Метафорические карты

Содержание
  1. Метафоричеcкие карты. Что это такое? ⋆ Propsycholog.ru
  2. Вот в чём волшебство Метафорических карт?
  3. Всем ли помогают метафорические карты?
  4. Какие вопросы можно решить с помощью метафорических карт
  5. Метафорические ассоциативные карты: что это и как с ними работать
  6. Краткая история МАК
  7. Как работать с МАК
  8. Кому могут быть полезны МАК
  9. Какие колоды МАК существуют и как выбрать свою
  10. Где пройти обучение по МАК
  11. Что такое метафорические карты и как с ними работать
  12. Что такое метафорические карты?
  13. Разновидности метафорических карт
  14. Как работать с метафорическими картами?
  15. Метафорические Ассоциативные Карты (МАК): техники работы и что это такое?
  16. Почему эти карты называются метафорические и ассоциативные?
  17. Чем хороши метафорические карты?
  18. Значение метафорических карт
  19. Как работать с метафорическими ассоциативными картами?
  20. Обучение работе с метафорическими ассоциативными картам
  21. Техники работы с метафорическими картами
  22. Метафорические карты – руководство для психолога
  23. Метафорические ассоциативные интуитивные карты
  24. Как гадать на метафорических ассоциативных (интуитивных) картах
  25. Метафорические ассоциативные интуитивные карты онлайн

Метафоричеcкие карты. Что это такое? ⋆ Propsycholog.ru

Метафорические карты

Метафорические карты – один из множества инструментов психологической работы. Я люблю их за универсальность и эффективность и предлагаю вам консультацию с использованием метафорических карт. Это не гадание и не колдовство, мы с вами не будем смотреть в хрустальный шар или вызывать духов. Но мы можем получить волшебные результаты.

Карты-это картинки с разными сюжетами. Некоторые колоды карт снабжены надписями, другие нет. Есть карты-знаки, карты-слова и обычные карты-картинки с сюжетами и фигурами.

На консультации вы рассказываете, что вас беспокоит, иными словами – озвучиваете ваш запрос. И получаете метафорическую карту. Вам нужно описать картинку, перечислить все ассоциации, которые она вызывает.

Из этих ассоциаций и складывается ответ на вопрос.Звучит непонятно, странно? Я объясню.

Разглядывая картинку, прислушиваясь к себе и ловя себя на ассоциациях, вы обращаетесь к своему подсознанию. Рациональное мышление отключается, циничный внутренний критик умолкает. Вы описываете персонажей на картинке, видите, в чём их трудности, предлагаете варианты решения. Вы рассказываете историю. Только это не история персонажей. Это – ваша история.

Вот в чём волшебство Метафорических карт?

В том, что когда мы говорим о картинке, мы всегда говорим о себе. Описываем ли мы картину на выставке, сюжет книги или фильма, случай из жизни – на всём лежит отпечаток нашего восприятия, наших оценок. Так и с метафорическими картами. Говоря о картинке, вы рассказываете о себе.Никакой специальной подготовки вам не требуется.

Работа с метафорическими картами – творческий процесс и для психолога, и для клиента. Я использую разные техники и много колод. В зависимости от техники, вы получаете одну или несколько карт. Я подбираю колоду карт и технику, которая лучше всего подходит под ваш запрос.Каждая сессия с применением метафорических карт неповторима.

Но я дам вам возможность посмотреть, как это происходит. В этой статье я описала сеанс работы с картами.

Всем ли помогают метафорические карты?

Я сказала, что метафорические карты универсальны и эффективны.Почему?Потому что у каждого из нас есть жизненный опыт. Глядя на картинку, вы вспоминаете что-то своё. Возникает цепочка ассоциаций, за одним образом – другой, и вы вытаскиваете из памяти свой опыт проживания разных ситуаций.

Это могут быть детские воспоминания, давно похороненные вами, или воспоминания о неприятных моментах, которые вы предпочли поскорее забыть. На сессии важно не отмахиваться от них. Раз они вышли на поверхность, значит, настало время разобраться с ними. Значит, они помогут решить вопрос, с которым вы обратились.

Одну и ту же картинку все видят по-разному. При описании нет правильных и неправильных ответов; всё, что вы видите, отражает ваш внутренний мир, ваши страхи, сложности, бессознательные установки. Именно там зачастую и живут разгадки, которые мы вместе ищем.Карты помогают посмотреть на текущую ситуацию под другим углом.

Находясь внутри ситуации, сложно абстрагироваться от привычного видения. Описывая картинку, вы можете обнаружить несколько выходов там, где прежде не находили ни одного.На разном видении одного и того же сюжета основана и парная терапия.

Иногда ко мне обращаются муж и жена или мать с дочерью, у которых не получается прийти к пониманию и согласию. Рассказывая об одной и той же картинке, вы увидите, как по-разному смотрите на ситуацию вы и ваш близкий человек. Это может быть семейный сценарий, который у вас и вашего супруга не совпадает.

Работа с метафорическими картами в этом случае поможет сделать первый шаг навстречу друг другу, потому что даст ключ к пониманию другого.

Метафорические карты помогают убрать защитные барьеры психики. Если это ваш первый опыт работы с психологом, вам может быть непросто расслабиться во время сессии и с порога начать доверять мне. Знайте, что это нормально. Я позабочусь о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно. А метафорические карты будут этому способствовать.

Какие вопросы можно решить с помощью метафорических карт

Хотелось бы ответить коротко – любые.Карты можно применять при любом жизненном запросе. Карты – это подсказки, благодаря которым вы вспоминаете себя в разных возрастах и ситуациях. Мы можем работать над отношениями, над детскими травмами, целями и желаниями, поиском предназначения.

Метафорические карты помогают и в кризисных случаях: психосоматика, панические атаки, депрессии.

Запишитесь на консультацию

Метафорические ассоциативные карты: что это и как с ними работать

Метафорические карты

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это мощный психологический инструмент. Они не относятся к гадальным или игральным, хотя методы работы иногда напоминают эзотерику или разные медитативные практики. Колода МАК может показывать разные образы. Каждый рисунок направлен на то, чтобы пробудить подсознание и вызвать какие-либо ассоциации.

МАК используется во многих сферах – психологии, тренингах, обучении. Но прежде чем приступить к использованию метода, важно узнать, что такое метафорические ассоциативные карты, и как они могут улучшить жизнь.

Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту или открытку. Главное, чтобы картинка была достаточно четкой, ее было удобно рассматривать, подмечать детали. Сами же образы на картах могут быть следующими:

  • люди (по одиночке или группами);
  • животные;
  • какие-то ситуации;
  • природные объекты или явления;
  • предметы;
  • абстракции.

Бывают даже метафорические ассоциативные карты со словами или фразами. В некоторых колодах сочетаются изображения с картинками и текстом. Но они всегда подчиняются заданной автором идее и имеют общую тему. Изображены сцены, приближенные к реальности, или фантастические. К каждым МАК в наборе идет инструкция, описание смысла и направления.

Работа метафорических карт основана сразу на нескольких психологических феноменах. Именно поэтому карты и получили свое название. Это в первую очередь ассоциации.

Когда человек смотрит на изображения, он ассоциирует их с какими-либо ситуациями, событиями, объектами. Причем картинки очень многослойны, в них скрыты разные смыслы и информация.

В этом проявляется действие метафор.

Срабатывает также закон проекции, о котором писал психиатр Зигмунд Фрейд. Карты вызывают ассоциации и являются тем, на что они накладываются. К тому же проявляющиеся образы раскрывают внутренний мир человека, даже то, что он забыл или не осознавал. Но благодаря диссоциации происходящее воспринимается со стороны, а значит, его проще анализировать и извлекать нужную информацию.

Такой метод подходит и для групповой работы, и для индивидуальной. МАК можно даже использовать для себя, чтобы разобраться во внутренних проблемах или решить какие-либо еще задачи. Тем более, что постоянно появляются новые колоды, различные методики.

Краткая история МАК

Такие карты появились чуть меньше полувека назад, что для психологии очень небольшой срок. Самая первая колода принадлежит авторству художника Эли Рамана. Он нарисовал ее в 1975 г.

, но его цель тогда состояла лишь в приближении искусства к большему количеству людей. Раман хотел создать что-то, что поможет картинам выйти за пределы галерей.

Но его рисунки также должны были показывать каждому зрителю нечто личное именно для него.

В итоге художник остановился на форме карт, ведь их можно также везде брать с собой. Сам Раман и был первым, кто опробовал МАК в работе. Он заметил, что, глядя на рисунки в разных ситуациях, видит в них что-то новое.

Позже Раман сделал дополнение в виде еще одного набора карт, чуть большего размера. Они имели рамку со словами. Вкладывая туда изображения первого набора, он мог находить еще больше значений и ассоциаций. Так появилась первая колода МАК под названием «Oh» («Ох», «О»). Оно появилось из-за восклицаний людей, которые при работе с картами от удивления восклицали «О!».

В 1983 Раман встретился с психотерапевтом Моритцом Эгетмейером, который разглядел потенциал колоды. Издаваться МАК начали в 1985 г. в специальном издательстве «OH Verlag». Позже оно стало сотрудничать с другими художниками. Постепенно появлялись все новые метафорические карты.

Как работать с МАК

Работа с ассоциативными картами – небыстрый процесс. Стандартный сеанс может занимать два часа, но все индивидуально.

При этом используется проективная методика, когда личность человека рассматривается и оценивается в общем, а не какие-то конкретные черты. Первым шагом в этом процессе служит постановка вопроса.

Они могут быть самыми разными, например, о личных отношениях, карьере. Затем уже начинается работа с самими картами.

Вытягивать карты можно несколькими способами:

  1. Произвольный (открытый) способ – человек сам перебирает изображения, выбирая самые подходящие для себя. Этот метод более спокойный и безопасный, он помогает расслабиться.
  2. Закрытый способ (вслепую) – похож на действия с гадальными картами, когда берут карты, не видя их. Это добавляет элемент игры и даже ощущение судьбоносности. Метод более сложный, требует глубокой проработки.

Если колода включает в себя изображения с текстом и картинками, оба вида карт тоже можно доставать двумя способами. Третья техника заключается в том, что картинки вытаскивают не глядя, а фразы – открыто, или наоборот. Тогда метафоры сочетаются с более привычными образами.

После этого человек должен ответить на вопросы, что именно он видит в изображении, какие эмоции переживает, как показанное связано с ситуацией и как может помочь в ее разрешении. Важно помнить о нескольких правилах:

  • хотя самостоятельно работать с картами можно, но в случае сильной травмы или сложной проблемы лучше обратиться к специалисту;
  • МАК – не инструмент для постановки диагноза, если идет сеанс с психологом, они лишь дают информацию;
  • человек должен сам интерпретировать карту, подсказки исключены;
  • также не стоит прибегать к разуму, логике, критическому мышлению, нужно задействовать подсознание, интуицию и чувства;
  • от работы лучше воздержаться в состоянии сильного возбуждения, тревоги, усталости;
  • при ухудшении состояния стоит взять ресурсную колоду или вовсе прекратить сеанс;
  • карты не содержат предсказаний, указаний к действию или окончательный ответ;
  • важна спонтанность, первая реакция на изображение;
  • при трактовке нет верных или неправильных ответов, все они дают что-то для понимания себя.

Инструмент для встречи с бессознательным – вот как можно охарактеризовать колоду.

Карты помогают снять блоки и барьеры, чтобы человек раскрылся, и можно было работать с первопричиной проблемы, прорабатывать ее глубинно.

В каждой карте клиент видит себя, даже если это очень простое изображение. Из-за этого у многих возникают ассоциации с магией, эзотерикой. Но так происходит благодаря методу проекций.

Кому могут быть полезны МАК

Первым делом метафорические карты – это инструмент для психологов, причем принадлежащих к самым разным школам. МАК помогают выстроить доверительные отношения с клиентом, сделать работу легче, добавить элемент игры. Причем МАК могут использоваться как для начала терапии, так и для ее завершения. Подойдут и в качестве основной техники.

Также этот инструмент полезен для следующих профессий:

  • педагог, воспитатель;
  • менеджер по работе с персоналом;
  • социальный работник;
  • коуч, тренер,

В первых двух случаях можно понять, как сотрудники организации, ученики школы, дети в садике видят учебный или рабочий процесс. МАК раскрывает и отношения в коллективе.

Какие колоды МАК существуют и как выбрать свою

В первую очередь карты делятся на несколько групп по целям их применения:

  • универсальные – подходят почти под любой запрос (колода «OH» как раз относится к таким);
  • специальные – для конкретных ситуаций (семейные, детские, для проработки страхов, мужские, женские, для беременных);
  • портретные (архетипичные) – для изучения внутреннего мира, своего «Я», социальных ролей, масок, взаимодействий (например, колоды «Образ женщины» и «Образ мужчины», «Субличности»);
  • ресурсные – для поиска вдохновения и сил, собственных ресурсов.

Все эти МАК могут содержать в себе изображения или текст либо все вместе. Бывают также фото-колоды и карты с рисунками. Многие из этих вариантов – не терапевтические или предназначенные для узкого круга специалистов. Они подходят для всех, кто хочет разобраться в себе, своей жизни и улучшить ее.

Чаще всего специалисты приобретают несколько колод под разные техники, тем более, что во время одного сеанса их можно комбинировать друг с другом.

Для профессиональной деятельности стоит взять на начальном этапе по одному набору МАК каждого типа и также еще несколько в зависимости от количества конкретных тем, которые будут прорабатываться.

Главное правило при подборе – карты должны нравиться, цеплять, чтобы взаимодействие с ними было приятно, а рисунки вызывали желание рассматривать их. К тому же важно наличие ресурсных изображений. Нельзя, чтобы все они были негативными.

Где пройти обучение по МАК

Сейчас существует множество курсов по метафорическим картам от разных мастеров. Но если вы хотите глубоко понять МАК, рекомендуем вам пройти обучение у специалиста международного уровня – Жанны Абрамовой.

Жанна регулярно проводит бесплатные онлайн-интенсивы по МАК, и это хороший повод познакомиться с Мастером. Записаться на онлайн-интенсив можно по ссылке: https://shop.mastervision.su/?r=af&p=4927&g=3500&lg=ru,

На мастер-классе вы научитесь:

  • помогать окружающим уже на первых этапах обучения МАК;
  • создавать авторские приемы в консультировании, которые позволят вам сделать имя и повысить уровень материального благополучия;
  • выполнять личные и профессиональные задачи, которые раньше казались слишком сложными;
  • находить общий язык даже с самыми «тяжелыми» клиентами;
  • помогать себе и другим в вопросах здоровья;
  • закончить полосу жизненных неудач, обрести любовь и счастье;

Жанна Абрамова более 14 лет занимается МАК и разработала авторскую методику системно-родовой терапии, а также множество трансформационных программ. Ее мастер-класс основывается на том, что каждый человек – хозяин своей судьбы и может сделать себя счастливым.

Знание того, что такое метафорические ассоциативные карты, поможет достичь новых уровней профессионализма и помогать клиентам даже в сложных ситуациях. Все это – на бесплатном интенсиве – https://shop.mastervision.su/?r=af&p=4927&g=3500&lg=ru.

Если статья была вам интересна, обязательно подпишитесь на блог и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях.

Читать все статьи блога

Что такое метафорические карты и как с ними работать

Метафорические карты

В арсенале современного психолога существует много методов для оказания качественной психологической помощи. Каждый из них направлен на решение определенных личностных проблем. Одним из самых универсальных средств являются метафорические ассоциативные карты, использование которых приобретает все большую популярность у специалистов.

Что такое метафорические карты?

Среднестатистический человек 90% окружающего мира воспринимает через зрительный анализатор. Визуальная информация быстрее усваивается и обрабатывается. Поэтому применение психологом во время сеанса наглядных элементов, значительно увеличивает эффективность психотерапии.

В общем метафорические ассоциативные карты представляют собой набор изображений, аналогичный по размерам с обычной игральной картой или небольшой открыткой, на которых изображены люди, их взаимоотношения, пейзажи, жизненные ситуации, предметы быта, животные, абстрактные изображения. Именно то, что изображено на картах и есть наглядной метафорой человеческих подсознательных ценностей, скрытых компонентов личности, а также страхов и желаний.

Метафорические карты относятся к категории проективных методик, то есть таких, которые ставят целью поднятие из подсознания бессознательных установок, которые определяют нашу реакцию разнообразные ситуации из окружающей действительности.

В основном метод метафорических карт просто незаменим при диагностике, коррекции, развитию творческих способностей и коучинге. Они незаменимы в тех случаях, когда клиента что-то беспокоит, но ему сложно об этом говорить и сформировать описание проблемы в целом.

Метафорические карты не только облегчают диагностику психологического случая, но и выступают своеобразным посредником между эмоциональными мирами психолога и клиента.

Специалист может с легкостью понять, кем воспринимает себя человек: жертвой, героем, наблюдателем, а также определить препятствия, которые встречаются на пути клиента и как он их преодолевает.

Именно поэтому метафорические карты имеют еще одно название – ассоциативные.

Они провоцируют ассоциации, благодаря которым человек проживает еще раз свою ситуацию, будто актуализирует проблему, а также обладают проективными свойствами – клиент видит в карте именно то, что он хочет видеть, то, что находит эмоциональный отклик в нем самом.

В целом существует несколько преимуществ использования метафорических карт:

  • Подходят для использования в любом направлении психотерапевтической практики.
  • Их можно использовать как на индивидуальном сеансе, так и на групповых занятиях.
  • Они эффективны в решении большинства психологических проблем, начиная с личностных и заканчивая глубокими психологическими травмами.
  • Работа с метафорическими картами позволяет работать с людьми разных возрастных категорий.
  • Данный инструмент взаимодействия позволяет работать с проблемами клиента, обходя большинство его психологических защит.
  • Является относительно несложным методом психологической помощи и подходит для начинающих специалистов.

Как видно, данный метод является универсальным и одним из любимых как у психологов, так и их клиентов.

Разновидности метафорических карт

Конечно, нельзя освоить один набор и использовать его для всех людей и их жизненных ситуаций. Важно уметь найти индивидуальный подход к каждой конкретной психологической проблеме.

Метафорические карты бывают самые разнообразные. Назначение каждого набора зависит от его тематики. Перечислю самые популярные среди психологов:

  • «Персона» – набор карт с лицами людей, отражает различные эмоции и состояния, используется для работы с эмоционально-личностными проблемами, нарушении коммуникативного взаимодействия с окружающими.
  • «Тандем» – ассоциативные карты для обработки отношений в паре;
  • «Коуп» – работа с психологическими травмами;
  • «Сага» – развитие воображения и творческого потенциала, выявления скрытых талантов.
  • «Морена» – помогает увидеть ресурс;
  • «Эко» – раскрытие творческого потенциала;
  • «О-карты» – для самоанализа и облегчения социальных взаимодействий, а также активного сотрудничества с подсознательными компонентами личности;
  • «Сундуки прошлого» – разработка детских травм, неврозов, установок;
  • «Она» – женский, очень ресурсный набор;
  • «Окна и двери» – работа с состояниями, поиск ресурсов, новых решений.

Важно отметить, что с каждым днем ​​появляются все новые наборы, охватывающие все больше проблем психологического генеза.

Как работать с метафорическими картами?

В зависимости от разновидности набора существует множество упражнений и техник работы с метафоричными картами, обычно краткая инструкция идет в наборе.

Конкретная работа начинается с реального запроса клиента. Далее специалист определяет, какой именно набор подойдет для конкретного случая и выбирает стратегию среди двух имеющихся в наличии: между открытой и закрытой.

Открытая стратегия работы с метафорическими картами заключается в том, что изображение человеку доступны для визуального восприятия.

В этом случае клиенту предоставляется право выбора соответствующей своему психологическому состоянию, или проблемы карты.

Данный вариант станет идеальным для начальных этапов оказания психологической помощи, ведь человек сам контролирует ход процесса. Таким образом снижается уровень тревоги и переживаний во время процесса.

Закрытая форма, которую еще называют «гадания», предусматривает выбор карты вслепую.

Обычно данный вид работы воспринимается клиентом интуитивно, как послание свыше, добавляет интриги в сотрудничестве и это все только метафорические карты.

Психология человека устроена так, что ей свойственно верить в чудо. Но применяется данная стратегия уже на более поздних этапах, ведь может вызвать волнение от самого процесса.

Для примера рассмотрим несколько вариантов работы в технике «метафорические карты»:

1. Изменение точки восприятия – это закрытая форма, при которой клиентом выбираются вслепую две карточки.

Первая карта отражает проблему, задача человека кратко описать, какие именно элементы на карте отражают конкретные компоненты личностной проблемы. Аналогично проводится работа с картой-решением.

И, как следствие, в конце разговора у клиента уже сформирован план действий по преодолению данной проблемы, исходя из описания второй карты.

Тут будет размещена реклама

2. Рисование – клиент располагает карточку на листе бумаги и дорисовывает ее сюжет, будто выходя за ее пределы. Данный рисунок интерпретируется психологом, таким образом диагностируя проблему.

3. Анализ взаимоотношений – закрытая техника, при которой человек вытягивает пять карт, а психолог в это время последовательно задает следующие вопросы, ответами на которые и являются карточки, которые описывает клиент:

  • «Что перестало работать в этих отношениях?»;
  • «Какая моя ответственность в этих отношениях?»;
  • «Ответственность партнера?»;
  • «Что работает в отношениях?»;
  • «Что должно случиться, чтобы взаимоотношения изменились?»

Как видим, работа с ассоциативными метафоричными картами является удивительно интересной. Но стоит помнить, что сеанс лучше проходить у сертифицированных специалистов.

Метод метафорических карт базируется на метафоре и апеллирует к подсознанию человека. А еще является интересным и динамичным способом взаимодействия. Лично мне очень нравится этот универсальный психологический инструмент, а Вам?

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК): техники работы и что это такое?

Метафорические карты

Метафорические карты – это инструмент, широко используемый в психологическом консультировании. Они не имеют ничего общего с оккультизмом и гаданиями. Главное отличие от карт, на которых осуществляются предсказания, состоит в том, что они ничего не предсказывают, а помогают человеку высвободить свое подсознание, с помощью психолога найти ответы на свои вопросы и избрать дальнейший путь.

Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:

>> Вебинар: Секреты Рун

>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы

>> Онлайн тренинг: Введение в чакрамную систему

>> 3-дневный онлайн-интенсив: Метафорические карты

Почему эти карты называются метафорические и ассоциативные?

Метафорические ассоциативные карты были изобретены в Германии. Это некий сплав работы психолога и художника.

Художник по запросу психолога рисует картинки, на которых изображены определенные эмоции или сценарии.

На картах могут быть изображены животные, сказочные сюжеты, портреты, пейзажи, сценки из жизни и даже отдельные фразы и слова. В карты закладываются не только позитивные, но и негативные сценарии отношений.

Метафорические карты помогают рассказать клиенту его историю более подробно со всеми нюансами и со всеми мелочами, которые он может упустить или даже забыть.

Изображения на картах – это метафоры, которые стимулируют возникновение ассоциаций, связанных с тем или другим событием в жизни человека.

Чем хороши метафорические карты?

Когда клиент приходит к психологу, он озвучивает заранее подготовленные фразы о том, что его беспокоит. Зачастую при этом скрывается истинная причина этой боли, когда и почему все началось и что происходит на самом деле.

Это объясняется довольно просто. Если у вас что-то когда-то произошло, мозг выступает охранником для вашей психики и пытается максимально стереть воспоминания об этом событии. А если прошло уже довольно много времени, вы уже привыкли жить с этой болью. Одновременно с этим ваш мозг выработал стройную систему, стратегию, как вам жить и действовать в этом мире.

Ему совершенно не хочется, чтобы вы вышли из зоны комфорта. А если вы начинаете копаться в себе и начнете работать, вы же выйдете из зоны своего комфорта. Начнутся перемены. И мозг очень сильно начинает сопротивляться и пытается защитить вас от этих перемен. И мы начинаем бояться.

Нам страшна неизвестность, нам очень страшно открыть дверь, начать меняться, начать пускать в свою жизнь перемены.

Когда нужно выяснить истинную причину, нашим соперником выступает мозг, который, вопреки желанию человека изменить себя, не пускает его.

И здесь свою очень важную роль играют карты. Психологи предлагают рассказать историю, опираясь на картинку. Мозг сосредотачивается на. И в этот момент, когда мозг отвлекся, подсознание берет управление в свои руки.

Оно начинает выдавать нужную и очень важную информацию. Когда начинает говорить подсознание, появляется возможность осознать и раскопать корень проблемы, узнать историю более полно, со всеми мелочами и со всеми нюансами.

То есть, по существу.

Картины, которые изображены на метафорических картах – это ключи к дверям в ваше подсознание, они помогают перенести информацию из подсознания в осознанное, при этом клиент сам составляет те сценарии, которые для него на данный момент будут оптимальными.  Клиент выберет те варианты, которые не просто оптимальны, а к которым он готов не только изменить себя, но и быть готовым к последствиям этих изменений.

Таким образом, метафорические ассоциативные карты –это способ, с помощью которого та информация, которая была усвоена вашим мозгом из окружающего пространства, но вами не осознанна, вытаскивается наружу. Вы ее осознаете и делаете выбор, учитывая новые возможности, новую информацию и новое понимание.

Значение метафорических карт

Значение метафорических карт трудно переоценить. Они не только высвобождают подсознание.

  • Карты делают тандем пациента и психолога менее напряженным и более продуктивным.
  • Работа с картами увлекает и создает атмосферу игры и в какой-то степени азарта: человек понимает, что он не просто достанет карту из колоды, он своими руками выбирает ответ на свой вопрос.
  • Клиент расслабляется и раскрепощается: он понимает, что нет никакого принуждения, ему не задают «неудобные» вопросы, нет воздействия на его сознание (как, например, гипноз), он свободен в своем выборе.
  • Когда мы видим картинку, у нас нет сопротивления: одно дело, когда нам что-то говорит специалист (по сути, посторонний для нас человек) – мы можем как-то не воспринимать это. А когда вы достаете картинку, то она действует напрямую на подсознание, идя в обход сопротивлению.
  • Скрепляются отношения между психологом и пациентом.
  • Карты высвобождают не только подсознание, они дают толчок эмоциям. Есть люди, которые только при одном взгляде на карту испытывают такие сильные эмоции, что сразу готовы идти вперед, только вперед в радостном настроении.

При этом не стоит забывать, что карты – это всего лишь инструмент в работе психолога. Даже если вы приобретете себе одну или несколько колод метафорических карт, вы не получите результат без помощи и специалиста, который способствует более глубокому погружению в карту-метафору и максимальному высвобождению подсознания.

Как работать с метафорическими ассоциативными картами?

На самом деле с метафорическими ассоциативными картами работать и просто, и сложно одновременно.

Работа с картами строится по определенному сценарию. Нужно знать несколько базовых правил и принципов работы:

  • Карта всегда принадлежит клиенту

Никогда не приходит случайная карта. Как бы клиент не противился описанию карты, даже если он говорит, что это не про него, он не понимает, что здесь изображено, он может отказаться обсуждать эту карту, специалист может, конечно же, предложить ему на выбор другую карту. Однако ему будет сказано тоже самое, но другим метафорическим языком. Клиент – хозяин этой карты.

Все, что он будет рассказывать о том, что происходит на карте, он будет проецировать это на свою жизнь, соотносить это с событиями в своей жизни. И чем больше будет диссоциация от реальности в действительности клиента, тем на первых порах лучше.

Когда клиент начинает рассказывать о карте, об изображении, психолог его направляет: задает вопрос и дает человеку время, чтобы погрузиться в эту карту, чтобы увидеть детали. Потому что с первого раза не всегда можно увидеть какие-то важные мелочи и нюансы.

Колоды метафорических карт делятся на:

  1. ресурсные
  2. на работу с травмами
  3. для работы с расстановкой персонажей
  4. архетипические карты
  5. для работы с женщинами
  6. для работы с финансами
  7. и так далее

Но, тем не менее, если человек вытягивает карту даже из ресурсной колоды, он видит в ней что-то очень глубокое, что очень-очень свое. Она для него не будет ресурсной.

Как пример. Вытянув карту с драматическими событиями, негативными изображениями (гроб, смерть, война), клиент будет говорить о том, что здесь все не так плохо, эта не безвыходная ситуация.

Важно понимать, что может быть и обратная ситуация – позитивная карта может вызвать негативные эмоции.

  • Последовательность действий должна обязательно соблюдаться

Сначала клиент должен озвучить свой вопрос и только после этого ему предлагается выбрать карту.

  • Клиент вправе поменять карту

Возможно не подходит колода или изображение. Человек не может расслабиться и сосредоточиться на картинке. Или он не понимает изображение, если, например, была выбрана абстрактная колода. В этом случае психолог предлагает выбрать другую карту или колоду.

  • Ответственность за интерпретацию изображения лежит полностью на клиенте

Он сам озвучивает, что он видит. Он сам говорит о том, что на картине происходит. Специалист спрашивает лишь о том, какие эмоции вызывает карта. При этом клиент наглядно видит весь процесс работы. Другими словами, все, что он видит в карте, это только его проекция.

Если клиент говорит, что он ничего не понимает, это никак не связано с его жизнью, пусть он просто рассказывает то, что происходит на карте. А дальше психолог поможет ассоциировать это с реальной жизнью человека.

  • Заканчивать консультацию нужно правильно

Это лучше всего делать на ресурсной колоде. Предложить клиенту выбрать карту, которая подведет итог сеанса и будет его поддерживать. Важно чтобы человек ушел от психолога не на раздрайве, а на ровном эмоциональном фоне.

Обучение работе с метафорическими ассоциативными картам

Если вы хотите профессионально помогать людям, или вы – практикующий психолог и желаете пополнить свой арсенал таким мощным инструментом для работы с подсознанием, как метафорические ассоциативные карты, то следует ответственно подойти к выбору обучения.

Вы должны понимать, что важно не только изучить теоретическую часть работы с метафорическими картами, но и получить практические знание. Обучаться следует только у проверенных специалистов, дипломированных психологов, которые много лет уже работают с картами.

Техники работы с метафорическими картами

В техническом плане работать с картами можно вслепую, когда рубашки карт лежат кверху, и в открытую. В последнем случае клиенту предлагается перевернуть карты изображениями вверх и выбрать одну или несколько, которые наиболее соответствуют заданному ему вопросу.

Каждый специалист сам выбирает, как ему работать – в открытую или в закрытую. Однако нужно понимать, что есть техники, где нужно работать только в закрытую, а есть техники, которые предполагают использование комбинированного метода.

Важно понимать, что, когда психолог впервые предлагает клиенту работу с картами, нужно объяснить принципы работы с метафорическими картами. При этом лучше использовать открытый метод. Это имеет ряд преимуществ:

  1. Работа с открытыми картами не вызовет у человека тревожности или подозрительности. Для него это будут всего лишь картинки.
  2. Человек проникается к этой методике, так как видит, что она достаточно проста и информативна.

В закрытую хорошо работать на последующих этапах. Здесь начинает работать элемент загадочности и неожиданности.

Метафорические карты – руководство для психолога

Метафорические ассоциативные карты – это универсальный инструмент, позволяющий работать с любым клиентом и с любым запросом. Важно понимать, что по окончании сеанса с психологом клиент должен получить ресурс, обеспечивающий для него опору и поддержку.

Чтобы быстро, эффективно и безопасно погрузить клиентам в ресурсное состояние, рекомендуется использовать три вопроса.

Нужно, чтобы клиент взял карту из любой ресурсной глубокой колоды. Он берет любую карту, сюжетную, яркую, которая ему нравится и отвечает на вопрос: «Что мне дает опору на данный момент?». Психолог погружает клиента в карту.

На следующей сессия, чтобы дать возможность клиенту погрузиться в ресурсное состояние, спросите его, после того, как он выбрал карту: «что есть такого во мне, что меня может поддержать сейчас?».

Это про какие-то качества, про какие-то умения.

При этом можно предложить клиенту вспомнить какую-то тяжелую жизненную ситуацию и сказать, что тогда было в нем такого, что ему помогло, на что он тогда опирался.

Третий вопрос: «Какой был самый счастливый день в вашей жизни?». Клиент закрывает глаза, погружается в воспоминания. Затем он открывает глаза, ищет в открытой колоде карту, как-то напоминающую ему это состояние. Здесь нужно попросить клиента максимально подробно описать этот день.

Здесь важно максимально тотальное погружение в карту. Можно спросить, какая была погода, если это было на улице. Тепло или холодно? Какое время года? Если это было в помещение, какая обстановка была вокруг, где были окна? Было ли душно или свежо? Чем там пахло? Нужно задействовать всевозможные рецепторы.

В чем вы были тогда одеты?

Что дает карта? Карта дает возможность погрузиться в это состояние гораздо быстрее, как бы соскользнуть в это ресурсное состояние.

Эти три вопроса не нужно использовать все сразу. Это очень много. Психолог должен выбрать какой-то один, который именно сейчас его клиенту даст поддержку и даст ему опору.

Когда надо погружать клиента в ресурсное состояние? Это нужно делать в конце сессии после тяжелой и сложной работы.

Так же это необходимо и в начале консультации, чтобы погрузиться на нужную глубину, чтобы войти в какую-то травму, в болезненные воспоминания детства, в утрату. Тогда такие вопросы тоже позволяют очень быстро обеспечить клиенту ресурсное состояние.

Метафорические ассоциативные интуитивные карты

Метафорические карты

Метафорические ассоциативные (интуитивные) карты (МАК), которые стали очень популярными в психологии, называются картами, потому что представляют из себя набор небольших картинок, выполненных в виде гадательных карт или открыток.

На метафорических картах могут быть изображены люди, различные жизненные ситуации, абстрактные картинки и пятна, животные и птицы, природные и городские пейзажи, предметы быта, сюжеты из сказок.

Колода ассоциативных карт может состоять из набора любых картинок.

Наборы ассоциативных метафорических карт, в отличие от, например, карт Таро, не имеют четкой композиционной, логической и количественной структуры, у этих карт нет заранее определенных толкований.

Некоторые колоды ассоциативных карт состоят из изображений с надписями или пояснительными текстами, другие включают в себя только карты с картинками, есть наборы, состоящие из карт с изображениями и карт со словами.

Существуют также и метафорические карты, на которых содержатся только тексты. Каждая колода метафорических ассоциативных карт уникальна, но может бесконечно комбинироваться с другими наборами, открывая новые возможности для воображения.

Психологи называют использование метафорических карт техникой самопознания, потоком свободных ассоциаций, осознанием скрытых переживаний и потребностей, пониманием бессознательных импульсов и стремлений человека, работой с подсознанием.

Однако, нет никакой разницы, как именно назвать такой процесс познания себя – гаданием или техникой самопознания. Ведь любое гадание это тоже обращение к себе, к своему внутреннему состоянию, к своим переживаниям и мыслям.

Именно поэтому процесс работы с метафорическими ассоциативными картами можно назвать гаданием, в результате которого человек получает анализ текущей ситуации и прогноз на будущее.

Причем, такой прогноз не будет предопределяющим или предрешающим обязательные события, – он, как и во всех гаданиях, вполне может поменяться после каких-то действий человека в настоящем, изменения его отношения к происходящим событиям, смены психологического состояния или настроения.

Как уже говорилось выше, у каждой метафорической ассоциативной карты нет изначально заложенного значения, а изображение на ней представляет собой лишь символ или метафору.

При гадании важна личная реакция человека на выпавшую ему картинку, – одно и то же изображение каждый будет интерпретировать и толковать по-своему, бессознательно связывая карту со своими переживаниями.

Больше того, – в разные периоды жизни и в разных жизненных ситуациях один и тот же человек может по-разному воспринимать и толковать одну и ту же картинку метафорических ассоциативных карт.

Так, например, карту с фотографией вечерней пустынной улицы, освещенной редкими фонарями, один человек воспримет как пугающий образ одиночества, а другой – как позитивный символ окончания трудового дня, когда можно, наконец, отдохнуть от тяжелой работы.

Как гадать на метафорических ассоциативных (интуитивных) картах

Правила гадания на метафорических ассоциативных картах являются гибкими и не ограничены никакими рамками.

Чтобы работать с интуитивными картами, требуется гораздо меньше специальных знаний и навыков, чем, к примеру, для гаданий на Таро.

Если в случае последних нужно разбираться в развитой и довольно сложной знаковой системе, то с метафорическими картами все гораздо проще: что видит на карте и при этом чувствует человек – это и есть результат.

Гадая на ассоциативных метафорических картах, можно задавать любые вопросы: на ситуацию, на выбор пути, на начало любого дела, на отношения, на результат тех или иных действий. При этом главное – понимать, что здесь очень важна правильная формулировка вопроса.

У интуитивных карт не следует спрашивать, например, «Когда я найду работу?», «Выйду ли я замуж?» или «Когда я разбогатею?».

Метафорические карты не имеют какого-то определенного толкования, и никто не сможет сказать, что выпавшая карта значит для конкретного человека, – важны только ассоциации, которые она вызывает лично в гадающем. Именно эти ассоциации и являются ответом на вопросы.

Метафорические ассоциативные карты позволяют работать только с собственным «Я». С их помощью нельзя узнать, что, например, думает о нас другой человек. Если же мы все же задаем подобный вопрос, то должны помнить, что ответом будет не то, что думает человек о нас, а как мы сами представляем себе, что о нас думает этот другой человек.

Метафорические ассоциативные интуитивные карты онлайн

Вопросы при гадании на метафорических ассоциативных (интуитивных) картах должны быть такого характера: «Каким будет мой путь?», «Над чем я должен поработать в себе, чтобы найти подходящую работу?», «Как будет продвигаться мое дело?», «Что я должна осознать в себе, чтобы выйти замуж?», «Что мне нужно изменить в себе, чтобы добиться желаемого?», «Что поможет мне на путь к моей цели?», «Что мне нужно понять и осознать, чтобы случилось то, что я хочу?», «Что мне мешает на пути к цели?», «По какой причине в наших отношениях не хватает тепла?», «Что мне нужно изменить в себе, чтобы наши отношения изменились?».

Сложные вопросы лучше делить на простые, то есть спрашивать не «Почему я не могу найти новую работу и что мне поможет это сделать?», а «Что мне мешает найти новую работу?» и «Что поможет мне найти новую работу?». Для каждого вопроса ответом будет своя карта.

В остальном – принцип самостоятельного гадания на метафорических ассоциативных картах ничем не отличается от такого же процесса на любом другом карточном гадательном инструменте: после формулировки вопроса из колоды выбирается одна карта, которая и является ответом.

В работе с ассоциативными картами существуют различные подходы или техники, которые можно сравнить с различными карточными раскладами.

Как при гадании онлайн на Таро можно рассмотреть ситуацию с помощью разных раскладов, так и в гадании на метафорических ассоциативных картах можно применить разные техники: например, одной или трех карт.

Для того, чтобы помогать в работе с метафорическими ассоциативными картами другим людям, нужны и специальное образование, и знания, и опыт. Именно поэтому многие техники предполагают работу с интуитивными картами под руководством опытного ведущего-психолога. Но эти карты хороши тем, что их, даже не имея специального образования, можно использовать просто для себя.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: