Визуализация желаний

Содержание
  1. Визуализация желаний. Как делать это правильно?
  2. У каждого человека два разума — сознательный и подсознательный. Подсознание работает со скоростью 40 миллионов бит данных в секунду. Сознание — только 40 бит в секунду, утверждает профессор медицины Стэнфордского университета Брюс Липтон. Без нашего ведома наше подсознание обрабатывает информацию с астрономической скоростью. Так как же мы можем использовать эту силу в своих интересах? Ответ — с помощью визуализации
  3. Как правильно визуализировать?
  4. Когда лучше визуализировать
  5. Упражнения на визуализацию
  6. Визуализация желаний точно эффективна?
  7. Техника визуализации желаний пошагово: лучшие методы – Саморазвитие
  8. Лучшие техники исполнения желаний
  9. Визуализация
  10. Карта желаний
  11. Стакан воды
  12. Гавайская методика Хоопонопоно
  13. Аффирмации
  14. Техники для исполнения денежных желаний
  15. Техники для исполнения любовного желания
  16. Техники для привлечения здоровья
  17. Как исполнять желания (видео)
  18. Визуализация желаний: как правильно визуализировать?
  19. Основные правила
  20. Техника визуализации желаний
  21. Мысль материальна?
  22. Как правильно визуализировать желания
  23. Материализуем мечты в реальность
  24. Как правильно выбрать время для визуализации
  25. Доска 
  26. Карта желаний
  27. Визуализация желаний
  28. Секреты и правила визуализации заветных желаний
  29. Визуализация цели
  30. Как правильно визуализировать цель? 
  31. Визуализация желаний, ее основные методы
  32. Медитация визуализация желаний
  33. Состояние транса
  34. Использование дополнительных практик
  35. Психология и визуализация желаний

Визуализация желаний. Как делать это правильно?

Визуализация желаний

Дыши » визуализация

Маргарита Назаренко • Октябрь 3, 2018 4:59

У каждого человека два разума — сознательный и подсознательный. Подсознание работает со скоростью 40 миллионов бит данных в секунду. Сознание — только 40 бит в секунду, утверждает профессор медицины Стэнфордского университета Брюс Липтон. Без нашего ведома наше подсознание обрабатывает информацию с астрономической скоростью. Так как же мы можем использовать эту силу в своих интересах? Ответ — с помощью визуализации

Визуализацию можно считать настоящим искусством. Многие путают ее с воображением, но, хотя между этими понятиями есть прямая связь, это не одно и то же.

Визуализация — это направление воображения с определенной целью.

Это медитативная практика, в которой вы используете силу сознания и воображения, чтобы воплощать свои желания.

Звучит довольно просто, но у многих возникают проблемы с визуализацией, потому что они могут не знать, что им нужно, чтобы сделать это и увидеть результаты.

Если вы научитесь визуализировать правильно, вы начнете получать то, чего хотите.

Вы не просто мечтаете, представляя себя на новой работе или видя, как вы достигаете какой-либо цели в будущем.

Визуализация подразумевает, что вы мысленно переноситесь в сценарий развития событий, при котором вы достигаете желаемой цели, и переживаете его, подключая свои эмоции (создавая полноценный сценарий для виртуальной реальности).

Как правильно визуализировать?

Три основных этапа для получения наилучшего результата:

Дайте себе несколько минут на то, чтобы успокоить свой внутренний диалог и просто вспомнить какой-нибудь образ. Пока вы ничего не пытаетесь «увидеть», просто вспоминаете — человека, место, предмет, событие или даже физическое ощущение или эмоции.

Если вы ставите перед собой цель заработать определенную сумму денег или найти свою вторую половинку, вы с большей вероятностью достигнете этих будущих целей, если попытаетесь сосредоточиться на образах и чувствах, связанных с ними. Вы узнаете правильные эмоции по ощущению в своем теле: волоски могут встать дыбом, а в теле появиться волнение.

Когда ваши глаза закрыты, вы можете видеть вспышки света и различные узоры. Это состояние позволяет сделать визуализацию реалистичнее. Образы, которые вы вспомнили на первом этапе, становятся реалистичнее.

На этом этапе вы можете выбрать, что делать дальше со своей визуализацией. Вы можете поиграть с образами, которые к вам пришли, и делать из них то, что вы хотите видеть, или позволить образам развиваться самостоятельно.

Специалист по лидерству Ванесса Лодер приводит такой пример:

«Мы с моим деловым партнером хотим написать книгу. Я мечтаю о ее успехе и попыталась представить ее на вершине списка бестселлеров New York Times. Но я не почувствовала никакого возбуждения в своем теле.

Вместо этого я вообразила, что у меня уже есть бестселлер. Я визуализировал ситуации, которые могли бы прийти с этим сценарием, который заставил меня чувствовать себя взволнованным. Я бегу через аэропорт, потому что опаздываю, лечу по делам.

И тут краем глаза вижу свое лицо, смотрящее на меня из книжного магазина аэропорта. Это очень сюрреалистично, совершенно неожиданно и немного странно. Затем я понимаю, что это мой бестселлер.

Эта серия образов вызвала покалывание и возбуждение в теле»

  • Этап 3: пробуждение вашего потенциала к визуализации

Прежде всего, запомните, что вы не просто предаетесь мечтаниям, отпуская свое воображение. Это последний этап, который переносит вас в вашу визуализацию.

Когда ваше сознание, увлеченное мечтами, принимается за вашу визуализацию, образы, которые вы воскресили в памяти, становятся реалистичными и сопровождаются эмоциями (которые выбираете вы). Это очень похоже на осознанные сновидения, но при этом вы бодрствуете.

На данном этапе вы совершенствуете свою визуализацию, превращая ее в мощную команду для сознания. Эта команда звучит так: «Это то, чего я хочу».

Когда лучше визуализировать

Вы можете делать это в любое время и месте, однако исследователи говорят, что последние две минуты перед тем, как заснуть, являются самым эффективным временем. Важно также напомнить себе о результатах вечерней визуализации утром.

Упражнения на визуализацию

Многим из тех, кто занимается медитацией, визуализация может даваться сама по себе, и они могут быстро проходить через все этапы или даже начинать сразу с последнего этапа. Но некоторым из нас нужно лучше фокусироваться, концентрироваться или пользоваться управляемой визуализацией.

Вот несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять в течение дня, чтобы развивать умение визуализировать:

  • Визуализация-вспышка: Остановитесь и подумайте. Как выглядит ваша кухонная раковина? В вашем сознании должен возникнуть ее образ. Так вы тренируете «глаз» своего сознания и способность вспоминать образы. Выбирайте любые образы и мгновенно визуализируйте их.
  • Детальная визуализация: Перейдите на более глубокий уровень. Когда вы представляете свою кухонную раковину, образ может быть неточным. Выделите некоторое время на то, чтобы увидеть детали.Какова глубина раковины? Какие предметы находятся вокруг нее? Какого она цвета? Как выглядит кран? Создайте в своем сознании четкую картину, как будто вы физически рассматриваете раковину в данный момент.Добавьте какое-нибудь действие. «Смотрите», как вы поворачиваете кран. «Слушайте», как течет вода. «Ощущайте» температуру воды рукой. «Чувствуйте запах» средства для мытья посуды… да, вы умеете визуализировать!
  • Медитативная визуализация: Во время медитации вспоминайте о мыслях, на которых вы хотите фокусироваться.Допустим, вы работаете не покладая рук и копите на новый автомобиль. Нарисуйте в своем воображении автомобиль, который вы хотите купить. Представьте, что он уже стоит перед вашим гаражом. Представьте, что ведете его.Вы можете обнаружить, что это упражнение помогает вам копить деньги прилежнее и относиться к своим финансам более ответственно. Вы можете получить интуитивное руководство к действию, которое поможет вам достичь желаемого результата. Будьте открытым!

Благодаря правильной фокусировке и старательности, ваши навыки в области визуализации помогут вам достичь новых высот уже после нескольких занятий. При помощи визуализации вы можете добавлять себе уверенности и мотивации для получения желаемого результата.

Визуализация желаний точно эффективна?

Если вы ищете научные доказательства того, что визуализация желаний работает, вот они: в ходе исследования Мичиганского университета более 200 пациентов отделения неотложной помощи получили инструкции о том, как ухаживать за своими ранами дома. Половина пациентов получила текстовые инструкции. Остальные получили тот же текст, но с картинками. Ученые проследили, кто же более успешно выполнял указания. Результаты удивительные:

46% людей, получивших текст с картинками, лучше изучили все инструкции и выполняли их. Из тех, кто получил только текст, правильно ухаживали за ранами только 6%.

Так что это значит для вас? Что визуальные изображения действительно важны.

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Техника визуализации желаний пошагово: лучшие методы – Саморазвитие

Визуализация желаний

Абсолютно все в этом мире состоит из энергии. Уровень внутренней силы и частота вибраций человека влияет на все сферы его жизни, начиная здоровьем и заканчивая материальным достатком.

Человек с высоким энергетическим потенциалом буквально притягивает удачу. Стать волшебником для самого себя довольно просто.

Большинство эффективных методов привлечения удачи направлены на увеличение уровня энергетики за счет веры в свои силы, усиление интуиции и харизмы.

Лучшие техники исполнения желаний

Управлять своей жизнью, следуя благоприятным линиям и перескакивая негативные, помогают мощные методы воплощения желаний. Если взять свою удачу в собственные руки, то обстоятельства начинают складываться наилучшим образом.

Визуализация

Одним из наиболее мощных инструментов привлечения желаемых событий является визуализация.

Мысль – это сгусток энергии, формирующийся в сознании, на уровне рационального разума. Часто повторяющиеся мысли проникают в подсознание, становясь убеждениями. Постоянно транслируемый сигнал запускает процесс формирования желаемого события.

Визуализация начинается с четкой формулировки своего желания. Затем нужно максимально расслабиться, освободиться от мыслей. Для этого достаточно медленно и глубоко подышать, сосредоточившись на вдохах и выдохах. Затем на протяжении 10 минут нужно представлять желаемое событие максимально реалистично. Важно ощущать, что все это происходит прямо сейчас и от всей души наслаждаться процессом.

Визуализацию легче всего делать перед сном или сразу же после пробуждения. Важно не просто представлять желаемое событие, а прочувствовать его эмоционально.

Обратите внимание! Четкую цель обязательно нужно подкреплять положительными эмоциями: счастьем, радостью, эйфорией, благодарностью. Для этого придется приложить некоторое усилие. Информационное поле реагирует на запрос, идущий одновременно из головы и сердца.

Карта желаний

Карта желаний работает в соответствии с Законом притяжения, основанном на мыслях и отношении к жизни. Человек формирует свою жизнь собственным мышлением.

Для исполнения желаний нужно сфокусировать свою мыслительную энергию на том, что наиболее важно в жизни. Первый шаг – создание четкого списка желаний. К каждому из пунктов нужно подобрать соответствующую картинку из журналов.

Изображения можно также найти в интернете и распечатать на фотобумаге.

Лист бумаги (ватман А3 или А4) делится на 9 секторов, в каждом из которых нужно поместить картинки, соответствующие желаниям. Центральный квадрат предназначен для свежей, улыбающейся фотографии владельца Карты желаний.

Порядок остальных 8 секторов, начиная с центрального верхнего, по часовой стрелке: слава, любовь и брак, дети и творчество, помощники и путешествия, карьера, мудрость и знания, семья и дом, богатство.

Каждый сектор оформляется в соответствии со сферой жизни:

  1. Центр. Сектор здоровья. Здесь должна быть личная фотография. Вокруг нее можно приклеить изображения, связанные со спортом и красотой.
  2. Слава. Цвет – красный. Самореализация, желаемые достижения, успех, награды, пьедесталы, дипломы, успешные выступления, толпы поклонников, интервью, овации, салюты.
  3. Любовь и брак. Цвет – красный, розовый, коричневые оттенки. Если партнер есть, то подойдет совместная фотография. При отсутствии спутника жизни понадобится фотография желаемого партнера, счастливых влюбленных пар. Активизируют сектор сердечки, парные изображения (голубей, лебедей, колец).
  4. Дети и творчество. Цвет – серебряный, золотой, белый. Желающим прибавления в семье поможет изображение ребенка, женщины с младенцем. Творческие личности помещают картинки, связанные с хобби, а также приобретением новых творческих навыков.
  5. Помощники и путешествия. Цвет – белый, серебряный, золотой. Изображения желаемых мест для путешествий. Картинки влиятельных лиц, учреждений, гуру, наставников, а также высших сил, ангелов и богов.
  6. Карьера. Цвет – чёрный и все синие оттенки. Изображения рабочего места мечты, карьерного роста, собственного бизнеса, желаемого дохода, пачек денег в руках, множества клиентов и желаемой должности.
  7. Мудрость и знания. Цвет – бежевый, коричневые оттенки. Все, что связано с обучением и образованием: получение прав, диплом университета, курсы иностранных языков, тренинги.
  8. Семья и дом. Цвет – зеленый. Фотография семьи, домашних питомцев, уютного и благополучного дома, предметов интерьера.
  9. Богатство. Цвет – зеленый, лиловый. Все материальные желания: предметы роскоши, покупка квартиры, автомобиль, драгоценности, предметы гардероба, бытовая техника. Изображения получения премии, выигрыша в лотерею, процветания бизнеса.

Карту желаний желательно делать в насыщенные энергией дни:

  • лунный Новый год по китайскому календарю – первые 2 недели;
  • день рождения;
  • день весеннего равноденствия;
  • день летнего солнцестояния;
  • Новый год;
  • 2-й или 7-й лунный день.

Карту желаний следует делать в дни растущей луны. Убывающая луна и затмения – неподходящее время для ее создания.

Активировать Карту желаний можно с помощью мелких желаний, которые легко и быстро исполняются. Поместив изображение шоколадки, нужно представить ее во всех деталях, а затем купить и съесть.

Исполнение первого маленького желания запускает весь остальной процесс. За каждое осуществленное желание Карту нужно благодарить. Коллаж лучше повесить в зону постоянной видимости, например, возле кровати.

Чужие взгляды вредят энергии Карты желаний, поэтому во время визита гостей ее лучше прятать.

Стакан воды

Благодаря исследованиям ученых Ли Лорензена  и МасаруЭмото доказано, что вода является проводником информации. Негативное мысленное излучение деформирует кристаллы воды. Позитивные мысли и слова, молитвы создают совершенные кристаллы идеальной формы. Самый прекрасный кристалл образовался под влиянием слов “любовь” и “благодарность”.

Если учесть, что человек на 60% состоит из воды, можно понять, насколько важна информационная составляющая в жизни. Свойством воды запоминать и передавать информацию можно воспользоваться для исполнения желаний, особенно в сфере взаимоотношений.

Техника Хосе Сильва:

  1. Перед сном в руки берут стакан с чистой водой. Удерживать его нужно лишь указательным и большим пальцами обеих рук, не прикасаясь остальными.
  2. Руки со стаканом располагают на уровне солнечного сплетения. Формируют фразу о проблеме или желании, начиная со слов «сейчас я ищу решение вопроса, как…».
  3. С закрытыми глазами не спеша отпивают половину стакана воды, произнося: «Это все, что мне нужно сделать для решения этого вопроса».
  4. Оставшуюся воду с теми же словами допивают утром, сразу после пробуждения.
  5. Ответ поступит внезапно, в течение дня. Это может быть яркий образ, мысль или чьи-то слова.

Метод «Стакан воды» по В. Зеланду:

  1. На бумажном листе пишут желание в настоящем времени и помещают под стакан с чистой, сырой водой.
  2. Ладони держат напротив друг друга, мысленно создавая между ними энергетический шар. Для усиления ощущения можно немного повращать этим сгустком, стараясь уплотнить его.
  3. Не теряя ощущение шара, мысленно повторяют желание.
  4. Ладони располагают по сторонам стакана с водой, не дотрагиваясь до него. Энергию желания стараются передать воде.
  5. Воду выпивают.

Гавайская методика Хоопонопоно

Ключ целительной техники Хоопонопоно, созданной Джо Витале, – в полном принятии ответственности за свою жизнь. Лишь изменяя себя, можно повлиять на других людей. Для этого нужно очиститься, навести порядок в своем внутреннем мироощущении. Очищать подсознание от накопленного негатива нужно многократным повторением 4-х простых фраз:

  • «Мне очень жаль»;
  • «Прости меня»;
  • «Я благодарю тебя»;
  • «Я люблю тебя».

После признания ошибки следует прощение себя, затем – выражение благодарности за опыт и любви к себе. Процесс искреннего раскаяния позволяет очистить свой разум от негативных блоков и высвободить энергию.

Внутреннее очищение приводит к улучшению взаимоотношений с окружающими, исправлению негативных ситуаций, восстановлению гармонии в жизни. Эту технику хорошо выполнять в любое удобное время.

Хорошо проводить ее перед любыми другими техниками исполнения желаний, ведь творить новую жизнь лучше на чистом холсте.

Аффирмации

Техника аффирмаций работает на основе самовнушения.

При помощи многократного повторения позитивного утверждения постепенно перестраивается подсознание, устраняются прошлые негативные установки, закладывается новая программа.

Аффирмации можно делать в любую освободившуюся минуту. Главное – проговаривать утверждение осмысленно, а не механически. Основные условия для быстрого результата:

  1. Любая аффирмация должна быть позитивной, утвердительной и звучать в настоящем времени. Нет смысла повторять фразу «я скоро стану богатым», нужно говорить: «Я богатею с каждым днем!», «Я легко создаю богатство!», «Я – денежный магнит».
  2. Фраза должна быть короткой, направленной на одну цель. Проговаривать нужно многократно, до появления результата. После достижения цели можно начинать работать с другой аффирмацией.
  3. Аффирмация не должна быть фантастической. При зарплате в двадцать тысяч рублей бессмысленно утверждать, что становишься миллиардером. Энергии на такой резкий скачок просто не хватит. Нужно начинать с небольших шагов, постепенно продвигаясь к желаемой цели.
  4. Большей эффективностью обладают утверждения с упоминанием имен великих Учителей: Бога, Христоса, Будды.

При работе с аффирмациями часто возникает сопротивление в виде самоиронии, неверия. Все сомнения нужно исключить усилием воли, важно твердо верить в произносимые слова.

Техники для исполнения денежных желаний

Для материального благополучия как нельзя лучше подходит техника Карты желаний.

Усилить активность сектора богатства поможет изображение Хотея, монет, денежной жабы, рога изобилия и других талисманов богатства. Хорошо написать аффирмации на получение прибыли.

Техника стакана воды позволяет усиливать интуитивные способности, находить ответы на сложные вопросы и принимать правильные решения.

Техники для исполнения любовного желания

Метод Хоопонопоно поможет исцелить испорченные отношения. Он избавляет от накопленного негатива, расчищая пространство между людьми. Технику полезно проводить как для восстановления отношений с партнером, так и для мирного отпускания бывшего партнера. Стакан воды также помогает привлечь вторую половинку или найти решение для сохранения семьи.

Исполнить любовное желание можно при помощи Карты желаний, усиливая сектор любви и брака при помощи фотографии своего партнера, влюбленных пар, символов любви. Но не стоит помещать в этот сектор фотографию человека, в чьих чувствах еще нет уверенности.

Эффект может быть противоположным. Лучше подобрать изображение похожего на него человека, изображенного со спины. Усилить активность сектора помогает изображение Богородицы, Петра и Февронии, Ксении Петербургской, Матроны Московской, Николая Чудотворца.

Техники для привлечения здоровья

Метод визуализации прекрасно подходит для избавления от заболеваний и настройки всего организма на здоровье. Известны примеры самоизлечения от рака, диабета и других заболеваний благодаря ежедневной практике созидательных образов.

Нужно детально представлять, как белые кровяные тельца уничтожают болезнь и выводят поврежденные клетки из организма. Хорошо сочетать визуализацию с аффирмациями, на этой основе созданы лечебные словесные настрои академика Георгия Сытина.

Образное мышление способно творить чудеса, давая мозгу четкие команды на исцеление, усиливая защитные силы организма.

Как исполнять желания (видео)

Посмотрите видео об особенностях техник исполнения желаний.

Используя любую из техник по исполнению желаний необходимо быть благодарным за любой результат. Благодарность создает положительные вибрации, необходимые для притягивания желаемых событий. Если какая-то мечта не исполняется, можно пробовать другой метод. Если ничто не действует, то нужно задуматься об истинности желания.

Визуализация желаний: как правильно визуализировать?

Как реализовать свои мечты? Как нарисовать цели, чтобы они были «услышаны» судьбой. Секреты визуализации и основы мировоззрения в нашем материале.

Наша жизнь состоит из списка желаний и мечтаний, они движут нас вперед. Экстрасенсы, психологи, священники и колдуны указывают на разные способы и механизмы достижения цели. Одним из самых эффективных считается умение визуализировать свои мечты. Тогда вы четко движетесь к своим желаниям и устремлениям.

Современные психологи разработали тысячи методик визуализирования, проводят тренинги и мастер-классы для людей разного возраста. Но большинству приемов можно обучиться самостоятельно, в домашних условиях.

Основные правила

Визуализация – это не плод мечтаний и не витание в облаках. Анализ и конкретизация приводят к осознанию мечтаний. Визуализация своих желаний помогает четко их сформулировать и достичь. Для этого существует несколько простых правил – их соблюдение приведет вас к заветной цели.

Как сохранить гармоничные, интересные и насыщенные отношения? Что сделать, чтобы вернуть любимого в семью и простить его?

Этот психологический метод состоит в четкой прорисовке объекта или действия ваших желаний.

Вы представляете и продумываете какими способами достичь желаемого, а не безнадежно пребываете в грезах.

Этот процесс влияет на ваше мировоззрение и образ мысли – учит анализировать и рассуждать, развивая воображение и творческий подход.

Перед тем как в нашей голове рисуется зримый образ желания – повышение на работе, благосостояние в семье или рождение ребенка, в голове формулируется мечта.

Техника визуализации желаний

Визуализация желаний

Метод визуализации желаний работает лишь для тех избранных, кто искренне верит в него. Если вы мыслите в терминах «получится, не получится», не стоит даже пытаться материализовать мысли. Главное, в этом деле – сильное намерение. Скептический настрой здесь неприемлем. Поверьте в технику, и она поверит в вас. Тогда сбудутся слова известной песни: «Однажды мир прогнется под нас».

Мысль материальна?

В школе нас учили, что умственный процесс представляет духовную субстанцию. Его нельзя потрогать, поставить научный эксперимент. Тем не менее, при желании наши эфемерные мечты реализуются в практические плоды. Для этого надо приложить определенные усилия: хорошо учиться, усердно работать, правильно планировать будущее… или просто сорвать джек-пот.

Но существует сокровенный путь, доступный немногим. Он предлагает подойти к проблеме осуществления желаний совершенно с иного ракурса: научиться использовать силу нашей мысли.

Чтобы повысить мотивацию и окончательно поверить в то, что такая техника работает, советуем посмотреть фильм «Секрет» 2006 года. Его герои – простые люди, которым удалось материализовать мысли методом визуализации.

Проще говоря, они овладели техникой привлекать в свою жизнь желаемые события не конкретными материальными действиями, а мыслительной энергией.

Как правильно визуализировать желания

В основе материализации мыслей лежит принцип «подобное притягивается подобным». То есть если вы целый день будете думать, что не сдадите экзамен, это обязательно произойдет. И наоборот, если вы мысленно настроитесь на успех, это притянет позитивный результат.

Есть два способа, как материализовать мысли:

  1. Внутренний – работает с воображаемыми образами, усиленными определенными техниками.
  2. Объективный – направлен на воссоздание мечтаний на картинках, фото, видео. К этой категории относится карта желаний.

Развитое воображение – непременная составляющая успеха. Посмотрите на какой-то простой предмет, например, чашку. Успокойте мысли, закройте глаза и представьте увиденное. Если получилось, можете смело переходить к описанным далее методам. Если нет, нужно предварительно научиться визуализировать. Существуют практики, которые позволяют это сделать правильно. Вот простейшие из них:

  • попытайтесь с закрытыми глазами представить какой-либо цвет: голубой, зеленый и т.д.;
  • попробуйте вообразить простую форму: треугольник, квадрат круг;
  • задание усложняется: представьте, например, розовый круг, или зеленый шар;
  • когда предыдущие упражнения получаются правильно, приступайте к визуализации сложных образов. Можете в течение 10 минут смотреть на какой-либо рисунок или предмет, затем, закрыв глаза, попытайтесь правильно воспроизвести уведенное.

Перед выполнением упражнений на визуализацию нужно войти в спокойное состояние. Практике никто не должен мешать. Выберите удобную позу, можно включить медитативную музыку, глубоко размеренно подышать. Когда мысли успокоятся, приступайте. Чем ярче получается картинка, тем реальнее осуществление желаний.

В психологии часто употребляется термин «сила мысли». Чем сильнее мысль, тем больше вероятность, что ее удастся материализовать. В обычной жизни мыслительная сила повышается в моменты душевного напряжения. Например, вы болеете за любимую команду и от всей души желаете ей успеха. Во время скандирования «Шайбу, шайбу» сила мысли болельщика достигает апогея.

Наиболее эмоционально окрашены у обычного человека негативные мысли. Здесь мысленный посыл усиливается за счет энергии страха, рефлексии.

Такие отрицательные установки постоянно прокручиваются в голове, вырастая в огромный снежный ком неуверенности и неудач. Между тем, чтобы активизировать позитивные мысли нужно правильно приложить усилия.

Это мы и попытаемся сделать, чтобы материализовать заветные желания.

Не путайте мечты и визуализацию. Фантазии текут неконтролируемым расслабленным потоком, мы не прикладываем усилий, чтобы мечтать. Визуализация – это сознательное действие: оно имеет конкретную цель и направление.

«Просматривая» свои мечты внутренним взором, вы даете подсознанию определенный импульс в нужном направлении. Постепенно в нем начинают формировать идеи, которые приведут вас к намеченной цели кратчайшим путем.

Материализуем мечты в реальность

Если просто сказать: «Я хочу Феррари» или представить машину мысленно, она не возникнет в вашем гараже как по мановению волшебной палочки. Чтобы получить конкретный результат нужно уметь визуализировать мысли. Для этого существуют проверенные правила:

Вы должны сформулировать свою мысль так, чтобы она была безошибочно понята подсознанием и гармонировала с вселенскими законами. О чем нужно помнить:

  • Запрещается употреблять негативно окрашенные слова «не», «ни», «нет» и т. д. Они не воспринимаются подсознанием и несут противоположный посыл. Неправильно: «Я не хочу болеть». Правильно: «Я здоров».
  • Чем конкретнее воображаемая картинка, тем реальнее результат. Если вы желаете материализовать айфон последней модели, представьте его, например, в чехле вашего любимого цвета.
  • Используйте для формулировок настоящее время. Неправильно: «Маша согласится пойти со мной на свидание». Правильно: «Я иду на свидание с Машей».

Попытайтесь составить полное ощущение желаемого объекта. Эмоциональный окрас – верный помощник материализации.

Если мечтаете отдохнуть на райском тропическом острове, ощутите лучи обжигающего солнца, услышьте манящий плеск волн, почувствуйте приятный запах водорослей.

Сама по себе такая визуализация будет оказывать благотворное действие. Только не следует излишне расслабляться, удерживайте картинку в активном сознании несколько минут.

Представляйте не то, какими способами вы достигнете намеченной цели, а желаемый итог. Если вы хотите похудеть, не нужно воображать занятия на тренажерах до седьмого пота, муки голода от изнурительных диет. Картинка должна быть приблизительно такой: «Вы – очаровательная фотомодель с отточенными формами, которой любуются окружающие».

Смонтируйте видеоролик о вашей мечте. Фильм гораздо реальнее застывшего кадра. В него можно вложить живые эмоции: радость, смех, которые испытывает человек, добившись желаемого. Сделайте стоп-кадр – самый счастливый момент. Распечатайте фотографию и повесьте ее на видном месте вашей комнаты. Смотря на нее, вы сможете материализовать в памяти ленту желаний.

Как правильно выбрать время для визуализации

Существуют особые моменты, когда четкая граница между сознанием и подсознанием размыта. Это время непосредственно перед засыпанием и после пробуждения.

Если вы будете материализовыватьмысли в это период, то создаваемые образы легко проникнут за границы контролирующего ума. Визуализируйте желаемые картинки каждый день, и постепенно это войдет в привычку.

Засыпая, вы не будете вспоминать неприятности прошедшего дня, а созерцать радостные картины будущего. Подключайте к визуальным образам проговаривание утвердительных установок.

Доска 

Объективная методика проще внутренней. Ее можно использовать на начальном этапе, а по мере развития воображения, подключать мысленную визуализацию.

Для наглядности вам нужно составить коллаж из картинок ваших жизненных устремлений. Если мечтаете о большом красивом доме, вырежьте наиболее подходящее изображение и разместите его на доске.

Хотите занять руководящий пост? Начальник в респектабельном кабинете – ваш вариант.

Сделайте доску из чего-то прочного: фанеры или плотного картона. Изображения прикрепляйте так, чтобы их можно было снимать. особенность доски желаний в том, что картинки на ней можно менять. Если желание исполнилось, снимите его и замените новым. Главное, чтобы такой объект не просто пылился в углу, а помогал правильно материализовать мысли.

Карта желаний

Отличие этого инструмента в том, что он не меняется со временем. Когда карта визуализаций устаревает, ее просто заменяют новой. Ее особенность – это девять секторов, расположенные по правилам фэн-шуй. Чтобы эффект получился максимальным, карту нужно изготовить на растущей луне.

В центре размещается ваше личное фото. Постарайтесь найти в фотоальбоме наиболее живое изображение, несущее положительную энергетику. Эмоции радости, восторга, счастья на лице наиболее подходят, чтобы материализовать задуманное.

Что обозначают квадраты карты желаний по фэн-шуй:

  • В центре находится зона творчества. Именно там вы размещаете свое фото.
  • Выше зоны творчества – сектор славы. Сюда правильно будет прикрепить картинки успешных людей, получающих вознаграждения, например, Нобелевскую премию, Оскар и т. д.
  • Внизу фото – зона карьеры. Напишите, какую должность вы планируете получить в ближайшее время.
  • Верхний левый угол – квадрат богатства. Изображение золотого Тельца (сундук с сокровищами, пачки денежных банкнот и т. д.)
  • Ниже зоны денег – приобретения. Изображения вещей, которые ждут вас на полках магазинов.
  • Левый нижний угол – квадрат знаний и мудрости. Если вы учитесь в институте, подходящее изображение – студент, получающий красный диплом.
  • Правый верхний угол – любовь и брак. Лучшие изображения – счастливая семья, пара влюбленных.
  • Под сектором любви – зона здоровья. Пышущий здоровьем, румяный богатырь здесь будет весьма уместен.
  • Нижний правый угол – путешествия и помощники. Фото стран, в которых мечтаете побывать. Здесь же можно поместить иконы ваших святых покровителей.

Подумайте над размером карты. Конечно, она не должна занимать всю стену, но и не быть слишком маленькой. Чем нагляднее и больше картинки, тем легче будет материализовать изображенные объекты.

 Визуализируйте с помощью карты один или два раза в день, рассматривая изображения по часовой стрелке, начиная с собственного фото. В конце поблагодарите вселенную за исполненное желание.

Если вам ближе конкретные исторические личности (Христос, Будда), обратитесь с благодарностью к ним.

В заключение следует упомянуть о правильном настрое. Не стоит ждать, что результат наступит уже завтра. Каждая мечта требует время на осуществление.

Помимо визуализации, вы должны создать элементарные предпосылки для того, чтобы судьба предоставила вам счастливый шанс.

Если вы будете сидеть в четырех стенах и ждать, когда прольется золотой дождь, этого точно не произойдет. Как минимум, нужно выйти на улицу.

Похожие посты

Визуализация желаний

Визуализация желаний

#1. Секреты и правила визуализации заветных желаний

#2. Визуализация цели

#3. Как правильно визуализировать цель?

#4. Визуализация желаний, ее основные методы

#5. Медитация визуализация желаний

#6. Состояние транса

#7. Использование дополнительных практик

#8. Психология и визуализация желаний

Известной системой овеществления, востребованного в жизни является визуализация. Это техника мысленного представления вожделенных предметов, событий картинками и образами.

Наше воображение – важный инструмент этой методики, рисующий образ и события будущего. Человек с более развитым воображением четче представляет желаемое, что способствует скорости исполнения его желаний.

Если это чувство не очень развито от рождения, его следует тренировать. Теперь рассмотрим, как правильно визуализировать желания.

Читайте нашу статью «Что такое книга теней и как ею пользоваться».

Секреты и правила визуализации заветных желаний

Правила визуализации желаний, событий, вещей, помогающие научиться правильной материализации, следующие:

  • Нужно правильно формулировать желания. Такие желания Вселенная быстрее начнет выполнять. Размытость и нечеткость цели теряют шансы исполнения. А также нужно учитывать следующие моменты:
  • настоящее время формулировки желания,
  • «хочу» и слова, выражающие отрицание, не приемлемы,
  • конкретика мыслей и желаний.
  • Представлять желаемый конечный результат. Фокусирование на конечной цели. По Закону Притяжения, тайны которого попытался раскрыть фильм «Секрет» (2006 год), к человеку привлекается зафиксированная в исполненном виде мечта. 
  • Следует быть участником, а не наблюдателем. Визуализация исполнения желаний требует непосредственного участия в представленном мыслью событии, а не просто наблюдать со стороны за происходящим. Следует почувствовать своим телом и мыслями свершившийся факт того, что визуализируется. И только в этот конкретно момент.

Визуализация цели

Но простое представление прекрасного будущего ничего не даст. Необходимо работать, прикладывать немало усилий для этого. А секреты визуализации использовать как эффективного помощника. Результативная визуализация мыслей в основе имеет реальность и ориентируется на предстоящие события.

Многие успешно используют этот инструмент для достижения отличных результатов. К примеру, спортсмен справляется со своим страхом или восстанавливается после травм. Творческие способности и уровень работы результативно повышаются, используя этот известный и популярный метод.

Благодаря визуализации желаний развивается выносливость, уверенность, концентрация, память и, в конечном итоге, повышается производительность. И это надо использовать.

Знания ученых о мозге людей утверждают то, что наш разум не способен различать воображаемое и реальное. При визуализации желаний происходит активизация таких же нейронных связей, как и при реальных действиях.

Потому не стоит распространяться о своих планах, чтобы не уменьшить мотивацию. И это срабатывает, потому что визуализация наших желаний воздействует на область мозга.

И нет здесь никакой тонкой материи или экстрасенсорных способностей.

Как правильно визуализировать цель? 

Для правильности процесса следует учесть такие моменты:

  • Соизмеримость и понятность цели, визуализация которой так необходима. Следует использовать: «для поездки надо 10 тысяч», а выражение «хочу иметь много денег» не сработает.
  • Уметь приспосабливаться. Думая о будущих событиях, возникает тревожность и страх. Следует представить наихудшие варианты, которые могут проявиться, и продумать стратегии их преодоления. И панические ощущения пройдут.
  • Законспектировать мысль на листе бумаги или в аудиофайле. Читая или слушая неоднократно, происходит кодировка слов мозгом, что способствует лучшему восприятию разными органами чувств.
  • Детализация. Мелочи здесь очень важны.
  • Запись желания во временных границах. Необходимо записать примерно шесть конкретных сложных, но выполнимых намерений. Рамки времени сделают их реально выполнимыми в ближайшем будущем.
  • Мысленное представление результата. Визуализация позитивной мысли стимулирует достижение желаний. Следует записывать все детально. Как чувствуете себя в конкретный момент? Ваши мысли?
  • Внутренние преграды. Следует также описать сдерживающие моменты. Но не те, которые человек не способен контролировать. Лучше все спланировать заранее, просчитать каждый ответный шаг на свой внутренний барьер.

Осуществление цели визуализацией вполне реально и воздействует на нашу жизнь в позитивном ключе.

Визуализация желаний, ее основные методы

Существует несколько методик. Рассмотрим несколько основных:

  • Традиционная визуализация желаний – включает подготовку и основной этап.
  • Расслабление – тело погрузить в состояние сна, а сознание – бодрствует в спокойном режиме. Этого можно добиться, используя релаксационные техники, основываясь на следующих моментах:
  • правильное время – никто не должен мешать расслабляться в течение получаса;
  • устранение помех – отключение всех раздражающих факторов, включая членов семейства, телефоны, одежду, температуру воздуха в помещении. Должно быть тихо и комфортно;
  • удобство расположения – следует принять любую удобную позу;
  • нужно расслабиться – все тело должно почувствовать состояние релаксации, а также принести успокоение уму.
  • Основной этап – представление желаемого образа происходит по готовому тексту или своему. Следует продумать свое желание, используя мотивацию обладания, а не из нужды. Обязательным является ощущение, которое испытывает человек, получивший желаемое. Эмоциональная составляющая очень важна для Закона Притяжения. Сила желаний становится больше и способствует трансформированию. Здесь можно воспользоваться самовнушением. И, конечно, следует это проделать не один раз. Нужно работать и верить в положительный исход. 
  • методика создания доски желаний – нахождение соответствующих картинок, размещение на видном месте, чтобы постоянно смотреть и вызывать ощущение властвования. Материализация начнется после накопления потенциала желаемых образов. Выбирая изображения, следует руководствоваться своими эмоциями. Доску можно создать четырьмя способами:
  • на компьютере,
  • на ватмане с использованием вырезки фото из печатных изданий,
  • комбинирование элементов – распечатки с компьютера наклеивают на ватмане,
  • карта на онлайн-сервисах.

Существуют и другие методики. Выбор их индивидуален. Кому как больше нравится визуализировать. Здесь также руководствуемся эмоциями. При помощи медитации используют визуализацию мыслей исполнения желаний.

Читайте нашу статью «Дыхательные практики: характерные черты основных техник».

Медитация визуализация желаний

Для использования всего потенциала медитации для визуализации исполнения желаний необходимо точно знать, чего хотим. Дальше шагнуть в транс и только потом начинать медитацию. Не каждое желание поддается привлечению. Они должны исходить от души. Загадывать нужно для себя, а не для окружающих.

Медитация – это интенсивный, проникающий взгляд, когда сознание погружается в сущность вещей, мыслей, который сосредотачивается на чем-то одном, устраняя все мешающие факторы.

Основное условие исполнения медитации – никаких внутренних диалогов. Следует сосредоточиться на каком-то объекте.

Медитация визуализации проходит на психологическом уровне, позволяет повышать способности физического развития, психики и интеллекта. Можно сделать условное разделение:

  • обозначить установку правильных мыслей нужных желаний;
  • реально ощутить заданную установку, проникая в пустоту;
  • возвращение из пустоты с подсознательно заложенным внушением нужной мысли;
  • если необходимо, выполнить установку спонтанно.

Внушение обязано быть лаконичным, емким и ярким. Но сама медитация малоэффективна, визуализация требует планирования и воплощения. Она увеличит возможности. Как можно правильно ими воспользоваться? Решает человек сам. Медитация требует желания осознанные. Спешки быть не должно.

Подготовительные шаги медитации визуализации

Как только желание определено, его нужно детально описать. Важна точность и четкость картинки желаний визуализации. Медитация требует соблюдать все правила визуализации и включать все этапы.

Состояние транса

Работа ментальной магии идет в измененном сознании. И нужно учиться, как правильно это делать. Медитация исполнения желаний требует соблюдения следующих правил:

  • только в расслабленном состоянии;
  • при успокоенном сознании;
  • вхождение в состояние транса.

После завершения визуализации медитации следует сосчитать до трех.

Использование дополнительных практик

В случае, когда медитация не подходит человеку по каким-то причинам, он может воспользоваться альтернативными практиками, среди них карты визуализации исполнения желаний, магические заклинания, многократные повторения установок. Все они также проводятся в состоянии измененного сознания.

Простая медитация визуализация

Рассмотрим подробно порядок действий:

  • смотреть на горящую свечку в течение 3-5 минут, полностью расслабиться, успокоиться;
  • закрыв глаза и включив каждый из органов чувств, сформулировать желание, визуализация которого необходима;
  • зафиксировав в виде образа в рамочке, понемногу отдаляя ее до полного исчезновения, происходит отпускание в свет желаний, визуализация исполнения;
  • оставить свечу, не гася до полного догорания, медитацию делать на протяжении двух недель. Новый день – новая свеча.

Психология и визуализация желаний

Последнее время тематика медитации, визуализации, как визуализировать желания – достаточно популярна. Много поклонников и немало противников. И есть люди, которые предпочитают нейтралитет. Рассмотрим вопрос с психологической стороны, обозначив следующие моменты:

  • психология считает – визуализация является механическим воображением, которому обучали еще в школе;
  • есть «визуалы» от рождения, им повезло, а остальным приходится нарабатывать умение;
  • это, конечно, не всемогущая таблетка от всех неприятностей, а только составляющая мероприятий получения желанного, которые направлены на свершение целей;
  • только точно сформулированному намерению способно помочь осуществиться его представление;
  • успеха не достичь без оценки всех рисков и удаления всех внутренних барьеров;
  • только сбалансированный набор мероприятий, эффективно определенный запросами конкретного лица с учетом индивидуальных особенностей, сможет привести к успеху.

Читайте нашу статью «Кто такой Алистер Кроули?».

Зная, как следует визуализировать желания, выполняя все правила медитации, человек способен достичь желаемого. Медитация визуализация действует, но только для тех, кто верит.

Много желаний, визуализация которых просто не происходит через эгоцентризм. Желать и проводить медитацию необходимо искренне и от души. Доверьтесь профессионалам центра Арканум arcanum.ru.

Они постараются раскрыть все секреты успешной визуализации и помочь на пути к успеху и процветанию.

ПСИХОЛОГ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: