существовании двух видов зависти: белой и черной. Белая возникает, когда мы радуемся успехам человека и не хотим добиваться того же, во что бы то ни стало. В этом случае нас скорее привлекают сами действия, а не их результат. Мы восторгаемся способностями кумира, но не желаем ему зла.

Черная означает, что мы хотим заиметь то же, чего достиг другой человек, но любым путем. Завистника не будут волновать способы, которыми он добьется цели. Он готов испортить кому-то жизнь, но стать обладателем того, что так хочет получить. Наиболее опасной черная зависть становится, когда мы обижаемся на человека, желаем ему плохого, а иногда даже воплощаем эти мысли в реальность.

Зависть формирует не самые приятные черты характера:

  • Совершение поступков напоказ. Завистник сам хочет стать объектом зависти.
  • Частое хвастовство. Эти люди при любом выдавшемся случае рассказывают о своих успехах, приукрашивая подробности.
  • Восхваление достижений окружающих. Завистник обычно преувеличивает в своих глазах результаты остальных, не замечая собственных достоинств.
  • Унижение и обесценивание объекта зависти перед другими. В общении с окружающими такой человек старается принизить кумира, стараясь стать лучше и успешнее на его фоне.
  • Страх несоответствия стандартам. Завистливые люди сами боятся быть недостаточно хорошими и удачливыми, отсюда и появляются все проблемы.

Людей, завидующих кому-то, довольно просто определить при непосредственном общении. Обычно они выдают себя особенностями поведения или какими-то обрывками фраз. Проследить грань между черной и белой завистью тоже несложно.

В первом случае человек явно хочет умалить достоинства знакомого, а себя желает показать в лучшем свете.

Такие завистники просто не могут развиваться и самосовершенствоваться, потому что преувеличивают то, что имеют, не желая достигать большего. Во втором случае завидующий человек будет только рад успехам своего друга.

Проявление искренних эмоций укрепит связи между людьми и послужит дополнительной мотивацией личностному росту завистника.

Зависть — это хорошо или плохо

Нельзя однозначно сказать, что зависть — плохое чувство.

Она может как разрушать отношения между людьми, вынуждая совершать плохие поступки, так и стать толчком к мотивации, заставляя человека становиться лучше.

Черная зависть

Никогда не приводит к чему-то хорошему.

Именно черную зависть называют отравляющим чувством и считают одним из грехов. Такие завистники не желают окружающим добра, они готовы добиться того же, что и другие, даже ценой хороших отношений. Если вы позволите себе думать о людях в таком ключе, то очень скоро лишитесь друзей, оставшись при этом ни с чем.

Серая зависть

Мало кто знает, что есть еще и серая зависть, которая является чем-то средним между двумя уже известными всем видами. Испытывая ее, человек часто даже не осознает, что что-то не так. Ему просто неприятно находиться в компании с объектом зависти, не очень нравится слушать его рассказы о достижениях.

Если вы чувствуете себя подавленно, общаясь с кем-то из знакомых, но не понимаете почему, возможно, вы просто завидуете ему и не можете отделять успехи других от своих собственных. Этот вид зависти приносит куда меньше проблем, чем предыдущий, но тоже не является чем-то хорошим.

Белая зависть

Она не отравляет или разрушает жизнь, скорее наоборот.

Люди, испытывающие белую зависть, искренне восхищаются действиями других и мечтают стать такими же мастерами дела, как и окружающие.

Но и такое безобидное чувство может перерасти во что-то более опасное. Испытывая к объекту зависти светлые эмоции, вы все равно сравниваете себя с ним. Если вы не смотивируетесь успехами своего знакомого и не начнете менять себя, радость может перерасти в злость. Тогда зависть станет черной и принесет только вред.

Стадии развития зависти

Психологи проследили два этапа в развитии этого чувства.

  1. Завистники почти всегда преувеличивают успехи и достоинства окружающих, не замечая в них изъянов и полностью искажая объект зависти. При этом, они часто чувствуют себя ничтожеством на фоне более удачливых людей. Человек, испытывающий это чувство, почти не видит в себе хороших качеств, но считает остальных идеальными.
  2. После того, как завистник начнет буквально ненавидеть себя, в нем просыпается чувство обиды и злости. Сам того не замечая, человек выплескивает агрессию на объект зависти, причиняя ему моральный или даже физический вред.

Человек, завидующий кому-то, сначала обесценивает себя, проецируя на знакомого только достоинства, а себя наделяя плохими качествами, потом попросту злится на эту ситуацию и начинает вымещать свою ненависть уже на объекте зависти, приписывая ему кучу недостатков. Такие люди тратят все свободное время и энергию на борьбу с собой и просто не могут жить счастливо.

Как перестать завидовать: 10 советов

  1. Чтобы решить проблему, нужно понять, что она существует. Проанализируйте свое поведение и честно признайте, что вы завидуете другому человеку.
  2. Не спешите расстраиваться. С помощью зависти вы сможете заглянуть внутрь себя и решить более серьезные внутренние конфликты, которые привели к ней. Займитесь этим, не откладывая на потом.
  3. Сконцентрируйтесь не на недостатках, а на достоинствах. Запишите все, что вы имеете, что является объектом гордости для вас. Быть может, это взаимопонимание со второй половиной, или какой-то скрытый талант. Каждой вещи, которая вас не устраивает, противопоставьте ту, которой гордитесь.
  4. Поймите, что вы не сможете стать самым умным, могущественным, красивым (список можно продолжать бесконечно). Всегда найдутся люди успешнее вас. Стоит ли тогда тратить свои силы и нервы на зависть?
  5. Когда вы осознаете, что в мире всегда будут объекты для зависти, то сможете понять, что чем выше ваш уровень, тем более удачливым людям вы позавидуете.

    Но если у вас не будет целей, то и запросы будут расти хаотично и непонятно. Выстроите жизненный план, чтобы знать, к чему стремиться.

  6. Поработайте со своим мировоззрением. Найдите принципы, которых сможете и захотите придерживаться всю жизнь. Перенаправьте энергию не на пожелание зла другим, а на движение к своим целям.

    Стремитесь к тому, чему завидуете, превратите свою зависть в белую, а не черную.

  7. Подумайте, действительно ли вы так хотите того, чему завидуете. Скорее всего, вам совершенно не нужна эта вещь. Причины появления зависти намного глубже. Пока вы не разберетесь с ними, предметы зависти будут меняться, но не исчезнут.

  8. Перестаньте сравнивать себя с остальными, равняйтесь только на себя прежнего. Как только вы научитесь это делать, зависть отступит.
  9. Займите себя, определите свои жизненные ценности. Если вы начнете добиваться успехов в разных сферах жизни, заполняя свое свободное время, вам будет совсем некогда следить за другими людьми и их успехами.
  10. Подумайте, так ли хорошо вы будете чувствовать себя, заимев то, чем обладает ваш знакомый. Возможно, на самом деле вы хотите совсем другого, а это все влияние стереотипов и общества. Если хорошо покопаться в себе, то скоро вы осознаете, что не нуждаетесь во всемирной славе и признании, а то, что сделает вас счастливым, давно есть в вашей жизни.

С этим отравляющим чувством нельзя справиться полностью, но можно сделать его уходящей и приходящей эмоцией, а не чертой характера, с которой придется жить все время. Определите такое количество благ, которое позволит вам жить комфортно, но не будет излишним. Если вы не сделаете этого, то будете чувствовать недостаток во всем, как бы успешны ни были. Тогда зависть станет вашим постоянным спутником.

Уменьшить проявления зависти возможно с помощью:

  • поднятие самооценки и принятия того, что вы не можете поменять в себе;
  • изменения тех сфер, в которых есть возможность совершенствоваться;
  • приобретения того, что вы давно хотите получить;
  • осознания, что вы уже давно имеете все, что вам необходимо;
  • понимания, что вам не нужен предмет зависти.

Вы должны осознать, что человек всегда завидует не конкретному результату, а ощущению счастья, которое получает его знакомый, достигая поставленной цели.

А изменить жизнь к лучшему может каждый. Для этого не нужно иметь армию фанатов, современный телефон или дорогую машину.

Что делать, если завидую другим людям?

Как перестать завидовать

02.08.2018

Здравствуй, дорогие читатели сегодня мы поговорим о том, как перестать завидовать другим людям. Вы узнаете, что такое зависть. Вам станут известны причины ее возникновения. Выясните, как она может проявляться.

Что собой представляет это чувство

Зависть проявляется недовольством, которое возникает на фоне чужих успехов, недостижимых для данного индивида. Это чувство не из приятных. Человек вынужден испытывать злость, направленную на других людей и на самого себя. А это препятствует нормальной жизнедеятельности.

Нередко чувство зависти возникает у людей, которых обделила жизнь. Судить таких особ сложно, ведь на это у них адекватные причины. Человек, который был чем-то обделен, просто хочет получить то, чего у него е было. Однако, для достижения своих целей он не предпринимает никаких усилий. Объясняет это постоянными неудачами.

Необходимо понимать, что данное чувство тормозит на пути к достижению цели, с ним Вы никогда не добьетесь успеха. К тому же, надо осознавать, что зависть не вредит другим людям, она уничтожает того, кто ее испытывает. Завистливая особа может обливать грязью тех, кому завидует.

Вот только это никак не изменит ее жизнь. Поэтому так важно осознать свои ошибки, пересмотреть приоритеты и понять, что необходимо заняться своей жизнью, внести в нее корректировки, поставить цели и достигать их.

У человека, который занят в работе, имеет хобби, попросту нет времени на то, чтоб кому-то завидовать.

Возможные причины

Потребность обладать тем, что есть у другого человека — причина развития зависти

Еще с детских лет мы нередко слышим от родителей и других взрослых, что есть дети, с которых нам необходимо брать пример, что они в чем-то лучше. Это провоцирует возникновение первого чувства зависти. Необходимо понимать, что это также влияет на снижение самооценки ребенка.

По исследованиям ученых был сделан вывод, что чувство зависти рождается при наличии определенных обстоятельств.

  1. Чувство отдаленности. Когда личность уверена в том, что в детстве была обделена заботой родителей, их вниманием, это сохраняется в памяти на всю жизнь. Такой человек будет относиться к чужим успехам и достижениям, как к тому, что было у него отнято.
  2. Нет объективной самооценки. Считается, что человек, который всем завидует, возвышает себя над другими людьми, уверен, что все должно принадлежать только ему, что он должен быть талантливее и умнее, состоятельнее.
  3. Отсутствие стремлений и целей в жизни. Когда индивид ни к чему не стремится, ничего не добивается, он концентрирует свое внимание на жизни родственника или друга, соседа, постоянно сует свой нос в их дела. Когда кто-то живет чужой жизнью, не думает о своем будущем, обязательно является завистником.

Если рассматривать, почему чувство зависти возникает у женщин, то считается, что женская дружба не существует, многие девушки признаются в том, что не удовлетворены своей жизнью и им будет свойственна фраза «завидую сестре, маме, подруге». Потому что в этих людях Они видят конкуренцию, хотят ощущать себя лучшими, чем их окружение.

Если рассматривать ситуацию с мужчинами, то считается, что зависть в большей степени присуща женщинам, но и представители мужского пола нередко сталкиваются с этим чувством. При этом зависть мужчины не столь ярко выражена и более кратковременная.

Возникать может по причине потребности быть самым лучшим, иметь больше материальных благ, быть самым сильным среди своего вида. Если рассматривать неуспешного мужчину, который в жизни ничего не добился, например, сидит дома и не работает, то от него можно услышать такую фразу, как «завидую жене».

Особенно, если его супруга добилась больших высот, материально независима, ею все восхищаются и ставят в пример.

Характерные проявления

Одинокая женщина может завидовать счастью своей дочери и делать все, чтоб ей навредить

  1. Завистливого человека выдает то, что он ведет себя лицемерно, начинает отвешивать комплименты людям, которым завидуют. Однако, если присмотреться, то станет заметным, что данное поведение является наигранным и абсолютно неискренним.
  2. Такой человек обязательно станет принижать успехи других людей. Начнет говорить о том, что им просто повезло или, что это произошло по случайности.
  3. Всеми силами попытается продемонстрировать свою состоятельность и выставить напоказ собственные успехи.
  4. Будет стараться подражать человеку, который более успешный и достойный. Манера говорить, стиль поведения объекта зависти будет копироваться на неосознанном уровне.
  5. Человек может распускать сплетни для того, чтобы навредить тому, кому завидует.

    Ведь та личность слишком идеальна, это нужно изменить, сделать все, чтоб объект зависти потерял свою значимость в глазах окружающих, был выставлен с нехорошей стороны.

Как прекратить себя сравнивать

  1. Нужно перестать думать о том, что происходит в чужой жизни. Важно сконцентрироваться на своей. Необходимо осознать, что то, что Вам кажется идеальным, не всегда таким является.

    Очень часто люди ошибаются, глядя на соседей, считают, что у них все в порядке, у них идеальная семья, а на самом деле, за стеной все не так благополучно, как кажется.

  2. Научитесь отмечать собственные победы.

    Не нужно быть излишне самокритичной, хвалите себя даже за малейшие успехи.

  3. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Не думайте о материальных благах. Помните о том, что существуют такие ценности, как щедрость, любовь, поддержка, сопереживание.

    Развивайте в себе эти чувства.

  4. Осознаете, что в Ваших силах добиться больших успехов, если Вы займетесь саморазвитием и прекратите себя критиковать за ошибки и провалы.

Как перестать завидовать

Когда растешь в семье, где родители добились определенных успехов, а ты считаешь себя неудачником, может формироваться утверждение «завидую маме или папе».

Нередко зависть возникает и у подростков, которые считают себя непривлекательными, особенно если родители очень красивые.

В частности, это чувство может беспокоить дочку, которая не может спокойно смотреть на элегантную, шикарную женщину, являющуюся ее матерью.

Очень важно победить в себе зависть, особенно если она возникает по отношению к членам семьи. Необходимо понимать, что это чувство препятствует нормальным отношениям, рождает нездоровую атмосферу.

  1. Определите причины, повлиявшие на формирование зависти. Возможно, Вам достаточно приложить совсем немного усилий для того, чтобы достичь своей цели. Пора осознать, что ничего не дается просто так, под лежачий камень вода не течет.
  2. Самое время поверить в себя, в свои силы, прекратить слушать то, что говорят окружающие, если они сравнивают Вас с кем-то. Примите то, что и Вы способны быть успешным и многого добиться.
  3. Осознайте, что видите только достоинства личности, которой завидуете и не понимаете, что у нее есть и недостатки, а возможно и серьезные проблемы в жизни. Скорее всего, там нечему завидовать.
  4. Относитесь к чувству, которое ощущаете, как к вызову для действий. Просто пришла пора заняться самосовершенствованием, реализацией своих потребностей.
  5. Научитесь здраво оценивать свои достоинства, корректируйте недостатки.
  6. Важно сконцентрироваться на своей уникальности, на талантах, которые необходимо развивать.
  7. Не нужно думать о том, что кто-то чего-то недостоин, например, считать, что сосед не заслуживает той зарплаты, которую он получает. И такое мнение в корне неправильное. Так Вы порождаете только свою неудовлетворенность и тормозите собственное развитие.
  8. Старайтесь доброжелательно относиться к другим людям, не ставьте себя выше кого-то, испытывайте сострадание, задумывайтесь над тем, что есть люди, которым гораздо хуже, чем Вам и им нужна чья-то поддержка и помощь.
  9. Поставьте перед собой цели, достижение которых позволит сделать Вас счастливым, и стремитесь к ним.
  10. Если сын или дочь завидует родителям, то должно прийти осознание того, что свой негатив они направляют на самого близкого человека. Нужно осознать, что мама или папа для того, чтобы стать успешными, потратили немало усилий, а не сидели на месте, сложа руки. Значит все в руках детей, они также могут изменить свою жизнь к лучшему.

Теперь Вы знаете, как не завидовать людям. Наверняка, в жизни каждого человека был такой момент, когда просыпалась зависть.

Если у кого-то это чувство было кратковременным, подталкивало его на улучшение своей жизни, то у кого-то могло становиться разрушающим, препятствующим нормальному развитию, а иногда и переходящим в патологическое состояние.

Помните о том, что нельзя себя сравнивать с кем-то и недопустимо завидовать, особенно близким людям.

Что делать, если завидую другим людям? Ссылка на основную публикацию

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: