Самоуверенность

Самоуверенность – излишняя самоуверенность, самоуверенность и уверенность

Самоуверенность

В отличие от самоуважения, которое основывается на адекватной самооценке, самоуверенность представляет собой совершенно необоснованное убеждение индивида в своей идеальности и отсутствии недостатков как внутренних, так и внешних.

Надо отличать понятия самоуверенности от уверенности в себе. Последнее – это субъективная положительная оценка собственных сил, возможностей и потенциала, которые являются необходимыми для достижения определенной цели или выполнения задачи.

То, какими нас видят люди, во многом основывается на том, как сами мы видим себя.

Чрезмерная самоуверенность нередко может оттолкнуть окружающих, но вместе с тем она возрастает по мере приобретения успешности индивидом.

Не всегда мы можем разглядеть черту, за которой наша уверенность в себе переходит в слишком высокую самоуверенность, и далеко не все факторы, влияющие на это, нам подчиняются.

Излишняя самоуверенность

Некоторые ошибочно полагают, будто в самоуверенности имеются определенные положительные моменты. Однако. Напротив, исследования в психологии доказывают тот факт, что в большинстве случаев причиной неудач выступает как раз излишняя самоуверенность индивида.

Она приводит к тому, что силы и реальные перспективы рассматриваются искаженно, с идеализированной точки зрения, так что в результате достичь успеха так и не получается. Слишком сильно самоуверенные люди не признают ошибок, а столкнувшись с неудачами, списывают их на какие-либо внешние обстоятельства.

Они считают собственное мнение единственным правильным, при этом чаще других склонны к конфликтам, в результате чего во взаимоотношениях у них творится полное недопонимание.

Психологи чаще всего говорят о самоуверенности в отрицательном ключе. Она может стать причиной неудачи во многих сферах жизни, поскольку, развиваясь, мешает индивиду воспринимать реальное соотношение проблем и внутренних сил, нарушает адекватность мышления, влияет и на самооценку.

Конечно, не исключается и такой вариант событий, когда подобное убеждение приносит пользу, но это слишком опасная крайность. К тому же, она отрицательно воздействует на развитие личности. Самоуверенные люди не воспринимают ошибки на свой счет, следовательно, не способны их проанализировать, принять в качестве опыта и в дальнейшем больше не совершать.

Ошибки для них являются чем-то слишком естественным, результатом исключительно внешних условий и сочетаний обстоятельств, неудачей.

В отдельных случаях самоуверенность представляет реальную угрозу для индивида. В частности, когда проблемы касаются финансовых вопросов или же здоровья. Речь идет о самолечении, которое редко когда приводит к действительно положительному исходу.

Отличительной чертой самоуверенности является то, что она не имеет под собой какого-либо основания. Уверенность в себе основывается на объективной оценке возможностей и потенциала, которые подкрепляются прошлым успешным опытом.

Самоуверенность и уверенность

В психологии достаточно четко различают самоуверенность и уверенность любого индивида. Парадокс заключается в том, что появление самоуверенности выступает первым и практически основным признаком неуверенности индивида в своих силах.

То есть она исключает истинную уверенность в себе. Таким людям присуща манера скрывать свои недостатки и комплексы даже от самих себя, прикрываясь напускной храбростью.

Им присуща показное и манерное спокойствие, склонность к браваде и хвастовству, вместе с тем отмечается чрезмерная агрессия и раздражимость.

Разумеется, все подобные черты закладываются еще в детском возрасте, и их адекватность зависит от воспитания. Некорректно воспитанная в отношении самооценки и уверенности личность, вырастает достаточно замкнутой, злой, выражено суетливой.

Именно таким людям в будущем свойственно скрываться под маской самоуверенности, поскольку они не желают демонстрировать настоящий «облик». При этом им также свойственны некорректные амбиции. Свой страх или даже комплексы они скрывают под постоянным стремлением везде доминировать и занимать главенствующую позицию.

Они чрезмерно любят созданный ими несуществующий образ «идеального себя», часто идут на конфликты, когда встречают несогласие со своим мнением.

Что касается уверенного в себе самом индивида, то он пребывает в гармонии с настоящим «Я». Такой человек самостоятельно принимает недостатки и преимущества, способен их корректировать. Он не склонен к лицемерию, в отличие от самоуверенной личности, открыт для окружающих его людей и в свою очередь принимает их таковыми, какими они являются в жизни.

Так мы приходим к выводу, что самоуверенность является чем-то плохим. Не стоит прибегать к крайностям, ведь даже наши отрицательные черты могут сыграть определенную положительную роль в зависимости от ситуации. Свои недостатки не стоит искоренять целиком, лучше их контролировать или даже использовать в подходящий момент.

Самоуверенность можно использовать, придерживаясь выраженной вежливости в беседе, но не провоцировать конфликты, а решать их и смягчать обстоятельства. Как можно меньше думать о том, каким вы представляетесь в глазах окружающих, направьте силы на размышления о своих настоящих делах. Быть уверенным в себе хорошо, но не забывайте контролировать свое поведение!

Психологи приводят ряд советов, с помощью которых возможно не просто развить свое чувство уверенности в нужный момент, но также научиться держать его под контролем:

  1. Упорядочите свой гардероб. Строгий стиль в одежде оказывает положительное влияние на ваше самоощущение. Внешний вид во многом влияет на взаимоотношения с людьми. Мужчинам в этом отношении немного проще, так как им достаточно следить за чистотой одежды и регулярно приводить себя в порядок.2. Выработайте быструю походку. Не так уж важно, куда именно вы идете, будь то работа, свидание, другое важное дело. Уверенные люди чаще обычного спешат, при этом они идут твердо и уверенно. Обзаведясь привычкой быстрой и точной ходьбы, вы сможете повысить свое самоощущение и укрепить уверенность в себе.3. Следите за своей осанкой! Человек, который демонстрирует вялые и скудные движения, опущенные плечи и взгляд, устремленный в землю – не производит впечатления уверенного в себе индивида. Часто они не считают себя важными, страдают от низкого самоуважения, относятся негативно к собственным занятиям и успехам. Тренировка стройной осанки – это залог уверенности в себе. Если вы будете ходить прямо и смотреть окружающим в глаза, вы не только будете вызывать уважение у них, но и сами ощутите прилив сил и уверенности.4. Уделите внимания знакомству с различными мотивационными речами. Сейчас не так легко встретить хорошего оратора, поэтому вы сами можете попробовать себя в этой роли. Составьте речь, которая будет оказывать на вас действительно мотивирующее воздействие. Выработайте речь, ведь это уже само по себе позволит вам ощутить себя уверенней, и повторяйте вашу речь каждый день просто так или же перед зеркалом.5. Научитесь быть благодарными себе. Когда индивид строго нацелен на определенный результат, его сознание может начать рефлекторно предполагать варианты причин, по которым добиться желаемого не удастся. Таким образом человек начинает рассуждать о своих слабостях и делать акцент на них. Чтобы избежать подобного, начинайте благодарить себя за все, что вам удалось сделать в течение дня. Проиграйте в воспоминаниях все свои успехи и достижения, даже отношения в личной жизни. Если сопоставить список ваших успехов, то окажется, что в жизни вы уже добились достаточно многого.6. Не бойтесь делать комплименты. Человек, который негативно относится к самому себе, очень часто переносит свое отношение и на других. Выбраться из подобного положения может помочь банальная привычка отзываться хорошо о людях. Если вы ранее любили обсуждать кого-то за спиной, то лучше прекратить подобное. Научитесь говорить о других хорошо, и это увеличит симпатию окружающих к вам, а также поднимет на новый уровень уверенность в себе.7. Обратите внимание на место, которое вы занимаете в публичном месте. Неуверенные люди всегда стремятся занять задние позиции, будь то школа, аудитория университета, офис. Занимайте передние места – так вы тоже сможете поднять свой уровень уверенности.8. Откажитесь навсегда от привычки умалчивать. Не бойтесь говорить в коллективе или на публике. Неуверенные люди считают, что окружающие крайне редко соглашаются с чужим мнением, а уж тем более с их личным. Старайтесь всегда высказываться во время массовых обсуждениях. Это не только повысит ваши ораторские навыки, но также позволить развить правильное мышление, умение убеждать окружающих и доносить до них свои мысли.9. Ваш внешний вид, а ровно и физическая форма, также оказывают влияние на собственную уверенность. Если индивид не поддерживает свою форму и ежедневный тонус, то он будет ощущать упадок энергии, а вместе с ним и отсутствие самоуверенности. Специалисты настоятельно рекомендуют дисциплинированные ежедневные занятия спортом как самый лучший способ поддержаний энергии и создания позитивного настроения на весь день.

    10. Прекращайте уделять слишком много внимания своим переживаниям. Чрезмерное погружение в свои желания, возможные ходы событий, переживания по поводу будущих неудач или успехов… Все это заставляет отвлечься от реальности происходящего и окружающих нас людей.

    Если же вы сконцентрируетесь на реальном времени, то станете не так сильно заморачиваться по поводу недостатков, особенно если направите свою деятельность на достижение успеха. Чем больше вы отдадите, тем больше вы получите обратно в виде признания вас окружающими.

    Уверенность и самоуверенность

    Самоуверенность

    Адекватная уверенность формируется на основе опыта и знаний. Мужчина, не раз чинивший свой автомобиль, знает какая деталь вышла из строя и как ее заменить. Женщина, воспитавшая не одного ребенка, вырабатывает свою стратегию воспитания и знает как взращивать несмышленого малыша.

    Путь к уверенным поступкам лежит через ошибки, шишки, успехи и неудачи. Невозможно быть уверенным во всем. Каждая новая ситуация провоцирует множество сомнений и неуверенности.

    Человек бессознательно ощущает себя в роли новичка, который не знает как действовать, но желает приобретать новый опыт. После освоения теории (знания) и изучении ее на практике (опыт) возникает чувство уверенности, которое подкрепляется компетентностью.

    Чем шире область знаний и опыта, тем увереннее личность выглядит в целом. Такой человек пользуется уважением в своем кругу и овладевает новыми отраслями знаний.

    Самоуверенная личность

    Самоуверенные поступки часто напоминают шаги уверенной личности. Напрочь отсутствуют сомнения, достигается результат и «народ аплодирует» храбрым поступкам. В чем же тогда отличие? Ответ довольно банальный. Мужчина, умеющий чинить определенную марку авто, считает, что может починить любую машину.

    Женщина, воспитавшее свое чадо, думает, что может воспитать любого ребенка не хуже своего. Масштаб полученного опыта настолько велик, что личность не замечает уникальности и своеобразия мира.
    Самоуверенный человек бессознательно пытается перепрыгнуть все ступени лестницы и моментально достигнуть вершины.

    Данные действия могут вызывать восхищение, но ситуация кардинально меняется при столкновении с реальными препятствиями. Тогда происходит обесценивание всего опыта и кардинальная смена деятельности или надеваются очки (розовые или черные) и человек продолжает разбивать голову о стену. Причина возникновения самоуверенности – это страх перед новым опытом.

    В любой новой ситуации человек вынужден занимать позицию ученика, что бьет по самооценке самоуверенной личности. В итоге, жизнь течет в иллюзиях всемогущества.

    Когда происходит трансформация уверенности в самоуверенность?

    Самоуверенность возникает на почве негативного опыта, когда допущенные ошибки были подвержены чрезмерной критике в детском возрасте.

    Один ребенок будет испытывать чувство стыда и станет неуверенным, другой – закроет глаза на слова взрослых и станет самоуверенным.

    Уверенность же взращивается при аргументированной критике с практическими советами. Любой неопытный ученик надеется, что в него верит учитель.

    Примечания

    1. Чаморро-Премузик, Томас. Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения = Confidence. Overcoming Low Self-Esteem, Insecurity, and Self-Doubt. — М. : Альпина Паблишер, 2014. — 266 с. — ISBN 978-5-9614-4583-1.. С. 203.
    Это заготовка статьи по психологии. Вы можете помочь проекту, дополнив её.
    Для улучшения этой статьи желательно:
    • Найти и оформить в виде сносок ссылки на независимые авторитетные источники, подтверждающие написанное.
    • Дополнить статью (статья слишком короткая либо содержит лишь словарное определение).

    Приходилось ли вам встречать самоуверенных людей? Как вы их оцениваете? Легко ли с ними общаться? А самоуверенны ли вы? Людям свойственно подмечать оттенок негатива в других, но оправдывать в себе проявление подобной настроенности.

    Так давайте разберемся, как стоит оценивать самоуверенность независимо от того, кто ее проявляет и в каких ситуациях.

    Прежде всего, стоит отметить, что у людей не всегда правильное представление о том, что такое самоуверенность. Например, они не редко путают ее с уверенностью в себе, завышенной самооценкой и даже самонадеянностью. Но это совершенно разные понятия.

    Самоуверенность – это преувеличенная уверенность в собственных силах и самом себе, убежденность в своем совершенстве и отсутствии ошибок. Если, например, сравнивать самоуверенность с уверенностью в себе, то последнее несет более позитивный оттенок личных способностей и умений.

    Положительные стороны самоуверенности

    Даже несмотря на то, что самоуверенность несет в себе негативный оттенок, она при детальном рассмотрении не так уж и плоха.

    К примеру, самоуверенность не повредит тем, кто занимает высокую должность, контактирует с конкурентами и общественностью, да и по жизни людям, обладающим самоуверенностью, бывает гораздо проще, чем остальным.

    Ведь самоуверенность окрыляет человека, побуждает верить в собственные силы, способности и таланты, не позволяет останавливаться на достигнутом.

    Если человек при этом еще и благоразумен, то другие могут даже не догадываться о присущем ему качестве.

    Самоуверенность связана с твердой уверенностью в положительном исходе ситуации. А подобный настрой он не только позволяет избегать стрессов, не обращать внимания на мелочи и не опускать руки, но и в буквальном смысле может улучшать здоровье.

    Ведь позволяя негативу захватывать свой мозг, человек изнуряет самого себя, а самоуверенным людям такое не свойственно. Но, конечно же, все должно быть уравновешенно, потому что в противном случае…

    Самоуверенность таит негатив

    Скорее всего, большинство людей на вопрос: «считают они самоуверенность положительным или отрицательным качеством?» больше будут склонны к последнему варианту и на то есть обоснованные причины. Ведь самоуверенные люди обычно:

    • Сначала делают, а потом думают;

    • Они уверенны в собственных способностях и несколько преувеличивают их, что в свою очередь приводит к тому, что они с легкостью хватаются за различные дела, но на самом деле не могут их выполнить. В лучшем случае они только потратят собственное время, а в худшем – подведут других, если их действия направлены были на общее дело;

    • Ведут себя по отношению к другим чрезмерно высокомерно, и это отражается в их речи, потому что они считают себя способнее остальных;

    • Критичны и эгоистичны, чего не стыдятся.

    А вывод в следующем…

    Какая же картина вырисовывается в общем? Самоуверенность людям присуща. Она таит в себе как отрицательные, так и положительные моменты. Очень многое зависит от настроя человека и его отношения к другим.

    Если человек по своей натуре склонен к эгоизму, то его самоуверенность будет лишь ухудшать ситуацию. Ведь эгоистический склад ума побуждает думать только о себе и своей выгоде и самоуверенно стремиться к этому.

    Но не стоит забывать, что есть и другие побуждающие факторы к проявлению самоуверенности. Нередко люди из самых лучших побуждений стремятся отработать в себе это качество, потому что его отсутствие мешает им достигать определенных высот.

    Другие стали более самоуверенными, для того чтобы уметь защититься от психологического давления других людей. Поэтому нужно объективно оценивать это интересное качество и следить за тем, чтоб уравновешенно проявлять его в своей жизни.

    Самоуверенность – психологические советы по ее повышению

    Самоуверенность

    ВходРегистрация

    Лучше быть самоуверенным человеком, нежели постоянно скромничать и недооценивать самого себя. Данный факт неопровержим. Поэтому как бы люди ни относились к самоуверенным личностям, им все же больше счастливится, нежели менее уверенным в себе. Сайт психологической помощи psymedcare.ru даст советы по повышению самоуверенности.

    Обычно самоуверенность воспринимается как отрицательное качество. Индивид не замечает собственных недостатков, постоянно убежден в своей правоте, идет напролом, ничего не боится, убежден, что у него все получится. Несомненно, самоуверенность может быть излишней, достигать пика своей крайности. В таком случае человек отрывается от реальности так же, как и при низкой уверенности в себе.

    Крайняя степень самоуверенности заключается в том, что человек неадекватно оценивает окружающую действительность. Причем он всегда убежден, что у него все получится, а при достижении неудач обвиняет в этом окружающих. Это он хорош, а все окружающие плохие.

    Излишняя самоуверенность может  помочь в достижении успеха, однако зачастую становится причиной постоянных неудач и разочарований.

    Ведь если человек неадекватно оценивает самого себя, свои возможности и окружающую действительность, он не способен поступать правильно.

    Если же брать умеренную степень самоуверенности, тогда речь пойдет о той уверенности в себе, которой желают обладать многие люди. Это будет хорошим подспорьем в жизни любого человека. Несмотря на то, какие цели вы достигаете и к чему прикладываете усилия, вы будете верить в себя. Чем больше уверенность в себе, тем больше вы себе позволяете. А значит, и живете счастливее.

    Что такое самоуверенность?

    Что понимается под самоуверенностью? Это черта характера, при которой индивид беспочвенно положительно оценивает собственную личность и свои силы. Другими словами, индивид считает себя исключительным, идеальным, при этом неадекватно на себя смотрит и оценивает. Он не замечает собственных минусов, а если даже и видит, то оценивает их как положительные качества.

    Следует отличать самоуверенность от уверенности в себе, когда индивид адекватно оценивает собственные возможности. Он знает свои сильные стороны, положительные качества, имеющиеся ресурсы, опирается на них при достижении целей. Он старается максимально объективно оценить собственные возможности при достижении тех или иных целей.

    Уверенность в себе заключается в том, что человек четко знает, чего хочет, объективно понимает, какие ресурсы и возможности ему для этого нужны, осознает, чем он лично обладает и что может сделать сам, а также предполагает, какая помощь ему может понадобиться, обращается за ней и не испытывает при этом никакого стыда.

    Если же брать самоуверенность, то обычно человек всегда считает, что сможет достичь абсолютно любых целей, ему при этом помощь не понадобится, поскольку он сможет все сделать сам, а если он и обращается за помощью, то делает это максимально скрытно, чтобы не потерять высокого уровня оценивания своей личности.

    Уровень уверенности в себе влияет на то, как окружающие люди воспринимают человека. Он сам транслирует им то отношение, которого он заслуживает. Как человек сам к себе относится, такого же отношения он позволяет другим людям по отношению к себе.

    Вместе с тем уровень уверенности в себе зависит от количества и высоты достижений. Если человек ничего не достигает, тогда его уверенность может быть низкой.

    Если человек постоянно к чему-то стремится, но не достигает ничего, тогда его уверенность в себе будет падать.

    Если человек достигает своих целей, более того, эти цели с каждым разом ставятся высокие, нежели прежде, тогда уверенность в себе повышается.

    Следует быть осторожными в рассмотрении таких понятий, как уверенность и самоуверенность. Обычно самоуверенность воспринимается как излишняя уверенность в себе. Но кто оценивает, насколько человек уверен в себе? Если окружающие проводят личную оценку поведения индивида, они могут ошибаться.

    Более того, уверенность в себе может повышаться от способности человека достигать своих целей. А это значит, что уверенность может перерасти в самоуверенность.

    Вполне нормально здоровому человеку быть самоуверенным, если он продолжает объективно оценивать ситуацию, свои возможности и способности, ставить цели, которые он может достичь.

    Самоуверенность становится неадекватной, если человек начинает считать себя всемогущим, при этом ничего не достигая или пользуясь услугами других людей. При отсутствии новых достижений и при завышенной самооценке развивается патологическая самоуверенность, которая и вызывает раздражение у окружающих.

    Как повысить свою самоуверенность? Приведем несколько рекомендаций:

    1. Красиво одевайтесь. Конечно, одежда не может повлиять на то, насколько вы в себе уверены. Однако если вы начнете замечать, что другие люди обращают на вас внимание и положительно оценивают вашу личность по внешнему виду, тогда вы станете более уверенными в себе. Дело в том, что осознание внешней притягательности для окружающих дает вам большей уверенности в себе.
    2. Становитесь первыми. Например, занимайте первые ряды, становитесь первыми в очереди или первыми уходите, заводите беседы с другими людьми. Чем чаще вы будете становиться первыми хотя бы в мелочах, тем большей уверенности себе придадите.
    3. Высказывайте свое мнение. И не бойтесь этого. Вы можете ошибаться. Ваше мнение могут не учесть. Ваше мнение может остаться неуслышанным или ненужным другим людям. Это неважно. Вы должны уметь высказывать свое мнение в присутствии других людей и придерживаться его. Поверьте, без вашего согласия и участия люди ничего не смогут сделать с вашими ресурсами, способностями, возможностями и даже имуществом. Если людям что-то от вас потребуется, им придется услышать ваше мнение и учесть его. Самое главное – чтобы вы стояли на своем смело и открыто и не требовали от людей повиновения.
    4. Занимайтесь спортом. В принципе всегда заботьтесь о своем здоровье. Без здорового и красивого тела вы не будете ни о чем более думать. А если у вас со здоровьем все хорошо, то вы становитесь более уверенными в себе.

    Уверенность и самоуверенность

    Очевидно, что самоуверенность становится своеобразной маской, под которой прячется на самом деле неуверенный в себе человек. Он является обидчивым, злобным, агрессивным, пассивным и суетливым.

    Наружу он показывает свою храбрость, высокомерие, эгоистичность и агрессивность, чтобы продемонстрировать якобы свою уверенность в себе.

    Несмотря на такую разницу в этих двух понятиях, оба они формируются еще в детском возрасте.

    Уверенность в себе проявляется в отсутствии желания все делать напоказ. Человек не вступает в конфликты, не пытается что-либо доказать, не обманывает и не лицемерит. Он способен принять чужую критику и объективно ее оценить.

    Все его внимание заострено на том, какими на самом деле качествами и навыками он обладает. Человек четко осознает свои положительные и отрицательные стороны, поэтому не нуждается во внешнем оценивании, одобрении или подтверждении.

    Самоуверенный же человек скорее стремится к славе, власти и доминированию над окружающими. Ему постоянно нужно доказывать самому себе, что он лучший, идеальный, хотя лично  в этом не уверен. Вот почему он легко вступает в конфликтные ситуации, обижается.

    Несомненно, самоуверенность вредит. Однако данное качество является более лучшим вариантом, нежели полное отсутствие уверенности в себе. Если вы самоуверенны, то можно скорректировать данное качество:

    1. Поменьше думайте о том, какое впечатление вы производите на окружающих. Больше заостряйте внимание на выполнении дел.
    2. Будьте вежливыми и деликатными по отношению к окружающим.
    3. Контролируйте свое поведение.

    Итог

    Самоуверенность не может быть исключительно отрицательным качеством. Лучше быть уверенными в себе, то есть объективно осознавать свои таланты и способности.

    Но если выбирать между самоуверенностью и неуверенностью, лучше принадлежать к первому типу людей. Неуверенные люди – самые несчастные.

    Если самоуверенные люди еще пытаются чего-то достичь в своей жизни, то неуверенные лица вообще не прикладывают усилий и пытаются не высовываться, жить по минимуму.

    Другие записи журнала

    «Спорим, я смогу»: как устоять перед чарами самоуверенных людей и что делать, если вы — один из них

    Самоуверенность

    Без уве­рен­но­сти невоз­мож­но справ­лять­ся с про­фес­си­о­наль­ны­ми и лич­ност­ны­ми вы­зо­ва­ми, но сто­ит немно­го пе­ре­оце­нить свои силы — и итог мо­жет быть пе­чаль­ным.

    Са­мо­на­де­ян­ные ли­де­ры ста­но­вят­ся угро­зой для соб­ствен­ной ком­па­нии, пред­ла­гая рис­ки и ре­ше­ния, ко­то­рых луч­ше было бы из­бе­жать. В ито­ге то, что при­ве­ло че­ло­ве­ка на вер­ши­ну ка­рье­ры, мо­жет стать и при­чи­ной его ро­ко­вой неуда­чи.

    «Цех» раз­би­ра­ет­ся в ис­то­ках и ти­пах са­мо­уве­рен­но­сти, а так­же спо­со­бах ее во­вре­мя рас­по­знать и обез­вре­дить.

    Ис­то­рия и со­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия гла­сят: са­мо­уве­рен­ные люди име­ют вы­со­кий со­ци­аль­ный ста­тус, их счи­та­ют бо­лее ком­пе­тент­ны­ми, да и по жиз­ни им в це­лом ве­зет.

    Кэме­рон Ан­дер­сон, про­фес­сор со­ци­аль­ной пси­хо­ло­гии из Ка­ли­фор­ний­ско­го уни­вер­си­те­та, объ­яс­ня­ет: со сто­ро­ны уве­рен­ность вос­при­ни­ма­ет­ся как при­знак ком­пе­тент­но­сти, даже если на са­мом деле эта связь ил­лю­зор­на.

    По мне­нию пси­хо­ло­га Ма­рии Кон­ни­ко­вой, же­ла­ние до­ве­рить­ся са­мо­на­де­ян­но­му пер­со­на­жу свя­за­но с на­шей ан­ти­па­ти­ей к со­мне­ни­ям.

    Че­ло­век как вид неком­форт­но себя чув­ству­ет, если не по­ни­ма­ет, что про­ис­хо­дит во­круг и как по­сту­пать. По­это­му мы склон­ны сле­до­вать за теми, кто убе­ди­тель­но ве­дет себя и го­во­рит.

    Ней­ро­уче­ные даже на­шли осо­бую об­ласть моз­га, ко­то­рая от­ве­ча­ет за уве­рен­ность.

    Об ис­то­ках са­мо­уве­рен­но­сти

    Ин­ту­и­тив­но мы все по­ни­ма­ем, что важ­но ре­а­ли­стич­но под­хо­дить к сво­им воз­мож­но­стям.

    Од­на­ко от са­мо­уве­рен­но­сти ни­кто не за­щи­щен: у каж­до­го из нас были си­ту­а­ции, ко­гда ожи­да­ния и ре­аль­ность ра­ди­каль­но рас­хо­ди­лись.

    Впро­чем, са­мо­оцен­ка ино­гда за­ви­сит не толь­ко от бди­тель­но­сти внут­рен­не­го кри­ти­ка, но и от сре­ды, в ко­то­рой че­ло­век на­хо­дит­ся.

    Ис­сле­до­ва­тель из уни­вер­си­те­та Вир­джи­нии Пи­тер Бел­ми вы­явил опре­де­лен­ную связь меж­ду со­ци­аль­ным по­ло­же­ни­ем и тем, на­сколь­ко вы­со­ко че­ло­век оце­ни­ва­ет свой опыт и уме­ния.

    По сло­вам уче­но­го, при­над­леж­ность к тому или ино­му клас­су вли­я­ет на са­мо­вос­при­я­тие че­ло­ве­ка. Бо­лее того, са­мо­уве­рен­ность, в опре­де­лен­ном смыс­ле, по­мо­га­ет со­хра­нять со­ци­аль­ные иерар­хии.

    Пред­ста­ви­те­ли сред­не­го клас­са склон­ны от­кры­то вы­ра­жать свое мне­ние и идеи и де­мон­стри­ро­вать уве­рен­ность, даже в от­сут­ствие точ­ных дан­ных, про­дол­жа­ет Бел­ми.

    В то же вре­мя те, кто от­но­сит­ся к ра­бо­че­му клас­су, при­вык­ли не вы­де­лять­ся и не вы­ска­зы­вать свое мне­ние.

    Бел­ми про­вел че­ты­ре раз­ных экс­пе­ри­мен­та, преж­де, чем прий­ти к та­ко­му вы­во­ду. В од­ном из них 236 вы­пуск­ни­ков по­про­си­ли прой­ти тест, со­сто­я­щий из 15 во­про­сов, и по­сле оце­нить свой успех.

    Уче­ни­ки, ко­то­рые вы­рос­ли в се­мьях с до­хо­дом в $300 000, в сред­нем были уве­ре­ны, что спра­ви­лись на 60%, хотя в дей­стви­тель­но­сти вер­ных от­ве­тов было 48%.

    Участ­ни­ки из се­мей с до­хо­дом в $40 000 и мень­ше пред­ска­за­ли ме­нее низ­кие бал­лы, чем они за­слу­жи­ли в дей­стви­тель­но­сти (47% про­тив 55% в ре­аль­но­сти).

    Ис­сле­до­ва­ния Пи­те­ра Бел­ми идут враз­рез с при­выч­ным мне­ни­ем, буд­то пе­ред са­мо­уве­рен­но­стью все рав­ны.

    Три типа са­мо­уве­рен­но­сти

    Са­мо­уве­рен­ность про­яв­ля­ет­ся в раз­ных фор­мах. Вот три са­мых рас­про­стра­нен­ных сце­на­рия:

    1. Са­мо­на­де­ян­ность: че­ло­век счи­та­ет себя бо­лее про­дук­тив­ным и опыт­ным, чем он есть на са­мом деле. Из­вест­ный па­ра­докс: люди склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои силы, ко­гда речь ка­са­ет­ся слож­ных за­да­ний и недо­оце­ни­вать, если пред­сто­ит сде­лать что-то про­стое.
    2. За­вы­шен­ная са­мо­оцен­ка: че­ло­век ста­вит себя выше дру­гих, по­то­му что ве­рит, что он бо­лее та­лант­лив, умен, бес­при­стра­стен, ком­пе­тен­тен и так да­лее.
    3. Все­знай­ство: че­ло­век убеж­ден в сво­ей право­те, и на его мне­ние невоз­мож­но по­вли­ять.

    Цена са­мо­уве­рен­но­го по­ве­де­ния

    • Неболь­шой успех на фон­до­вом рын­ке мо­жет вскру­жить го­ло­ву слиш­ком уве­рен­но­му в себе че­ло­ве­ку, за­ста­вив его сде­лать по­куп­ку в неудач­ное вре­мя, и по­те­рять день­ги. Это под­твер­жда­ют ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Мис­су­ри.
    • Фи­шин­го­вые ме­то­ды и ки­бер­мо­шен­ни­че­ство неред­ко сра­ба­ты­ва­ют, по­то­му что люди пе­ре­оце­ни­ва­ют свою спо­соб­ность рас­по­знать фейк, го­во­рят аме­ри­кан­ские спе­ци­а­ли­сты по ки­бер­без­опас­но­сти.
    • И даже бу­ду­щие ме­ди­ки склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои зна­ния: со­глас­но от­че­ту, опуб­ли­ко­ван­но­му в Жур­на­ле аме­ри­кан­ской ас­со­ци­а­ции остео­па­тов, бо­лее по­ло­ви­ны из 257 опро­шен­ных сту­ден­тов мед­фа­ка были уве­ре­ны, что смо­гут по­до­брать па­ци­ен­там ди­е­ту. Од­на­ко по­ло­ви­на из них не смог­ла прой­ти тест на нут­ри­цио­ло­гию.
    • По сло­вам про­фес­со­ра пси­хо­ло­гии Кор­нелль­ско­го уни­вер­си­те­та Дэ­ви­да Дан­нин­га, люди в це­лом склон­ны недо­оце­ни­вать риск под­хва­тить ТОРС или ВИЧ. Воз­мож­но, по этой же при­чине неко­то­рые на­ру­ша­ют ре­жим са­мо­изо­ля­ции и се­го­дня.

    Как рас­по­знать са­мо­уве­рен­но­го че­ло­ве­ка

    Если вы чут­ко ре­а­ги­ру­е­те на про­яв­ле­ние из­лиш­ней уве­рен­но­сти, ста­рай­тесь быть вни­ма­тель­нее и на­учи­тесь вы­яв­лять ее при­зна­ки. Про­фес­сор ор­га­ни­за­ци­он­ной пси­хо­ло­гии Ка­те­ра Са­хи­б­за­да в сво­ей ста­тье для Sci­en­tific Amer­i­can по­де­ли­лась тре­мя со­ве­та­ми, ко­то­рые по­мо­гут вам в этом деле:

    • Опре­де­ли­те, об­ла­да­ет ли че­ло­век экс­пер­ти­зой в кон­крет­ном во­про­се

    К со­жа­ле­нию, мы ча­сто пу­та­ем уве­рен­ность с ком­пе­тент­но­стью. Нема­ло­важ­ную роль в этом за­блуж­де­нии иг­ра­ют невер­баль­ные зна­ки: пря­мая спи­на, оч­ный кон­такт, от­кры­тая поза. Вме­сто того, что­бы до­ве­рять внеш­ним при­зна­кам, по­ста­рай­тесь вы­яс­нить, ка­ков опыт че­ло­ве­ка, что поз­во­ля­ет ему де­мон­стри­ро­вать свою убеж­ден­ность.

    • Сле­дуй­те за ин­тел­лек­ту­аль­ной скром­но­стью

    Ли­де­ры, об­ла­да­ю­щие ин­тел­лек­ту­аль­ной скром­но­стью, спо­соб­ны пре­одо­леть со­блазн на­сто­ять на сво­ем, го­во­рит про­фес­сор эти­ки Бр­эд­ли Оуэнс. Та­кие люди уме­ют слу­шать дру­гих, учи­ты­вать си­ту­а­цию с раз­ных сто­рон и кор­рек­ти­ро­вать свои ре­ше­ния. Они го­то­вы рис­ко­вать сво­ей ре­пу­та­ци­ей и вла­стью ради при­ня­тия вер­но­го ре­ше­ния.

    Ищи­те до­ка­за­тель­ства, не при­ни­май­те ни­че­го на веру. И учи­ты­вай­те соб­ствен­ные эмо­ции. Ко­гда вы стал­ки­ва­е­тесь с кем-то, кто ча­сто хва­лит себя, сме­ло при­ме­ряй­те на себя роль Шер­ло­ка, что­бы пе­ре­про­ве­рить все фак­ты и узнать, не скры­ва­ет ли что-то ваш со­бе­сед­ник.

    Как из­ба­вить­ся от из­лиш­ней са­мо­уве­рен­но­сти

    Что де­лать, если вы по­рой сами склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои силы и хва­лить себя, не зная меры? Для на­ча­ла по­ста­рай­тесь ду­мать не толь­ко о себе. Помни­те, что ваши дей­ствия мо­гут нега­тив­но ска­зать­ся на дру­гих лю­дях.

    По­ду­май­те о по­след­стви­ях

    Преж­де, чем ввя­зы­вать­ся в со­мни­тель­ное пред­при­я­тие, взвесь­те все рис­ки. Осо­бен­но, если речь идет о фи­нан­со­вых вло­же­ни­ях. По­счи­тай­те, сколь­ко вы по­те­ря­е­те, если все пой­дет не по пла­ну. Ста­рай­тесь не по­сту­пать им­пуль­сив­но.

    Сыг­рай­те в ад­во­ка­та дья­во­ла

    Оце­ни­вая свои спо­соб­но­сти, про­верь­те себя. К при­ме­ру, если вы уве­ре­ны, что ваш стар­тап бу­дет успе­шен, за­дай­те себе сле­ду­ю­щие во­про­сы:

    • По­че­му ваш биз­нес осо­бен­ный, чем он от­ли­ча­ет­ся от про­ек­тов кон­ку­рен­тов?
    • По­че­му вы уве­ре­ны в успе­хе, если у вас нет опы­та?
    • Чем вы со­би­ра­е­тесь при­влечь по­ку­па­те­лей?

    На­учи­тесь при­ни­мать ошиб­ки

    Ни­кто не со­вер­ше­нен. При­ми­те мысль, что вы мо­же­те оши­бать­ся. Про­ма­хи не де­ла­ют вас ав­то­ма­ти­че­ски неудач­ни­ком. На­обо­рот, рас­це­ни­вай­те про­ва­лы как воз­мож­ность чему-то на­учить­ся, вы­явить свои сла­бо­сти и по­ра­бо­тать над ними.

    Вы­де­ли­те себе еже­днев­но по 10 ми­нут пе­ред сном на ре­флек­сию: по­ду­май­те, что вы мог­ли бы сде­лать ина­че, ка­ких ре­ше­ний сто­и­ло из­бе­жать.

    От­но­си­тесь се­рьез­но к кри­ти­ке и об­рат­ной свя­зи

    Вы по­лу­ча­е­те об­рат­ную связь каж­дый день. Од­на­ко все­гда ли вы го­то­вы ее при­нять? На­при­мер:

    • ко­гда ваш парт­нер или со­сед по квар­ти­ре про­сит мыть за со­бой по­су­ду;
    • ко­гда мама от­ме­ча­ет, что вы дав­но не зво­ни­ли;
    • ко­гда кол­ле­ги го­во­рят, что не по­ни­ма­ют ваши шут­ки.

    Та­ко­го рода ком­мен­та­рии так­же яв­ля­ют­ся фид­бе­ком. Ста­рай­тесь об­ра­щать вни­ма­ние не толь­ко на те сфе­ры зна­ния и опы­та, ко­то­рые вы ви­ди­те важ­ны­ми для себя, но и на те вещи, на ко­то­рые ука­зы­ва­ют окру­жа­ю­щие вас люди. Это по­мо­жет вам стать бо­лее чут­ким со­бе­сед­ни­ком и ре­а­ли­стич­нее смот­реть на себя.

    Самоуверенность

    Самоуверенность

    Самоуверенность выступает беспочвенной уверенностью в отсутствии отрицательных свойств и минусов в характере. Самоуверенность необходимо отличать от такого понятия, как уверенность в себе, являющимся свойством личности, ядром которого выступает позитивная оценка человеком личных способностей и навыков, как достаточных для удовлетворения и достижения целей, а также потребностей.

    Восприятие человеком себя лично существенно влияет на восприятие его другими людьми. Чем больше у индивида жизненных успехов, тем больше он ощущает себя самоуверенно. Некоторые факторы, влияющие на развитие самоуверенности, нам не подчиняются, но все же имеются некоторые способы, с помощью которых реально ее осознанно укрепить.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: