Как верить людям

Как научиться доверять людям и стоит ли это делать

Как верить людям

Доверие к людям важное и хрупкое чувство. Каждому человеку нужен друг, на которого можно положиться в трудной жизненной ситуации. Существуют личности, которые в силу своего характера или психологических травм, не доверяют окружающим. Важно понять, как научиться доверять людям, чтобы комфортно жить в обществе.

Почему возникает недоверие?

Из-за отсутствия доверия, между людьми возникает непонимание, обиды и разлад в отношениях. В результате этого, в любых поступках человека, мы видим подвох или попытку обидеть.

Недоверие может возникнуть по нескольким причинам.

Недоверие с детства

У ребенка до 2-х лет начинает формироваться доверие, через отношения с мамой. Он не научится доверять, если мама будет не уверена в себе.

Чувство доверия появляется у него, когда он ощущает себя любимым, окруженный заботой и вниманием. Мама должна по первому зову прийти на помощь малышу.

Ребенок должен понимать, что он самый важный для нее, а потом все остальное. Так закладывается основа доверия ко всем окружающим.

У детей старшего возраста возникнуть недоверие может вследствие психологической травмы. Воспитание – это сложный процесс, поэтому родители совершают ошибки.

Мама может недостаточно уделять внимания, если в семье появился еще один ребенок. Старшему будет не понятно, почему же мама отдалилась, и у него формируется недоверие.

В жизни это чувство наложит свой отпечаток на взаимоотношения с другими людьми.

Жизненный опыт

Часто возникают ситуации, когда человек перестает доверять окружающим. Он закрывается от них в следующих случаях:

  • предательство;
  • измена;
  • отсутствие поддержки в трудной жизненной ситуации;
  • обман;
  • другие ситуации.

После разочарования, индивид не находит в себе сил верить людям. Ему кажется, что любой может обмануть или предать. Он держится на дистанции, не подпускает никого к себе близко. Человеку и самому не комфортно в такой ситуации, это будет ему мешать и в личной жизни, и в профессиональной.

Неуверенность в себе

Личности, не уверенные в себе и своих силах, обвиняют окружающих в своих неудачах. Из-за своих комплексов, они видят в каждом недостатки. Они считают, что никто не желает им добра, не любит и не уважает.

Подсознательно у таких людей сформировалось мнение, что они не достойны хорошего отношения к себе.

Корни этой проблемы лежат в глубине сознания и могут быть связаны с различными факторами: проблема из детства, психологическая травма и т.д.

Каждый человек судит по себе и своим поступкам. Если он думает, что партнер может изменить или совершить подлый поступок, значит он сам способен так поступить. Такой индивид не понимает, что другие могут поступить по-иному.

Поток информации

С экранов телевизора и сети интернета общество получает большой поток информации. В основном она негативная: катаклизмы, убийства, дорожные происшествия, вооруженные конфликты и т.д.

У людей складывается представление о том, что их везде подстерегает опасность. Часто информация не соответствует действительности. Получив негативный опыт, люди остерегаются всего, и сомневаются, можно ли доверять окружающим.

В результате возникает недоверие ко всем личностям.

Способы научиться доверять людям

Отношения между людьми сложно построить без доверия. Благодаря этому чувству взаимоотношения между близкими и друзьями становятся гармоничными. В профессиональной сфере без доверия невозможно заключать договора и сделки.

5 способов научиться доверять людям

Чтобы начать верить окружающим, используйте следующие способы:

  1. Прощайте людей, которые обидели вас. Отпустите обиду, и будет легче. Опыт с людьми, которые подвели в определенной ситуации или поступили некрасиво – это просто опыт. Нужно усвоить этот урок и быть осторожным. Не нужно считать, что все поступят с вами не хорошо. Каждый человек индивидуален и имеет много хороших качеств.
  2. Не ожидайте от окружающих того, чего они не могут дать. Доверяя друзьям или близким, мы хотим, чтобы они полностью погрузились в нашу проблему или жизнь. Они могут, в силу своего характера или темперамента, посоветовать и утешить. Но в дальнейшем не вспомнят о нашей проблеме. Ожидая большего, мы испытываем разочарование и теряем доверие.
  3. Развивайте уверенность в себе. Уверенные и самодостаточные личности не боятся доверять людям. Их не задевает критика со стороны других. Они знают, как правильно разделить людей: кто достоин доверия, а кто нет. Личности, которые уверенны в себе, притягивают подобных.
  4. Доверяйте проверенным знакомым. Часто возникают ситуации, что мы доверились малознакомым приятелям. И это может обернуться против нас. Поэтому следует доверять только тем, в ком уверены, что они не подведут и не подставят. При знакомстве с новыми людьми не спешите «открывать душу». Следует быть осторожными, внимательно присматриваться и проверять их на порядочность.
  5. Не бойтесь доверять близким. Многие ждут, что партнер поймет сам, что мы хотим поделиться переживаниями. Стоит сделать первый шаг самому. Реакция со стороны собеседника может быть любой, надо быть готовым к любому развитию событий и реагировать правильно.

Доверяйте свои чувства, мысли и слова людям, в которых уверены. При общении с новыми знакомыми не «открывайте душу». Важно понять, можно ли начать доверять этому человеку.

Как понять: доверять или нет

Чтобы понять, стоит ли доверять людям, внимательно наблюдайте за ними во время общения:

  • честный человек, во время разговора, смотрит в глаза и не отводит взгляда, когда ему задают вопрос. Опытные лжецы умеют контролировать себя, поэтому следите за зрачками. Расширенные зрачки – говорит не правду;
  • скрещенные руки на груди – значит собеседник закрывается от вас и не доверяет. Если человек во время беседы поворачивается боком, горбится – это значит, что ему не интересна тема разговора. Такие жесты как: сжимание губ, поглаживание волос, рассматривание пальцев рук – может говорить о том, что собеседник лжет;
  • честные и порядочные люди не отменяют встречу. Это касается, как деловых, так и дружеских отношений. На друзей, которые внезапно изменили планы, без уважительной причины, положиться нельзя;
  • задавайте каверзные вопросы. Собеседник, которому нечего скрывать – ответит честно и открыто;
  • спросите о чем-то личном. Тот, кто стремится к доверию с вашей стороны – ответит. А лгун переведет вопрос на вас;
  • обманщики в разговоре редко используют местоимение «я», потому что подсознательно боятся брать на себя ответственность. В своей речи используют слова, которые выражают отрицательные эмоции – «печальный», «безысходный», «грустный» и другие. Они могут приводить примеры, которые подтверждают их рассказ, когда их об этом не просят;
  • деловые отношения и дружба не должны завязываться быстро. Если такое происходит, без вашего желания, это означает, что новый знакомый оказывает давление;
  • настраивает против старых друзей и родственников – с таким товарищем не стоит общаться. Он может преследовать какую-то цель.

Анализируйте поведение, жесты и движения новых знакомых. По этим характеристикам можно составить о них представление и понять, честные люди перед вами или нет.

На 100% обезопасить себя от непорядочных людей невозможно, но явных лгунов из своей жизни исключить можно.

Полезные советы психологов

К психологам часто обращаются за помощью, чтобы научиться доверяться родным и любимым. Делиться своими переживаниями – это необходимая потребность человека. Психологи советуют следующее:

  • Чтобы доверять окружающим, нужно начать доверять самому себе. В это понятие входит – принятие самих себя такими, какие мы есть, со всеми недостатками.
  • Проанализировать ситуацию, из-за которой возникло недоверие к окружающим.
  • Надо научиться делиться своими переживаниями с родителями, с партнерами или друзьями. Нельзя замыкаться и закрываться в себе, если кто-то из них не выслушал вас при других обстоятельствах. Только по-настоящему взрослая личность способна принять это без обид и доверить им вновь свои волнения.
  • Проговорить вслух и записать на листе бумаге, что вам мешает доверять окружающим. Теперь постарайтесь опровергнуть эти суждения. Если вы считаете, что все продавцы в магазинах обсчитывают покупателей – вспомните случаи, когда они поступали наоборот. Не всегда наши взгляды верны, и многое видим под неправильным углом.
  • Не будьте критичны к окружающим. Настраивайте себя на положительный лад. Помните, что все имеют право на ошибку. Одиночный неверный поступок не говорит о подлости человека.
  • Нельзя контролировать близких и партнера. Это говорит о вашем недоверии к ним. В такой обстановке всем тяжело жить. Они не понимают, почему им не доверяют и отдаляются. Человек, который контролирует всех, боится ослабить контроль. Надо дать родным свободу, чтобы они совершали ошибки и сами отвечали за них. Тогда они будут знать, что им тоже доверяют.

Доверять или нет – это выбор каждого из нас. Не надо быть доверчивым без разбора, так легко быть обманутым. Доверять нужно в пределах разумного – близким и родным людям, поддержка которых необходима в трудную минуту.

Как доверять человеку: методы, советы психологов

Как верить людям

Для некоторых людей характерна наивность, которую можно назвать детской. Они остаются открытыми всю жизнь. Но есть и такие личности, которые предпочитают держать дистанцию даже с близкими.

Также можно встретиться и с такими, которые не доверяют никому. Естественно, в некоторых случаях не стоит открывать свой внутренний мир. Ведь есть те, кто может воспользоваться полученной информацией.

Получая очередной урок от жизни, можно просто закрыться. И тогда возникает вопрос: а как доверять человеку, если он способен ударить в любой момент? Именно об этом и пойдет речь в обзоре.

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать.

Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям.

В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Анализ собеседника

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола.

Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует.

В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

Контроль над чувствами

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают.

Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя.

В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

  1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
  2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
  3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
  4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
  5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

  1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
  2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
  3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
  4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
  5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

Как верить людям

Как верить людям

Многие психологические и философские концепции говорят о том, что людям нужно верить. Это приносит мир собственной душе и облегчает существование. Недоверие во многом приносит переживания порой лишние, а часто когда эти переживания сильны и беспочвенны, то способны разрушить и любые отношения.

Потребность в наличии того круга, где возможно полное доверие обуславливает нормальное развитие личности, ее устойчивость и возможность адаптироваться к миру. Именно поэтому после череды столкновений с реальным миром, где возможно предательство и ложь, человек хочет вернуться в первоначальное состояние и ищет способы, как верить людям после предательства.

Необходимость в доверии людям

Доверие является исключительно психологической категорией, встречающейся у людей – в животном мире подобное чувство и отношения, выстраиваемые на нем, отсутствуют.

Оно всегда подразумевает наделение человека уникальными, особыми полномочиями.

Это может выражаться в полнейшей эмоциональной открытости, с не озвученным требованием секретности или отданные ключи от собственной квартиры – у каждого свой негласный свод подобных понятий, где не предадут.

Естественно, что поскольку понимания у всех разные, то и ведут люди себя различным образом, а также чистота и глубина чувств не всегда совпадают. Так и выходит, что оказанное доверие исчезает вследствие некоторых поступков.

Чем больше человек обжигается, тем сложнее отдавать важные кусочки жизни других, но при этом момент возможности доверять остается весомым – оно дает ощущение защищенности и возможности психически расслабиться.

Каждому необходимо место, где нет необходимости постоянно сканировать обстановку и защищаться.

Касается доверие всех сфер жизни или только одной, например человек может доверить кому-то секрет, но не деньги, а другому может поручить посидеть с детьми, но не расскажет ни грамма личных переживаний. Абсолютное и тотальное доверие, затрагивающее все жизненные сферы, встречается крайне редко, так как чаще всего люди не могут оправдать столь высокие ожидания других.

Обычно к середине жизни неприятного опыта появляется столько, что человек ищет в себе силы, как верить людям, если тебя обманули не раз и стоит ли это делать. Исчезает возможность делать это сразу и естественно, но никуда не пропадает потребность в человеке, стоящим за спиной.

Доверие хотя бы к одному человеку помогает удерживать эмоциональное равновесие, укреплять нервную систему и не чувствовать себя одиноким.

Именно такое общение делает жизнь наполненной, а не количество формальных знакомых и мнимых друзей, доверить которым нельзя даже малейшую информацию.

Существует еще особый механизм психики, увеличивающий коэффициент доверия людям в зависимости от длительности знакомства. То есть, к сожалению, даже самый надежный человек, присутствующий в нашей жизни пару часов не будет вызывать столько доверия, сколько знакомые со школы.

Это понятно с той позиции, что за длительное время люди уже проявили себя и можно понимать чего от кого ожидать, но это никак не характеризует личностные особенности.

Именно поэтому предательства друзей и семьи столь болезненно воспринимаются – уровень доверия этим людям был завышен изначально.

Вспоминаются брачные аферы или намеренное втирание в доверие исключительно с целью наживы, а значит необходимо развивать в себе навыки не только подсознательного установления границ, но и сознательного контроля и оценивания человека, сколько бы времени ни прошло.

Неуместно доверять всем или делать это с первых минут знакомства, но также и губительно противоположное отношение, когда человек закрыт от всех и не может довериться даже тем, кто считается его семьей.

Адекватность близости и уровня предоставляемого доверия напрямую характеризует психологическую зрелость человека, его умение прислушиваться к собственным ощущениям и оценивать окружающих людей.

Это все приходит с определенным не столько жизненным, сколько душевным опытом (события личной жизни и окружающих, прочитанные книги и реальные истории – все это помогает формированию близких отношений и установлению их типа).

К сожалению, многие утрачивают способность доверять, поскольку неверно используют полученный опыт и вместо того, чтобы применять навыки оценки человека на первых этапах, просто тянут боль предательства, заранее закрываясь, даже не давая другому шанс продемонстрировать свои качества.

Причины, почему предают или обманывают

Можно ли верить человеку, который однажды предал, зависит от мотивации, причин и самой ситуации предательства или обмана, а также от личностных особенностей человека и присутствующих чувств.

За исключением редких ситуаций спланированного предательства сами виновники не считают свои действия чем-то плохим, и если все-таки попытаться увидеть не только собственную пострадавшую сторону, но и причины того, кто якобы предал можно снизить уровень обиды и претензий.

Не только разные смысловые и жизненные концепции предоставляют почву для поступков, неожиданных для другого, но и эмоциональное состояние человека.

Коллега не собирается вас намеренно сдавать перед начальством, но если на него уже двадцать минут кричат и обвиняют во всех грехах и провале корпорации, то сообщить о недочетах в работе других является защитной реакцией в стрессовой ситуации, попыткой как-то спасти свою же психику от фрустрации.

В принципе, доверяя, мы сами даем человеку возможность предать – доверие исчезает там, где другой не оправдывает наши ожидания, причем накладываем мы их на другого, не сообщая и не советуясь, сможет ли он их выполнить.

Когда вы не расставили акценты, что не стоит обсуждать ваши переживания с другими, рассказ можно считать предательством.

Но ведь вы не запрещали этого делать, а мотивы могли быть в поиске помощи выбраться вам из этой ситуации.

Если вы ни разу не обсуждали ваше совместное будущее, требования верности и вообще взгляды на взаимодействие, то наличие у него второй пассии можно рассматривать, как предательство, но это может оказаться для него нормальным.

Это ведь только вы придумали верность, а для другого ваши отношения еще могут выглядеть, как начальная стадия, когда существует свобода выбора.

Чтобы избегать подобного рода предательств, стоит постоянно прояснять свои требования и даже кажущиеся сами собой понятные моменты.

Иначе дело обстоит в ситуациях, где все действия вроде регламентированы, например, на войне. Там не принято бросать других, прятаться или сдавать важную информацию, это записано и озвучено, каждый человек следует данному кодексу.

Однако бывают ситуации, когда личное преобладает – под угрозой жизни или здоровью близких, при длительных пытках, при посттравматическом стрессе и прочих других состояниях человек не способен волевым усилием контролировать свое поведение.

Да, это можно считать предательством, но если поставить себя на место человека, может оказаться, что вы бы сдались быстрее.

Ну и конечно не стоит забывать о таких причинах предательства, как личная выгода и продвижение. Когда объяснение не включает в себя ни ситуацию, ни эмоциональное состояние, а человек просто идет к намеченной цели. Пожалуй, это и есть истинное предательство, осуществляемое осознанно.

Как начать верить людям

После многочисленных предательств хочется снова научиться верить, особенно актуально это становится, если рядом появляется достойный человек, никак не заставляющий сомневаться в его надежности, но прошлый опыт держит в постоянном напряжении. Тут не получится преодолеть состояние силой воли – необходимо искать первопричину и работать с теми травматичными отношениями, которые наложили такой отпечаток.

Иногда достаточно найти того, кто сделал больно и поговорить с ним о причинах поведения, возможно, все окажется проще или человек искренне извинится. В некоторых случаях не обойтись без психологической помощи профессионалов. На следующем этапе важно вспомнить опыт отношений, где доверие было оправдано, а возможно даже неожиданно для вас самих – это поможет видеть разные стороны.

Так актуализировав свой жизненный опыт, вы можете аккуратно подходить к новому общению.

Изучайте человека, анализируйте его слова и поведение, а главное свои собственные ощущения рядом с ним – это поможет разобраться в каких вопросах и насколько тотально можно доверять конкретному человеку.

Не спешите открывать сразу все замочки, лучше идти постепенно, получая положительные подтверждения того, что вас не предают. И так со временем можно все больше расширять границу.

Собственные чувства в моменте построения доверия могут сыграть злую шутку. Например, имея опыт неудачных отношений, девушка начнет сильно тревожиться и искать различные причины для недоверия именно тогда, когда близость будет становиться больше, когда парень будет окружать заботой.

Это все страх отпустить свои эмоции и довериться, поскольку в памяти всплывает картинка, что так уже было и было очень хорошо, а потом стало больно.

То есть удовольствие и боль в психике связываются, а чтобы начать доверять нужно уметь останавливаться и спрашивать себя о причинах страха – он из прошлого или что-то не то происходит сейчас.

Необходимо пробовать, а не просто сидеть в засаде, приглядываясь к человеку. Начинайте отдавать – свои чувства, вещи, поручения, просьбы, что угодно.

Пусть это будут маленькие шаги, но если вы сами не предоставите людям ситуации, где смогут продемонстрировать свою надежность, то так и не узнаете насколько можно доверять.

Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше – и времени меньше потрачено и душа целее.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как научиться снова доверять людям

Как верить людям

Надеюсь, у всех есть люди, кому мы можем верить. Но давайте разберемся, что же это такое, доверие, как можно научиться верить людям?

Определение доверия

Доверие – это своеобразная психологическая категория, которая присуща только человеку.

И означает она такой вид открытых взаимоотношений между людьми, при которых внутренний мир субъекта, характеризуется готовностью наделить иное лицо определенными правами.

Доверие отнюдь не абстрактное понятие (к примеру, как гуманизм или справедливость), оно всегда возникает в результате взаимоотношения людей и является чем-то личным.

Еще по этой же проблеме читайте:

Не зря часто мы слышим фразу: «Доверие надо заслужить». И это не просто пустые слова, психология людей устроена таким образом, что с целью защитить себя человек находится в постоянном страхе, что его предадут, используют или подставят и вследствие этого, он не может раскрыться перед новым другом или возлюбленным.

Как правило, особенно болезненно этот процесс происходит, если парень или девушка обжигались ранее, и кто-либо не оправдал их надежд. Поэтому часто можно услышать вопрос: “Как научиться доверять мужу?”.

Из-за чего возникает недоверие?

Часто недоверие (а иногда и боязнь людей) возникает из-за того, что субъект переносит случившуюся с ним неприятную ситуацию в новые взаимоотношения и уже изначально предрекает их на обвал, так как даже не пытается разобраться в новом человеке и проанализировать всю суть его поступков. Такое лицо воздвигает между собой и окружающим миром стены из-за чего становится еще более замкнутым и отчужденным.

Рекомендуем ознакомиться:  Выражение глаз человека и их значение

Но всегда надо помнить, что именно доверие укрепляет наше психологическое состояние и равновесие. Ведь любому человеку в этом мире необходимо осознавать, что он не одинок.

Что есть кто-либо, кому можно излить свою душу, кто сможет поддержать в трудную минуту, успокоить, утешить.

Но стоит такому человеку оступиться и допустить малейшую оплошность в отношении другого, это навсегда может зачеркнуть все хорошее, что было и поспособствует отстранению от обидчика.

Хотя, зачастую субъект способен преувеличивать значение тех или иных поступков, не понимать поведения окружающих и отношения их к самому себе. А когда его сознанием движут эмоции, а не здравый смысл он и вовсе не задумывается о причинах поступков и не смотрит в корень проблемы.

Как показано С. П. Табхаровой (2008), по мере усиления близости и степени знакомства с партнером количество критериев недоверия1 ему снижается, а количество критериев доверия растет.

Большинство позитивных характеристик наиболее значимы для доверия близкому человеку, негативные характеристики — для недоверия незнакомому человеку.

Однако существуют личностные особенности (отношение к людям) и факторы групповой принадлежности (пол, возраст, тип деловой активности), оказывающие влияние на соотношение критериев доверия и недоверия разным категориям людей. Это соотношение определяется функциями, которые выполняют доверие и недоверие в жизни субъекта.

Какие есть этапы обучения?

  1. Если взглянуть в начальный этап формирования доверия, то возникает оно с момента знакомства. Ведь именно тогда человек начинает интуитивно познавать личность, оценивать ее поведение, искать схожие с ней черты и общие интересы. Здесь важен момент взаимности.

    Со стороны все это может выглядеть примерно так: некий индивид А ожидает от другого индивида Б, что тот поступит в соответствии с его принципами (правилами, традициями, нормами и т.д.), тем самым формируя ожидаемый результат для индивида А. Взаимность – это не просто условие взаимодействия, это предпосылка к самому возникновению доверия.

    Если один субъект доверяет другому, то очевидно, что он выражает доверие ко всей информации полученной от другого индивида, а также ко всем действиям, совершенными этим же индивидом.

  2. Как правило, доверие между людьми достигается на протяжении определённого времени. Говорят, что отношения «проверяют» разнообразными жизненными ситуациями.

    Именно фактор времени влияет на отношения между индивидами. Всегда в процессе отношений один индивид начинает действовать первым, после чего продолжается этап ожидания, на протяжении которого второй индивид должен произвести ответные действия. Получается, что действия инициатора включают в себя некий кредит доверия, который по ожиданиям должен быть оправдан.

    Эти действия должны носить повторный характер, так как совершенные единожды эти действия не имеют особого значение для формирования доверия. Еще одной неотъемлемой чертой доверия между двумя индивидами является направленность в будущее. Без этого аспекта само по себе доверие не может существовать.

    Если одним индивидуумом другому был предоставлен кредит доверия, то он в любом случае направлен в будущее, то есть на ожидание позитивного исхода события. Если же этого не происходит, то опять же таки цепь доверительных отношений прерывается.

Рекомендуем ознакомиться:  Упражнения для тренировки мимики

Как доверие людям связано с прошлым?

Доверие, хоть и имеет направленность в будущее, все равно имеет связь с прошлым, так как основывается на опыте прошлого. Если в прошедшем времени ожидания индивидуума не были оправданы, то есть кредит доверия выданы другим индивидуумам не был возвращён, то с каждым разом такому индивидууму начинать доверительные отношения все тяжелее.

Именно этим механизмом и объясняется процесс сложности начала доверительных отношений между людьми. При чем, чем старше люди, тем, как правило, сложнее это делать. Процесс доверия базируется на прошлом.

Так же нередки случаи, когда после длительных доверительных отношений, которые прервались по инициативе одного из индивидуумов, очень сложно начать доверять другому индивидууму.

Можно ли это сделать, например, после измены? Почитайте и Возможна ли любовь после измены? :)

В отношениях доверия всегда выступают, как минимум два человека.

Все субъекты, которые находятся в доверительных отношениях, находятся в тесной взаимосвязи, так как они решились подпустить некоторых людей ближе, чем все остальных. Потому, если люди вступают в доверительные отношения, то они все доверяют. Не бывает такого, что бы один человек доверял, а другой не вступал в эти отношения. Доверие изначально предполагает взаимосвязь.

Несмотря на то, что все больше людей вовлекается в виртуальное общение, ценность межличностных коммуникаций возрастает. Высокоразвитая коммуникабельность помогает решить личностные…

Читать еще

«Конфликтом» можно назвать ситуацию, возникшую от столкновения разных интересов, взглядов на жизнь. Бесспорно, инциденты в рабочем коллективе имеют место, ведь…

Читать еще

Необходимым условием развития социальной системы является мирное сосуществование личности и общества в целом. Но не всегда удается дружно взаимодействовать и…

Читать еще

Друзья! Представьте себе. Сегодня выходной. Вы целый день сидите дома. Уже посмотрели телевизор, почитали книгу, сейчас слушаете музыку. Занятия прекрасные,…

Читать еще

«Смысл конфликтов состоит в том, чтобы выявить существующие различия и сделать их плодотворными». Что такое конфликт? Термин «конфликт» возник в…

Читать еще

Бихевиоризм – определенное направление в психологии, изучающее поведение человека в обществе. Его используют в современной психотерапии для лечения различных фобий…

Читать еще

Друзья, как вам кажется, что надо для того, чтобы  поднять настроение? «Смех продлевает жизнь» – фраза, которая у всех на…

Читать еще

Надеюсь, у всех есть люди, кому мы можем верить. Но давайте разберемся, что же это такое, доверие, как можно научиться…

Читать еще

Реакция на оскорбления может многое рассказать о том, насколько выдержан и социально адаптирован человек. Самое главное – не терять самообладания,…

Читать еще

Лицо, губы, язык, глотка, ые связки – основные инструменты оратора. И как спортсмены перед соревнованиями или тренировками готовят свои мышцы, так…

Читать еще

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: