Пессимизм

Содержание
  1. Пессимист: кто это такой, плюсы и минусы
  2. Кто такой пессимист?
  3. Как распознать пессимиста?
  4. Плюсы и минусы пессимиста
  5. Плюсы пессимистов
  6. Минусы пессимиста
  7. Как общаться с пессимистом?
  8. Заключение
  9. Пессимизм
  10. Что такое пессимизм
  11. Как избавиться от пессимизма
  12. Кто такой пессимист, и как с ним бороться
  13. Основные критерии: собираем улики на пессимиста
  14. Причины развития пессимизма
  15. Особенности мировоззрения
  16. Пессимист – хорошо или плохо?
  17. Как пессимисту превратиться в оптимиста?
  18. Пессимист: что это за личность, какие имеет взгляды на жизнь – Подавлен
  19. Пессимист– что за человек
  20. Определение пессимизма
  21. Хорошо или плохо быть пессимистом
  22. Виды пессимистов
  23. Как распознать пессимиста
  24. Как себя вести с пессимистом
  25. Как становятся пессимистами
  26. Нужно ли избавляться от пессимизма
  27. Почему в людях возникает пессимизм и как с ним бороться – 9psy.ru
  28. Почему люди становятся пессимистами?
  29. Почему это плохо?
  30. Что лежит в основе пес­си­ми­сти­че­ского настроя?
  31. Чем опасен пес­си­мизм и явля­ется ли он раз­но­вид­но­стью греха?
  32. Как исце­лить пес­си­мизм?
  33. Пессимист – что это такое, образ мышления, суждения философов и признаки поведения
  34. Определение пессимизма
  35. Кто такие пессимисты согласно суждениям философам?
  36. Пессимизм по Владимиру Соловьёву
  37. Признаки поведения пессимиста

Пессимист: кто это такой, плюсы и минусы

Пессимизм

Приветствую Вас, друзья!

Согласно популярной классификации, все люди делятся на оптимистов и пессимистов. Сегодня мы подробно разберем, кто такой пессимист, какие особенности поведения ему свойственны и как узнать его среди своих знакомых. Рассмотрим преимущества и недостатки пессимиста. Начинаем.

Кто такой пессимист?

Пессимистами называют тревожных людей, склонных ожидать, что ситуация будет развиваться не в лучшую сторону. Столкнувшись с неудачей они обычно воспринимают её как закономерность, а к успехам относятся скептически. Из положительных сторон стоит отметить, что пессимисты обычно осознают ответственность за собственные ошибки и не обвиняют в неудаче первого, кто попадётся под руку.

Как правило, пессимист считает себя слабым и недостойным, и именно этим он объясняет большинство неудач. При этом есть сферы, в которых он довольно высоко оценивает собственные силы и чувствует себя вполне уверенно, всегда рассчитывая на успех.

Но любую неопределенность он обычно трактует не в свою пользу. К слову, подобная форма пессимизма свойственна большинству взрослых людей, которые боятся браться за дело, если не уверены в собственных силах.

Именно поэтому успешных бизнесменов так мало – пессимизм мешает людям действовать.

Наибольшей предрасположенностью к пессимистическому типу мышления являются обладатели меланхолического темперамента.

Им свойственно переживать из-за пустяков и расстраиваться из-за малейших неудач, преувеличивая их значимость. Однако нельзя считать пессимизм врождённой чертой меланхоликов.

Просто практика показывает, что большинство меланхоликов – пессимисты, а ярые пессимисты чаще всего оказываются меланхоликами.

На развитие пессимистического восприятия влияет также воспитание и социальная среда, в которой человек вырос. Более того, пессимизм «крепнет» с годами. Если человек склонен видеть во всём негатив, то каждая свершившаяся неприятность подтверждает его опасения.

Поэтому весь жизненный опыт пессимиста только усиливает в нём уверенность, что события всегда развиваются по негативному сценарию. Важно помнить и про эффект Пигмалиона (что это такое, читайте в этой статье).

Если человек верит, что неприятность может приключиться, он сам непроизвольно совершает действия, повышающие вероятность негативного сценария.

Как распознать пессимиста?

В большинстве случаев выраженный пессимизм сразу бросается в глаза. Люди с пессимистическим восприятием демонстрируют заметную неуверенность в себе.

Они склонны оценивать всё негативно и всегда ожидают, что случится неприятность.

Но поскольку пессимисты довольно быстро замечают, что окружающим не нравится подобное поведение, многие из них стараются скрывать свои взгляды.

Определить пессимиста можно по наличию следующих признаков:

  • отчуждённость, закрытость;
  • негативная оценка всех событий;
  • склонность к отрицательным эмоциям;
  • склонность к депрессиям;
  • постоянное ожидание неприятностей;
  • нежелание выходить из зоны комфорта;
  • неуверенность в собственных силах;
  • неумение радоваться приятным мелочам;
  • скептическое отношение к положительным новостям;
  • склонность к частым болезням (поскольку постоянный стресс снижает их иммунитет).

Обратите внимание, что скептическое отношение к действительности свойственно не только пессимистам. Многие характерные особенности из приведенного списка можно заприметить и у обычных реалистов, здраво оценивающих ситуацию. Но пессимист – это человек, у которого перечисленные черты присутствуют постоянно и проявляются во всех жизненных сферах.

Плюсы и минусы пессимиста

Большинство людей относится к пессимистическому образу мышления предвзято, считая пессимистов типичными неудачниками, добровольно отказывающимися от успехов в карьере и личной жизни.

Действительно, позитивное мышление помогает добиваться существенно больших результатов. Но и пессимизм, если он не чрезмерен, в некоторых ситуациях может оказаться весьма полезным.

Поэтому, быть пессимистом не так уж плохо.

Плюсы пессимистов

Объясняя, кто такой пессимист, часто говорят, что это хорошо информированный (или просто опытный) оптимист. Действительно, пессимисты – это своеобразные реалисты, всегда готовящиеся к худшему сценарию.

И нередко случается так, что за счёт этого они получают серьезное преимущество перед оптимистами, надеющимися на удачу.

Пессимист всегда смотрит на ситуацию более трезво, хорошо продумывая детали плана и тщательно взвешивая вероятности успеха и поражения.

К основным плюсам пессимистов относятся:

  • готовность к неудачам и провалам;
  • ответственность за собственные действия;
  • умение анализировать и учитывать ошибки;
  • высокая обдуманность поступков;
  • умение планировать дела и разбивать их на подзадачи.

Пессимисты действительно глубже анализируют ситуацию и тщательно изучают причины провала, благодаря чему гораздо реже, чем оптимисты, повторно совершают одинаковые ошибки. Пессимисты всегда полезны в команде при тактическом и стратегическом планировании, поскольку им удаётся заметить подводные камни, скрытые от других.

Исследования показывают, что пессимисты обладают более высоким уровнем интеллекта, чем оптимисты. Это объясняется их постоянным обдумыванием сложившейся ситуации, анализом собственных ошибок и размышлениями о будущем. Всё перечисленное позволяет им постоянно держать мозг в тонусе, развивая творческое и логическое мышление.

Минусы пессимиста

Выше мы выяснили, что пессимист тщательно готовится к трудностям и продумывает все варианты неудачи. Тогда почему практически все успешные и известные личности – оптимисты? Основная причина проста, и она заложена в самом определении того, кто такой пессимист.

Это человек, у которого большие проблемы с самооценкой, поэтому он просто убеждает себя, что недостоин успеха. В большинстве случаев пессимисты предпочитают довольствоваться посредственной жизнью (достаточно жить не хуже, чем сосед).

Имеются у пессимизма и другие недостатки, мешающие добиваться успеха.

Основные минусы пессимистов:

  • низкая социальная популярность (начиная со школы);
  • отсутствие амбиций;
  • сложности в общении с близкими людьми;
  • сознательный отказ от многих радостей жизни;
  • склонность к «самосаботажу».

Пессимисты мало внимания уделяют внешности, из-за чего часто выглядят неухоженными. Исследования же показывают, что к опрятным и хорошо одетым людям окружающие всегда относятся заведомо благожелательнее. В реальной жизни оптимист обычно пользуется большей популярностью, поскольку на фоне пессимиста выглядит, как прекрасный лебедь на фоне гадкого утёнка.

В карьере и бизнесе у пессимистов дела совсем плохи. Они всегда всё предусматривают, предупреждают партнёров или начальство о возможных ошибках, выдают все свои слабости.

Оптимисты же сильно переоценивают собственные способности, старательно рекламируя себя.

В результате именно они получают повышения и выгодные контракты, пессимисты же становятся жертвами собственной предусмотрительности.

Как общаться с пессимистом?

Общение с пессимистом может быть достаточно тяжелым, поскольку от него всегда исходит негатив.

Важно понимать, что он так говорит не специально, а потому что действительно видит мир в довольно мрачных красках. Для него это норма.

Поэтому не воспринимайте его негатив на свой счёт и не думайте, что ему неприятно с вами общаться. Не пытайтесь спорить с ним, но и собственные взгляды на жизнь менять не нужно.

Пессимист никогда не бывает уверен, что всё получится благополучно. Он всегда будет сомневаться в собственных возможностях и подвергать сомнениям ваши обещания. Не нужно обижаться на это, поскольку дело отнюдь не в недоверии. Просто пессимист – это человек, который всегда боится, что приятные ожидания не оправдаются. Он предпочитает верить в плохое – так меньше шансов разочароваться.

Самое главное в общении с пессимистом – не пытаться исправить его. Все мы любим помогать близким людям, у многих присутствует стремление к наставничеству и покровительству. Если в вас проснулся «учитель», не позволяйте себе поучать пессимиста.

Он проигнорирует любые ваши аргументы, кроме вполне конкретных действий. Просто сдерживайте все данные ему обещания, показывая, что вы – человек, на которого можно положиться. Переделать его не получится, но со временем он станет доверять вам гораздо больше.

Заключение

Пессимизм – не самая популярная особенность характера. Люди предпочитают общаться с жизнерадостными и самоуверенными оптимистами. Пессимисты же считаются не лучшими собеседниками, поскольку часто передают окружающим собственный негативный настрой. И если они сами привыкли жить с таким настроением и не испытывают от него дискомфорта, то другим людям такое общение не доставляет радости.

В профессиональной сфере и личной жизни пессимисты обычно также менее успешны, чем оптимисты.

Но несмотря на все перечисленные недостатки, пессимизм помогает людям быть более осмотрительными, строить более продуманные планы и даже замечать скрытые от других подводные камни.

Поэтому пессимисты полезны в любой командной работе. А чтобы общение с ними было приятным и продуктивным, достаточно запомнить несколько простых советов, которые мы рассмотрели выше.

Пессимизм

Пессимизм

Пессимизм – это способ мироощущения, пронизанный унынием, негативом, неверием личности в положительные изменения.

Значение слова пессимизм походит от слова «pessimus», что с латыни значит – наихудший, следовательно, человек, которому свойственен пессимизм воспринимает мир в наихудшем виде.

В философии значение слова пессимизм представляет воззрение, которое утверждает о доминировании зла, рассматривает бытиё индивида, как бессмысленную пытку над собой, что является противоположным оптимизму.

Понятие пессимизм чаще понимается людьми, как жизненный взгляд, пропитанный мрачностью и печалью. Зачастую понятие пессимизм ошибочно приписывают личностям, которые пытаются быть реалистичными в выводах касательно окружающих вещей.

Пессимизм – это способ мировосприятия, который выражает подозрительность, негатив, недоверчивость личности. Этот способ мироощущения характеризуется угнетенным расположением духа, склонностью подчеркивать отрицательные аспекты действительности, переживанием бесцельности бытия, ощущением безысходности, слишком выраженной печальной реакцией на неуспехи.

Пессимизм распространённое явление, он отмечается у личностей различных профессий или социальных категорий, однако воспринимается большинством, как негативное явление, поэтому в обществе доминирует оптимизм. Жизнерадостность действительно помогает пережить трудности легче, это многим известно. Каждый способен избавиться от угнетающего пессимизма, отравляющего его счастливую жизнь.

Что такое пессимизм

Пессимизм, как способ восприятия мира считают отклонением, потому что большинство являются оптимистами, то есть верят в любовь, добро и доброжелательность людей. Но пессимизм это не мрачность взглядов, это возможность быть реалистом в некоторых вопросах.

Чтобы оставаться эффективной личностью надо постараться совмещать качества обоих типов – пессимизма и оптимизма. Обобщенно это звучит так: «иметь позитивный настрой, надеяться на наилучшее, не отрицать возможность худшего результата».

Необходимость делать пессимистические прогнозы возникает, когда нужно учитывать всевозможные неприятности и выходить из сложной ситуации. Но при рассмотрении возможных перспектив, особенно при формировании собственной мотивации, необходимо настраиваться на оптимизм, чтобы увидеть лучшие варианты.

Пессимизм каждого человека выражается неодинаково. У некоторых проявляется в быстропроходящей и недлительной депрессии, у других это длится дольше.

При наличии крайне выраженного пессимизма у человека отмечается отрицательное отношение к внешнему миру, он не просматривает в нём ничего хорошего.

Несмотря на пессимистическое мировоззрение, не означает, что надо оставаться таким всю жизнь, принимать это за норму, не стараться менять качество жизни к лучшему.

Пессимизм считается болезнью, хотя не каждый мыслит о нём так глобально. Если человек всегда унылый, ходит с плохим настроением, мрачными мыслями, это заметно отражается на здоровье. Спокойные, оптимистичные личности чаще становятся успешными.

Они расслаблены, уверенны, поэтому более здоровы. Ведь мысли реально материализуются, поэтому от них очень зависит текущая жизнь. Всё, о чём человек думает, притягивается к нему, поэтому если он ходит хмурым, не стоит удивляться, что и жизнь такая же.

Чтобы быть счастливым человеком необходимо ощущать себя таким.

Причины пессимизма бывают самыми разными. Генетические причины пессимизма являются очень весомыми. Хоть насколько бы дискуссионным ни был вопрос, является ли пессимизм врожденной характеристикой. Раз о нём говорят, значит, в этом есть смысл.

Даже если приверженцы этой идеи очень серьезны в своих утверждениях, они должны согласиться, что на это вполне можно повлиять.

То есть генетическую расположенность ребенка к пессимизму можно скорректировать правильным воспитанием и соответствующей средой общения.

Причины пессимизма могут скрываться в особенностях воспитания. Родители легко могут воспитать пессимистическую личность сами того не желая. Так, они любят сравнивать ребенка с другими, акцентируя, что он хуже, указывать на каждую оплошность, подавляя при этом индивидуальность, но удовлетворяя своё желание воспитать его по-своему.

Деструктивным образом на психику ребенка воздействует также критика, если еще при этом присутствуют другие.

Убеждая его, что он глупый, безответственный, невменяемый, бестолковый и не способный, это не поможет ему стать успешным и позитивным человеком. Немалое значение имеет жизненный уклад родителей.

Отношение к жизни значительно воздействует на процесс формирования мировоззрения. Ребенку тяжело быть оптимистом, если у его родителей пессимистический жизненный настрой.

Довольно часто встречается ситуация, когда пессимизм буквально «передаётся» поколениями. Родители живут по жизненному укладу своих родителей, обучая эму своих детей. Если воспитание было очень строгим, тогда эту цепочку будет сложно прервать. Они просто не знают, как им жить по-другому.

Хотя очень часто встречаются случаи, когда родители из неблагополучных семей становятся для своих детей стимулом для положительных изменений.

Такие дети очень смелые, ведь они бросают вызов установившемуся жизненному укладу и поступают очень правильно, воспитывая своих детей иначе, в любви и радости.

Депрессии и стрессы также причины пессимизма. Даже очень успешного человека способен сломить постоянный стресс, переживание горя, неудач, потерь.

Человек, переживший несчастье, не способен искренне радоваться жизни, по крайней мере, первое время, поэтому для него пессимизм становится образом мышления.

Зависимо от личности период пессимистического настроения будет проходить дольше или меньше.

Хроническая усталость также способна спровоцировать появление пессимистического настроения у человека. Однообразность дней становится испытанием, которое человек может не выдержать. Его личность «ломается» и он перестаёт видеть просвет в будущем.

Возраст также является фактором риска для возникновения пессимистического настроя. Оптимизм чаще ассоциируют с молодостью. В молодости есть возможность более резко изменить жизнь, поскольку есть больше сил и времени.

При наступлении кризиса среднего возраста силы, и время, да и здоровье становится уже не то. Человек начинает больше думать о старости и смерти, что конечно, не внушает оптимизма.

Не все могут в силу природного оптимизма противостоять подобным перспективам, поэтому старость является отдельной причиной пессимизма.

Хотя нередко можно встретить позитивных людей пожилого возраста, которых пессимизм обходит стороной, они не прекращают радоваться жизни.

Как избавиться от пессимизма

От пессимизма можно избавиться, но не за один день. Он становится образом жизни, образом человеческого мышления. Если человек понимает, что готов изменить жизнь, тогда должен научиться следовать рекомендациям.

Пессимисты в основном имеют низкую самооценку. Поднять её можно обращаясь к простому способу: необходимо вспомнить достижения детства. Насколько сложным казалось когда-то научиться писать, пользоваться техникой, но всему ведь научились и школу окончили.

Перед сном необходимо анализировать каждый прошедший день, вспомнить все позитивные мгновения. Сначала покажется, что ничего подобного не происходило. Но, даже такие вещи, как вкусный обед, согревающий чай, тёплый ветер, сияющее солнце дарят положительные эмоции.

Необходимо представлять себе, как в идеале должно было выглядеть будущее во всех деталях и между этим сфокусироваться над достижимыми вещами.

Подумать, как замечательно провести время, что сделать такого, что могло бы принести душевное удовлетворение (рыбалка, пикник, спорт).

Стремление к переменам поможет бороться пессимистическому индивиду с его навязчивыми мрачными мыслями. Новые знакомства, непривычная обстановка поспособствуют вытеснению апатии и негатива и вызовут любопытство. Периодически также необходимо заниматься новыми интересными занятиями.

Если пессимизм проявляется в основном при воспоминании о работе, видимо, пришло время, чтобы её сменить. Дать себе отдохнуть, выделить время, чтобы подумать, чем действительно можно заняться. Если накатывает волна плохого настроения, необходимо разобраться, почему так происходит, проследить связь изменения настроения и реальных обстоятельств, под воздействием которых оно изменяется.

Как избавиться от пессимизма? Необходимо отвлекаться от сильных переживаний о здоровье своём и близких. Если пессимистические мысли являются слишком изнуряющими и стали постоянными в жизни, тогда с ними тяжело справиться самому и следует обратиться к специалисту психологу.

Необходимо избегать негатива: не смотреть печальных и угнетающих фильмов, не читать политических новостей, избегать компании пессимистов. Следует делать всё точно наоборот – смотреть комедии, читать жизнеутверждающие истории, общаться с оптимистами. Главное, не терять надежды, выходить из того, что есть, развивать свои способности и заниматься любимым делом.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Кто такой пессимист, и как с ним бороться

Пессимизм

Здравствуйте, уважаемые читатели! Для каждого, кто хотя бы немного интересуется психологией, слово «пессимист», наверняка, является знакомым.

Поверхностное определение этого термина также известно многим, тем не менее, более глубокими познаниями в этом вопросе могут похвастаться далеко не все.

Если вас заинтересовала данная тема, мы поможем вам подробно разузнать, кто же такой пессимист, в чем его основные отличия от других людей, преимущества и недостатки.

Основные критерии: собираем улики на пессимиста

Пессимизм – это определенный взгляд на жизнь, который характеризуется преобладанием негатива и темных красок.

Таким образом, человек, к которому относится этот тип оценки, склонен практически в любой ситуации искать именно плохое, а не хорошее.

Пессимисты часто пытаются поделиться своим мироощущением с окружающими, жалуясь на различные несправедливости и неудачи, из-за чего нередко слывут нытиками.

Некоторые ошибочно полагают, что пессимисты, по сути, и есть неудачники. Тем не менее, это далеко не так. Как показывает статистика, пессимизм многим людям не мешает добиваться карьерного роста и прочих успехов в жизни. Также пессимистов нельзя поголовно назвать несчастными людьми. Между этими понятиями не стоит ставить знак равенства.

Причины развития пессимизма

Стоит отметить, что ученые расходятся во мнениях, откуда берется пессимизм. Большинство специалистов уверены, что пессимистом никто не рождается. Приверженность к тому или иному типу мировоззрения формируется в процессе изменения личности.

Так, в течение жизни человек может периодически меняться из пессимиста в оптимиста, и наоборот. Нередко это зависит от сложившихся обстоятельств. Когда все плохо, человек опускает руки и видит все в темных тонах, когда же наступает белая полоса – все обретает яркие краски.

Также на могут повлиять следующие факторы:

  • Воспитание. Очень часто проблема начинается еще в детстве. К примеру, родители могут слишком часто критиковать ребенка, не оказывать ему должной поддержки. Так у него формируется негативное мышление.
  • Окружение. Многое зависит от того примера, с которым мы сталкиваемся во внешнем мире. Так, если нас окружают преимущественно пессимисты, мы и сами начинаем смотреть на мир с негативной точки зрения. Наиболее сильным это влияние оказывается для ребенка.
  • Травмы. Нередко причиной пессимизма становится серьезная психологическая травма. Для каждого человека она может быть своя – увольнение, смерть близкого, разрыв отношений и пр.

Если же вернуться к теории врожденного пессимизма, то в этом психологическом «недуге» ученые склонны обвинять определенный ген – Adra2B.

Согласно исследованиям, он влияет на наше восприятие мира, заставляя нас чаще замечать негатив. Тем не менее, это влияние довольно мало (около 5%), и вряд ли может стать единственной причиной пессимизма.

К тому же в пользу опровержения «врожденности» свидетельствует отсутствие пессимистов среди маленьких детей.

Чаще всего проявления пессимизма встречается у пожилых людей. Это объясняется тем, что за долгую жизнь они сталкиваются с определенным количеством разочарований, которые в итоге и приводят к негативному взгляду на все происходящее.

Особенности мировоззрения

Кроме общего понятия о негативном мышлении, пессимистов также характеризуют следующие особенности:

  • Недоверие к людям. Многие пессимисты уверены, что другие люди не могут совершить доброе дело или хороший поступок. Также они в принципе сомневаются в искренности людей, видя во всем эгоистичные или корыстные намерения.
  • Болезненное восприятие любых изменений. Пессимисты очень настороженно относятся к переменам, как в собственной жизни, так и в обществе. Они попросту уверены, что прогресс невозможен, значит, любое изменение ведет к ухудшению ситуации.
  • Страх будущего. Будущее для пессимистов видится мрачным, не внушающим положительных мыслей. Можно сказать, что, вместо черной и белой полосы для них существует только одна – серая.
  • Скептическое отношение к позитивным моментам. Пессимисты уверены, что за все в жизни придется заплатить с лихвой, особенно, за радостные события. Соответственно, они не столько наслаждаются счастливыми минутами, сколько ждут, когда им на смену придут трагические моменты.

Пессимист – хорошо или плохо?

Прочитав эту небольшую характеристику, можно понять, что пессимистом быть достаточно сложно, тем не менее, ради справедливости, стоит отметить и некоторые положительные стороны такого взгляда на мир. К преимуществам можно отнести следующие нюансы:

  • В отличие от оптимистов, пессимисты не носят «розовые очки». Они склонны более реально оценивать ситуацию, а также собственные возможности. Таким образом, пессимист может легко спрогнозировать, где он выйдет победителем, а где – проигравшим. Это нередко помогает им достигать высоких результатов.
  • Ученые утверждают, что пессимизм также является свидетельством высокого интеллекта и аналитического ума. Таким образом, грусть всегда граничит с мудростью.
  • Пессимисты всегда больше уделяют внимание деталям, глубоко разбираются в вопросе, в то время как оптимисты мыслят поверхностно, из-за чего часто принимают поспешные и неправильные решения.

Таким образом, можно сделать вывод, что и пессимистом быть довольно выгодно. Но как при этом избавиться от негатива, и все же научиться радоваться жизни, пусть и без ложных иллюзий? Ответ прост – нужно искать компромисс, меняя свое мышление, не впадая при этом в крайности.

Как пессимисту превратиться в оптимиста?

Если в вашей жизни стало чересчур много темных красок, возможно, пора немного изменить свое мировоззрение. Для этого воспользуйтесь несколькими простыми психологическими советами:

  • Все свои неудачи старайтесь воспринимать, как важные жизненные уроки и бесценный опыт. Не пытайтесь при этом перекладывать вину на других или называть себя неудачником.
  • Не падайте духом даже если неудачи в вашей жизни действительно превышают положительные моменты. Всегда верьте в «белую полосу» и в собственные силы, которые позволят вам снова добиться успеха.
  • Помните о том, что хороший пример не менее заразителен, чем плохой. Постарайтесь больше времени проводить с позитивно мыслящими людьми.
  • Максимально избавьте себя от тех вещей, которые доставляют вам явный дискомфорт. Если вычеркнуть их из списка дел не получается, старайтесь справляться с такой работой до обеда.
  • Порадуйте себя позитивными фильмами и книгами, при любой удобной возможности отправляйтесь в увлекательные путешествия.
  • Помните, что главное отличие оптимиста от пессимиста – искренняя улыбка. Улыбайтесь чаще!

До встречи в следующей статье!

Пессимист: что это за личность, какие имеет взгляды на жизнь – Подавлен

Пессимизм

У людей существует 2 типа восприятия мира: оптимистичное и пессимистичное. И тот, и другой взгляд имеет место быть. Негативное или позитивное мышление имеет огромное влияние на жизнь. Любое восприятие становится базовой ценностью характера человека.

Зачастую пессимисты не идентифицируют себя таковыми, считая, что у них вполне реальный взгляд на вещи, а не приукрашенный. Оптимист считает любой негативный момент в жизни случайностью, радостные события постоянными и вполне закономерными.

Так кто такой пессимист, и что такое пессимистическое настроение?

Кто такие пессимисты?

Пессимист – что за человек

Пессимист – это человек, отличающийся негативным образом мышления. В любое время, в любую эпоху, всегда существовали оптимисты и пессимисты.

В реальной обыденной жизни пессимист – это человек, который оценивает любую ситуацию как неизменный отрицательный момент, сетуя, что все могло бы произойти иначе, но только не с ним и не в этом мире. Пессимизм всегда противостоял оптимизму.

Оптимист, в свою очередь, не боится никаких перемен, выделяя из ситуации только положительные стороны и рассуждая о них как о само собой разумеющемся.

В философии оптимистическое восприятие указывает на то, что в мире много радости, много моментов, дарящих счастье и умиротворение, много мест, показывающих красоту природы и т.д.

Пессимист – кто это такой в религиозном толковании? В большинстве религий преобладает негативный мотив.

Например, буддизм исповедует жизнь, полную страданий и печали, несмотря на то, что истинная цель этой религии – достижение нирваны.

Определение пессимизма

Пессимизм – это подавленное настроение, видение мира в серых красках, постоянное ощущение душевной боли, отсутствия благополучия и позитивных мыслей, унылость, депрессивное состояние. Так как пессимистами могут быть и женщины, и мужчины, вопроса «Кто такая пессимистка?» возникать не должно.

Как стать оптимистом если ты пессимист — реально ли это и что делать

Что означает слово пессимист? В переводе со многих языков пессимист или пессимистка – это люди, имеющие отрицательный взгляд на жизнь.

Обратите внимание! Из-за произношения на разных языках многие задаются вопросом о правильном написании слова: пессимист или писсимист. Правильно писать пессимист (это слово иностранного происхождения, поэтому проверочного не существует).

Хорошо или плохо быть пессимистом

Невозможно ответить на вопрос «хорошо или плохо быть пессимистом». Во-первых, не всегда понятна эмоциональная реакция человека с таким образом мышления на происходящее. Некоторые пессимисты съедают себя изнутри постоянными мыслями, что в жизни все плохо, и они не могут ничего изменить.

Другие умеют абстрагироваться от плохой ситуации и не переживают стресс от ее постоянной оценки, попросту забывают о происходящем. Во-вторых, неясна их реакция на критику и отношение окружающих.

Как правило, пессимисты более лояльны к критике, нежели оптимисты, но бывают и такие, которые будут стараться доказать, что его понятия единственно правильные, загоняя себя при этом в маниакально-депрессивное состояние.

Холерик — что это за человек

Чаще из-за того, что пессимисты не ждут от жизни ничего хорошего, они испытывают эйфорию от любого позитивного исхода дела. У оптимистов с этим сложнее, так как они изначально нацелены на превосходный результат, и для них это не становится приятным «сюрпризом».

Важно! Разделять людей на «плохих» пессимистов и «удовлетворенных» оптимистов – занятие глупое и бесполезное. Намного проще следить за своим мировосприятием и стараться избегать давать оценку чужому.

Кто лучше: пессимисты или оптимисты?

Виды пессимистов

Кинестетик — что это такой за человек

Пессимистов условно разделяют на 2 категории:

  1. Иррациональные;
  2. Рациональные.

Иррациональные – не умеют объективно оценивать ситуацию и обстановку. Из-за заниженной самооценки им постоянно кажется, что они имеют причастность к той или иной негативной ситуации.

Иррациональные негативисты любят шум вокруг своей персоны, предпочитают информировать всех и каждого о своих мыслях и рассуждениях, стараются навязать свое мнение окружающим. Они привыкли видеть во всем фатальность, с возрастом данная проблема только усугубляется.

Как правило, они бездейственны, так как любое свое проявление в целях улучшения ситуации считают невозможным.

Рациональные пессимисты более объективны. Они могут разбирать ситуацию на составляющие и адекватно оценивают свои шансы на победу. Чаще всего рациональный пессимизм имеет массовый характер. Это можно заметить в каких-то глобальных ситуациях, например, во время выборов или в процессе сохранения и восстановления мировой экологии и т.д.

Как распознать пессимиста

Можно ли распознать пессимиста? Никаких физиологических различий между пессимистами и оптимистами не существует. Идентифицировать пессимиста возможно только при общении с ним.

Люди, обладающие негативным мышлением, не могут скрыть это от окружающих. Они обычно крайне скептичны, имеют склонность к хандре и депрессии. Пессимисты редко считают себя таковыми. Чаще они называют себя реалистами.

Несмотря на любые преимущества, которые у них имеются, они всегда сомневаются в успешном завершении дела.

У пессимистов бокал наполовину пуст

По некоторым исследованиям ученые пришли к выводу, что человек, привыкший видеть во всем негатив, живет менее продолжительную жизнь, выглядит старше своих лет, может постоянно находить у себя различные заболевания и безуспешно с ними бороться.

Женский пессимизм зачастую более выражен, нежели мужской. Что это такое пессимистка? Вследствие частых гормональных сбоев женщины склонны драматизировать некоторые жизненные ситуации и жаловаться на них.

Как себя вести с пессимистом

Общаться с негативистом достаточно непросто, особенно обладателям неустойчивой психики. Ведь существует возможность, что человек заразится пессимистичным настроем.

Что означает пессимистично негативный настрой? Это видение ситуации только в негативной форме. Пессимисты бывают хорошими манипуляторами. Цель манипуляции заключается в повышенной потребности во внимании и участии в постоянных проблемах.

Это значит, что пессимисты пытаются вызвать чувство вины в том, что кому-то повезло больше, чем им.

Самое основное в поведении с пессимистами – не поддаваться этим самым манипуляциям.

Посочувствовать проблеме можно, можно даже попытаться помочь ее решить, но нельзя брать на себя ответственность за судьбу и жизнь человека.

Даже у стабильного оптимиста не хватит сил и энергии на разрешение всех мировых проблем. Да и стоит ли это делать, если пессимист все равно не будет доволен благоприятным исходом дела?

Пессимисту можно помочь сочувствием или дельным советом

Можно помочь человеку самостоятельно взять ответственность за свою жизнь, показав, что в этом мире не все так плохо. Если у него дела обстоят хуже, чем у других, то только в его силах изменить ситуацию в лучшую сторону.

Как становятся пессимистами

Чаще всего мировосприятие передается по наследству. Изменить человека на генном уровне невозможно, или ученые пока не выяснили, как это сделать. То есть пессимизм или оптимизм в большей или меньшей степени закладывается в голове человека, когда тот находится в утробе матери.

Но генетика не дает гарантию того, что у пессимистически настроенной матери будет такой же ребенок. Мировосприятие еще зависит от давления внешних факторов. Это касается не только ситуаций или окружающего общества, которое влияет на человека. Даже экология может влиять на отношение к жизни.

Под гормональным воздействием некоторые гены становятся более активными, другие – более пассивными. Из этого следует вывод, что генами можно управлять.

На активность генов также влияют глюкокортикоидные рецепторы. Чем больше активных рецепторов у человека, тем сильнее он противостоит стрессовым ситуациям, депрессиям, негативу и т.д.

В большей степени работа этих рецепторов начинается в самом маленьком возрасте и зависит от достатка материнской любви.

Если в самом маленьком возрасте ребенку хватало материнской теплоты и ласки, больше вероятности того, что стрессовые ситуации не будут влиять на мировосприятие уже взрослого человека.

По некоторым исследованиям стало понятно, что у пессимистов более активно правое полушарие мозга, отвечающее за проявление эмоций. Именно это полушарие отвечает за тревожность, негативизм, расстройство, плаксивость и т.д. Причем в жизни людей с таким настроем может не происходить ничего плохого, но они будут жить с постоянным чувством тревоги и предчувствия, это снижает стрессоустойчивость.

Во взрослом возрасте переквалифицироваться из пессимиста в оптимисты вряд ли удастся. Существует ряд методик, способных скорректировать пессимистические мысли и добавить несколько оптимистических ноток во взгляд на многие вещи. Можно пройти курс модификации когнитивного уклона и заняться медитацией. Это поможет обрести баланс мыслей и не угнетать себя без видимых на то причин.

Нужно ли избавляться от пессимизма

От пессимизма нужно избавлять в том случае, если такой настрой приносит вред здоровью и жизни человека.

Например, если, помимо пессимистического настроя, присутствуют более глубокие психологические проблемы, такие как склонность к депрессивному состоянию.

Если негативное мышление не вредит здравому смыслу и не способствует стремлению навредить окружающим, то с таким взглядом на мир можно жить и даже получать от него удовольствие, в редких случаях.

Многие «надуманные» проблемы имеют легкие решения

Пессимисты не являются «плохими» людьми. Это не обязательно преступники или психически нездоровые личности. Это те, кто видит мир по-своему, кто не ждет неожиданной удачи от судьбы. Хочется верить, что пессимисты, думая о худшем, все же надеются на лучшее.

Почему в людях возникает пессимизм и как с ним бороться – 9psy.ru

Пессимизм (нем. Pessimismus от лат. pessimus — наихудший) — отрицательный, негативный взгляд на жизнь.

Пессимист — это человек, который во всем видит только плохое, ждет от любой ситуации только бед и неприятностей. Он изначально уверен, что все люди злы и корыстны, не способны на хорошие поступки. Даже похвалы и поощрения в свой адрес ими воспринимаются безрадостно, повергают в пучину мрачных размышлений.

В представлении таких людей жизнь полна трудностей, которым бесполезно сопротивляться, можно только плыть по течению. Часто психологи в качестве яркого примера пессимистического мировоззрения приводят Будду.

Почему люди становятся пессимистами?

Бытует поговорка, что пессимист это тот же оптимист, только хорошо информированный. В каждой шутке есть доля истины, поскольку часто к негативному мышлению склонны люди впечатлительные и внушаемые.

Они боязливы, не уверенны в своих силах, бесконечно ожидают подвоха в любой ситуации и постоянно ищут подтверждения своим опасениям.

Негативные мыслиразъедают их сознание подобно ржавчине, более того, своим настроением они способны заразить окружающих. Пессимизм вызывают различные причины:

  • Череда жизненных неудач, в результате которых человек утрачивает веру в собственные силы;
  • Склад характера, меланхоликам от природы свойственна неуверенность, повышенная тревожность;
  • Обида на других людей, психологическая травма.

Часто под маской пессимиста скрывается обычный лентяй, который словами: «У меня все равно ничего не выйдет» оправдывает свое нежелание действовать.

Почему это плохо?

По утверждению психологов, чаще всего неудачи в делах терпят люди с негативным настроем. Именно он обрекает на провал почти все их начинания. Постоянное чувство тревоги, подавленное состояние психики рано или поздно приводят к депрессии.

Негативный настрой подвергает серьезному испытанию сердечно сосудистую систему, ведь при стрессе в организм выбрасывается повышенная доза гормона кортизол, который повышает вязкость крови. Это служит предпосылкой к развитию инсультов, инфарктов, тромбозов.

Что лежит в основе пес­си­ми­сти­че­ского настроя?

1) Нередко при­чи­ной пес­си­ми­сти­че­ского настро­е­ния служат гнез­дя­щи­еся в чело­веке гре­хов­ные стра­сти, первое место среди кото­рых при­над­ле­жит гор­до­сти). Гордый чело­век, пола­гая, что он апри­ори лучше других, жаждет видеть себя не иначе как на высоте.

Если же этого не полу­ча­ется достичь — между жела­е­мым и дей­стви­тель­ным обра­зу­ется про­пасть несо­от­вет­ствия. Будучи не в силах добиться иско­мого и не желая сми­ряться, гордый впа­дает в состо­я­ние глу­бо­кой неудо­вле­тво­рен­но­сти, а иногда и разо­ча­ро­вы­ва­ется в жизни. Всё ему не так, на всё он глядит в мрач­ном свете.

Пес­си­мизм может уси­ли­ваться вме­ша­тель­ством таких пороч­ных стра­стей как зависть, нена­висть и пр.

Бывает, что корень пес­си­ми­сти­че­ского настро­е­ния кро­ется не в завы­шен­ной само­оценке, а напро­тив, в зани­жен­ной (чит. подроб­нее: Хри­сти­ан­ское и псевдо-хри­сти­ан­ское сми­ре­ние).

Осо­бенно остро пес­си­мизм про­яв­ля­ется тогда, когда на это внут­рен­нее состо­я­ние души накла­ды­ва­ются внеш­ние небла­го­при­ят­ные фак­торы: оди­но­че­ство, неуря­дицы в семей­ных отно­ше­ниях, невоз­мож­ность реа­ли­зо­вать себя в про­фес­сии, твор­че­стве и т. п.

Резуль­та­том может стать разу­ве­ре­ние чело­века в соб­ствен­ных силах; нарас­та­ние ощу­ще­ния без­за­щит­но­сти, без­на­деж­но­сти, невос­тре­бо­ван­но­сти или ненуж­но­сти. Всё это может сопро­вож­даться и усу­губ­ляться стра­хом перед зав­траш­ним днём. Отсюда — уныние, всплески отча­я­ния.

Слу­ча­ется, что при­чи­ной пес­си­ми­сти­че­ского состо­я­ния высту­пает неуме­ние или даже неже­ла­ние чело­века радо­ваться жизни, как вообще, так и мало­зна­чи­тель­ным вещам.

Поэтому то, в чём один видит повод для опти­мизма (напри­мер, рож­де­ние ребенка, мно­го­днев­ный визит пре­ста­ре­лых роди­те­лей), другой найдёт повод для силь­ной печали и недо­воль­ства.

Поскольку жить совер­шенно без­ра­дост­ной жизнью для чело­века неесте­ственно, постольку такое суще­ство­ва­ние нередко при­во­дит к пси­хи­че­ским и физи­че­ским забо­ле­ва­ниям.

2) Другой спектр причин очер­чи­ва­ется дея­тель­но­стью падших духов.

Воз­дей­ствуя на раз­лич­ные сферы чело­ве­че­ской души, подав­ляя или воз­буж­дая в ней те или иные дви­же­ния, демоны могут под­тал­ки­вать чело­века к раз­лич­ным пси­хо­ло­ги­че­ским состо­я­ниям, в том числе к пес­си­ми­сти­че­скому (см.: Что такое пре­лесть бесов­ская и что собой пред­став­ляют диа­воль­ские козни?).

Чем опасен пес­си­мизм и явля­ется ли он раз­но­вид­но­стью греха?

Пес­си­мизм, конечно же, может быть вызван и внеш­ними быто­выми при­чи­нами, напри­мер, чере­дой обру­ши­ва­ю­щихся на чело­века напа­стей и бед­ствий. Кроме того, он может являться след­ствием пси­хо­ло­ги­че­ской травмы или серьез­ного забо­ле­ва­ния.

Между тем, такие его про­яв­ле­ния или спут­ники, как уныние, чув­ство ненуж­но­сти, без­на­деж­но­сти, взвин­чен­ной неуве­рен­но­сти в буду­щем, жела­ние чер­нить чёрной крас­кой, могут сви­де­тель­ство­вать не только о нрав­ствен­ном несо­вер­шен­стве, но и о глу­бо­кой гре­хов­но­сти.

Так, Гос­подь упре­кал Своих слу­ша­те­лей в том, что они, не желая видеть бревна в соб­ствен­ном глазу, видят сучек в глазу брата своего (Мф.7:3). Это, конечно же, свой­ственно не только огру­бе­лому пес­си­ми­сту, но и вся­кому, любя­щему осуж­дать.

Тем не менее, пес­си­мист часто дей­ствует именно так. Ведь его склон­ность, во всем видеть плохое, рас­про­стра­ня­ется и на его ближ­них.

Более того, осуж­де­ние брата далеко не всегда огра­ни­чи­ва­ется внут­рен­ней оцен­кой, и тогда к пес­си­мизму при­ме­ши­ва­ется грех спле­тень и клветы.

А что ска­зать про тот вид пес­си­мизма, кото­рый обра­зу­ется на почве гор­дыни? Ведь гор­дыня — «матерь» и «дверь» вся­кого греха.

Но глав­ное, пес­си­мизм подав­ляет в чело­веке веру и надежду на Бога, а зача­стую пес­си­мизм как раз и обу­слов­ли­ва­ется отсут­ствием тако­вых. Вот почему демоны так стре­мятся подвиг­нуть чело­века к унынию или, что хуже, к отча­я­нию (см.: Вера).

Как исце­лить пес­си­мизм?

Пес­си­мизм, как и любая другая про­ти­во­есте­ствен­ная чело­ве­че­ская склон­ность, под­ле­жит вра­че­ва­нию.

Осно­вой вра­че­ва­ния служит вко­ре­не­ние в созна­ние чело­века пра­виль­ного отно­ше­ния к самому себе и окру­жа­ю­щему миру, пра­виль­ная орга­ни­за­ция жизни. Всё это дости­жимо через при­об­ще­ние чело­века к Церкви Хри­сто­вой, через актив­ную жизнь со Хри­стом, по Христу, во Христе.

Пессимист – что это такое, образ мышления, суждения философов и признаки поведения

Пессимизм

У каждого человека есть своё отношение к жизни и ко всему окружающему. Своя оценка формируется под влиянием определённых факторов, которые имеют свой эмоциональный оттенок. Личность имеет своё восприятие действительности, которое может выражаться в негативной или позитивной форме.

О том, что такое пессимизм, знает практически каждый. Конечно, в более общей форме. О том, когда появилось данное личностное восприятие, и кем оно было введено, знает далеко не каждый. Данная статья расскажет именно об этом.

Определение пессимизма

Пессимизм – негативный, отрицательный взгляд на жизнь. Немецкое слово pessimismus происходит от латинского слова pessimus – наихудший. Именно в этом и заключается суть пессимистических взглядов. Такая оценка прослеживается в сравнительно-историческом пессимизме.

Речь идёт о типичном представлении о каждой из эпох со стороны её представителями. На протяжении истории представители любой эпохи считали её наихудшей.

Такая оценка исторического периода основывалась на субъективной оценки различных негативных событий, случавшихся на определённом временном отрезке.

Люди склонны считать любые события, происходившие в своё время более значимыми, придавая им более яркую значимость в истории. Люди проявляют сильную чувствительность к тем бедствиям, которые происходят в их время.

Такой вид пессимизма является естественной и неизбежной иллюзией. Теоретически от такой иллюзии можно избавиться только после того, как человек осознаёт факт наличия аналогичных событий на других исторических отрезках.

Пессимистический взгляд на историю и другие события является противопоставлением взглядам о постоянном возрастании благополучии человека.

Осознание того, что в мире постоянно существует зло, и оно не может быть упразднено, благодаря последовательному улучшению социальных условий человеческой жизни, вырабатывается определённая оценка мирового бытия, выражающаяся в идеях различного характера.

Идеи, носящие самое отрицательную окраску, превращаются в точку зрения, которая называется безусловным пессимизмом. Идеи такого характера играют большую роль в буддистской религиозной философии. Также они получили свою современную обработку в работах известных философов Шопенгауэра и Гартмана.

Кто такие пессимисты согласно суждениям философам?

Пессимизм всегда представлял интерес для философов, проводивших свои исследования в разные исторические периоды.

Для того чтобы лучше осознать суть пессимистического направления в философии, следует обратиться к видным мыслителям, обращавшим своё внимание на данный вид личностного восприятия мира.

Далее будут рассмотрены суждения мыслителей Владимира Соловьёва и Артура Шопенгауэра.

Пессимизм по Владимиру Соловьёву

Русский философ Владимир Соловьёв рассматривал идеи пессимистов, обращаясь к буддистским истинам. За основу своих рассуждений им были взяты “Четыре благородных истины”. Эти положения, которые играют большую роль в буддистском учении, определяют не только негативное восприятие пессимистом окружающего его мира, но и его бытия в частности.

https://www.youtube.com/watch?v=PBuAIXcRFvE

Если объяснять, что такое “пессимист”, ориентируясь на суждения Соловьёва, то это человек, которые относится ко всей своей жизни, как временному отрезку, от начала и до конца, наполненному страданиями.

Пессимисты считают, что вся жизнь является страданием.

И даже радость, которая также имеет место быть в жизни у любого человека, считается кратковременным впечатлением, на смену которому опять придёт страдание.

Собственное восприятие пессимиста основывается на суждении о том, что он – человек слабый, так как склонен к привязанности и ненависти, которые ведут к появлению отрицательных эмоций, приносящих в конечном итоге страдание.

У буддистов достижение нирваны – состояния, при котором нет ни боли ни печали, – требует абстрагирования от окружающего мира, что означает отказ от негативных человеческих эмоций – зависти, привязанности, злобы, раздражения и нетерпеливости.

Пессимисты часто склонны к саморазвитию и спокойствию.

Учение знаменитого немецкого философа Артура Шопенгауэра гласит о том, что жизнь пессимиста содержит в себе страдания от её начала и до конца. Это постоянный и неминуемый процесс в жизни каждого пессимиста, для которого смерть – это избавление от печали и горестей жизни. Люди с такими взглядами на жизнь часто прибегают к самоубийству в качестве избавления от страдания.

С момента своего рождения, человек сразу ввергает себя в пучину страданий и переживаний. Его жизнь наполняется огромным количеством самых разных обязанностей, которые день ото дня становятся всё многочисленнее и тяжелее. Бездна страданий и мучений засасывает человека сильнее с каждым днём, обрекая его на жалкое существование, полное тоски и печали.

  • Пессимист предпочитает оставаться в тени не потому, что его такое положение дел полностью устраивает. Его нахождение в тени объясняется тем, что он видит несовершенства света. Пессимисты не любят слушать разные советы и нравоучения, так как убеждены, что обладают всеми необходимыми знаниями и других им не надо.

Признаки поведения пессимиста

Если изучить суждения двух вышеуказанных философов, то, в принципе, можно выделить черты поведения и мировоззрения, которые присущи людям, относящимся к пессимистам. Пессимистическая модель мышления характерна для огромного количества людей. Некоторые читатели смогут сразу отнести себя к пессимистам.

Типичные признаки пессимистического мышления:

  • пессимист часто желает оставаться наедине с самим собой, его отчуждённость требует уединения и отсутствия вокруг суеты и шума;
  • люди, придерживающиеся пессимистичности в своих взглядах, крайне негативно относятся к критике, могут даже проявлять агрессивность, если будут высказываться соображения, критикующие их действия или мысли;
  • пессимисты склонны к самоанализу, что нередко приводит к закрытости и появлению различных комплексов, могут наблюдаться трудности в общении и налаживанию контактов с окружающими;
  • каждый человек знает о том, что пессимисты склонны верить в самое худшее, их ожидания постоянно ориентированы на их тревожные соображения, могут развиться параноидальные страхи и суждения;
  • люди таких взглядов могут дать трезвую оценку действительности, но в то же время не стоит забывать, что речь идёт о пессимистах – оценка происходящего может оказаться “трезвой”, но только с пессимистичной точки зрения и содержать лишь мнение полное обречённости и тревожности.

Кстати, не каждый человек, придерживающийся таких взглядов, может сразу отнести себя к пессимистам. Для того чтобы точно понять, каким образом мышления обладаете, можно пройти специальные психологические тесты, которые довольно много в интернете.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: