Самоутверждение

Самоутверждение

Самоутверждение
Нам нравится думать о себе, как о возвышенных созданиях, созидающих высокие материи. Но реально, единственное, что мы делаем в этой жизни на самом деле, сводится к борьбе за право жить. Мы облепили себя гламурными виджетами и высокотехнологичными гаджетами.

Мы создаем рекламные ролики, пропагандирующие качественное наивысшее бытие, а затем сами же эти ролики смотрим, истекая слюной, и тоскуя по несбыточной мечте блаженного бессмертия.

Каждый ход в этой игре делается для отсрочки смерти.

А нашей эфемерной победой является вечная и бесконечная жизнь, наполненная блаженным осознанием собственной нерушимости. В основе всех наших потуг на фронте бытия стоит «инстинкт» смерти.

Все наши радости и огорчения, все бесконечно сложные, творческие галлюцинации о любви, чести, свободе, все, что мы воспеваем в своих былинах и легендах сводится к простому выживанию в действительности, которая угрожает нашей быстротечной жизни.

Быть или не быть?

Природа мудра. Чтобы поддерживать жизнь, природа должна как-то оградить ее от гибели. Боль для нас – это превосходная причина беречь свои тела от опасности. Страх – это первичный сигнал, который оповещает об угрозе существованию. Все страхи, да и просто бытовые недовольства сводятся к страху смерти.

Если, предположим, человек случайно смахнул локтем со стола кружку, и она вдребезги разбилась, почему это хотя бы чуточку, но огорчает? Почему нам не нравятся крошки на ковре, грязные стены, загаженные лифты, вмятины на корпусе машины? Почему потребителя реальности может огорчить маленькая царапинка на экране его смартфона, вонзившаяся занозой в «мозг»?

Все дело в том, что нас удручают признаки неблагополучия. Страх крошек на ковре – это страх смерти. Вокруг нас то и дело возникают тысячи вариаций неидеального бытия. Чем больше таких «симптомов» вокруг нас, тем дальше мы от своих фантазий о наилучшей жизни.

Определенное количество этих признаков складывается в единый слой неблагополучия и плачевности. Когда мы замечаем этот «слой», то буквально кожей ощущаем, как понижается уровень нашей жизни, и мы обеими ногами увязаем чуть глубже в трясине захудалости и разрухи.

В душе образовывается ощущение мрачной тенденции, словно невидимая рука смерти набросила на шею петлю, и неспешно тянет за нее в бездну тлена и распада. Погружение это медленное и мучительное.

А на дне этой бездны ожидает кромешный ужас, чистая, тотальная смерть, пронзающая само существование током идеального страха.

Все это происходит в бессознательных слоях психики. На уровне событий человек при этом вполне может оставаться обеспеченным и уважаемым толстосумом.

Просто у человека этого, один из субъективно важных параметров качества жизни был подвержен небольшой, быть может, надуманной угрозе. Например, жена говорила по телефону с незнакомым мужчиной.

Потом оказалось, что звонил ее брат, и переживать не о чем. Сеанс одиночества и бессмысленности собственного бытия отложен на более подходящий момент.

Как правило, человек в этой жизни толком и не живет, а балансирует между процветанием и увяданием, между жизнью и смертью. Наверное, звучит философски. Но это – чистая практика повседневности. Просто мы не ощущаем причины. Мы задавили базовые переживания своим умом, и теперь вместо страха смерти и радости бытия ощущаем унижение и самоутверждение.

Любовь или нелюбовь?

Унижение – это социально адаптированный страх смерти. Мы готовы на все, чтобы сохранить лицо. Мы подавили страх смерти в бессознательное, и начали собирать коллекцию признаков благополучия и успешности, чтобы убедить себя в собственной пригодности к жизни. Этой занимательной игрой мы начали увлекаться в раннем детстве, впитывая все ее правила с пеленок.

В раннем детстве мы были полностью зависимы от родителей. Угроза утраты родителей для нас была равносильна гибели, потому что сам о себе маленький ребенок позаботиться не способен. Дети чрезвычайно чувствительны во всем, что касается их связи с родителями. Когда эта связь крепкая, когда родители ребенка любят, он ощущает себя в безопасности.

Когда связь с родителями прерывается, ребенок ощущает угрозу существованию. Эта угроза всплывает каждый раз, когда ребенок ощущает малейший намек на свою ненужность родителям. В это время маленький человек как бы понимает, что с ним что-то не так, словно он какой-то «не такой», какой-то неправильный, или даже дефектный.

Чем больше таких переживаний у ребенка возникает, тем крепче врастает в его нутро комплекс неполноценности.

Родители не виноваты. Просто в нашем обществе принято манипулировать любовью. Дать почувствовать ребенку, какой он плохой, – самый простой способ его подчинить.

Будучи плохим для своих родителей, ребенок ощущает, что он – бесполезная ноша, его не любят, он не нужен. Переживание своей дефектности случается с родительским чадом каждый раз, когда его лишают любви.

Ведь ребенок не понимает, что все это – общепринятые воспитательные меры. Эти меры детским сознанием каждый раз воспринимаются как угроза жизни.

В итоге все мы вырастаем невротиками, зависимыми от общественного мнения. Любой косой взгляд пробуждает пресловутый комплекс, словно у нас очередной раз ковырнули ту самую, вечно кровоточащую рану.

Все мы здесь очень даже склонны ощущать себя дефектным ничтожеством, когда наша личность теряет свои рейтинги в любой мыслимой ситуации. По этой теме на progressman.

ru уже имеется ряд статей под тегом «самолюбие».

В отношениях с любимыми все мы зачастую просто самоутверждаемся. Получить дозу внимания от важных нам людей – высшее наслаждение. В это время на бессознательном уровне мы как бы получаем подтверждение о том, что мы – достойны существования, нас пока что еще можно не выкидывать на помойку. Даже, когда котенок позволяет нам погладить его шерстку, – это взаимное признание.

А если котенок убегает, он ощущает угрозу, а мы, сложные создания, ощущаем свою недостойность. Каждый наш ход в этой игре можно свести к самоутверждению. Это – пресловутое чувство собственной важности.

Мы проделываем все это просто для того, чтобы хоть как-то компенсировать свою иллюзорную убогость, поводок, который в раннем детстве на нас нацепили взрослые, чтобы сделать нас управляемыми.

Величие или унижение?

С годами мы собираем коллекцию объектов своей гордости. Из них складывается образ, которым мы можем гордиться. Все, что идет вразрез с этим образом, создает в нас самые тяжкие переживания.

Привязанность к этому образу создает психическое напряжение, превращая любое общение с другими людьми в напряженный экзамен. Не сдать экзамен – означает проколоться, показать свою летальную недоброкачественность и опозориться.

Если, к примеру, раздражительность не вписывается в наш образ, это переживание мы будем всеми силами сдерживать и подавлять. Ведь это идет вразрез с ложным образом добродетельного человека, которым мы гордимся.

Часто мы исполняем номинальные действия доброты, тот необходимый минимум, который требуется только для того, чтобы поддерживать лживые маски, извлекая из них пищу для чувства собственной важности.

А если показатель собственной важности падает, и нам сегодня нечем гордиться, мы ощущаем свою «непригодность» и никчемность. Теперь мы никому не нужны, нас лишат всех благ, сделают изгнанниками, забудут, и все, что в итоге останется, – просто загнуться где-нибудь в грязной луже под забором. И все это потому, что сейчас нам нечем гордиться, потому что ложный образ оказался ложным. А мы как бы и не знали.

Мы компенсируем свою неполноценность самоутверждением. Мы доказываем другим людям, что являемся качественными и достойными «употребления». На самом деле мы доказываем все это самим себе, просто потому, что до сих пор с раннего детства продолжаем сомневаться, что достойны существования. Эта компенсация в нашей жизни принимает воистину наполеоновские масштабы.

У человека, как у героя в игре есть свои «параметры». Например: сила, ловкость, интеллект, интуиция и пр. Можно назвать эти параметры нашими сильными и слабыми сторонами. На силу и слабость параметров влияет опыт. Под опытом я не имею ввиду черствость и количество половых контактов.

Опыт – это количество впечатлений, которое мы получаем, совершая то или иное действие. Скажем, сейчас я получаю опыт постукивания подушечками пальцев по клавиатуре. Чем больше внимания я уделяю этому процессу, тем больше у меня впечатлений от этого процесса, и тем больше я получаю опыта.

Если человек привык направлять внимание на свои чувства, разглядывая их как наблюдатель, он становится опытней в своих чувствах. Именно благодаря осознанности процесс обретения опыта становится более интенсивным. Проживая любое явление максимально осознанно, мы получаем максимум опыта.

Всевозможные «глупости» мы совершаем именно в тех вещах и процессах, где нам не хватает опыта, где требуются те параметры нашей личности, которые на сегодняшний день «прокачаны» в меньшей степени. Быть неопытным в чем-либо – совершенно нормально.

Но вся беда в том, что мы привыкли строить свою самооценку на наших самых сильных качествах, которые проявляются порой в редких случаях. А коварная жизнь всегда пинает только по самым слабым местам.

Как не может сгореть огонь в огне, а вода затопить океан, так и наши сильные стороны не могут быть задеты.

Наши истинные слабости не являются простым отсутствием опыта. Истинные слабости – это субъективные переживания, которыми мы оцениваем себя.

Низкая самооценка – иллюзия, которую нашептывает голос нашей «недолюбленности», голос неутолимого комплекса неполноценности. Наши слабости – словно нервные окончания, шипами торчащие из наших тел.

Мы бредем по жизни, задевая этими болезненными психическими отростками других людей. Проецируя свои слабости на внешний мир, мы оцениваем его как мир враждебный.

Очень часто мы хотим выглядеть, как киношные персонажи, у которых внутри нет и капли дерьма. Из тех ролей, что мы способны играть, мы выбираем для себя наиболее красивые, представляя, как возвеличивается наша маленькая личность на королевском престоле, упоенная всеобщей любовью и признанием.

Стремление к славе и уважению – чистый комплекс неполноценности. Какие бы геройства мы не совершили, какие бы заслуги не обрели, этого всегда будет мало. Дефектность личности неутолима просто потому, что ее не существует.

Эта галлюцинация личной дефектности – бездонный колодец, заполняя который мы так и будем терять энергию, в итоге продолжая оставаться ни с чем.

Сколько бы сил мы не вложили в собственное благосостояние, в надежде утолить чувство собственной важности, горизонт счастья всегда остается впереди. Эта погоня никогда не кончится.

Вечное бытие существует, но нашему маленькому эго в нем места нет. Оно рождается и умирает. В конечном итоге нам остается либо эффективно заземляться, забываясь в социальных программах, либо искать просветления, чтобы перестать отождествлять себя со смертным «я».

Полумеры допустимы как полумеры. Унижение и возвышение, жизнь и смерть, смысл и бессмысленность – все это крайности. Истинная неважность не является негативной, или же позитивной.

Это – просто свобода от иллюзий, бескомпромиссная честность с собою, и если угодно, – прямой путь к истине.

Свобода приходит, когда мы избавляем себя от мучительных самооправданий, от страха оказаться недоброкачественным ничтожеством, когда мы видим и признаем истинные причины своего поведения. Тогда страх, агрессия, чувство вины и комплекс неполноценности сами собою сходят на нет. Только признав свое ничтожество, можно убедиться в том, что ты – в порядке, нормальный, одобренный и Бог тебя любит!

© Игорь Саторин

Самоутверждаться – это… Краткое определение, понятие, методы и средства

Самоутверждение

  • 19 Апреля, 2019
  • Психология личности
  • Ульяна Романова

Каждому человеку в жизни надо самоутверждаться. Эта потребность, согласно пирамиде Маслоу, является высшей во всей иерархии. Реализуя ее, индивид повышает свою самооценку, поддерживает свой статус, лучше ощущает собственную значимость.

Но на деле тема самоутверждения, как и само понятие, намного более глубокомысленна. И сейчас ее изучению стоит уделить чуть больше внимания.

Особенности феномена

Что такое самоутверждение? Это довольно сложный феномен, в котором выделяют такие составляющие:

  • Социальный и психологический аспекты: человек активно взаимодействует со своим окружением, и в ходе этого процесса реализуется. Здесь задействуются ценности оппонентов, эмоции, взгляды, интересы и т. д.
  • Тесная связь с Я-концепцией, самоотношением и самооценкой.
  • Мотивы и потребности, касающиеся достижения жизненно значимых целей. Сюда может относиться успех, признание, самоосуществление, власть.
  • Тактики и жизненные стратегии (защитная, компенсаторная, доминирующая, конструктивная).

Также стоит отметить, что можно по-разному самоутвердиться. Это делается как посредством реальных действий, так и иллюзиями. Человек может либо переоценить какое-либо достижение, либо приписать себе что-то.

Появление желания

У человека очень рано формируется стремление самоутверждаться. Эта потребность возникает примерно в возрасте трех лет. В этот период ребенок уже дифференцирует себя от остального окружения, активно используя в речи «я сам», «я хочу» и т. д.

Повзрослев, ребенок знакомится с социальными критериями. Делая определенные выводы, он решает, в какой именно структуре хочет себя видеть. А потому начинает планировать свое поведение.

Потребность самоутверждаться – это то, что стимулирует человека по-особенному себя вести. Стратегия у него формируется на основании присущих ему способностей, навыков и воспитания.

Лучшим является конструктивное поведение – именно оно помогает развивать и реализовывать свой потенциал, являющийся главным источником для самоутверждения.

За счет других

Об этой сомнительной стратегии нужно рассказать в отдельности. Если вдуматься, то она противоречит обсуждаемой теме. Что значит самоутверждаться? Правильно, добиваться успехов самостоятельно. А когда человек получает удовлетворение от жизни за счет других – это уже пассивное, паразитарное потребительство.

Стратегия еще и очень подлая. Человек присваивает себе чужие заслуги, либо обесценивает других людей, пытаясь выгодно выделиться на их фоне.

Почему люди придерживаются такого поведения? Потому что они не хотят или не могут заняться развитием личных качеств. Им не нравится держать ответственность за свое же благополучие.

Итогом становится регресс личности. Человек становится настоящим паразитом на теле общества. Он эгоистичный, требовательный, агрессивный, а еще оскорбляет и унижает других. У такого человека нет абсолютно никакой ценности. И обществом подобные люди воспринимаются негативно.

Мало кому удается отречься от такой стратегии. Выход тут один, и лежит он через осознание продуктивности своей собственной ответственности для достижения личных целей.

Самоподавление

Этот термин имеет непосредственное отношение к обсуждаемой теме. Самоподавление – это отказ от самоутверждения.

Разрушительная стратегия. Почему? Потому что психика человека статична. Если она не будет развиваться, то в итоге упростится и деградирует. Это вполне может поспособствовать физическому распаду, спровоцировав дисфункции соматического характера.

Почему возникает самоподавление? Причиной, как правило, являются страхи, сомнения и беспокойство. Многие люди так сильно боятся жизненных неудач, что предпочитают бездействовать. Это свойственно неуверенным личностям. Такие особы боятся совершить даже небольшой шаг вперед, так как не хотят убедиться в том, что причина их несостоятельности в жизни – они сами.

Чтобы от этого избавиться, потребуется колоссальная работа над собой. Устранение абсурдных мыслей и дурных привычек, воспитание характера и силы воли – возможно, на определенный (вероятно, долгий) срок именно это и станет основной деятельностью человека.

Самоотрицание

Еще одно явление, заслуживающее внимания. Хотя, как может показаться, оно противоположно понятию «самоутверждаться».

Как понять этот термин? Самоотрицание – это отречение от своей индивидуальности. Человек по каким-то причинам себе не нравится, а потому он принимает решение просто «присоединиться» к кому-то, найдя в нем некий идеал. Как правило, это заходит далеко, и в итоге он просто переносит на себя качества кумира.

Говоря иначе, человек живет чужой жизнью. Он идентифицирует себя с идолом, вырабатывает в себе те черты, которые характерны для любимого героя. В результате и стратегия поведения становится другой.

Компенсаторная стратегия

Некоторые люди используют ее, желая самоутвердиться. Эта стратегия такова: человек осознает, что у него не получится достичь какой-либо цели в интересующей его сфере (реально или субъективно), а потому он сам переносит себя в доступное ему русло.

Этот подход является эффективным временным замещением. Однако полностью от неудовлетворенности в раскрытии той сферы, к которой лежит душа, избавиться не удастся.

Есть и другой вариант компенсаторной стратегии. Иногда человек присоединяется к кому-то еще, идентифицируется.

Как это работает? Допустим, человек хотел открыть свой бизнес. Но по тем или иным причинам не смог. Тогда он устроился на работу в компанию, которая занята в той сфере, в которой он мечтал бы заниматься бизнесом, и начал в ней строить карьеру. Вследствие этого заслуги фирмы человек частично воспринимает как свои.

Но иногда такая стратегия патологична, ибо необходимость прикладывать свои усилия вытесняется. А еще она бывает инфантильной, ибо снимает ответственность за личностное самоутверждение.

Зачем это нужно?

Некоторые задаются этим вопросом. Самоутверждаться – это важно, но откуда вообще пошла такая потребность?

Дело в том, что все мы живем в обществе. И каждому человеку с ранних лет приходится себя сравнивать с остальными. Потому и формируется идея самоутверждения, появляется поведение, которое направлено на утверждение своей собственной значимости. Самовыражаться и достигать того или иного статуса – это нормально и правильно.

Мотивы, конечно, у всех разные. Как правило, они определяются желанием человека улучшить свое материальное положение, добиться финансового благополучия, построить карьеру, получить всеобщее признание и уважение, власть. А некоторые просто стремятся наиболее полно познать себя или окружающих.

Раскрытие самого себя

Этот подход заслуживает особого внимания в теме, касающейся вопроса о том, почему важно самоутверждаться. Это – лучшая стратегия. Человек, концентрирующийся на самом себе, заинтересован в личностном развитии. А это – ключевой фактор реализации.

Здесь весомым является аспект души. Человек не гонится за деньгами, славой или властью – ему важно занять «свое» место в той сфере, которую он, так сказать, выбрал по любви. Достижение успеха в сфере, которая выбиралась сердцем, а не умом, означает, что человек действительно состоялся в жизни.

В таких случаях происходит не только самоутверждение, но еще и самораскрытие личности. А это – кое-что более важное, восхождение на более высокую ступень развития.

Как самоутвердиться?

Ответ на этот вопрос можно дать самому себе, подробно разобравшись в теме. Что значит самоутвердиться – ясно. Но как к этому прийти, с чего начать?

У большинства людей, как правило, есть хотя бы «наброски», приблизительные планы. Но некоторые не имеют ни малейшего представления о своем будущем.

И в таких случаях лучше делать пресловутый выбор сердцем, напрочь отключив разум. Тогда определить симпатизирующую сферу деятельности получится легко. Нужно отбросить лишние вопросы, среди которых «А востребована ли эта сфера?», «А смогу ли я ее освоить?», «А вдруг ничего не получится?» и т. д.

Ведь, как показывает практика, главное – желание. Многие люди самоутверждаются через сферы, которые посторонним кажутся совершенно неактуальными. Но они добиваются впечатляющих успехов! Почему?

Потому что испытываемая ими жажда любимой деятельности является мощной движущей силой. Люди тратят время, силы, идеи и остальные ресурсы, полностью вкладываясь в дело, потому что они его искренне любят. И это дает впечатляющие результаты.

Какова реальная цель?

Выше было многое сказано о том, почему человек самоутверждается – ему важно ощутить собственную ценность и значимость. Но какова ключевая цель этого процесса?

Раскрытие своих талантов. И увеличивающаяся в связи с этим уверенность в себе. Ведь талант – это особые, выдающиеся способности. Его наличие обусловливает поистине высокий уровень развития каких-либо способностей, дающих возможность человеку оригинально, самостоятельно и успешно справляться с той или иной деятельностью.

Но это еще не все. Сочетание пресловутых способностей, которые и образуют талант, всегда уникально. У каждого человека оно особенное. Не бывает одинаковых сочетаний. А потому каждый талант уникален, и его обладатель, как следствие, – тоже.

Осознание этого факта также играет определенную роль в самоутверждении. Человек, зная, что он ни на кого не похож, чувствует себя неповторимым, исключительным. Когда он получает подтверждение со стороны (восхищение, похвалу и т. д.), то также осознает свою значимость и ценность.

Заключение

Побудительные причины самоутверждения – это, как правило, неудовлетворенные амбиции, тщеславие и честолюбие. В подавляющем большинстве случаев они дополняются элементом самовозвышения (иногда неосознанным).

Как же воспринимается результат? Посторонними людьми – как успешное достижение намеченных целей. А самим человеком – как преодоление препятствий и подтверждение умения идти наперекор трудностям.

Что такое самоутверждение

Потребность в самоутверждении актуализируется ориентировочно в возрасте трех лет, когда ребенок стремится дифференцировать себя от окружения, в речи активно используется “Я” (я сам(а), я хочу).

Этот этап так же связывают с определенным негативизмом, особенно в отношении к родителям, поскольку утверждение себя связано с активностью, которая опозиционна к близкому окружению, особенно если внутренние критерии не соответствуют декларируемым правилам.

https://www.youtube.com/watch?v=Yljx5AsI_fM

В дальнейшем, человек знакомится с критериями социума, определяет, в какую социальную страту он хочет попасть и соответственно планирует свое поведение.

Самоутверждение личности – это психологический процесс, включающий в себя компоненты, как социального, так и личностного аспекта.

Хотя критерии для целей чаще предоставляются социумом, личность может определенным образом их градировать, принимая и одобряя определенные и вытеснять неугодные.

Это происходит как осознанно, целенаправленно, но, в основе своей, бессознательно, когда человек декларирует нежелание «играть по правилам социума» и этим утверждает себя в группе «не играющих по правилам», где так же есть свои закономерности.

Здоровая воля к самоутверждению естественна для человека, говорит о качествах нервной системы, адаптации, уровне стремлении к самоуничтожению.

Уровень притязаний, который индивид определяет для себя как достаточный, демонстрирует его силу, адаптируемость, выживаемость.

Поскольку любой организм ориентируется на принцип экономии энергии, потребность в самоутверждении, как побудительная к активным действиям, является одной из мотивирующих на действие чертой.

Потребность в самоутверждении человека, зависимо от навыков, способностей, воспитания и локуса контроля будет стимулировать определенный тип поведения и стратегию удовлетворения потребности. Данные стратегии могут быть как конструктивные, так и нерациональные. Конструктивное самоутверждение направленно на самореализацию, развитие своего потенциала.

Нерациональными могут считаться как агрессивная стратегия, в контексте которой потребность в самоутверждение осуществляется за счет других, так и стратегия самоподавления, когда идет отказ от самоутверждения.

Последняя является саморазрушительной, поскольку психика не статична, не развиваясь, она деградирует и упрощается, что может способствовать распаду и на физическом уровне, провоцируя соматические дисфункции.

Компенсаторная стратегия самоутверждения личности характеризуется тем, что при реальной или субъективной невозможности достижения целей в желаемой сфере интерес сознательно переносится в более доступное русло. Это иногда спасительно как временное замещение, но неудовлетворенность в раскрытии сферы окончательно вытеснить не удастся.

Иной версией этой стратегии можно считать прикрепление к другому индивиду или группе, идентификация с ним (с ней) и заслуги воспринимаются как свои, личность сливается с другим (и). В некоторых случаях, подобное может быть на фоне идентификации себя с довольно обширной группой, гендером, нацией, расой.

Эта стратегия так же патологична, потому что вытесняет необходимость прикладывать собственные усилия, а в случае ощущения внутренней неполноценности агрессия направляется на внешний источник, с которым идентифицируются, предъявляя к нему претензии в собственной малой ценности.

Это так же инфантильная стратегия, когда локус контроля переносится вовне и снимает личную ответственность за собственную самоактуализацию.

Актуальность сфер для самоутверждения отлична в разном возрасте, культурной традиции, гендерном приоритете. Профессиональная признанность, достижения в науке, творчестве, бизнесе, успех в партнерских, родительских взаимоотношениях, могут по-разному оцениваться в локальном временном отрезке и иметь различную значимость в зависимости от ценностей социального окружения.

В идеале, личность имеет опыт реализации себя в каждой из них, иметь инструменты для самостоятельной реализации себя без необходимости делать это за чужой счет.

По мере самоидентификации, некоторые сферы могут выходить на первый план и, малая реализация в других будет не важна, но гибкость психики позволит быть успешными в различных плоскостях и обеспечить устойчивость психики в случае неудач.

Признание заслуг дает поддержку общества, а достижения личности вносятся в коллективный багаж и с помощью такого взаимовыгодного обмена коммуникация между “Я” и “Другие” принимает качественную и здоровую форму.

Важно понимать, что зачастую, процесс самоутверждения обособлен в различных сферах. Успешность в одной не гарантирует само или общественное признание в другой. Чем больше сфер охватывается и качественно развивается, тем лучше подкреплено общее, интегративное, ощущение себя.

Самоутверждение за счет других

Самоутверждением за счет других называют стратегию, при которой человек присваивает себе достижения других людей или обесценивает их, повышая свою ценность на их фоне. Это может происходить вследствие неумения или нежелания развивать собственные качества.

Человек уходит от личной ответственности, игнорируя отсутствие своего вклада или манипулируя положением, ситуацией. Это создает определенную иллюзию личностной самоценности, которая не подкреплена реальными достижениями.

Такая позиция инфантильна, поскольку для удовлетворения потребности необходим другой, отношение к которому потребительское и ведет к регрессу личности. При такой линии поведения человек агрессивен, требователен, может унижать и оскорблять, обесценивать чужие заслуги.

Именно данный паттерн поведения отрицательно воспринимается и порицается.

Значение слова самоутверждение указывает на приоритет и желание конструктивного типа самоутверждения. Личность стремится к нему путем раскрытия собственных талантов, качеств и черт.

Ее ценность растет в личном восприятии за счет повышения уверенности, а социумом воспринимается как успешная и волевая.

Такой путь более естественен и продуктивен, так как личность опирается на собственные ресурсы, становясь более автономной.

Самоутверждение за счет других происходит, когда человек ставит себя в зависимое положение, даже если ведет себя агрессивно и унижает. Если человек или группа, за чей счет идет утверждение взбунтуется, выйдет из-под контроля или влияния, разовьет свои качества и станет независимой от агрессора, то он потеряет этот ресурс.

Придерживаясь самоутверждения за счет других, личность не развивается, ее прошлые достижения, если они были, устаревают и обесцениваются, что впоследствии может привести к глубокому разочарованию.

Кажущаяся, на первый взгляд, легкость этой стратегии обманчива, поскольку удерживает в иллюзиях, не давая развивать потенциал своего “Я”.

В перспективе это более разрушительно для самоутверждающего, чем для его жертвы.

Чтобы избавиться от этой стратегии самоутверждения надо осознать продуктивность личной ответственности для достижения своих целей и определения себя на желаемом уровне. Это более выгодная и взрослая позиция, развивающая ценность, как в своих глазах, так и в общественном представлении.

Именно конструктивная стратегия окрашивает данный феномен в положительный спектр, так как подразумевает личные, заслуженные успехи, помощь другим в данном контексте становится еще одним инструментом.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Самоутверждение: зачем мы самоутверждаемся?

Самоутверждение

Человек живёт в обществе, и с детских лет ему приходится сравнивать себя с окружающими и оценивать других. Самоутверждение – это поведение, направленное на утверждение собственной значимости, установление права на самовыражение и достижение желаемого социального статуса. Это потребность, стимулирующая тот или иной тип поведения.

Мотивы самоутверждения определяются стремлением к улучшению материального благополучия, карьере, приобретению авторитета. Кроме того, это инструмент познания самого себя, взаимодействия с окружающими.

Этот вопрос в психологии изучался с самого начала её существования как науки. Изначально самоутверждение рассматривалось только с отрицательной стороны. Но впоследствии психологи заинтересовались тем, что конкретно обуславливает механизмы самоутверждения, какие поведенческие стратегии характерны для самоутверждающейся личности.

Стратегии самоутверждения

Теория о самоутверждении – обширная область для исследования человеческого поведения, в которой выделяются три основные стратегии:

Самоутверждение за счёт других

Носит негативный характер. Человек, самоутверждающийся таким способом, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости, превосходства над другими. Проявляется это посредством деструктивных способов: оскорблений, обвинений, провоцирования конфликтных ситуаций с целью доказательства своей правоты.

Причина такого поведения при поверхностном суждении видится в завышенной самооценке. На это указывают резкая критика в адрес оппонента, речевые обороты, демонстрирующие авторитарность и значительность.

Но самодостаточная личность не нуждается в преподнесении себя в выгодном свете. И самоутверждение такого характера свойственно людям, не уверенным в себе, не реализованным в общественной, или личной сфере жизни, нуждающимся в подкреплении своей значимости.

Цель «Я не хуже или лучше других» признана ведущей в поведении самоутверждающегося.

Появление комплексов неполноценности обусловлено разнообразными причинами. Например, некоторые страдают от недостатка образования.

Самооценка падает, и человек в целях психологической самозащиты открыто выражает пренебрежение к образованности: «Я и без диплома больше зарабатываю».

Обычно такие родители не жалеют сил и времени, чтобы дать своим детям то самое образование, о котором они так пренебрежительно высказываются. На самом деле это не что иное, как попытка удовлетворить собственные амбиции за счёт детей.

Низкая самооценка делает личность уязвимой, обделённой вниманием. А неумение увидеть глубину проблемы приводит к наиболее простому решению – унизить другого, чтобы возвыситься самому.

Развитие своего я при сохранении интереса к окружающим

Конструктивный тип самоутверждения. Человек стремиться к самораскрытию путём развития собственной личности. Такое самоутверждение – естественный процесс для человека, стремящегося реализоваться в обществе.

Конструктивное самоутверждение важно для личности, так как это побуждающий фактор для самореализации. Самореализация – одна из главных задач развития личности. Это значит, что человек занимается любимым делом, он состоялся в профессии, семье.

Обрёл любовь, раскрыл творческие способности.

Понятие самореализации иногда путают с понятием социальной успешности, хотя это не одно и то же. В общественном сознании понимание успешности обусловлено материальной обеспеченностью, популярностью, властью. Самореализация – это раскрытие природных данных, своего предназначения.

Самораскрытие личности не всегда удаётся во всех сферах деятельности. В каждом возрасте оно имеет свои особенности. Например, известны случаи, когда физически слабые подростки достигали высоких результатов в спорте. Для этого возраста особенно характерна потребность в самоутверждении.

И как лучшая его сторона – упорная работа над собой. Взрослые самоутверждаются в профессии. В данном случае человек раскрывает свои способности без отрицания других личностей, суть его самоутверждения – это восхождение на более высокие ступени развития.

Обретение себя в новом качестве, новой роли на каждом конкретном временном (возрастном) этапе.

При конструктивном типе самоутверждения человек сам определяет, каким образом ему утвердиться в обществе, обрести уверенность в ценности своего я. Для женщин характерно самоутверждение в роли матери, жены, хозяйки дома. Мужская состоятельность определяется успехами в общественной и профессиональной деятельности.

Успешный человек может многое сделать для других, при этом его успешность может и не принести ему чувства удовлетворённости собой. Человек самореализовавшийся — это счастливый человек. Эти два понятия совсем не исключают друг друга. Некоторым удаётся сочетать и социальную успешность, и собственную реализованность.

Отрицание себя

На первый взгляд, самоотрицание – понятие, противоположное, самоутверждению. Ведь это некое отречение от самого себя, отчуждение от собственной индивидуальности. Человек считает себя слабым, и чтобы преодолеть это, мысленно присоединяется к кому-то другому, более сильному, в конечном итоге переносит его качества на себя.

В этой ситуации он живёт не своей, а чужой жизнью, идентифицирует себя со своим кумиром. В результате вырабатывает те черты личности, которые свойственны выбранному им герою. Меняются, соответственно, и стратегии поведения.

Так ведут себя фанаты известных людей, поклонники знаменитостей, готовые изменить и свою внешность, и характер, лишившись индивидуальности.

Самоотрицание характерно для подростков, стремящихся подражать какому-нибудь знаменитому актёру, спортсмену, музыканту.

По мнению психологов, каждая личность, самоутверждаясь, имеет в своём арсенале варианты поведенческих стратегий.

Изучают их для того, чтобы классифицировать типы личностей в процессе самоутверждения, определить причины выбора той или иной стратегии, понять механизмы самоутверждения.

Если личность придерживается только одной стратегии самоутверждения, то она чувствует некие психологические проблемы, разобраться в которых бывает трудно. Но в большей части суть их сводится к неумению общаться, выстраивать отношения с людьми.

Наблюдая за поведением людей, психологи отмечают умение отказывать как один из механизмов самоутверждения. Люди разных поведенческих стратегий по-разному говорят «нет». Человек первого типа поведения говорит «нет» безапелляционно, не допуская свободного волеизъявления другого человека.

Личность конструктивного типа самоутверждения обосновывает свой отказ, приводит аргументы, объясняет, почему дело обстоит так, а не иначе. Человек, склонный к самоотрицанию не может сказать «нет». Он испытывает психологические проблемы, потому что часто вынужден делать то, чего он не хочет.

Для чего мы самоутверждаемся?

Стремление утвердить себя в сильной позиции заложено в человеке самой природой. Ещё К.И.

Чуковский в книге «От двух до пяти», высказал мнение о том, что для ребёнка важно постоянно находиться в центре внимания, он неустанно ждёт одобрения и похвалы, гордо подчёркивает свои достижения.

Это объясняется приниженным положением ребёнка по отношению к взрослому, его зависимостью от старших. И самоутверждение в этих условиях может выражаться в виде агрессии как выражении протеста или негативистской демонстративности, когда ребёнок умышленно игнорирует требования взрослых.

Маленький человек ещё не получил достаточного жизненного опыта, но его уже не устраивает вторичное, зависимое положение. И стремление самоутвердиться можно рассматривать здесь как самопознание личности, желание упрочить свое положение, получить самостоятельность.

Самоутверждение, в лучшем его понимании, необходимо для человека. Истоки этого феномена — в естественном отборе как основном факторе природного развития, когда выживает сильнейший. Утвердить себя, значит заявить о себе: «Я есть, я существую».

Самоутверждение – это сложный социально-психологический комплекс. Человек в процессе самореализации касается интересов, эмоций и взглядов окружающих. Происходит взаимовлияние личностей.

В процессе общения возникает потребность в признании, осознании собственной ценности. Побуждают к самоутверждению честолюбие, тщеславие, амбиции. Для человека естественно желание закрепить за собой определённый социальный статус.

Как двойственная натура личность руководствуется в своём поведении как положительными, так и отрицательными действиями.

Кроме великих культурных достижений, созданных писателями, философами, музыкантами, учёными, история сохранила немало примеров страшных преступлений. Совершили их в результате самоутверждения. Мотив этих злодеяний – не что иное, как стремление выделиться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться.

Здоровое самоутверждение направлено на раскрытие заложенных в человеческой личности потенциалов, требующих раскрытия. А каким образом будет происходить этот процесс, зависит от выбора самого человека.

Самоутверждение — способы добиться уважения к себе

Самоутверждение

Самоутверждение — это действия с целью утверждения значимости, ценности собственной личности, а также права оставаться собой.

Самоутверждение происходит по конструктивному типу, когда человек ставит перед собой цели и добивается их, развивается, как личность.

Деструктивное самоутверждение направлено на возвышение самого себя на фоне других людей путем их обесценивания, унижения, возвеличивания собственных достоинств.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Особенности самоутверждения

Рассматривать особенности процесса самоутверждения стоит через его составляющие:

  1. Построение социального взаимодействия (самоутвердиться вне общества невозможно).
  2. Изучение собственной личности, построение Я-концепции, формирование устойчивой самооценки, умение принимать свои сильные и слабые стороны, уважать себя.
    На стыке социального взаимодействия и формирования Я-концепции нередко возникает конфликт. Такое случается, когда человеку не удается сформировать самоуважение и уважение со стороны окружающих.
  3. Построение четкой иерархии мотивов, потребностей, системы ценностей. Самоутверждение может трансформироваться на протяжении жизни. Но, несмотря на модификации, сформированная базовая иерархия влияет на то, как именно человек самоутверждается.

Необходимость самоутвердиться заставляет человека выбирать, как жить, какие поступки совершать.

Самоутверждение проявляется в стремлении заявить о себе, раскрыть и продемонстрировать собственную индивидуальность, уникальность, не утратив при этом чувства собственного достоинства.

Признаки

Конструктивное самоутверждение проявляется в стремлении к постоянному развитию, самосовершенствованию. Человек, применяющий конструктивную стратегию, отказывается от возвеличивания и сравнения себя с другими. Он оценивает только собственные достижения, успехи и неудачи, понимает, как использовать их во благо или свести их к минимуму.

Читать далее:  Аддикции — откуда они берутся и какими бывают

Конструктивное самоутверждение происходит через преодоление трудностей, работу над собой. В результате человек становится целостной, гармоничной личностью.

Признаком деструктивного пути самоутверждения является желание утвердиться за счет других людей, унижая их и преуменьшая ценность. Такую тактику выбирают те, кто имеет низкую или несформированную самооценку, считает себя не столь значимым, как другие. Заметить того, кто использует деструктивный путь для самоутверждения, несложно по таким признакам:

  • оскорбление и унижение других людей;
  • запугивание;
  • желание спорить не для поиска истины, а ради самого спора;
  • критика без оснований;
  • распространение сплетен, обсуждение людей в их отсутствие;
  • обсуждение личностных качеств, внешности, поступков окружающих;
  • сосредоточенность на негативе в своей и жизни окружающих, промахах других людей;
  • желание командовать;
  • нарочитая важность.

Унижение, обесценивание, подавление используется для того чтобы на фоне других людей казаться лучше. Человек, который самоутверждается деструктивным способом, часто груб и агрессивен. Иногда он может использовать маску “хорошего”, “незаменимого“, при этом проявляя пассивную агрессию.

Причины

Потребность в самоутверждении естественна, ведь каждый человек стремится к тому чтобы стать частью общества, быть принятым окружающими, обрести внутреннюю гармонию. В случае, если он не использует адекватный способ самореализации, то оказывается изгоем.

Тот, кто применяет деструктивный способ самореализации, делает это с целью защиты. Он видит в окружающем мире, людях угрозу. Чтобы избежать “нападения”, а также уберечь свою психику от неприятных эмоций, которые могут быть спровоцированы критикой, упреками, нападает первым.

Причина выбора деструктивной стратегии скрыта в детстве. Такой способ заявить о себе выбирают те, кто в первые годы жизни не получил достаточно любви, внимания, поддержки со стороны родителей, а также дети, которые не чувствовали себя в безопасности. Непринятие ребенка родителями позже превращается в его непринятие самого себя.

Читать далее:  Внушение — как добиться своего

Для чего нужно самоутверждение

Самоутверждение необходимо, чтобы человек чувствовал себя гармоничной, сильной и уникальной личностью. Это создает основу для самоуважения. Вкупе с устойчивой, уверенной самооценкой признание достоинств со стороны других людей позволяет испытывать удовлетворение, радость жизни, стимулирует к дальнейшему развитию.

Самоутверждение — часть самореализации. Если человек не знает, как это — самоутверждаться, у него развиваются серьезные внутренние конфликты, возникают патологические состояния. Они проявляются депрессией, зависимостями, агрессивным поведением.

Как именно можно проводить самоутверждение

Самоутверждение необходимо, чтобы полностью раскрыть потенциал, не бояться действовать, двигаться по жизни вперед. Чтобы самоутвердиться, необходимо четко понимать собственные ценности, знать свои интересы и способности. Самостоятельно определить эти грани личности может не каждый. В такой ситуации помогает работа с психологом или диагностические методики:

  • Е.Е. Туника для определения уровня личной креативности;
  • тесты на выявление уровня интеллекта (когнитивного, социального, эмоционального, музыкального);
  • выявления ценностных ориентаций М. Рокича.

Самоутверждение здоровым способом возможно только, если человек работает над собой, формирует объективное отношение к окружающим.

Нет смысла выставлять претензии к себе. Важно выработать экологические стратегии решения проблемных ситуаций, научиться чувствовать собственную значимость, не принижая значимости других людей.

Научиться самоутверждаться конструктивным способом тому, который много лет пользовался деструктивной стратегией, непросто. Работа над собой требует глубокого знания собственных теневых сторон, видения “слепых зон” и типичных стереотипов поведения. Большую помощь в этом оказывает психолог.

Специалист помогает проработать травматичный опыт, понять причины ограничений. В процессе работы с психологом происходит личностная трансформация — человек ставит перед собой цели, добивается их, раскрывает свой творческий потенциал, начинает воспринимать себя и окружающий мир в позитивном свете.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: